琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

笑顔は頑張れる源!

おす!すーずです!


浦添子供クラス


基本稽古からスタート!めちゃ気合いあって超よかったです!!

体力ミット!ひたすらに動いて動いて動いてもらいました笑

テクニックミットもやりましたが、器用に動けてる子いて使えそうです!

久しぶりにジグザグミット!

みんな一発一発の力が強くなってます!

今日めちゃめちゃ暑くて落ち着きがない時が多々ありましたが、先輩達が声かけてしっかりリーダーシップ発揮してくれたので、とてもいい雰囲気だったと思います!


浦添大人クラス


人数が少なめだったので、道場を有効に使いました!!


基本と実践の形を確認しながらやって、

ミットはつなぎ技やコンビネーション意識してやってもらいました!

2人の伸びがすごい!!確実にパワーアップしてます!

全身プルプル筋トレ!!

福田姉弟はキツイ時だからこそ笑うのが長所でめちゃ楽しい筋トレでした〜(≧∀≦)

最後は、まとめミット!!

「手が動かない〜」などなどいい刺激だったそうで筋肉痛確定ですね^ ^



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☆プチ祝勝会
全沖縄大会、皆さまお疲れ様でした?
大会を終えて、道場でプチ祝勝会をしました。
映像を見ながら、突きが足りなかった、もっと前へ出れば良かった… みんな沢山の宿題をもらった大会だったようです。





沢山の差し入れもありがとうございました!




次の大会に向かって進んでいきましょうね!



今週末、日曜日のビーチパーティーもよろしくお願いします。?




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One for all all for one!

おす!すーずです!


浦添子供クラス


今日は道場いっぱいいっぱいで激アツでした!!!笑

遊びメニューと対面シャドーでしっかりウォーミングアップ!

技のパターン練習で受け返し!!

ライトスパーではパターン練習を意識してもらいました!みんないい動きしてました!

最後はスタミナミットで総仕上げ♪勝つイメージができててよかったです!!

ソウタ、カイト、エイタから差し入れせんべい&エリーゼ!ありがとうございました!!


今日は前半、気合いの部分で注意がありました。誰かが出すから〜ではありません。自分が一番大きい声出してやる!ってくらいみんなで意識していきましょーう(^^)。


まさに!

One for all all for one「-1人はみんなのために みんなは1つの目的のために-」ですね!

みんな来週の大会は思いっきり暴れて楽しんでくださいね!!




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☆水分補給
押忍、根路銘です。

昇級審査も終わり、試合に向けてラストスパートです!



楽しんで稽古をしながらも頑張ってる姿を見てると、こちらも勝たせてあげなきゃ! と思います。


最近 水分を持ってこない子が度々います。
ハードな稽古をする上で水分とミネラルの補給はとても大事です。

水&ポカリを持たせるようお願いしますね。

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輝かしい汗

おす!すーずです!


浦添子供クラス


元気な声で基本稽古からスタート!!

もっと1つ1つのキレを意識するとさらに良くなると思います!


ミットはしっかりポイントとなる部分を打つ練習をしました!

人数が多くて分けてやりましたが、動きが器用な子が結構いて楽しかったです(^^)


最後はスパーで盛り上がりました!

超暑かったにも関わらず、最後までノンストップの勢いで、おかげで稽古後の汗はみんな輝いてました〜笑


よしきから差し入れおやつ

しゅんたとふうまから差し入れおやつ

ソウマから差し入れおやつ


ありがとうございました!!!(≧∇≦)

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「これならばできそう」

おす!すーずです!


浦添子供クラス


今日は少し肌寒かったので、ランニングメニューと審査に向け基本稽古!

技の角度やパターンを意識したミット!

総当たり戦でスパーを回しました!

ソウマのあの身体から出るパワーがみるみるあがってて楽しみですね〜^_^


最近、スパーが楽しいのでしょうか。笑顔で楽しんでるのが見て伝わります(^^)

「これならばできそう」とか、取り掛かりは

その程度でいいと思います!自己流でも見つけてもっと楽しんで見てくださいね!!


今日も笑顔満点の稽古で楽しかったです!

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最高な環境

おす!すーずです!


浦添子供クラス


基本と遊びメニュー

基本的な技やフットワーク意識したミットで息あげて〜

受け返し&がっつりスパー!^o^

最後に指名スパーで回しました!同年代同士のスパーは目が光るものでした!(⁰▿⁰)


急遽、指名スパーで指名されたので参加しましたが、みんな強すぎる( °Д°)!もっともっと頑張ります笑


今日はたくさんの参加で、本当に勉強なったと思います!ライバルがいることは最高な環境ですね!笑これからもお互い切磋琢磨し合って強くなっていきましょう!!


りいず&みいむから差し入れお菓子

りゅーわから差し入れゼリー

ここな&ゆいとから差し入れお菓子

じゅなから差し入れチョコパイ


たくさんの差し入れありがとうございました!


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☆みんな強くなったなぁ
押忍、根路銘です。

卒業シーズンですね〜
周りからも合格! のお知らせが続々と届いて嬉しいかぎりです(^^)

浦添道場のセーラ拳士も合格しました。

子供クラス
熱いミット稽古!
声も出ていて気合い入ってますね







サポーターを着けるのも早くなってます。
一位はケンシン拳士でした(^^)





組手稽古、トモヤ拳士がグングン伸びてますね。
エイジュとリュウスケ拳士、技はしっかりしているので気持ちをもっと前に出して行きましょう!

みんな今日もかっこよかったです(^^)

大会の広告、無理しない範囲で協力よろしくお願いします。m(_ _)m

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卒業おめでとう!

おす!すーずです!!


今日はせいらの卒業式でした!

受験も終わり、卒業式と多忙なスケジュールでしたが、中学校3年間を締めくくる素晴らしい式だったなあと懐かしみながら感じました!

残るは13日の合格発表待ちですが、やるべきことはやってきたと思うので、後は信じて祈るだけですね!笑自分は合格発表までにトイレ掃除などしたりして、善を積みまくってた思い出があります笑 合格でありますように!卒業おめでとう!


浦添子供クラス


今日はりゅーわが来てくれました!


ダッシュで道場向かって、前半はミットでたくさん汗流しました!


体幹とバランスゲームで、あらゆるところをプルプルさせて〜

残りはスパーをたくさん回しました!

10の力を10で受けずに、フットワーク意識して効率いい動き方すると、もっと良くなると思います!!(^^)


ラウンドたくさん回しましたが、最後まで超元気で良く頑張りました^_^


そうまとりゅーすけからお菓子差し入れ!

ありがとうございました!!

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原石
おす仲田です

浦添子供クラス
遊びメニューで盛り上がってからガッツリサーキットでしたがみんな超元気でした(≧∀≦)

サバキや受け返し稽古からのスパー三昧

みんな動きがサマになってきて強くなってますねo(^▽^)o

初心者が多かったですがダイヤの原石がゴロゴロ☆

とくにソウマ&ホジュン&コウヤの動きに光るモノを感じました(^^)

ジュキトが良いリーダーになって道場を引っ張ってくれてるのでとても良い雰囲気の稽古でした!!!

浦添大人クラス
みっちり基本&移動稽古で汗を流してから

ガッツリサーキットからの圧力系ミットo(^▽^)o

疲労MAXのところで動きを整えてからガッツリスパー

ジュントが盛り上げてくれて楽しいスパーでした(≧∀≦)

スーズ先生はJACの反省が生きててかなりスキルアップしてました♪
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