琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

積み重ね
おす仲田です

琉球白蓮ではスポーツ保険への加入を義務付けています

2019年4月〜2020年3月のスポーツ保険は満期ということで新たに2020年4月〜2021年3月のスポーツ保険へ加入手続きをします

スポーツ保険料(1年間)
中学生までの子供→800円
高校生以上の大人→1850円

休会者の保険料は引き落としされませんので稽古再開の際に加入手続きをしてください

今月の引き落とし日は2月27日(木曜)となりますので残高不足にご注意ください

3月分会費+スポーツ保険料となりますので前日までに口座に入金しておきましょう

宜野湾子供クラス
先日の総極真沖縄県大会はレベルの高い試合続出でしたが好成績でしたo(^o^)o

新たに見つかった反省点の修正稽古でしたが皆んなアンテナびんびんで受信感度高かったです♪

ヒーローインタビューも武道家らしいビシッとしたスピーチが出来てました(≧∀≦)

率先して挨拶したり、バシッと返事してから行動できたり、そういうことの積み重ねが成長につながってるなあと実感できた稽古でした!!!

宜野湾大人クラス
大人クラスも試合を振り返ってじっくりと反省稽古でしたo(^o^)o

ダメージのある人もいましたがしっかり参加してたのでまた強くなりますね♪

残り時間は相対で十字受と小手巻返(≧∀≦)

順番と理論を覚えたら一挙動で出来るよう数をこなしていきましょう!!!
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2020世界総極真沖縄県大会 成績
琉球白蓮から以下の選手が入賞しました

幼稚園年中初級
2位 ステンゼル珠奈(白蓮宜野湾)

小1男子中級
優勝 ステンゼル仁誓(白蓮宜野湾)
2位 喜友名慶(白蓮浦添)

小1男子上級
優勝 福里昊真(白蓮宜野湾)

小2男子中級
2位 張書魁(白蓮北谷)

小2男子上級
3位 知名孝樹(白蓮コザ)

小3男子初級
優勝 當山寛太(白蓮那覇)

小3男子中級
3位 フランソワ・ステファン(白蓮宜野湾)

小3男子上級
優勝 宮城吏(白蓮宜野湾)
2位 松川巨煌(白蓮宜野湾)
3位 比嘉凜音(白蓮宜野湾)

小3女子上級
2位 仲地珠奈(白蓮宜野湾)

小4男子上級
2位 藤本楓真(白蓮那覇)

小5男子中級
優勝 喜友名朝馳(白蓮コザ)
3位 末吉榮樹(白蓮浦添)

小5男子上級
優勝 渡久地政那(白蓮宜野湾)
2位 銘苅琉王(白蓮宜野湾)

小6男子上級
2位 宮城來(白蓮宜野湾)

中1男子上級
優勝 平田琉人(白蓮那覇)

中2.3男子上級
3位 真境名拓哉(白蓮宜野湾)

一般男子上級
3位 真境名一聡(白蓮宜野湾)

ちゃんと把握できてないので間違いや抜けがあれば連絡ください

選手の皆さんお疲れさまでした(≧∀≦)
今回はケガや体調不良で欠場の人が多かったですね
勝ちも負けも肥やしにして次に向けて頑張りましょう!!!

セコンドの皆さん応援&サポートありがとうございました♪
試合出ない子も仲間の応援に駆けつけてくれてありがとうございました☆
この結束力は琉球白蓮の自慢ですo(^o^)o

主催の総極真関係者の皆さまありがとうございました!!!
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絶好調
おす大誠です

金曜日北谷子供クラス
総極真沖縄大会直前ということで調整稽古でした!

反応トレから基本稽古でバシッと気合を入れてミットでは色んな動きの確認をしました♪

キレにキレててキレキレキレでしたね笑
後半は遊びメニューを混ぜながら笑顔で終了☆

選手のみんなは良い顔をしていたので自信をもって望んで下さい!

君たちならできるよ♪

金曜日北谷大人クラス
大人クラスも調整稽古で動きを確認して上げていきました!!

こちらもかなりの絶好調ですね♪

ラストはチーム戦でゲームをしましたがかなり盛り上がり楽しかったですね!

いよいよ本番ですね♪
皆さんそれぞれ目標があると思いますが挑戦の第一歩を思いっきり楽しみましょう!

そして道場訓にもあるように感謝の心を以て道のために尽くすこと。

試合始まる前も終わった後も感謝の心を以って沢山ありがとうと言えたら素敵ですね!!

絶好調です面白くなってきました!
皆さんありがとうございます☆
おやすみなさい!
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ハッピーバレンタイン
おす仲田です

すっかり忘れてましたが今日はバレンタインやったんですね

たくさんのチョコありがとうございました!!!

