琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

笑顔
おす!那覇道場の大貴です!!

前半は、道場長メニュー

基本稽古も頑張ってました〜!

ミットは、試合前なのできつめに頑張りましたー!!

ちびっ子グループ!!

最後は、お菓子争奪相撲大会!


楽しそうで良かったです!!


大人クラス!!

道場長メニューでしたー!

息あげメニュー沢山やって
頑張りました〜!!

道場長写真とってくれないので〜











おわり〜〜
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痛い〜
おす!那覇道場の大貴です!!

寒すぎてミットけるの痛すぎです泣

基本稽古からの〜

ミット稽古!!!

心奈のパンチラッシュが早すぎでした!負けないように練習しよっと!

スパーも頑張りました!
試合で負けた子が弱点克服しよーと頑張っているのでいい感じでっす!


よしきからお菓子いただきました!ありがとうございます!



大人クラス!!

じゃんけん筋トレスタート!!

バダハリでアップ!!

手押し車競争!きついですよーい!

ミットは、ラッシュ系のミットで心拍数あげていきましたー!
スパーリング、熱気でくもってました!

ゆうまから東京おみやげー!ありがとう!!



試合も近いので頑張ろ〜!!!











おやすみ〜〜
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いよいよ!!
おす!那覇道場の大貴です!!

今日は、基本でスタート!

腕立てペナルティーが少なくて良かったです!!笑

ミットで調整と対策をやりましたー!

動きよくて皆んな楽しみです!!

イメトレ!!

皆んな決意表明も上手にできました!
試合が楽しみです!風邪ひくなよーい!


大人クラス!!


基本稽古と基本技の稽古からすたーと!

白帯も上手になってきてます!


居残り腹筋レースも頑張ってました!









おやすみ〜〜
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寒い〜
おす!那覇道場の大貴です!!

寒すぎですね〜泣


しっかり身体をあたためて〜!

チャンバラと補強を頑張りましたー!

息あげメニューもがんばりました!

ぐるぐるボデぃー打ち!

よく頑張りました!!!!!

ひーでーからお菓子の差し入れありがとうございます^_^


大人クラス!!


子供クラスと同じメニューで行きましたが、何であんなに楽しそうにやってるのか分からない位きつかったでふ!泣

軽くミット!

腹筋地獄とボディー打ちでしめました!


楽しい稽古でしたー








おやすみなさい〜
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忘年会〜稽古始め
おす!那覇道場の大貴です!!

30日は、千本蹴りでした〜〜

大掃除!!

わいわい楽しそうにやってました!

トイレ係も!




楽しかった〜〜


稽古始め!!

目標書いて試し割り!!!!

お餅も美味しくたべました!笑笑


京都お土産、ありがとうございます^_^

大人クラスも!!


今年も頑張っていくぞーーー!!!















おわり〜〜



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スパー納め
おす!那覇道場の大貴です!!

チャンバラスタート!!

基本稽古!

流行りのパンチラッシュ!!!

お菓子争奪綱引き大会!!!

歯にチョコレートつけた少年達



笑笑




大人クラス!!!

ダーッシュして!

道場長メニューでミット稽古!!

スパ〜リング納めしました。



楽しかった〜〜











おわり〜〜
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元気いっぱい
おす!那覇道場の大貴です!!

さっむくて最悪です〜〜泣

子供達は、楽しそうに汗かいてました

可愛い白帯たちは、審査稽古!

審査に向けてめっちゃ気合い入ってる子が沢山で良いです!!

ちょびっと調子乗って怒られた子もいましたが…笑笑



沢山の差し入れありがとうございます!皆んなインチキして沢山貰おうと頑張っております!爆笑


大人クラス!!

こちらも審査げいこ!!

良い仕上がりです!!


ヘリッサとしゅんたもバチバチ打ち合ってました良いライバルですね〜












おやすみ〜〜
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正拳突き
おす仲田です

那覇子供クラス
審査に向けてみっちり科目を詰め込み稽古してから

突きのサバキからのパンチスパーo(^▽^)o

蹴りのサバキからのガッツリスパー!!!

帯ごとに実戦の形の稽古で〆

全関西の有銘道場長に応援の気持ちを込めて正拳突き*\(^o^)/*

がんばってください!!!
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全関西の旅1日目!
おす!たいきです〜

全関西の応援で大阪にきております〜

しゅっパーツ!!

ホテルでかずさの体重測ると余裕があったのでご飯を食べに〜


帰ってきて体重測るとギリギリセーフだったのでひと安心です(^ ^)






明日に備えておやすみなさ〜い


応援よろしくお願いします!!






おわり〜
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詰め込み
おす仲田です

バタバタと忙しい師走ですが仕事の合間を縫ってやっと宜野湾道場の横断幕の設置作業を開始しました*\(^o^)/*

初めての工程に初めての工具なので手探り状態ですが順調な感じです

お楽しみにん♪

那覇大人クラス
今日は体験入門来てくれました(≧∀≦)
かなり飲み込み良かったのでアッという間に強くなりそうです

審査前のヘリッサに合わせてガッツリ科目稽古

かなりギュギュと詰め込みましたが初めての科目も覚えが早くて安心ですo(^▽^)o

最後は腕パンパンミットで〆

12月9日の土曜那覇子供クラスは全関西遠征のため有銘道場長&大貴先生不在ですがボクの代理指導で稽古しますよー

昇級審査に向けてしっかり練習しましょう!!!
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