琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

リード
おす!かずさです!

今日は審査に向けてしっかり基本稽古!
それから、受け身の稽古!

初めての子もいましたがしっかりできてました!
ミットはローテーションミットでコンビネーション中心にやりました!

最後は受け返しとスパーリング!


低学年と高学年混ぜてやりましたが、しっかり、高学年がリードしてくれて、とてもいい練習でした!
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取材の予約が入りました
おす仲田です

取材の予約が入りました(^^)
場所:白蓮北谷道場
日時:8月3日(金曜)
17:30-18:30北谷子供クラス(小3-小6)
20:00-21:30北谷大人クラス

※子供クラスは小3〜小6限定の稽古になります。

これにともない時間割りの変更がありますので各自調整お願いします
18:00-19:30宜野湾子供クラス練習
18:15-19:45コザ子供クラス練習

20:00-21:30宜野湾大人強化クラス休み
取材への参加協力よろしくお願いします

宜野湾大人強化クラス
対決補強&ガッツリミットからスタートしてスパーリング三昧(≧∀≦)

最近取り入れたストレッチが身体に合ってるのか怪我の具合が良くて先週より動けました♪

さて、今日は中学生たちが稽古態度について何度となく注意をされました

このクラスはキツいクラスだということを理解して参加してると思いますが

わざわざ厳しいクラスに参加してダラダラした態度をするのは相手や周りのモチベーションを下げる行為です

お互いにビシッと挨拶をして高め合う姿勢を持って参加してください

『半ばは自己の幸せを 半ばは他人の幸せを』
まず自分のことをしっかりやることが大切です

厳しさは指導者が与えるのではなく選手の中から生まれてこなければ意味がありませんよ
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盛況
おす仲田です

来月8/4土曜から自主トレクラス再開します
・毎週土曜20:00〜21:30
・中学生以上の大人クラス対象

それぞれの目標に向けてレベルUPしちゃいましょう(^^)

宜野湾朝クラス
スタミナミットからスタートしてレバーへの当身をテーマにテクニックミット

大貴&一聡&達磨先生がKO量産した実績ある練習メニューですo(^o^)o

みっちり柔法科目を稽古して〆

組手クラスは受け返し稽古とガッツリスパー(≧∀≦)

ラーがテクニックミットで練習した技を意識しててイイ感じでした!!!

宜野湾幼年クラス
本日は体験6名来てくれて盛況でした(^^)
リレーや床体操で盛り上がってから基本稽古

上段蹴りの練習からのチャンバラも大盛り上がり

先輩たちがしっかりリードしてくれたので基本ミットもバッチリo(^o^)o

3才のセアも一生懸命がんばってくれてカッコ良かったです!!!

体験ちゃん達みんな笑顔で稽古してくれて楽しい時間になりました(≧∀≦)

シュウトから差し入れ塩分チャージ

ありがとうございました!!!

宜野湾子供強化クラス
アップ代わりのステップ練習からスタートして

受け返し稽古とパンチスパーo(^o^)o

補強対決もハードに盛り上がってました!!!

補強で競争心が高まったのかガッツリスパーの集中力も高くてイイ動きでした(≧∀≦)

今日はリーダーがいなかったせいか上級生が何度も挨拶の注意をされてました

2年生組が超元気良かったので上級生は見習ってください!!!

リイズ&ミイムから大阪土産

トミヒトから大阪土産

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
補強対決で大盛り上がりからのガッツリミット

そして審査に向けて科目稽古でしたo(^o^)o

カタチになってきたのでキビキビとした動作と気合いを心掛けてください!!!

柔法クラスはラスト十字小手でした♪

みんなアガアガしてたので継続して参加してた人はかなり上達したようです(≧∀≦)

来月から違う技を稽古しますよー

林ファミリーから差し入れ塩分チャージ

京都の凛から差し入れ京都土産

ありがとうございました!!!
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覇気
おす大誠です

宜野湾子供基本クラス
本日は体験入門2名来てくれました!すぐ溶け込んでいて楽しそうでした!

審査に向けてジュニア科目5級から2級を中心にみっちり稽古しました(^^)

週を重ねるごとにどんどん精度が上がっていますね

ラストはローテーションミット!!
活気が溢れてて良い稽古でした(^^)
子供組手クラス
基本クラスのあとはガッツリスパーリング!!

リー&コウ&ジュナの力強い組手が良かったですね

シュウト&クルル&テンマ&ヒマリも課題を意識して取り組んでいました!

ガイヤ&コウトはハートが強くなっていてこれから楽しみです!

リュウワ&セナ&ヨシキの安定感抜群でした!

夏休みでレベルアップしていきましょう(^^)

宜野湾大人基本クラス
基本稽古と移動稽古からスタート

それからは審査に向けて科目の稽古

審査を受ける人は精度は上がってますが覇気が足りません。

稽古のときにも言いましたがもっと気合いを入れて稽古しましょう

ラストは実戦の形1〜4で終了
大人組手クラス
ガッツリスパーリング!!

とても暑かったですがみんな頑張ってましたね〜

川越さんはバリエーションが増えてますね!

