琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

コミニュケーション
おす仲田です

祝賀会用の動画編集に追われています汗

手探り状態で慣れない作業ですがガンバリます笑笑

豊見城ミックスクラス
パパッと移動稽古してから

ガッツリ補強&受け返し稽古o(^▽^)o

後半はガッツリスパー三昧でした☆

身体が出来てきて少し撃ち合いが出来るようになってきたので楽しいです(≧∀≦)

当ててニヤニヤ当てられてニヤニヤ

最高の親子コミニュケーションですね!!!
| permalink | comments(0) | - | 豊見城教室 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - コミニュケーション
リフレッシュ
おす仲田です

来週19日(火曜)22日(金曜)の豊見城教室は空手会館の都合によりお休みとなりますのでご了承ください

豊見城教室の予定
○12月1日(金曜)
○12月5日(火曜)
○12月8日(金曜)
○12月12日(火曜)
○12月15日(金曜)
×12月19日(火曜)
×12月22日(金曜)
○12月26日(火曜)稽古納め
×12月29日(金曜)

豊見城ミックスクラス
本日はみっちり補強&受け返し稽古からスタートして

ガッツリスパー三昧でした(≧∀≦)

達磨キレキレでまた強くなってて何度かヤバかったです笑

最後は追い込みミットで〆

12月の各道場は冬季審査に向けた稽古が中心ですが豊見城教室ではミットやスパーで追い込めるので良いリフレッシュになってますo(^▽^)o
| permalink | comments(0) | - | 豊見城教室 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - リフレッシュ
スカイ株式会社
おす仲田です

宜野湾道場に横断幕設置しました(≧∀≦)

豊見城教室の開設祝い代わりにとスカイ株式会社さんが贈呈してくれました!!!
sky株式会社
〒901-2133 沖縄県浦添市城間3丁目3-6
電話:098-877-8305

宜野湾道場に設置ということで宜野湾門下生が中心のデザイン

全関西に出る一聡&凛に喜んでもらえるように突貫工事がんばりましたε-(´∀`; )

西日を避けつつ風を通すメッシュターポリンで快適に稽古が出来ます

スカイ株式会社さまありがとうございました!!!

豊見城ミックスクラス
前半はみっちり科目稽古o(^▽^)o

実戦の形1〜5もキレがあってイイ感じ

後半はガッツリミット稽古(≧∀≦)

短時間でしたが追い込めました!!!

ボチボチ豊見城教室の宣伝にチカラを入れていかないとですねー
| permalink | comments(0) | - | 豊見城教室 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - スカイ株式会社
リハビリ
おす仲田です

豊見城ミックスクラス
今日はケガの具合が良かったのでリハビリ兼ねてじっくりステップメニュー

からの心肺系サーキット(≧∀≦)

達磨リクエストで体固めからのガッツリスパー

崩し技にも反応早くて対処できてましたo(^▽^)o

最後は科目稽古と実戦の形1〜5で〆

かなり良いリズムで稽古できました!!!
| permalink | comments(0) | - | 豊見城教室 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - リハビリ
言語化
おす仲田です

12月2日の土曜北谷大人クラスは宗師不在のため代理指導となりますので小学5.6年生の参加OKです

全関西と審査科目の追い込み頑張りましょう!!!

豊見城ミックスクラス
だいぶスムーズに基本稽古が出来るようになってきたので今日は簡単な説明を加えて指導してもらいました(≧∀≦)

ミットは基本ミットからの

ガッツリ追い込みミットo(^▽^)o

昇段科目の稽古もバッチリ

出来る限り言語化して再現力のある指導を目指してもらいます!!!
| permalink | comments(0) | - | 豊見城教室 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 言語化
歳のせい?
おす仲田です

豊見城ミックスクラス
蹴上げを中心に基本稽古をしてから達磨指導で実戦の形1〜4を稽古

簡潔な説明で声も大きくてスムーズな号令になってきましたo(^▽^)o

ミットも達磨メニューで追い込んでもらいました!!!