達磨からは手作りトリュフでした♪

うまー

宜野湾子供クラス
明日の総極真に向けてルーティンの確認と実戦の形1〜5の稽古でしたo(^o^)o

少し抑え気味に動いてもらいましたが皆んな精度が高くてかなりイイ感じでした♪

後半は遊びメニューてんこ盛り稽古(≧∀≦)

ここまで静かに闘志をみなぎらせてましたが最後のパパママミットで大爆発してました☆

シオンからハッピーバレンタイン

ヒマリからハッピーバレンタイン

ステファニー&ステファンからハッピーバレンタイン

コウからハッピーバレンタイン

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
大人クラスも反応トレとミット稽古でガンガン動きを上げてもらいましたo(^o^)o

この短期間で見違えるほど強くなったなあ♪

後半は基本と実戦の形1〜4の稽古で動きを整えました(≧∀≦)

最後はイメトレまで出来たので明日の本番で爆発させてくださいね!!!
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2/14〜2/17のスケジュール
おす仲田です

宜野湾市の市報に表敬訪問の記事が掲載されました

さて今週末は総極真沖縄県大会のため時間割りに変更があります

2/14金曜
宜野湾各クラス練習
北谷各クラス練習
コザ各クラス練習

※大会前日のため出場選手は私服参加OKです。

2/15土曜
総極真沖縄県大会
会場:沖縄空手会館
09:00駐車場オープン
09:30会場オープン
10:00団体受付・審判集合
10:30開会式
※団体受付となります。欠場者は前日までに仲田までご連絡をお願いします。
※配布した大会諸注意をよく読んで確認しておいてください。
15:00那覇子供クラス休み
17:30浦添子供クラス休み
20:00北谷選手クラス休み


2/17月曜
宜野湾各クラス練習
那覇初心者クラス練習


各自調整をお願いします

宜野湾朝クラス
みっちり基本稽古で汗を流してからガッツリ補強&体固めからのガッツリスパーo(^o^)o

リサさん後半リカバリー出来るようになってきて良い感じでした♪

最後は先週のおさらい柔法(≧∀≦)

だいぶ上達してたのでもう一つの技まで練習できました!!!

宜野湾幼年クラス
ジュニア6級の科目稽古と実戦の形1の稽古からスタートo(^o^)o

思い切りの良い動きをテーマにミット稽古でしたが反応良く大当たりでした♪

最後は挨拶の稽古を兼ねて反応トレ(≧∀≦)

元気満点でした!!!

宜野湾子供選手クラス
アップを兼ねて軽めのサーキットからスタートo(^o^)o

そしてアジリティやステップ練習など盛りだくさんの稽古でかなり動きが良くカチッとハマった手応えがありました♪

最後に軽くサバキ稽古とイメトレでしたが道場に一体感があってイイ雰囲気の稽古でした(≧∀≦)

決意表明も皆んな空手家らしくビシッとカッコ良くイイ顔してました!!!

さて金曜の稽古は大会前日のため基本や実戦の形、軽めのミットやイメトレなどで動きを整えて最高の状態に仕上げましょう☆

リュウノスケから大阪土産

ありがとうございました!!!

空手エクササイズ
基本が上手になってきたので実戦の形1を練習しましたがかなりイイ感じでしたo(^o^)o

そしてミットでコンビネーションを練習しましたが身体の使い方が上手になってきてスムーズでした♪

乳酸トレも大盛り上がりでしたね(≧∀≦)

最後は下受蹴と下受突を練習しました!!!
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アゲアゲ

おす大誠です


火曜日北谷子供クラス

ゲーム&基本稽古からスタートして総極真沖縄大会に向けて試合直前メニューでした!

ミットで動きを上げていきましたが選手の皆さんかなり良い動きでアゲアゲでしたね!


後半はマル秘トレとチームで力を合わせてのゲームをしました♪


大盛り上がりでよかったです!

金曜日は良いイメージで動きの確認していきましょう!


火曜日北谷大人クラス

大人クラスは久しぶりの門下生が参加で盛り上がりました(^^)

ということでみっちり基本稽古&移動稽古からミットでは倒す効かす練習をしました!!


皆さん飲み込み早くて良い感じでしたので続けて下さいね♪


残りの時間は腹筋サーキット!

夏に向けて6パック作りましょう笑


今日もありがとうございました(^^)

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貫き通す
おす仲田です

昨日は草間彌生さんの映画を観に行きました

なにごとも貫き通せば本物ですね

そのあとは今帰仁城跡の桜まつり

夜はライトアップされて綺麗でした

宜野湾子供クラス
気合満点の基本稽古でスイッチONからの反応トレでテンションMAXでしたo(^o^)o

体幹トレも大盛り上がりでしたね♪

最後はローテーションでしたが皆んなアンテナびんびんで良い動きでした(≧∀≦)

さて次の稽古で総極真沖縄大会の決意表明をしてもらうので考えておいてくださいね!!!

