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2018.11.30 Friday
おす仲田です
2018年もあと1ヶ月となりました
年頭に掲げた目標は達成できたでしょうか??
もう叶わない目標だとしても少しでも近づけるよう最後まで努力を積み重ねましょう
その姿勢が明日へつながりますよ
さて冬季昇級審査の日程が決まりました
沖縄支部全体の稽古納めとして宗師指導で1年を締めくくりますので受験者以外の方も奮ってご参加ください
12月28日(金曜)
子供クラス稽古納め17:00〜19:00
大人クラス稽古納め19:30〜21:00
北谷道場大そうじ21:00〜22:00
審査申込〆切:12月17日(月曜)まで
毎年恒例のクリスマス忘年会は宗師の予定が合わないので今のところ設定ありません
楽しみにしてくれてた皆さん申し訳ありませんがご了承ください
宜野湾子供クラス
審査に向けて科目稽古を中心に稽古
先輩拳士たちがしっかり見本となって後輩たちを引っ張ってくれたので活気満点でしたo(^o^)o
稽古中も休憩中も思いっ切り走り回って笑顔満点でした!!!
最後は一聡先生にカッコいい蹴り技を教えてもらってミット稽古(≧∀≦)
出席日数や稽古態度を見て願書を配布しますのでまずは日頃の稽古をしっかりやりましょう
当然ですが出稽古は考慮してませんので所属道場の稽古にしっかり出席してください
そして中級以上(青〜黒帯)の受験には模範的な出席&稽古態度はもちろん、支部行事への積極的参加や貢献度なども考慮されます
昇級を目指してる人は日頃から模範的行動を頑張りましょう
テンマから差し入れルマンド
クルルから差し入れチョコ
ありがとうございました!!!
宜野湾大人クラス
本日はたくさん初心者が参加してくれたので前半は補強&受け返し&テーマスパーを中心に稽古
今年の新人たちはみんなセンス抜群でホント楽しみですo(^o^)o
後半は全関西に向けてサバキ稽古からのガッツリスパー
タクヤのキレキレ具合にビビりました(≧∀≦)
居残りスパーもたくさん参加してくれましたが一聡先生ずっと笑顔でいくらでも動けそうでした!!!
2018年もあと1ヶ月となりました
年頭に掲げた目標は達成できたでしょうか??
もう叶わない目標だとしても少しでも近づけるよう最後まで努力を積み重ねましょう
その姿勢が明日へつながりますよ
さて冬季昇級審査の日程が決まりました
沖縄支部全体の稽古納めとして宗師指導で1年を締めくくりますので受験者以外の方も奮ってご参加ください
12月28日(金曜)
子供クラス稽古納め17:00〜19:00
大人クラス稽古納め19:30〜21:00
北谷道場大そうじ21:00〜22:00
審査申込〆切:12月17日(月曜)まで
毎年恒例のクリスマス忘年会は宗師の予定が合わないので今のところ設定ありません
楽しみにしてくれてた皆さん申し訳ありませんがご了承ください
宜野湾子供クラス
審査に向けて科目稽古を中心に稽古
先輩拳士たちがしっかり見本となって後輩たちを引っ張ってくれたので活気満点でしたo(^o^)o
稽古中も休憩中も思いっ切り走り回って笑顔満点でした!!!
最後は一聡先生にカッコいい蹴り技を教えてもらってミット稽古(≧∀≦)
出席日数や稽古態度を見て願書を配布しますのでまずは日頃の稽古をしっかりやりましょう
当然ですが出稽古は考慮してませんので所属道場の稽古にしっかり出席してください
そして中級以上(青〜黒帯)の受験には模範的な出席&稽古態度はもちろん、支部行事への積極的参加や貢献度なども考慮されます
昇級を目指してる人は日頃から模範的行動を頑張りましょう
テンマから差し入れルマンド
クルルから差し入れチョコ
ありがとうございました!!!
宜野湾大人クラス
本日はたくさん初心者が参加してくれたので前半は補強&受け返し&テーマスパーを中心に稽古
今年の新人たちはみんなセンス抜群でホント楽しみですo(^o^)o
後半は全関西に向けてサバキ稽古からのガッツリスパー
タクヤのキレキレ具合にビビりました(≧∀≦)
居残りスパーもたくさん参加してくれましたが一聡先生ずっと笑顔でいくらでも動けそうでした!!!
