琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

自覚

おす大誠です


火曜北谷子供クラス

本日は新入会1名来てくれました!

皆さんよろしくお願いします!

審査は全員合格で新しい帯を巻いて稽古でした!

遊びメニューを中心に盛り上がって基本稽古をしました!


後半は上段の蹴りの稽古から伝達トレでしたが笑顔たっぷりで良かったです♪


稽古の始めに帯も上がって今まで以上に精進しましょうとお話しをしましたが、早速みんな自覚を持って積極的に動いていて素晴らしかったです!


火曜北谷大人クラス

大人クラスの審査受験者も無事合格して新しい帯で稽古でした!

反応トレから基本稽古でみっちり汗をながしてからミット稽古しました!

今日は当身の五要素を勉強してから倒す効かす稽古をしました!

フリーミットでは今日の練習を意識出来ていたので良い感じでしたね☆


後半は科目をずっと稽古してたので応用技を練習しました!


今日もありがとうございました(^^)

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シフト
おす仲田です

来週8/4火曜のコザ子供クラスに体験の予約頂きました

先輩拳士の皆さん色々教えてあげてくださいね

コザ子供クラス

さて審査も終わったので今日から試合に向けた稽古にシフトしました♪

遊びメニューやゲーム中心で大盛り上がりでしたがスゴい運動量なので皆んな滝汗でしたo(^o^)o

後半は受け返し稽古からのガッツリスパー☆

初心者が多かったので先輩の胸を借りて頑張ってもらいました(≧∀≦)

ケイト&ユウヒ&アサハは組手をリードするのが上手で安心感がありました!!!

コザ大人クラス

今日は稽古前に軽く荷物の整理や掃除をして練習環境を整えました♪

皆んな率先して手伝ってくれたのでキレイになりましたo(^o^)o

基本的なコンビネーションを移動稽古してから上段ミット☆

そして基本ミットと軽めスパーでひと通り動きの確認でした(≧∀≦)

ボチボチ子供の組手から大人の組手にシフトしていきましょう!!!
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ステージアップ
おす仲田です

ジワジワとコロナの波が押し寄せて来てますね

マスクを着けてない観光客が多い気がします

しっかり手洗いうがい消毒マスクなどで自己防衛に努めましょう

道場では第3.5形態ということでスパーリングはフェイスシールドorマスク着用を義務付けてます

持ち込まない持ち帰らないを意識して行動してください

宜野湾子供クラス

新しい帯を巻いて誇らしげな顔をした子が多かったですね♪

前の帯と同じ行動では進歩がないので新しい帯に相応しい行動でステージアップしましょうo(^o^)o

さてここしばらく科目漬けだったので今日はゲームや遊びメニュー中心の稽古でした☆

子供たちの笑顔と声が弾けてました(≧∀≦)

最後は上段の受け返し稽古とガッツリスパーでした!!!

宜野湾大人クラス

パパッと移動稽古と上段ミットで身体を解してから乳酸トレ&スタミナミットの波状攻撃♪

皆んな気合い満点で頑張ってましたo(^o^)o

後半はライト中心でスパーリング☆

引き出しが増えて技が多彩になってきてますね!!!

居残りウエイトトレは先週目標に到達したのでステージアップしました

また新しい目標に向けて頑張ります(^^)
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2020夏季昇級審査&ビーチパーティー
おす仲田です

夏季昇級審査
今回はコロナ対策を講じて昇級審査を行いました

ご理解ご協力頂きました皆さんありがとうございました

宗師の号令で準備運動のあと審査スタート

皆さん努力の甲斐あって全員合格(≧∀≦)

おめでとうございます♪

指導員の皆さんお疲れさまでした☆

組手審査の相手役のためにわざわざ来てくれた皆さん協力ありがとうございました!!!

さて北谷道場の入り口に忘れ物が放置されてました

心当たりの方は靴箱の上に置いてるので引き取りお願いします

ビーチパーティー

午前中は結構な雨が降ってましたが宗師パワーでお昼過ぎには快晴でしたo(^o^)o

最強の晴れ男健在です☆

コロナの影響かいつもの5分の1ぐらいの参加でしたが皆さん盛り上がってました(≧∀≦)

今年も焼肉金城さんやカーショップABSさんから差し入れ頂き豪華なビーチパーティーになりました♪

その他にも差し入れ頂きました皆さんありがとうございました!!!

そして焼き場担当してくれた皆さんお疲れさまでした☆

コロナ対策のため早仕舞いでしたがおかげさまで今年も楽しい時間でした♪
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最終チェック
おす仲田です

那覇子供クラス

審査前の最終チェックということで連休中ですがたくさん来てくれました♪

後半はしっかり声が出てたのでこの調子で本番に臨んでくださいo(^o^)o

審査でも試合でも他人が判定をするものです

そこで良い点数を取りたいのなら他人に評価をしてもらえるような行動をしましょう☆

残り時間はスパーリング大会(≧∀≦)

審査前なのでライトスパーでしたが皆んな集中力高くてイイ動きでした!!!