宜野湾大人クラス
寒かったのでしっかり準備運動と基本稽古でカラダを温めてから上段蹴りの稽古o(^o^)o

久しぶりのチャンバラも大盛り上がりでした♪

そして今週土曜に迫った総極真沖縄大会に向けてミット祭り(≧∀≦)

軽めでしたが皆んなキレと勢いがあって最強でした!!!

今週金曜の稽古は大会前日のため私服参加OKです

基本や実戦の形、軽めのミットやイメトレなどで動きを整えて最高の状態に仕上げましょう☆
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選手クラス
おす仲田です

今年1月に開設したばかりの山形支部ですが人数が揃ってきて盛り上がってきてるそうです*\(^o^)/*

そして2月オープンの仙台支部も好スタートだったみたいです♪

3月のオープン式&東北大会でお伺いするのが楽しみです!!!

北谷大人選手クラス
じっくり準備運動&基本稽古でスイッチONからのマススパーで動きの確認でしたo(^o^)o

ボクも久しぶりにスパーできて楽しかったです♪

そしてガッツリ補強からの受け返し稽古で体固め&精度UP☆

イイ感じだったので早めに切り上げてスタミナミットでした(≧∀≦)

ガンガン動きが上がってイイ感じでした!!!

さて先週から再スタートした大人選手クラスですが、今回JACでの反省を踏まえてジュニア選手も受け入れることになりました

前々から週末のジュニア強化クラスの要望がありましたが実験的に大人子供合同で稽古してみたいと思います

琉球白蓮全体で全国に通用する選手を育成していきましょう

色んなタイプと練習して経験値を爆上げしてくださいね(^^)

詳細は下記のとおり
2/22から実施します

琉球白蓮選手クラス
【場所】北谷道場
【日時】毎週土曜20:00〜21:30
【対象】大人、中学生、小学3年以上
※白帯は参加不可。
※大人、中学生は本当に強くなりたい人だけ参加してください。
※小学生は全国大会への出場権利を獲得した経験のある選手のみ参加可。
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ウナギ登り
おす仲田です

総極真沖縄大会の審判が足りてないそうです
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=7035
ご協力よろしくお願いします

宜野湾子供クラス
みっちり基本稽古からスタートして来週大会に向けて反応トレでしたo(^o^)o

まだ少しインフルの報告がありますが人数が戻ってきて道場ギュウギュウでした♪

ケガの子も道場に来て見取り稽古してるので休んでる間も強くなれますね☆

グループ分けしてローテーションミットからのマススパー(≧∀≦)

新入会イワサキ兄弟2人ともセンス抜群で難しいメニューもバッチリこなしてますね!!!

最後はパパママミットでテンションMAXでした(^^)

さてJACでは裏方だったのでほとんど試合見れませんでしたが皆んなが持ってきてくれたビデオを反省材料にしてアドバイスや練習内容を考えたりしてます

持ってきてくれた人のしか見れてないのでまだの人は提供よろしくお願いします

宜野湾大人クラス
みっちり準備運動&基本稽古からスタートでしたが急な電話対応で久しぶりに一聡に指導をお願いしましたo(^o^)o

皆んな気合満点でしたね♪

ガッツリ追い込みミットでしたが皆んなウナギ登りに動きが上がってました(≧∀≦)

マススパーもリラックスしててめちゃくちゃ良い動きでした!!!

来週の総極真は総ナメ警報発令ですね☆
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立ち方
おす仲田です

コザ子供クラス
みっちり基本稽古からスタートして鬼ゴッコ大盛り上がりでしたo(^o^)o

気合が出てる子と全く出てない子の差が激しかったですが稽古に取り組む姿勢がそのまま結果や成長に表れてるような気がしました

気合No.1はジュンヤでした♪

そして皆んながミットやスパーをしてる間に再審査でしたが好成績で合格(≧∀≦)

最後に少し説明しましたが立ち方は全ての基本であり他の技にまで影響してるので必ず直してくださいね!!!

コザ大人クラス
みっちり準備運動&基本稽古からスタートしましたが大人クラスは気合満点でしたo(^o^)o

ユウヒが気合No.1でしたね♪

そしてガッツリ追い込みミットでハードに楽しく出し切りました(≧∀≦)

最後はマススパーでしたがケンキの動きが緩急ついて変化に富んでて素晴らしかったです!!!
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