琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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準備
おす大誠です

北谷子供クラス
本日は宗師稽古で夏期審査に向けてみっちり頑張ってました!

ミットでは基本技を中心に稽古し後半は帯ごとに分かれて科目稽古をしました!

審査までしっかり稽古に参加して準備していきましょう!

北谷大人クラス
大人クラスも夏期審査に向けて科目中心に稽古でした!!

ジュニア1級科目を稽古しましたが細かく教えて頂きでとても勉強になりました!

大人クラスも稽古を重ね審査に向けしっかり準備していきましょう(^^)

リイズから大阪土産

ありがとうございました!
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レベルアップ
おす!かずさです!

今日は補強を入れながらのゲームからスタートして基本稽古!


ミットはロングのストレートの練習してつなぎまでやりました!

けっこう出来てる人が多くて良かったです!
最後はスパーリング!

試合に出た組は自分の良いところダメだったところを修正して出せててレベルアップしてますね!まだまだ伸びそうです!
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コッテリ濃厚
おす仲田です

リュウワの全日本大会 優勝の実績が評価され北谷町教育委員会より表彰して頂きましたo(^o^)o

その後は祝賀会にて盛大にお祝いして頂きました♪

北谷町教育委員会の皆さま本当にありがとうございました

今後より一層みんなから目標にされるよう稽古に励みましょう!!!

宜野湾大人強化クラス
宗師から伝授されたパンチ強化メニューからスタートして

大人組と中学生組に分けてパンチスパーからのガッツリスパーでコッテリ濃厚な時間となりました(≧∀≦)

タクヤ&ミイム&ジョシュア中2組はいつになくイケイケで頑張ってました!!!

リキ&ヨナミネくんはディフェンスが上手くなってて良い感じでした♪

ミイムから大阪土産

ありがとうございました!!!
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楽しみ
おす仲田です

8/11のビーチパーティー楽しみにしてくれてる人が多いようで嬉しいです*\(^o^)/*

昨年はことごとく台風とぶつかりましたが、今年こそは皆んなと楽しい時間を過ごしたいですね!!!

コザ子供クラス
本日は体験入門来てくれましたo(^o^)o

前半は審査に向けて全体でジュニア6級5級の科目稽古からスタート♪

後半は皆んながスパーしてる後ろでジュニア4級3級の人たちの科目稽古でした(≧∀≦)

今日はザックリと大雑把に覚えてもらいましたが、まだ審査まで時間があるので少しずつ仕上げてください!!!

ケンキの稽古態度や目配り気配りが素晴らしかったので良い雰囲気の稽古になりました☆

リーから大阪土産

ありがとうございました!!!

コザ大人クラス
大人クラスも審査に向けてみっちり3級2級の科目稽古o(^o^)o

そしてジュニア1級の科目を中心にミット稽古でした♪

最後はせっかくなので柔法の稽古(≧∀≦)

皆んな笑顔で悶絶してくれました!!!
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走る!
オス!金城です



☆子供クラス☆
今日のコザ道場、シャトルランでめっちゃ走りました!

久々にこんなに走りました(^o^)

審査に向けての科目の稽古



本番に向けてもっと上手になりましょうね〜



後半は気分を変えてローテーションミットとスパーリング(o^^o)

カナトが最近、めちゃ動きが良くなってきてますね(^ ^)


先日のあやはしマラソンでコウヤが見事にピタリ賞をゲットして新聞に掲載されました!

松田さんのご好意で横断幕タイプで作ってもらいました(≧∇≦)ありがとうございまーす!



☆大人クラス☆


大人クラスも審査に向けての科目の稽古!



今回は2級受験者が多いので、2級中心で練習しました(^o^)





ショウタの動きにキレがあって上手でした!


最後はみんなで久々のチームworkout

キツかったけど最高でしたo(^_^)o
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大雨
おす仲田です

今朝は凄い大雨で冠水ヤバかったですね

皆さん被害など無かったでしょうか?

浦添工業高校では土砂崩れがあって期末テストも延期になったそうですが通学時間と重ならなくて二次災害無くて良かったです

宜野湾朝クラス
今朝は誰も来れないかな?と思ってましたが大雨の中みんな稽古に来てくれましたo(^o^)o

審査に向けてみっちり基本とそれぞれの科目稽古でした

残り時間はガッツリ乳酸サーキット(≧∀≦)

朝から腕と足がもげそうなぐらい追い込めました!!!

宜野湾幼年クラス
みんな大きな声でジュニア6級5級の科目稽古がんばりましたo(^o^)o

見本や説明が無くても実戦の形が出来るようになってきましたね♪

最後は色々ガッツリミットがんばりました(≧∀≦)

宜野湾子供強化クラス
キャッチボールからスタートしてグラチャンの反省を生かしてパンチ強化のミット稽古o(^o^)o

そしてヒーローインタビューからの反省スパーでした♪

ボクが現役時代はほとんど子供クラスで自分の稽古をしてたのを思い出しながらスパー参加しましたがホント良い稽古になりました(≧∀≦)

達磨先生から大阪土産

リュウワから大阪土産

リイズから大阪土産

ガイヤ&コウから大阪土産

ジュナから大阪土産

大誠先生から大阪土産

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
ウエイト制の成績発表からスタートして試合を振り返ってパパッと反省ミットo(^o^)o

からの基本と科目の稽古でした♪

柔法クラスは前回苦戦した外肘攻(≧∀≦)

ミットやスパーと同じくまずは数をかけていく稽古をしましょう

タクヤ&一聡先生から大阪土産

大誠先生から大阪土産

ありがとうございました!!!
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台風発生?
熱帯低気圧が台風に変わりそうです

今のところ各クラス稽古予定ですが参加は自己判断にお任せします

危険を感じたら無理せず休んで家で自主トレしてください

もし参加する場合は警報発令中ですので道中くれぐれもご注意をされてください

天候悪化の場合は急な休講の可能性も有りますので小まめなブログのチェックをお願いします
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成長の糧
おす仲田です

今年のウエイト制は厳しい結果となりましたが今後の成長の糧にしましょう

中高生は帰ってすぐにテスト期間に入るようなので文武両道で勉強も頑張ってくださいね

遠征中のお留守番の皆さん超念力ありがとうございました!!!

宜野湾子供クラス
審査に向けて6級5級の科目稽古からスタートして1級のミット稽古でしたo(^o^)o

本日帰沖のグラチャン組は不在でしたが後半は試合で足りなかったなと思う部分を中心に稽古しました

組手クラスはヒマリ&トミヒトがのびのびと良い動きしてました(≧∀≦)

気合満点のセナがしっかり後輩たちを引っ張ってくれたので良い雰囲気の稽古になりました♪

リーから大阪土産

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
前半は審査に向けて4級3級の科目稽古

後半はパワー系のミット稽古を色々頑張りましたo(^o^)o

組手クラスはサバキ稽古からのガッツリスパー

笑顔多くて楽しいスパーでした(≧∀≦)

居残りは久しぶりに自分のためのトレーニングが出来ました

明日の筋肉痛が楽しみです♪
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ウエイト制 速報4
大貴3回戦敗退
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ウエイト制 速報3
大貴2回戦突破
大誠2回戦敗退
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