2018.11.28 Wednesday
おす仲田です
昨日から宗師の演武のため宮古島に行ってました
お手伝いの大誠先生&スーズ先生ありがとうございました♪
それから朝クラス代理指導のケンキさん&子供クラス代理指導の一聡先生ありがとうございました!!
初宮古島は海が綺麗で最高でした*\(^o^)/*
さて、12/23総極真全日本ジュニア大会のワッペンが届きました!!!
出場者は取りに来てください(^^)
宜野湾大人クラス
審査に向けてみっちり基本稽古からスタートして
科目稽古からのガッツリミットでした!!!
いつもと順序を入れ替えてみましたがチームで声を出し合って追い込めました(≧∀≦)
稽古後は居残りトレで上半身メニュー
今日はたくさんの希望者で活気満点でしたo(^o^)o
大誠先生&ボクから宮古島土産
ありがとうございました!!!
昨日から宗師の演武のため宮古島に行ってました
お手伝いの大誠先生&スーズ先生ありがとうございました♪
それから朝クラス代理指導のケンキさん&子供クラス代理指導の一聡先生ありがとうございました!!
初宮古島は海が綺麗で最高でした*\(^o^)/*
さて、12/23総極真全日本ジュニア大会のワッペンが届きました!!!
出場者は取りに来てください(^^)
宜野湾大人クラス
審査に向けてみっちり基本稽古からスタートして
科目稽古からのガッツリミットでした!!!
いつもと順序を入れ替えてみましたがチームで声を出し合って追い込めました(≧∀≦)
稽古後は居残りトレで上半身メニュー
今日はたくさんの希望者で活気満点でしたo(^o^)o
大誠先生&ボクから宮古島土産
ありがとうございました!!!
2018.11.28 Wednesday
おす!かずさです!
今日は反応ゲーム&補強からスタート!
ミットは全身サーキットで追い込んでもらいました!
みんな1ラウンド1ラウンドしっかり出しきれてて良かったです!
最後はスパーリング!!
みんな強気でのびのび動けててとてもいい動きでした!
ステファンから差し入れ!
支部長とたいせい先生から宮古お土産!
ありがとうございます!
今日は反応ゲーム&補強からスタート!
ミットは全身サーキットで追い込んでもらいました!
みんな1ラウンド1ラウンドしっかり出しきれてて良かったです!
最後はスパーリング!!
みんな強気でのびのび動けててとてもいい動きでした!
ステファンから差し入れ!
支部長とたいせい先生から宮古お土産!
ありがとうございます!
2018.11.26 Monday
おす仲田です
先日のWKO練習会でヘッドギアの間違いが相次いでいます
後頭部に名前が書かれてますのでお手元のヘッドギアを確認して間違いがありましたら指導員まで申し出てください
それから先週も連絡しましたが所用のため時間割りに変更があります
11/28水曜
10:00宜野湾朝クラス練習
17:00宜野湾幼年クラス休み
18:00宜野湾子供強化クラス練習
20:00宜野湾大人クラス練習
各自調整よろしくお願いします
宜野湾大人クラス
みっちり基本稽古からスタートして実戦の形1を単独と相対で反復練習
そして審査に向けて科目稽古でしたo(^o^)o
組手クラスは全関西に向けてスパざんまい♪
ケガを乗り越えた一聡先生は水を得た魚のように生き生きと動いてて絶好調(≧∀≦)
初心者から上級者までそれぞれレベルを合わせて和気あいあいの楽しいスパーでした!!!
稽古後は希望者で居残りトレ
下半身を中心に追い込みました(^^)
先日のWKO練習会でヘッドギアの間違いが相次いでいます
後頭部に名前が書かれてますのでお手元のヘッドギアを確認して間違いがありましたら指導員まで申し出てください
それから先週も連絡しましたが所用のため時間割りに変更があります
11/28水曜
10:00宜野湾朝クラス練習
17:00宜野湾幼年クラス休み
18:00宜野湾子供強化クラス練習
20:00宜野湾大人クラス練習
各自調整よろしくお願いします
宜野湾大人クラス
みっちり基本稽古からスタートして実戦の形1を単独と相対で反復練習
そして審査に向けて科目稽古でしたo(^o^)o
組手クラスは全関西に向けてスパざんまい♪
ケガを乗り越えた一聡先生は水を得た魚のように生き生きと動いてて絶好調(≧∀≦)
初心者から上級者までそれぞれレベルを合わせて和気あいあいの楽しいスパーでした!!!
