琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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気持ちを調える
おす仲田です

宜野湾朝クラス
今朝は体験さん来てくれましたo(^o^)o
理解力が高くてスムーズに稽古してくれました♪

4級科目を中心に基本稽古からの基本ミット&スタミナミット

そして3級の科目稽古でした(≧∀≦)

稽古後も自分に足りないところを質問しに来たり反復練習したりと意欲満点でした!!!

宜野湾幼年クラス
本日は体験ちゃん来てくれましたo(^o^)o
ずっと笑顔で楽しそうに稽古してくれました♪

ジュニア6級5級の科目稽古からのローテーションミット

リレー補強からのダッシュ稽古で大盛り上がりでした(≧∀≦)

挨拶と気合いバッチリで活気満点の稽古でした!!!

宜野湾子供強化クラス
サバキからの受け返しを中心に稽古してからガッツリスパーでしたo(^o^)o

2年生たちの動きにキレがあって的確で綺麗な組手でメチャ良かったです♪

そして今日はクルル&コア&セアの心の成長を感じました(≧∀≦)

自分を強くしてあげられるのは自分しかいないので気持ちを調えて稽古に取り組む姿勢が素晴らしかったです!!!

ステファニー&ステファンから差し入れアイス

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
みっちり基本稽古からスタートして実戦の形1と4の反復稽古o(^o^)o

そして帯ごとに分かれて科目稽古♪

柔法クラスは今月テーマの腕十字と片手投を固技までおさらい稽古でした(≧∀≦)

最後はスタミナミットで出し切りました!!!

居残り稽古はたくさん参加で大盛り上がり

指導員たちがみんなを引っ張って良いリーダーしてました(^^)

この気持ちと努力はきっと自分の力になるはずです♪
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感謝
おす大誠です

北谷子供クラス
本日は宗師不在のため田上先生の代理指導でした。

リレー&ゲームで盛り上がってから基本稽古

それから捌き&スパーリングでした!!

後半はミットで出し切りました(^^)

元気いっぱいで盛り上がってましたね!

そして本日でクリスティン先生の子供クラス指導はラストでした。

稽古後にはクリスティン先生にみんなが「ありがとう」と集まっていてクリスティン先生が今まで道場に貢献してきたか分かりました!

僕らもクリスティン先生から沢山学ばせて頂きました本当に感謝です。

クリスティン先生の子供クラスの指導は終わりですが3月いっぱいまでは大人クラスの稽古に参加されるそうです!!

北谷大人クラス
チーム戦のゲームからみっちり基本稽古

からの上段の蹴りミット!!

ラストは突きのポイントを教えてもらってから出し切りミット!!

楽しく強くなれました!ありがとうございます!
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スポーツ保険
おす仲田です

琉球白蓮ではスポーツ保険への加入を義務付けています

2018年4月〜2019年3月のスポーツ保険は満期ということで新たに2019年4月〜2020年3月のスポーツ保険へ加入手続きをします

スポーツ保険料(1年間)
中学生までの子供→800円
高校生以上の大人→1850円

今月の引き落とし日は2月27日(水曜)となりますので残高不足にご注意ください

3月分会費+スポーツ保険料となりますので前日までに口座に入金しておきましょう

宜野湾大人クラス
審査に向けて4級科目の稽古からスタートして各種上段蹴りの稽古とチャンバラで盛り上がりましたo(^o^)o

ミット稽古はテクニックミットから往復階段ミットで出し切りました!!!

組手クラスはスパー組と審査組に分かれて稽古(≧∀≦)

それぞれテーマを持って頑張ってました♪

居残り稽古は下半身&腹トレ

ボクは所用で外しましたが熱気満点でやり切ったみたいです(^^)
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向上心
おす大誠です

宜野湾子供クラス
ステップトレ&基本稽古で元気満点のスタート!

ミットは先週に引き続きとバリエーションを増やして稽古しました(^^)

後半は受け返し稽古&スパーリング!!

練習した技を上手に使えていて良い感じでしたね♪

子供達が全日本のDVDが見たいとリクエストがありトップ選手の動きを勉強してました!!

自発的で向上心があって素晴らしい!
ドンドン強くなっちゃってください(^^)

みんな笑顔で楽しくよく頑張ってましたね!!

