琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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気持ちの作り方
おす仲田です

○浦添道場の再審査
JAC作業の追い込みのため浦添道場の再審査の日程を延期します
1/31木曜→2/7来週木曜
急な連絡となりましたがよろしくお願いします

○浦添市長表敬訪問
日時: 2月1日(金曜)16:30〜17:00
場所: 浦添市役所4階秘書課
集合:16:20までに4階秘書課
服装:空手着上下・トロフィー・賞状
対象:浦添市内の学生&父兄
・仲地珠奈
・根路銘涼海

宜野湾朝クラス
本日はミラートレでアップしてから基本稽古&3級の科目稽古からスタート

そして今週も補強ミットでバッチリ追い込みましたo(^o^)o

組手クラスはパパッと体固めをしてから戦術面を意識した受け返し稽古からのガッツリスパーでした♪

傷口をかばうために勢和会スタイルで動いてみましたが色々発見あって面白かったです(≧∀≦)

みんな熱くて良い雰囲気の稽古でした!!!

宜野湾幼年クラス
今日はジュニア5級を中心に科目稽古

休憩時間はたくさん遊んでもらって倒れそうでした♪
ずっと走り回ってる子供たちスゴい(≧∀≦)

そして圧力ミット頑張りましたo(^o^)o

少し長めの内容でしたが集中力あって成長を感じました!!!

宜野湾子供強化クラス
ある身体の使い方を意識したチューブトレでしたが効果てきめんだったので来週もやりますよ♪

パターン練習とタッチスパーはみんなアンテナビンビンで超イイ動きでした(≧∀≦)

みんな上手い組手は出来てるので強い組手をするためのミット稽古で〆

昨年大誠&一聡先生とやってきた稽古ですが今年に入ってから子供クラスでも取り入れてみました

先日の総極真でも実証できたので継続して取り組んでいきたいと思いますo(^o^)o

最後にJACに向けて気持ちの作り方の話をしました

気持ちの方向を少し変えるだけで強さや動きが変わってくるので目先の目標にとらわれずに気長に取り組んでいきたいと思います!!!

宜野湾大人クラス
パパッとアップして移動稽古&3級の科目稽古からスタート

JACに向けてガッツリミットでしたが最後まで勢いあって良い稽古になりました(≧∀≦)

絶好調の一聡先生とペアでしたがインパクトが強烈すぎてミット持つのが必死でした!!!

柔法クラスは巻落からの固技2つを稽古

あーでもないこーでもないとお互い誘導し合って良い空気感でした

掛けられるのが上手な人は掛けるのも上手になってますねo(^o^)o

空手最高♪
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みんなの力
オス!金城です(^o^)
火曜日のコザ道場、JACメンバーを中心に出稽古の子がたくさん来てくれました(o^^o)感謝です


ゲーム形式でのフィジカルトレーニングで楽しくスタート!

キツイながらもみんな笑顔で楽しく追い込んでました(≧∀≦)


ミットは試合を想定したハードなメニューにしました!


後半になっても落ちない体づくりをしましたー(^O^)



みんなのやる気が凄くて指導に熱中して写真撮るの忘れてました(≧∀≦)いやいや、それぐらい今日のみんなは熱かったです!!


JACまであと少し(o^^o)琉球白蓮みんなの力を1つにして代表メンバーを大阪に送り出しましょう!


☆大人クラス☆

大人クラスは写真撮ること忘れるぐらいのハードなメニューでした(≧∀≦)

最近はみんな力ついてきてこのメニューでも動きが落ちなくなってきましたね(^-^)v

疲れが溜まって1番しんどい時期ですが、みんなで力を合わせて乗り越えましょうp(^_^)q
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☆見て学ぶこと
押忍、根路銘です
先日の大会、皆さんお疲れ様でした(^^)

浦添道場からは4名が優勝&入賞!



惜しくも敗退した子も頑張ってましたね!


試合に負けてもその選手の試合を見て勉強するセイタ拳士


こういう子は絶対強くなりますね!


浦添子供クラス

身体の鍛えから腹踏み〜〜?




なぜかみんな爆笑でした(^○^)


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JAC刺繍完成&JACトーナメント公開
【JAC刺繍】
背中に『琉球白蓮』刺繍の空手着完成しました
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6555
注文した人は取りに来てください

沖縄代表選手の証しを背負って大暴れしてくださいね*\(^o^)/*

【JACトーナメント】
チェック用のJACトーナメントが公開されました

出場クラスや氏名等に間違いが無いかチェックをお願いします

流派名は記載スペースの関係上、省略させて頂いてますのでご了承ください

もし間違いがあれば1/31までに
WKO事務局:wkojapan@gmaii.com
へメールをお願いします

チェック後に組み合わせが変わる可能性がありますので予めご了承ください

大会関係者やSNS等にシェアをお願いします
https://kojo-shin.com/karate/games/26
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前向き
おす大誠です

宜野湾子供クラス
アップしてから基本稽古&倒し技を意識してコンビネーションの移動稽古

それからガッツリサーキットを頑張りました(^^)

ミットでは倒し技を中心にコンビネーションやカウンターの稽古!