稽古後は希望者で居残りトレ
下半身を中心に追い込みました(^^)
2018.11.26 Monday
おす大誠です
宜野湾子供クラス
本日もみっちり基本稽古からスタートしました!
先週に引き続き受け技を練習しました!
名前も良く覚えていて素晴らしいですね☆
ミット稽古は上下左右のステップ&カウンターを練習しました(^^)
もう少し伝え方を工夫してみようと思いました笑
ラストは階段ミットを頑張ってもらいました(^^)
組手クラスもほぼみんな参加で感心でした(^^)
受け返し&カウンターの稽古からガッツリスパーまで頑張りました!
後輩達が先輩に食らいついて良かったですね!
宜野湾子供クラス
本日もみっちり基本稽古からスタートしました!
先週に引き続き受け技を練習しました!
名前も良く覚えていて素晴らしいですね☆
ミット稽古は上下左右のステップ&カウンターを練習しました(^^)
もう少し伝え方を工夫してみようと思いました笑
ラストは階段ミットを頑張ってもらいました(^^)
組手クラスもほぼみんな参加で感心でした(^^)
受け返し&カウンターの稽古からガッツリスパーまで頑張りました!
後輩達が先輩に食らいついて良かったですね!
2018.11.23 Friday
おす大誠です
北谷子供クラス
審査に向けてジュニア科目5.6級をみっちり稽古でした!
技の名前と動作もしっかり覚えるように頑張りましょう!
後半はミット稽古&補強トレ&体固め
ラストは出し切りミットをがんばりました(^^)
色帯の先輩達が気合い満点でリードしていて良かったですよ!!
北谷大人クラス
夜も審査に向けて基本稽古&科目の稽古でした!
改めて理解したことや新たな発見があり工夫し研究していかないといけませんね〜
ラストはミット稽古で出し切りました!
本日もたくさん勉強させて頂きました!
ありがとうございました(^^)
北谷子供クラス
審査に向けてジュニア科目5.6級をみっちり稽古でした!
技の名前と動作もしっかり覚えるように頑張りましょう!
後半はミット稽古&補強トレ&体固め
ラストは出し切りミットをがんばりました(^^)
色帯の先輩達が気合い満点でリードしていて良かったですよ!!
北谷大人クラス
夜も審査に向けて基本稽古&科目の稽古でした!
改めて理解したことや新たな発見があり工夫し研究していかないといけませんね〜
ラストはミット稽古で出し切りました!
本日もたくさん勉強させて頂きました!
ありがとうございました(^^)
2018.11.23 Friday
おす仲田です
本日のWKO沖縄チーム合同練習会は150名近く集まりスパーリング中心の交流稽古でした
後半30分は総極真全日本Jr.に出場する沖縄代表選手たち試合形式での強化稽古
休みの日でしたが沢山集まってくれたおかげで良い練習会になりました!!!
夜はせっかくなので北谷大人クラスに参加して宗師の指導を仰ぎたいと思います
強くなるチャンスですね(^^)
本日のWKO沖縄チーム合同練習会は150名近く集まりスパーリング中心の交流稽古でした
後半30分は総極真全日本Jr.に出場する沖縄代表選手たち試合形式での強化稽古
休みの日でしたが沢山集まってくれたおかげで良い練習会になりました!!!
夜はせっかくなので北谷大人クラスに参加して宗師の指導を仰ぎたいと思います
強くなるチャンスですね(^^)
2018.11.21 Wednesday
おす仲田です
今週金曜11/23祝日はWKO沖縄チーム合同練習会です
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6450
参加申込〆切ましたが飛び込み参加大歓迎です
遅れないように参加してください
WKO沖縄チーム合同練習会
場所:沖縄市武道館柔道場(沖縄南ICすぐ)
11月23日(金曜:祝日)
09:50 集合(ロビー)
10:00 合同練習会スタート
12:00 終了
宜野湾朝クラス
今朝はしっかりアップで身体を解してからみっちり基本稽古
からの基本ミット&スタミナミットo(^o^)o
最後のオスプレイはみんな底力を出してよく頑張ってました♪
全日本大会に応援に来てくれたケンキさん&リサさん一流の動きを見てきた成果が出てて良い動きでした (≧∀≦)
組手クラスは練習会に備えてスパーはせずに補強&腹踏み&受け返し稽古でした!!!