ありがとうございます(^^)
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組手交流会
おす仲田です

本日は極真沖縄の組手交流会にお招き頂きましたo(^o^)o

色んなタイプを相手にいま練習してる動きを試せて色々勉強になりました♪

大会シーズン突入で大きな大会が続きますが、この中から活躍する選手が出てくれたら嬉しいですね(≧∀≦)

宮城先生、喜久山先生、各流派の先生方、参加の皆さんありがとうございました!!!
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盛り上げ
おす!かずさです!

今日は反応ゲームからの基本稽古!

ミットは胸パンからの繋ぎの練習&サーキット!

最後はスパーリング!

みんなしっかり声を出して盛り上がってました!
楽しそうでした!
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伸び代たっぷり
おす仲田です

昨日2/21木曜の琉球新報&沖縄タイムスにジャパンカップの記事が掲載されました

琉球新報は超デッカく載せてくれました*\(^o^)/*

そして大塚食品さんと山羊専門店 南山でランチミーティング

今年もスポンサーして頂けることになりました*\(^o^)/*

色んな作業が同時並行で押し寄せてましたが何とか落ち着いてきました!!!

宜野湾大人強化クラス
本日は体験入門来てくれましたo(^o^)o
テコンドー経験者で蹴りが上手でした♪

体験さんに合わせて基本稽古してからグループミットからスタートして

初心者はサバキ稽古、上級者はガッツリスパーでした(≧∀≦)

笑顔多くて活気満点の稽古でした!!!

稽古後は一聡先生と感覚のズレを調整稽古

伸び代たっぷり♪まだまだ強くなりますね*\(^o^)/*
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2019全沖縄空手道選手権大会 申込開始
ファイティングオープントーナメント2019
全沖縄空手道選手権大会
http://www.ryukyu-byakuren.com/tournament/2019.html
申し込み開始しました

開催:2019年5月26日(日曜)
会場:宜野湾市立体育館メインアリーナ

今大会は第3回ジャパンアスリートカップへの出場権を懸けた沖縄代表決定戦として開催されます

大会ポスター

大会要項

大会内容

出場申し込み用紙

胸ガード規定

WEB登録のお願い

JACで試運転をし各流派の先生方や保護者から大好評頂いた運営システムを導入します

・参加団体が直接入力するので選手データの正確性が向上しエントリー間違いを防げます。
・お手元で選手名簿を管理して頂けるのでエントリー忘れが無くなります。
・運営システムの抽選により偏りのない公平なトーナメントが作成されます。
・試合結果がリアルタイム更新され所属選手の勝ち上がりが確認できます。
・2回目からは前回の入力データを利用できるので効率化します。

ご理解ご協力よろしくお願いします!
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2019琉球白蓮Tシャツ春の受付開始
3月23日-25日に大阪で白蓮TOPチーム合宿が行われます。

沖縄支部を代表して下記2名を派遣します。
・真境名一聡
・知名宏樹

派遣費の資金造成のためオフィシャルTシャツの販売をしますのでご協力よろしくお願いします。

琉球白蓮のオフィシャルカラーは『ネイビー(濃紺)』です。

道場一丸となって大会等に出場する時は全員統一のネイビーカラーで団結力を高めてください。

稽古時などのTシャツは他のカラーでもOKです。

是非ご家族で着てください(^^)

さらに2019年バージョンも追加♪

自由と冒険を追求し、翼を授かるデザインにしました。


・ドライTシャツ
・ドライポロシャツ
・コットンTシャツ
【価格】各1枚3000円
【〆切】3月13日(水曜)まで

代金を添えて申込用紙を提出してください。
支払いが遅れる人は商品と引き換えでも構いませんので必ず〆切までに申し込んでください。
指定の無い申し込みは、こちらの判断で処理しますのでご了承ください。

ドライTシャツ

【サイズ】
ジュニア・120・130・140・150
レディース・WM・WL
メンズ・S・SS・M・L・LL・3L・4L・5L
【カラー】
・ホワイト
・グレー
・ダークグレー
・オリーブ
・アーミーグリーン
・バーガンディ
・ネイビー
・ブラック
・ライトブルー
・サックス
・ミントブルー
・ターコイズ
・ロイヤルブルー
・ジャパンブルー
・ライトパープル
・パープル
・ライトピンク
・ピンク
・ホットピンク
・オレンジ
・サンセットオレンジ
・レッド
・ガーネットレッド
・ライトイエロー
・イエロー
・デイジー
・ライトグリーン
・メロン
・ミントグリーン
・ライム
・ブライトグリーン
・グリーン
・蛍光イエロー
・蛍光ピンク
・蛍光オレンジ
・ミックスグレー
・ミックスブルー
・ミックスレッド
・ミックスピンク
・ミックスパープル

