琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

あっつい!
オス!金城です
火曜日のコザ道場、昇級審査も無事に終わり、いよいよ試合モードに切り替えました(^o^)

基本稽古で突きのフォームチェック
力強い突きは正しいフォームから生まれますp(^_^)q


試合に向けてのスタミナミット!
かなりハードなめにゅーでしたが、みんな力を出し切れるようになってますね〜(≧∀≦)

後半は試合時間に合わせたハードスパーリング(^o^)


各々がテーマとしている動きに取り組んでて最高の雰囲気でした(o^^o)


☆大人クラス☆

今日も写真撮り忘れ〜(*_*)
試合に向けての練習でした!

試合用のスタミナミットからスパーリング祭り(o^^o)

あっつい中でもみんなで頑張りました(^o^)今日もみんなと一緒に強くなれたことに感謝です
| permalink | comments(0) | - | コザ道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - あっつい!
みんなで強くなる
オス!金城です


木曜日のコザ道場、補強メニューのウォーミングアップからスタートしましたo(^-^)o
いつもよりキツいメニューでしたがみんな楽しそうでした(o^^o)

審査に向けた基本稽古 新入会のウララとジャスティンもお兄ちゃんおねえちゃんの見よう見まねで頑張ってました!(≧∀≦)


ミット稽古は真ん中を撃ち抜く!を練習しました
クルッと回らないようにしっかり真ん中打てたかな〜?

試合に向けてのスタミナミットもやりました!

最近、よくメニューに取り入れてるのでみんな動けるようになってますね(o^^o)

後半はスパーリング!
各々が意識してる動きが出来てて良かったですよ〜p(^_^)q

今日もみんなで楽しく強くなりました(o^^o)


☆大人クラス☆

タイセイ先生が出稽古に来てくれました〜(^o^)楽しすぎてまたまた写真撮り忘れ〜(≧∀≦)

ハードなメニューでしたがうりゃ〜とかおりゃ〜でみんな頑張りました!笑笑

後半のスパーリングではタイセイ先生の胸を借りてみんな積極的に動いてましたよ〜(o^^o)
今日もみんなで強くなる空気がバンバン出てて最高でした(^o^)

タイセイ先生ありがとうございました!
| permalink | comments(0) | - | コザ道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - みんなで強くなる
支え合い
オス!金城です

金曜日のコザ道場、スパーリング中心の練習でした


今日からアイルが金曜日は指導のお手伝いに来てくれてます(o^^o)ありがとう〜(≧∀≦)

前半はミットで追い込み!

長めのミットでテンション一気にMAX!

後半は審査組とスパーリング組に別れての稽古でした。

アイルがタイマー係をしたり、ケンキやレオが整列やライトスパーを仕切ったりとみんなで支え合って稽古してるのを横目で見てて頼もしく感じました(o^^o)


審査組も先週よりも格段にレベルアップしてて完成度が高くなってました(^ ^)特にユウアの気合いの声が元気いっぱいで良かったです(^_^)v



コウタロウから差し入れ煎餅、ツカサから差し入れゼリーをいただきました(o^^o)ありがとうございました


今日も子供達の成長が見れた事に感謝です
| permalink | comments(0) | - | コザ道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 支え合い
前に前に
オス!キンジョウです
木曜日のコザ道場、今日は大雨のなかみんな元気に稽古に来てました!
☆子供クラス☆

フィジカルアップをまぜたウォーミングアップ!

ケンシン、めっちゃ速くなってました(^_^)v
基本稽古は昇級審査に向けて科目の練習

6級を受験する子達もだんだんと形になってきて一安心(≧∀≦)

今日のテーマは圧力!前へ前へを中心としたミット稽古でした



ジュンゴのパワーがヤバいですね〜!ケンキの動きが徐々にバージョンアップしてます(^_^)vマサムネも以前とは比べ物にならないぐらい良い動きが出来てました!p(^_^)q

後半はエリア限定の圧力スパー!
しばらくこの部分を強化して行ってもいいかな〜(^ ^)もう少しメニューを工夫してみますo(^-^)o



☆大人クラス☆

はい、写真撮り忘れです(≧∀≦)
文字で表すと、おりゃ〜うりゃ〜の声が絶えない練習でした(^_^)v

みんなしっかりと声を出して歯を食いしばって頑張ってました!

普段、声を出さない子も気合の声を出しまくってて最高の雰囲気でした(o^^o)


今日もみんなで1つになって頑張れた事に感謝です
| permalink | comments(0) | - | コザ道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 前に前に
プラスで満たす
オス!金城です

火曜日のコザ道場、新しい仲間が増えました(^-^)先輩拳士のみんなはいろいろ教えてあげてね(o^^o)

☆子供クラス☆


審査に向けての基本稽古でした(^-^)
ストレート、アッパー、フックと基本の突きを細かく指導しました

後半はディフェンス中心のライトスパー 攻撃重視になりがちなので、防御する事も大事ですよ〜(^。^)