ケンキさんから大阪土産
リサさんから大阪土産
ありがとうございました!!!
宜野湾幼年クラス
今日もジュニア6級科目中心に稽古
先週より理解力が高くかなり短時間でこなせるようになってきました*\(^o^)/*
ミット稽古は技もそうですが持ち手のほうも上手になってきてイイ感じです♪
さて来週水曜の幼年クラスは所用のためお休みとなりますので18:00からの子供クラスに参加してください!!!
宜野湾子供強化クラス
反射ミットからスタートして補強&受け返し稽古&スパーリングの波状攻撃でした
思うところあって各テーマごとに煮詰めて難易度を上げてみましたがかなり良い反応でしたo(^o^)o
とくにヒマリ&ヨシキ&シュウトには合ってたようでスパーに反映できてて良い動きでした♪
チームが細かく分かれるごとに強度が上がりましたがコオマ&コア幼年コンビは声を出してよく頑張ってました(≧∀≦)
ライバル同士がバチバチ火花が出るようなスパーをしながらもアドバイスし合ってて良い雰囲気の稽古でした!!!
いやーみんな強なるわ(^^)
宜野湾大人クラス
初心者に合わせて4級科目中心に稽古して
ペア補強や体幹トレで大盛り上がりでしたo(^o^)o
そして基本ミットとテクニックミットで〆
全日本を終えた大誠先生ケガもなく目線を次に向けて再始動してます♪
柔法クラスは寄抜→巻抜→送小手→送り固→肘攻→裏固までおさらい稽古
駆け足で詰め込みましたがみんな理解力高くてバッチリでした(≧∀≦)
林さんから台湾土産
ありがとうございました!!!
今週金曜11/23祝日はWKO沖縄チーム合同練習会です
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6450
参加申込〆切ましたが飛び込み参加大歓迎です
遅れないように参加してください
WKO沖縄チーム合同練習会
場所:沖縄市武道館柔道場(沖縄南ICすぐ)
11月23日(金曜:祝日)
09:50 集合(ロビー)
10:00 合同練習会スタート
12:00 終了
宜野湾朝クラス
今朝はしっかりアップで身体を解してからみっちり基本稽古
からの基本ミット&スタミナミットo(^o^)o
最後のオスプレイはみんな底力を出してよく頑張ってました♪
全日本大会に応援に来てくれたケンキさん&リサさん一流の動きを見てきた成果が出てて良い動きでした (≧∀≦)
組手クラスは練習会に備えてスパーはせずに補強&腹踏み&受け返し稽古でした!!!
ケンキさんから大阪土産
リサさんから大阪土産
ありがとうございました!!!
宜野湾幼年クラス
今日もジュニア6級科目中心に稽古
先週より理解力が高くかなり短時間でこなせるようになってきました*\(^o^)/*
ミット稽古は技もそうですが持ち手のほうも上手になってきてイイ感じです♪
さて来週水曜の幼年クラスは所用のためお休みとなりますので18:00からの子供クラスに参加してください!!!
宜野湾子供強化クラス
反射ミットからスタートして補強&受け返し稽古&スパーリングの波状攻撃でした
思うところあって各テーマごとに煮詰めて難易度を上げてみましたがかなり良い反応でしたo(^o^)o
とくにヒマリ&ヨシキ&シュウトには合ってたようでスパーに反映できてて良い動きでした♪
チームが細かく分かれるごとに強度が上がりましたがコオマ&コア幼年コンビは声を出してよく頑張ってました(≧∀≦)
ライバル同士がバチバチ火花が出るようなスパーをしながらもアドバイスし合ってて良い雰囲気の稽古でした!!!