リイズから差し入れゼリー

エイジュから差し入れオヤツ

ありがとうございました(^^)
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おす仲田です

浦添子供クラス

連休中でしたが上手になりたい子たちが集まってくれましたo(^o^)o

新しい子たちもたくさん来てくれたので初歩の科目からスタートして審査の科目特訓でした♪

ポイントを徹底的に練習したので自宅でも復習しておいてくださいね(≧∀≦)

残り時間はミット稽古からのスパーリング☆

出稽古も来てくれたのでイイ練習になりました(^^)

ケイから差し入れオヤツ

超ごめんなさいm(_ _)m

うっかり配るの忘れてしまったので次回の稽古でもらってくださいね!!!

浦添大人クラス

審査を受けるトモヤの科目特訓でした♪

強い子はやっぱり科目も上手ですねo(^o^)o

サクッと終わったので後半はフィジカルメニュー3連発☆

足腹腕をそれぞれ追い込んでグロッキーになったところでスパーリング祭りでした(≧∀≦)

久しぶりに根路銘道場長やスーズ先生とスパー出来て超楽しかったです!!!
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準備万端

おす大誠です


木曜北谷子供クラス

本日は審査に向けての最後の稽古でした!

模擬テストをしながら最後の総仕上げでしたが良い点数でかなりの手応えでした!準備万端ですね!


みんな一回の稽古の集中力が凄くて日を重ねるごとに良くなってくれました(^^)


今まで稽古したことを忘れずに自分を信じて本番に臨んでください!


木曜北谷大人クラス

大人クラスも審査に向けて最後の稽古でした!

大人も模擬テストをしながら総仕上げでしたがこちらも仕上がり上々で準備万端(^^)


科目稽古の後はまったりスパーリング!!

出稽古も沢山来てくれて大盛り上がりでした(^^)


大人の審査受験者も自分が今まで稽古してきたことを信じて本番は頑張ってください!!


今日もありがとうございました!



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バッチリ
おす仲田です

明日から4連休ですが審査に向けて臨時稽古あります
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=7213
受験前の人はぜひ参加してください

宜野湾朝クラス

審査に向けて科目のおさらい稽古o(^o^)o

かなりイイ感じですので自信を持って本番に臨んでください♪

残り時間はサーキット&ミットでスタミナ稽古からのガッツリスパー(≧∀≦)

かなりのラウンドになりましたが朝から贅沢な時間になりました!!!

宜野湾幼年クラス

本日は新入会来てくれましたo(^o^)o

4才ですが最後までバッチリ稽古できました♪

ジュニア6級5級の科目稽古と上段ミットからのチャンバラで大盛り上がり(≧∀≦)

難しい蹴り技も先輩たちに教えてもらって頑張れました☆

セア&コアから差し入れゼリー

ありがとうございました!!!

宜野湾子供選手クラス

補強&受け返しサーキットからスタートo(^o^)o

しっかりしたフォームで拳立てが出来るようになってきました♪

そしてガッツリスパざんまい(≧∀≦)

トミヒト&ジュナ&クルルが絶好調で超強くなってました☆

休憩の合間にパパッと審査科目のおさらい稽古しましたが皆んなバッチリでした!!!
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メリハリ
おす仲田です

コザ子供クラス

久しぶりのコザ道場だったので初めまして〜の子が多かったですが天才くんがいました♪

さて本日は審査に向けてみっちり追い込み稽古でしたo(^o^)o

ポイントを重点的に練習してなんとか合格ラインまで引き上げられたと思いますが連休中は臨時稽古してる道場へ出稽古に行きましょう☆

コウヤ&ユウヒの目配り気配りが利いてて後輩に注意したり休憩中にアドバイスしたりとフォローしてくれて助かりました(≧∀≦)

最後は拳立て祭りで〆ましたが審査科目ですので家でも練習しておいてくださいね!!!

コザ大人クラス

ひと通り基本をおさらいしてから審査に向けて科目特訓でした♪

実戦の形や科目はカタチや順序を覚えたらメリハリのある動作を心掛けてくださいねo(^o^)o

後半は見違えるぐらいの動きになりましたが臨時稽古に参加して万全を期しましょう☆

残り時間は組手審査に備えてサーキット&ミットの波状攻撃(≧∀≦)

ボクの自主トレメニューをベースに短時間でガッツリ追い込みました!!!
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自分を信じる

おす大誠です


火曜北谷子供クラス

本日は体験入門1名きてくれました!

あっという間に馴染んでくれました!


審査に向けて模擬テストから基本ミット稽古でした!

審査組はイイ仕上がりで成績も良かったですね(^^)


色帯の先輩達がイイ見本でしっかりリードしてくれて素晴らしかったですね♪


審査まで残り1回の稽古頑張りましょう!


火曜北谷大人クラス

大人クラスも審査に向けて模擬テストをしました!

大人の審査受験者もイイ感じに仕上がってきましたね!

後半は上段ミットをしましたが矢口さん宮野さんペアの技のキレが凄かったですね(^^)


残りの時間は捌き科目を一通りしてからライトスパー!!


大人も審査まで残り1回の稽古ですが自分を信じて最後頑張っていきましょう!

今日もありがとうございました!

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