ドライポロシャツ

【サイズ】
ジュニア・120・130・140・150
メンズ・SS・S・M・L・LL・3L・4L・5L
【カラー】
・ホワイト
・グレー
・ライトピンク
・ピンク
・レッド
・バーガンディ
・ライトパープル
・パープル
・ブラック
・ライトイエロー
・イエロー
・デイジー
・オレンジ
・ライトブルー
・サックス
・ターコイズ
・ロイヤルブルー
・ネイビー
・ライトグリーン
・ライム
・ミントグリーン
・グリーン
・ミックスグレー
・ミックスブルー
・ミックスレッド
・蛍光イエロー
・蛍光オレンジ
・蛍光ピンク

コットンTシャツ

【サイズ】
ジュニア・120・130・140・150・160
レディース・GS・GM・GL
メンズ・S・M・L・XL・XXL・XXXL
【カラー】
・ホワイト
・バニラホワイト
・オートミール
・アッシュ
・ライトグレー
・ミックスグレー
・チャコール
・スミ
・ヘザーブラック
・ブラック
・ナチュラル
・ライトベージュ
・サンドカーキ
・ライトイエロー
・イエロー
・カナリアイエロー
・バナナ
・ゴールド
・オレンジ
・カルフォルニアオレンジ
・ライトピンク
・ベビーピンク
・アプリコット
・ピンク
・トロピカルピンク
・ハイレッド
・レッド
・バーガンディ
・ダークブラウン
・メロン
・ミントグリーン
・アップルグリーン
・ライムグリーン
・ブライトグリーン
・グリーン
・アイビーグリーン
・シティグリーン
・ライトブルー
・アクアブルー
・サックス
・ターコイズブルー
・ロイヤルブルー
・インディゴ
・スレート
・ネイビー
・ダークヘザーネイビー
・ダークネイビー
・ラベンダー
・バイオレットパープル
・パープル
・マットパープル
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2019春季大人クラス昇級昇段審査の案内
おす仲田です

だいぶ前にお知らせしましたが極真沖縄さんの組手交流会にお誘い頂いてます
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6566
日時:2月24日(日) 15:00〜16:45
場所:コザ運動公園内武道場
会費:無料
参加資格:小学5年生以上の大人

それから春季大人クラス昇級審査の日程が決まりました
日時:3月22日(金曜)20:00〜21:30
場所:北谷道場
申込:3月13日(水曜)しめきり
子供クラス審査については日程調整中ですので決まり次第ご連絡します

宜野湾朝クラス
今朝は体験入門来てくれましたo(^o^)o
未経験者とは思えないぐらい上手で光るモノを感じました♪

みっちり基本稽古と往復ミットを中心に稽古

組手クラスはサバキ稽古からの軽めスパーでした(≧∀≦)

1年ぶりぐらいに登場のルイスは難しい技の名前もバッチリ覚えてるしブランクを感じさせない動きでした!!!

宜野湾幼年クラス
ジュニア6級5級の科目稽古で気合い満点のスタートo(^o^)o

そしてチーム戦でたっぷり遊びメニュー

からの相撲&レスリングでした(≧∀≦)

遊びながらカラダを鍛えるメニュー満載で笑顔たっぷりの稽古でした!!!

宜野湾子供強化クラス
効かして倒すコンビネーション稽古からスタートしてスパざんまいo(^o^)o

かなりのラウンドになりましたが最後まで集中力高くて勢いありました!!!

リュウワ&リー&コアは絶好調で大暴れでしたね(≧∀≦)

最後は相撲からの体幹トレでした♪

ガイヤ&コウから大阪土産

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
タッチスパーで身体を温めてから実戦の形4の稽古からスタートo(^o^)o

そして審査に向けてみっちり科目稽古でした♪

本日の柔法クラスは片手投からの閂固(≧∀≦)

初日に比べてかなり上達しましたね!!!

今日は手首や腕が異常に柔らかい人が多かったですが、基本的な部分が出来るようになってきたら対処法なども練習したいと思います(^^)

本日の居残りは上半身&心肺機能のメニュー

ムキムキ頑張りました笑
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