新3年生が上級生に必死に食らいついていってますね〜(o^^o)
みんながんばれー!o(^o^)o


☆大人クラス☆


大人クラスは今日からガラッと稽古メニューを変えて沖縄大会に標準を絞った内容にしました

無酸素ミットから体固めの波状攻撃!(≧∀≦)追い込みは辛くてキツいです、けどそんな時こそポジティブな気持ちで満たしましょう(^-^)

からの、スパーリング祭り


リキとコウキのレベルアップが凄まじい
o(^o^)o 毎週、驚かされます
こんなに強くなってくれてありがとう
(o^^o)

今日もみんなと一緒に空手が出来ることに感謝です
| permalink | comments(0) | - | コザ道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - プラスで満たす
イングリッシュ
オス!金城です
木曜日のコザ道場、体験入門が2人来てくれました(^。^)

☆子供クラス☆


体験の子がハーフの子だったので英語と日本語の両方で指導しました(≧∀≦)
審査に向けての6級科目のおさらいをしました


受験する子は特に気合を入れて取り組んで下さい



ミットはパンチを中心としたメニューでした!

リョウタ、ケンゴ、ミーユーに勢いが出てきて動きが光ってました(^_^)v


上段の蹴りも練習をしました(^-^)

コージュー、コウヤの体のバランスがものすごく良くなってました


体験の子も楽しそうに動いてくれてて良かった〜(o^^o)

後半のスパーリングでもそれぞれが課題を持って取り組んでいました(^o^)

今日も楽しく稽古できましたo(^o^)o
| permalink | comments(0) | - | コザ道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - イングリッシュ
バトン
おす仲田です

コザ子供クラス
試合向けの稽古は日頃できてると思いますので本日は審査科目中心の稽古o(^▽^)o

基本科目は大まかな動作は出来てるので今日注意された部分を直しておきましょう

ミット科目やサバキ科目はバッチリだったので遊びメニューもたくさん入れて盛り上がりました (≧∀≦)

最後は帯締めの練習で〆

今まで道場を引っ張ってくれた6年生たちが卒業して初めての稽古でした

今度は5.4年生たちの番ですよ

先輩から渡されたバトンを受け継いで後輩たちに還元してください!!!

コザ大人クラス
新中学生たちの大人クラス初稽古ということで一気に賑やかになりました(≧∀≦)

大人クラスも審査に向けての稽古でした

みっちり基本稽古してから帯ごとに分かれて実戦の形&科目稽古o(^▽^)o

ひと通りギュギュッと詰め込んだので分からなくてなったらまた聞きに来てください

ラストは軽く補強からのスタミナミットで〆

金城道場長が1番元気でした

若者たちも負けずに頑張りましょう!!!
| permalink | comments(0) | - | コザ道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - バトン
卒業おめでとう!
オス!金城です

金曜日のコザ道場、6年生の卒業稽古でした(^o^)

卒業生に前に立ってもらっての基本稽古


みんな少し照れながらもしっかりと声出ししてました〜(≧∀≦)



卒業生を送る5人組手!




みんなの成長した姿をみて胸が熱くなりました!


稽古の後、祝勝会と卒業パーティー(o^^o)




沢山の差し入れありがとうございました(^o^)卒業スピーチも感動的でした!
みんな中学生になっても空手続けるそうなので、大人クラスに上がったらまた一緒にがんばろうね〜(^o^)
| permalink | comments(0) | - | コザ道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 卒業おめでとう!
のびのび動く
オス!金城です
久々の更新ですσ(^_^;)ブログ更新してない間にコザ道場に色々変化がありまして、新しい仲間が4人増えました
道場にも馴染んで、毎日楽しく稽古しています(^o^)先輩拳士がよく面倒をみてくれてるおかげです(^^)いつもありがとね〜

☆子供クラス☆

子供クラスに体験入門が2人来てくれました(^o^)幼稚園の女の子は恥ずかしがり屋で、僕の手を握って離さなかったんですが、徐々に慣れて楽しそうに動いてましたよ〜(o^^o)


基本はゲーム感覚の内容でリラックスしてもらいました

みんな笑顔で楽しそうでした(^o^)


バシッと切り替えて、ミット稽古は日曜日の試合用に勢いアップのメニューにしましたp(^_^)q





今日は低学年ミット持ちをしましたが、みんな強くなってますね〜(≧∀≦)ミット越しの圧力が前とは別モンでした!


後半は試合で集中する感覚を高めるためにチャンバラやりました



集中しながらも楽しくワイワイ稽古できました〜(o^^o)

日曜日に向けていい波できました!
| permalink | comments(0) | - | コザ道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - のびのび動く
ブレる!
オス!金城です

木曜日のコザ道場、今日も体験2名来てくれました(^。^)

☆子供クラス☆

ステップ練習の為にしっぽ取りしました

1度も取られない上手な子が増えて来ましたね(≧∇≦)


基本はステップからのコンビネーション
リズムを大切にして練習しました〜(^。^)


ミットもリレー形式でのステップ練習



みんなの動きが速すぎて良い意味でブレる!(≧∇≦)



後半はステップを中心にした受け返しとスパーリング

新しい受け技を使ってるこがちらほら出てきましたね〜^o^

今日も楽しく練習できました!
| permalink | comments(1) | - | コザ道場 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - ブレる!