カイリ&マサト&マヒナも動き良くていい感じ

中高生もこの夏で強くなっちゃいましょう(^^)
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競い合い
おす仲田です

宜野湾大人強化クラス
ガッツリ&体固めからスタート

ハードメニューでしたが競い合いながらの補強だったので盛り上がりましたo(^o^)o

受け返し稽古からのガッツリスパー

ジョシュアの打たれ強さにビックリ!!
カウンターが上手くなりそうですね♪

今日はだいぶ少なめの参加でしたが熱くて良い稽古になりました(≧∀≦)

テンマ&リズから大量の差し入れアイス

ありがとうございました!!!
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ビシッと
おす!かずさです!

今日は審査に向けて基本稽古からスタート

みんな気合いバッチリ!
あとはしっかりビシッときめていきましょう!

ミットはパンチとコンビネーション中心に練習!!

最後は受け返しとスパーリング

幼年達の意識が高くてとても強くなってました!


シュウトから差し入れ!


ありがとうございます!
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大盛り上がり
おす仲田です

またまたまた台風が週末直撃の模様です

台風当たり年ですね(T-T)

宜野湾朝クラス
みっちり移動稽古でコンビネーションを練習してスタミナミットからスタート

今朝は真境名パパとマンツーマン稽古だったので各種ガッツリサーキット♪

ヒイヒイ喜んで頂けました(≧∀≦)

組手クラスはたっぷり受け返し稽古からのガッツリスパー

移動稽古で練習したコンビネーションが出ててイイ感じでしたo(^o^)o

朝からお腹いっぱい大満足の稽古でした!!!

宜野湾幼年クラス
6級科目を中心に元気満点の基本稽古からスタート

鬼ゴッコも周りを見て動けるようになってきたので難易度もドンドンUPしてますo(^o^)o

状況判断がテーマのミット稽古は少し苦労しましたが継続してやっていきたいですね

最後はステップ練習で大盛り上がりでした(≧∀≦)

宜野湾子供強化クラス
全日本Jrに挑むトミヒトに合わせてゲーム中心の稽古でした

ガッツリミットからスタートして精度UPを意識して軽く受け返し稽古

シッポ取りで盛り上がってからのタッチスパーは動きがグングン伸びて最高でしたo(^o^)o

ラストは受身の練習からの胴回しミットで大盛り上がり

みんな声も出ててイキイキ動いてて良い稽古でした(≧∀≦)

宜野湾大人クラス
ひと通り基本稽古からスタートしてみっちり受身の稽古

最近ずっと科目ばっかりだったので今日はリフレッシュで胴回しミットからの

色んな投げ技まで稽古して大盛り上がりでしたo(^o^)o

柔法クラスは今月テーマの十字小手

みんな上手くなってきたなあ(≧∀≦)
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快適空間
おす仲田です

宜野湾大人強化クラス
久しぶりーのローテーションミット&体固めからスタートして

ガッツリスパーでした(≧∀≦)

いつもより少なめの参加だったのでクラスごちゃ混ぜ総当りスパーでグルグル回りました

一聡先生キレッキレで大暴れでしたが中学生たち必死に食らいついてて良かったですねo(^o^)o

稽古後はウエイトルームと扇風機の掃除

父兄まで手伝ってくれて大掃除さながらでしたがおかげさまで快適空間になりました♪

ありがとうございました!!!
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楽しみ
おす!かずさです!

今日は審査に向けて基本稽古からスタート!

それから、コンビネーションミット&試合に向けてのサーキット!

みんな、最後まで止まらず頑張ってました!
最後はスパーリング!

地区大会に出るクルルの動きがキレッキレで楽しみ〜!
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女子力
おす仲田です

今週日曜は極真南部地区大会のため時間割りに変更がありますので各自調整をお願いします

7/14土曜
15:00那覇子供クラス休み
17:30浦添子供クラス休み


7/15日曜
極真南部地区大会
場所:那覇市民体育館アリーナ
11:30選手受付
12:00開会式
12:20試合開始
15:00日程終了
※ネイビーの琉球白蓮Tシャツで団結力を高めましょう♪

選手の皆さん思いっきり楽しみましょう!!!
応援の皆さんサポートよろしくお願いします(^^)

宜野湾朝クラス
たっぷり後ろ回し蹴りと実戦の形1〜2の稽古からスタートして

科目もひと通り稽古できましたo(^o^)o

ガッツリミット稽古でたっぷり汗を流してから

組手クラスは2分12R盛り上がりました(≧∀≦)

殺気がビンビン出てて気持ちの強いスパーでした!!!

宜野湾幼年クラス
コール&レスポンス満点の基本稽古からスタートして6級科目を中心に稽古

左右の区別が最大の関門でしたが乗り越えれそうですo(^o^)o

コンビネーションミットと上段蹴りの稽古からの

反応ゲームで大盛り上がり♪

コオマの顔よ(≧∀≦)

宜野湾子供強化クラス
テンション爆上げの反応ミットからスタートして

スパー×ガッツリ補強×受け返し稽古で大盛り上がりo(^o^)o

ユウキ&コウト&ガイヤのハートが強くなってきてますね!!!

最後はパパママミットで勢い20%UP(≧∀≦)

ミハナ&ヒマリ&ジュナ&クルルの動きがとっても良くて女子力最高な稽古でした♪

シュウトから差し入れうまい棒

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
実戦の形1〜5と科目の稽古からスタート

大まかには出来てるので指摘された細かい部分までマスターしてください(^^)

残り時間は乳酸ミットで〆

柔法クラスは先週に続いて切抜→十字抜→十字小手

今日はより強く効かせるコツを指導しましたが悲鳴が1オクターブ上がりました(≧∀≦)
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