組手クラスでは2対1スパーでJACメンバー追い込んでもらいました(^^)

みんな本当に強いですね笑
スパーを見ていたらこっちが勉強になる事が沢山です笑

JACメンバーは2週間切りました!
残りの稽古しっかり追い込み頑張っていきましょう(^^)

そしてインフルエンザが猛威を振るっておりますので予防して心身ともに仕上げていきましょう。

宜野湾大人クラス
寒かったのでしっかりアップしてから基本稽古

ミットでは距離やポジションを意識して色んな状況を想定しながら追い込みました(^^)

組手クラスはガッツリスパー!!

いかに実戦近づけるかが試合の勝ちに繋がっていきます。

みんなかなり良いイメージで動けていて素晴らしいですね!

特にマサト&タクヤ&ジョシュアは気持ちが前向きでかっこよかったです

稽古後はJACメンバー中心に居残りトレしましたが大勢参加でみんな肉食でしたね(^^)

残り2週間突っ走りましょー(^^)
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試合経験

おす!すーずです!


浦添子供クラス


土曜クラスはとても寒かったので、最初はランニング&遊びメニューで体をほぐしました!

ミットは圧力とスピードミットでしっかり追い込みました!

最後はライトスパーとフリースパーでまわしました!^_^

たけまるといっせいが試合の反省がしっかり活かせてて、動きがめっちゃ良かったです!




みんな試合出る度に強くなってて、たくさん試合経験することは大切だと、指導者ながら改めて思いました!(≧▽≦)




次の大会までにもっと強くなるぞ〜!!

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頑張った!
おす!かずさです!

今日はアップで体を温めて基本稽古!


ミットはコンビネーションミットを軽くやって、ラッシュミット!

みんな出し切れてていい感じでした!
最後はスパーリング!

指名スパーもやりましたが、高学年がしっかり低学年をリードしてあげててよかったです^_^



大人クラス!!


軽くアップして補強ミット&圧力ミット!


からのダッシュ&ラッシュミット!

みんなしっかりついて来れててよかったです!
最後はスパーリング

今日は強化クラスということでめっちゃきつめでしたが、みんな声をかけ合って頑張りました(^-^)
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空手最高
おす大誠です

北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の代理指導でした。

気合い満点の基本稽古からスタートしてステップをテーマにミット稽古!

ガッツリ受け返し三昧からスパーリング!!

ステップがかなり上達しております!

攻撃のバリエーションも増えて来ているので最高です(^^)

龍之輔&ダントミーが気合い満点でリードしていて良かったです

北谷大人クラス
基本稽古&移動稽古からスタート

十字受けも相対で稽古しましたがよく出来ていました!

後半は捌きの稽古から限定スパー!!

ランダーは研究の成果が出ていましたね!!

ラストは先週に引き続き回し崩しと関連技を稽古しました!

お互いに教えあい良い雰囲気でしたね〜!

稽古後はランダー&ヘリッサと居残り研究しました!!どんどんレベルアップしていきましょう(^^)

空手最高ですねありがとうございます(^^)
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表敬訪問のお知らせ
JACに出場する子たちの表敬訪問の日程が決まりました

○北谷町長表敬訪問
日時:2月4日(月曜)16:45
場所:北谷町役場
集合:16:40までに3F町長室前
服装:空手着上下・トロフィー・賞状
対象:北谷町内の学生&父兄
・銘苅琉王
・渡久地政那
・渡久地政人

○北中城村長表敬訪問
日時:2月5日(火曜)15:00
場所:北中城村役場
集合:14:55までに3階村長室前
服装:空手着上下・トロフィー・賞状
対象:北中城村内の学生&父兄
・宮城吏
・宮城來

○宜野湾市長表敬訪問
日時:2月5日(火曜)17:00
場所:宜野湾市役所
集合:16:45までに2F市長秘書課前
服装:空手着上下・トロフィー・賞状
対象:宜野湾市内の学生&父兄
・松川巨煌
・北池枢
・阿部慈輝
・玉那覇ひまり
・真境名拓哉
・真境名一聡

その他の市町村についてはまだ未定ですので追って連絡します
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努力のあと
おす仲田です

極真沖縄さんから新年1発目の組手交流会にお誘い頂きました*\(^o^)/*
日時:2月24日(日) 15:00〜16:45
場所:コザ運動公園内武道場
会費:無料
参加資格:小学5年生以上の大人

今年もチーム沖縄で強くなりましょう!!!

コザ子供クラス
昨年宗師より注意を受けた部分を中心にみっちり基本稽古からの遊びメニューで大盛り上がりo(^o^)o

そしてみんながスパーリングしてる後ろで冬季審査の再テストでした

見事全員合格(≧∀≦)

ニーナとジャスティンは努力のあとが見られて格段に上達してましたね!!!

コザ大人クラス
先日の総極真大会を見て感じた部分を盛り込んだシャドーしてからアップ代わりの軽めサーキット

からのスパざんまいo(^o^)o

久しぶりにみんなとスパー出来て楽しかった♪

ラストは金城道場長リクエストの切小手と胸落

子供クラスから参加の子は柔法初体験で笑顔で悶絶してました(≧∀≦)
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