いやーみんな強なるわ(^^)
宜野湾大人クラス
初心者に合わせて4級科目中心に稽古して
ペア補強や体幹トレで大盛り上がりでしたo(^o^)o
そして基本ミットとテクニックミットで〆
全日本を終えた大誠先生ケガもなく目線を次に向けて再始動してます♪
柔法クラスは寄抜→巻抜→送小手→送り固→肘攻→裏固までおさらい稽古
駆け足で詰め込みましたがみんな理解力高くてバッチリでした(≧∀≦)
林さんから台湾土産
ありがとうございました!!!
2018.11.20 Tuesday
おす大誠です
お知らせ
今週金曜11/23は祝日ですが北谷道場は通常通り稽古あります。
11/23金曜 (祝日:勤労感謝の日)
17:30北谷子供クラス練習
20:00北谷大人クラス練習
よろしくお願いします。
北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の代理指導でした。
本日は田上先生の指導で稽古してもらいました!
基本稽古からスタートして帯ごとに分かれて科目の稽古でした!
ミットでは基本技を稽古しました!
ラストは捌き&軽くスパーリング
科目は何回も復習して練習していきましょうね☆
北谷大人クラス
写真撮り忘れです笑
本日も審査に向けて基本稽古や科目の稽古を中心に稽古しました!
皆さん吸収力が高いのであっという間に上達してますね!
大人クラスもしっかり復習を繰り返して精度を上げていきましょう!
ラストはミット稽古頑張ってもらいました!
本日も大盛り上がりで楽しかったです!
お知らせ
今週金曜11/23は祝日ですが北谷道場は通常通り稽古あります。
11/23金曜 (祝日:勤労感謝の日)
17:30北谷子供クラス練習
20:00北谷大人クラス練習
よろしくお願いします。
北谷子供クラス
宗師不在のため指導員の代理指導でした。
本日は田上先生の指導で稽古してもらいました!
基本稽古からスタートして帯ごとに分かれて科目の稽古でした!
ミットでは基本技を稽古しました!
ラストは捌き&軽くスパーリング
科目は何回も復習して練習していきましょうね☆
北谷大人クラス
写真撮り忘れです笑
本日も審査に向けて基本稽古や科目の稽古を中心に稽古しました!
皆さん吸収力が高いのであっという間に上達してますね!
大人クラスもしっかり復習を繰り返して精度を上げていきましょう!
ラストはミット稽古頑張ってもらいました!
本日も大盛り上がりで楽しかったです!
2018.11.19 Monday
おす大誠です
皆さん全日本の応援&サポートありがとうございました!
また1から頑張っていきます!
全てに感謝!ありがとうございました(^^)
宜野湾子供クラス
ジュニア科目の基本稽古から始めて〜
補強トレとスピードトレでヘロヘロになってもらいました(^^)
それから打ち込みミット&スピードトレで追い込んでいきました!
ラストは受け技の基本稽古
組手クラスでは受け返し稽古からガッツリスパーリングでした!
初参加の子もいましたが楽しく稽古してくれました!
みんな積極的でガンガンに頑張ってましたね
宜野湾大人クラス
基本稽古&移動稽古からスタートして
全関西に向けてガッツリ追い込んでいきました(^^)
かなりハードに追い込みましたが良く動けてました!!
組手クラスでは体固め&受け返しからスパーリングまで頑張りました!
一聡先生が全開で強すぎでした笑
中学生たちも次の大きな目標に向かって頑張ってました!
皆さん全日本の応援&サポートありがとうございました!
また1から頑張っていきます!
全てに感謝!ありがとうございました(^^)
宜野湾子供クラス
ジュニア科目の基本稽古から始めて〜
補強トレとスピードトレでヘロヘロになってもらいました(^^)
それから打ち込みミット&スピードトレで追い込んでいきました!
ラストは受け技の基本稽古
組手クラスでは受け返し稽古からガッツリスパーリングでした!
初参加の子もいましたが楽しく稽古してくれました!
みんな積極的でガンガンに頑張ってましたね
宜野湾大人クラス
基本稽古&移動稽古からスタートして
全関西に向けてガッツリ追い込んでいきました(^^)
かなりハードに追い込みましたが良く動けてました!!
組手クラスでは体固め&受け返しからスパーリングまで頑張りました!
一聡先生が全開で強すぎでした笑
中学生たちも次の大きな目標に向かって頑張ってました!