琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内6つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター
豊見城教室:豊見城市豊見城854-1沖縄空手会館

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

熱気
おす!大誠です!

北谷低学年コース
しっかり準備体操してから基本稽古

それから基本ミット&追い込みミット!!

後半は補強から体固めの稽古でした(^^)

歯を食いしばって頑張ってました!
ラストはパンチだけのスパーリング

少しずつ出来ることが増えてきてみんな楽しそうに稽古頑張ってました(^^)

北谷大人クラス
体固め&カウンターの稽古からスタート

各種上段の蹴りのミット稽古!!

後半はスパーリングでした〜〜!!

全員とスパーできてとても楽しかったです(^^)
ラストは総極真の大会に向けて追い込みミット!!

窓が曇るほど熱気ムンムンでした(^^)
本日も沢山の参加で大盛り上がりでした!!
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アグレッシブ
おす!大誠です!

北谷高学年コース
補強&体固めからスタート!!!

ミットではしっかり前に出る練習でした!

それからガッツリスパーリング(^^)

僕も混ぜてもらいましたがみんなアグレッシブでした!!

ラストは拳立て&正拳突き
試合に出る子はいい感じですね〜!本番が楽しみです(^^)
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嬉しい悲鳴
おす仲田です

2017全日本DVDのPV映像が公開されました

白蓮沖縄支部にも間もなく入荷です*\(^o^)/*
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=5794
注文頂いてる人には入荷しだい連絡しますのでお楽しみに!!!

少し多めに注文してるので欲しい人は早い者勝ちでお願いします(^^)

北谷大人クラス
ランニングでしっかりアイドリングしてからガッツリ追い込み稽古

みんな嬉しい?悲鳴上げて頑張ってましたo(^▽^)o

来週の総極真に向けて軽めの補強&受け返し稽古

からの軽めスパーでしたがテーマが明確でみんなイイ取り組み方してたと思います(≧∀≦)

伸び盛りの中学生組は見るたびに強くなってますね!!!

後半はバシッと科目の稽古で〆

ケガのため指導に徹してましたが熱気ムンムンでウズウズするような良い雰囲気でした!!!
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おめでとうございます
おす!大誠です!

北谷低学年コース
大きい声で準備体操をしてからミット稽古でした!

往復ミットでコンビネーションとしっかり前に出る稽古!

後半は上段のサバキの稽古!

最年少のユウスケ&リンケンのコンビが元気いっぱいで頑張ってました(^^)

ラストは1人ずつサーキットで追い込みました!!

北谷大人クラス
本日は新入会が来てくれました!!
しっかり柔軟をして基本稽古

帯ごとに分かれて科目の稽古

それぞれの科目を頑張りました(^^)

本日教えて頂いた送小手と関連技!
とても勉強になりました!沢山練習して宗師のようにいつでもかけれるようになりたいですね!

後半は日程が合わず昨年の審査に受験出来なかったパトリックと大下さんの昇級審査でした!


お二人とも合格でした(^^)

パトリック&大下さんおめでとうございます!!

お手伝いの皆さんありがとうございました(^^)
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がっつり
おす!大誠です

北谷高学年コース
しっかり準備運動をしてミット稽古からスタート
補強からスタミナミットで追い込みでした!!
後半は体固め&スパーリング!!!
まだスパーしたことない子と初めてスパー出来て楽しかったです!
ラストは拳立てから正拳突き

試合に向けて宗師にガッツリ追い込んでもらいました!みんな頑張りました(^^)
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来年も
おす!大誠です

北谷低学年コース稽古納め
本日は宗師稽古で北谷道場稽古納めでした!

準備運動をしてからミット稽古!
1人ずつ宗師サーキットで追い込み稽古!

後半は拳立て&スクワットでパンパンになりました笑

ラストは気合い満点の基本稽古

2018年もみんなでがんばっていきましょうね(^^)

北谷大人クラス稽古納め
大人クラスも今年最後の宗師稽古でした!
受け技の基本稽古からスタート

そして後半は送小手の稽古でした!!

送小手&横天秤&巻天秤&送小手から肘攻めまで盛りだくさんでした(^^)

皆さん悶絶してましたねーー笑

宗師稽古のおかげで来年も頑張れますね(^^)
早めに稽古を終えて大掃除!

たくさんのお手伝いでピカピカなりました!

皆さんありがとうございました!
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突き蹴り
おす!大誠です!

北谷高学年コース稽古納め
本日は宗師不在のためボクの代理指導でした。
高学年コースの稽古納めでした〜!

みっちりアップしてからミット稽古

ゲーム多めで楽しんでもらえたようです(^^)
後半はディフェンス&今年最後のスパーリング!!

ラストは1人ずつ号令で突き蹴り!

突きと蹴り合わせて400本しましたがみんな大きな声で頑張りました(^^)

北谷高学年コースの稽古始めは1月5日(金曜日)となりますのでよろしくお願いします!

真樹ジムさんから差し入れ頂きました!

ありがとうございました(^^)
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英語
おす!大誠です!

北谷水曜子供クラス
しっかり準備運動してから稽古スタート
審査組は宗師特訓で科目の稽古
稽古組はクリスティン先生とボクの指導でパンチのサバキ!

ローテンションミットも頑張りました!

最後は全員で基本稽古

気合い満点でした〜〜(^^)

最近よく子供達がボクに話しかけてくれてとても嬉しいです(^^)

でも英語がわからなくて会話ができません〜泣
そろそろ本気で英語勉強しようと思いました笑

北谷大人クラス
前半は基本稽古&移動稽古

後半は帯ごとに分かれ科目の稽古でした!

本日は昇級審査に向けて最後の追い込み稽古でした

それぞれ科目の稽古を一生懸命頑張りました(^^)

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補強
おす!大誠です!

北谷火曜子供クラス
対人稽古でしっかり体を温めてスタート!
ミット稽古は上段の蹴り

そして補強&体固めを頑張りましたー(^^)

宗師の補強メニューでみんなガクガクしてましたね笑

ラストはワンマッチスパーリング!!
笑顔が多くて楽しい稽古でした(^^)
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テーマ
おす!大誠です!

北谷大人クラス
宗師不在のためボクの代理指導でした。
補強ミット&基本ミットからスタート!

体固め&受け返し稽古!!

テーマを持って動くことを意識してもらいました! 後半はそれぞれ帯ごとに科目の稽古

マサトはメリハリを意識していていい感じでした!

ラストはスタミナミットで〆ました(^^)
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