琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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ハロウィン空手2019
おす仲田です

大会直前ですがインフルエンザやら腸炎やらでバタバタ倒れているようです

手洗いうがい等でしっかり自衛に努めてくださいね

残念ながら感染してしまった人は1日も早く復帰できるよう焦らず回復に努めてください

ベストコンディションこそ勝利への近道です

それから今週末に各種〆切が迫ってます

回復が間に合わず提出できない人は対応しますのでメールや電話で連絡をお願いします

宜野湾朝クラス
今朝はミット中心に小よく大を制するテクニック満載の稽古でしたo(^o^)o

そして組手クラスは試合前の最後のガチスパー三昧でした♪

リサさんのアンテナびんびんで反応が良く再現力高かったです(≧∀≦)

あとはコンディショニングに努めてくださいね!!!

宜野湾子供クラス
本日は幼年クラス強化クラスお休みしてハロウィン空手でしたo(^o^)o

股割りゲームや反応ゲームからスタートして大きな気合いで基本稽古

ローテーションミットで勢いをつけてからの

アジリティミットで動きを上げました

そして皆んなの仮装紹介&お楽しみ一発芸で大盛り上がりでした

最後は本日のメインイベント仮装武闘会

指導員vs子供3名チームスパーまでハチャメチャで喜んでもらえたみたいで良かったです(≧∀≦)

稽古前に事件があって凹んでましたが皆んなからパワーもらえて元気回復できました♪

蝶々夫人しおん

リトルグリーンメンりいず

ゾンビゆうだい

レインボーアフロこう

大誠しぇんしぇ〜

ラグビー日本代表りおん&らいく

おサルこあ&せあ

殺人ピエロりー

ジバニャンすてふぁん

ゴールデンボールりゅうのすけ

ヨシコひまり

達磨しぇんしぇ〜

大量のハロウィンお菓子ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
ハロウィン空手の影響で少し遅めのスタートとなりましたがみっちりガッツリ基本稽古o(^o^)o

そして威力アップ&まとめ力アップをテーマにミット稽古♪

カイリの威力がケタ違いにアップしてミット越しに効かされてビビりました(≧∀≦)

柔法クラスは今月ラストの切小手&切返小手

ひと月でかなり上達して固技もしっかり掛けれるようになりました!!!

居残りは全日本前ラスト乳酸サーキット☆

少し献立を変えたらガッツリ追い込めてリミッター外せました*\(^o^)/*
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低酸素トレ
おす仲田です

宜野湾大人クラス
今日は試合前の人が多かったのでガッツリ追い込み稽古でしたo(^o^)o

休憩を小まめに挟みながら決勝まで5〜6試合を勝ち抜けるだけの稽古が出来ました♪

久しぶりの低酸素トレになりましたが全日本組は絶好調でビビりました(≧∀≦)

あとは強度を落としつつ精度を上げて仕上げていきましょう!!!
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絶妙
おす大誠です

宜野湾子供クラス
元気満点にバランス&体幹トレで盛り上がってみっちりと基本稽古

ミットはポジショニングと効かすのを意識して頑張ってもらいました(^^)

組手クラスでは捌き&受け返しから軽めのスパー!!

皆んな捌きと攻撃のバランスが良く絶妙で勢いもありイイ感じでした♪

今日は虫が大量発生しましたが色帯の先輩達が撃退してくれたので助かりました笑 みんなありがとう(^^)

ハルマから差し入れぷっちょ

ありがとうございました(^^)
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2019全関西空手道選手権大会の案内
会場:エディオンアリーナ大阪 第二競技場
開催:令和元年12月15日(日)
10:00 開場受付
11:00 開会式

第3回ジャパンアスリートカップ選抜指定大会
本大会の幼年~高校生 J・A・C選抜各クラスは第3回ジャパンアスリートカップ( J・A・C ) 選抜指定大会となります。

2020 WKO 空手ワールドカップ選抜大会
本大会の一般男女有段クラスは2020 WKO 空手ワールドカップ選抜指定大会となります。

出場費:6000円
締切り:11月8日(金曜)
※琉球白蓮門下生は11/8金曜までに提出すること。

大会内容・参加申込書(PDF1.8MB)
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継続は力なり
おす大誠です

北谷子供クラス
金曜日は宗師不在のため指導員の代理指導で田上先生に指導してもらいました

ゲームトレと試合ミットでバンバン動きを上げてくメニューでした!!

スパーリングでは合同稽古での反省を活かしながらで良い動きでしたね♪

もう少しで試合ですがラストスパート頑張っていきましょう(^^)

北谷大人クラス
本日は体験入門が来てくれました!
ゲーム&体幹トレから盛り上がってからみっちりと基本稽古

ミットでは基本技とコンビネーションを中心に稽古しました!

後半は白帯と体験さんは捌き、色帯拳士はスパーリングを頑張ってもらいました!!

中高生メンバーたちは休まず稽古に参加していてドンドンレベルアップしてますね〜♪

継続は力なり!皆んなよく頑張ってますね!