ガッツリサーキットとチューブトレで追い込んでから受け返し稽古(≧∀≦)

肉離れの具合が良くなってきたので少し動けるようになってきましたが。。。歳のせいか回復が遅いですね汗

先日の全日本でもその歳でとか歳やのにとか言われてムカついたので歳のせいにせずに精一杯抗ってやろうと思います笑
| permalink | comments(0) | - | 豊見城教室 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 歳のせい?
11月25日〜27日のスケジュール
おす仲田です

今週末は極真中北部大会のため時間割りに変更がありますので各自調整をお願いします

11月25日(土曜)
15:00那覇子供クラス練習
17:30浦添子供クラス練習

※体験予約入りましたので先輩拳士の皆さんは教えてあげてくださいね。
20:00北谷大人クラス練習
※宗師不在のため代理指導となりますので小学5.6年生の参加OKです。

11月26日(日曜)
極真中北部地区大会
会場:うるま市具志川総合体育館
11:30集合
12:00開会式
12:30試合開始

11月27日(月曜)
宜野湾子供大人クラス合同祝勝会
時間:17:30ごろから20:30ごろまで笑
※WKO新人戦&中北部大会の祝勝会です。大人子供合同で行ないます。
※ビデオ上映会もやりたいので映像提供よろしくお願いします。
※差し入れ大歓迎で<(_ _)>よろしくお願いします!!!

豊見城ミックスクラス
ランニング&基本稽古からスタートo(^▽^)o

週末試合のリイズにあわせて腕パンパンミットからの

基本ミットと階段往復ミットで追い込み(≧∀≦)

最後まで集中力高くて動きが崩れず尻上がりに組み立て出来てました!!!

ラストは達磨先生の指導で実戦の形1〜5で動きを整えて〆

リイズは空手会館の人に『新聞載ってたねー』と言ってもらえてニコニコでした*\(^o^)/*
| permalink | comments(0) | - | 豊見城教室 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - 11月25日〜27日のスケジュール
ヤってしまいました
おす仲田です

白蓮総本部HPに全日本の結果が更新されてました*\(^o^)/*
http://www.byakuren.com/taikai/2017/1112/index.html
トップページの写真も超カッコいい☆

今年は琉球白蓮から一般クラスの全日本王者が2名誕生して凄い年になりましたね

皆さんあとに続きましょう!!!

豊見城ミックスクラス
達磨先生の指導の練習を兼ねて実戦の形1〜3の稽古

だいぶスムーズになってきましたo(^▽^)o

ミットは往復ミットを中心に稽古

試合で日の目を見なかった技もおさらいして磨いておきました(≧∀≦)

ラストはフィジカル稽古ということでスライドトレからのシャトルラン

98ターン目にパチンと肉離れしてしまいました( ̄▽ ̄;)

無傷で帰ってきたのにヤってしまいました汗
| permalink | comments(0) | - | 豊見城教室 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - ヤってしまいました
やり切りました
おす仲田です

白蓮総本部HPにWKO新人戦トーナメント表がUPされました
http://www.byakuren.com/taikai/2017/1119/2017okinawa_t2.pdf
パンフレット入稿も無事完了

いつもの如く突貫工事でしたがやり切りました(≧∀≦)

豊見城ミックスクラス
前半はみっちり実戦の形1〜3を稽古

後半はミットで技の確認稽古でした

ほぼボクのための稽古となりましたが付き合ってくれてありがとうございましたo(^▽^)o

わざわざ八木先生&ミイコも激励に来てくれて感謝です☆

稽古後は宜野湾道場で大貴先生に付き合ってもらって最終確認

試合前にやるべき事をやり切りました

おかげさまでかなり良い感覚が掴めました!!!
| permalink | comments(0) | - | 豊見城教室 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - やり切りました
コンディション最高
おす仲田です

今週末は全日本遠征のため宗師、支部長、大誠&スーズ先生不在ですが各道場長と指導員が代理指導しますので時間割に変更はありません

門下生一丸となって留守番稽古よろしくお願いしますm(_ _)m

試合前の人はしっかり追い込んでくださいね!!!

総極真の申し込みは11月10日(金曜)〆切です
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=5676
それ以降は対応出来ませんので余裕を持って申し込みしてください

豊見城ミックスクラス
本日は八木道場からミイコ&ハルトがJKJO全日本前のラスト出稽古に来てくれました(≧∀≦)

実戦の形1〜2を稽古してからガッツリサーキット

身体パンパンからの階段ミット&圧力ミットで追い込みました!!!

後半はライトスパーで精度アップ

1人1つずつ印象に残った技をパクって勉強させて頂きましたo(^▽^)o

最後は亀田チャレンジで〆

しっかり追い込んでコンディション最高です!!!

ミイコ&ハルトから差し入れ新グロモント

良い報告待ってるよ*\(^o^)/*
| permalink | comments(0) | - | 豊見城教室 | TOP↑ | このエントリーを含むはてなブックマーク はてなブックマーク - コンディション最高