大人クラスもガッツリ稽古できるのはもう少しなのでラストスパートまで駆け抜けましょう(^^)

ありがとうございました!!
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文武両道
おす仲田です

先日リイズが『受験勉強で忙しいけど空手は辞めずに続けていくのでよろしくお願いします』と宣言しに来てくれました

文武両道ですね*\(^o^)/*

がんばってください♪

宜野湾子供クラス
元気満点の基本稽古&バランストレで大盛り上がりからの久しぶりサーキットo(^o^)o

ヤバいの連呼でしたが皆んなやり切りました♪

テクニックミットで倒し技を練習してからガッツリスパー(≧∀≦)

皆んな意識高くて最後まで勢いありました!!!

宜野湾大人強化クラス
スタミナミットからスタートして補強&体固めからのガッツリスパーでしたo(^o^)o

試合前の選手が多かったので受け中心で盛り上げましたがイイ角度とタイミングで仕上がりつつありますね♪

中学生たちはこの2週間でかなりのレベルアップを遂げたと思います(≧∀≦)

トーナメントも発表されたので最後の追い込み頑張りましょう!!!
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イイ雰囲気
おす仲田です

空手エクササイズ
移動稽古で練習したコンビネーションを使ってミット稽古からスタートo(^o^)o

サーキットは腕とお尻を引き締めました♪

護身術は受身の練習からスタートして小手抜&逆小手でした(≧∀≦)

子供たちが上手に見本してくれるのでイイ雰囲気の稽古になりました!!!
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2019沖縄空手道新人戦トーナメント表
大会運営向上心の抽選により決定したトーナメント表が公開されました
https://kojo-shin.com/karate/games/112
【推奨環境】
パソコン
・Google Chrome 最新版
・Firefox 最新版
・Microsoft Edge 最新版
・Safari 最新版

iPhone ・ iPad
・Safari(最新版)
・Chrome(最新版)

Android
・Chrome(最新版)

人数の少ないクラスは統合されてますのでご了承ください

JAC選抜クラスについてはトーナメントの偏りを無くすために申込用紙記載の戦績を参考にシード優先順位を設けました
各トーナメントのトップナンバーが前回優勝者もしくは優勝候補となってるそうです

出場クラス、氏名、所属道場に間違いが無いかチェックをお願いします
エントリー間違いがございましたら10/31木曜までに大会事務局へメールをお願いします
info@ryukyu-byakuren.com
メール以外では対応しません

チェック後に組み合わせが変わる可能性がありますので予めご了承ください

大会関係者やSNS等にシェアをお願いします
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カラクリ
おす仲田です

極真三重大会のトーナメントが公開されました
https://www.kyokushin-hashimoto.com/sp/images/20191021.pdf
リュウワ頑張ってくださいね*\(^o^)/*

宜野湾朝クラス
今朝はみっちり基本&移動稽古からスタートしてテクニックミットo(^o^)o

先週練習した動きと相性の良かった上段蹴りパターンを紹介しました!!!

皆んな休憩中も練習してて良い雰囲気でした(≧∀≦)

カラクリが分かったので先週入りまくってた上段あまり食らわなくなりましたね♪

宜野湾幼年クラス
元気良く基本稽古から始まってバランスゲームで大盛り上がりでしたo(^o^)o

からのパワーをつけるミット頑張りました!!!

後半はパンチスパーからのガッツリスパー(≧∀≦)

ミットで練習したパンチが生きてて良い動きでした♪

宜野湾子供強化クラス
タッチスパーと受け返し稽古からスタートしてスパ三昧でしたo(^o^)o

ボクも参加しましたが上段1発ずつ入れたら皆んな必死で取り返しにきてイイ感じでした♪

皆んな高速で動くのでボクも必死です(≧∀≦)

さてウエイトルームで遊んでて稽古時間になっても並んでない子が多すぎです

道場に来たらさっさと準備をして並びましょう!!

宜野湾大人クラス
反応トレでアップしてみっちり基本&移動稽古からのミット稽古でしたo(^o^)o

足運びと重心移動を重点的にテクニックミットでした!!!

柔法クラスは先週苦戦してた切返小手が上手に掛けれるようになってきました(≧∀≦)

最後に秘密のパンチを練習しましたがイイ感じでした♪

居残りは今週から試合直前メニューに切替えましたが酸欠でホワイトアウトしそうでした☆
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2019沖縄空手道新人戦 打ち上げパーティーの案内
大会終了後は、焼肉金城さんで打ち上げパーティーの予定です。
毎年100名前後参加で盛り上がってますが、今年も大盛り上がりしましょう!!
所定の用紙を配布しますので必要事項を記入のうえ提出してください。

【しめきり】
11月13日(水曜)までに提出
※支払いは当日

【スケジュール】
・11月17日(日曜)WKO新人戦
08:00 スタッフ集合(沖縄市武道館)
18:00 打ち上げパーティー(焼肉金城)

【会費】
○スタッフ&審判→無料招待
●それ以外の方→自費
・大人 4000 円(中学生以上)
・子供 2000 円(小学生以下)
・幼児無料
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