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- 所作 (07/31)
- ビシッと (07/30)
- 8月の豊見城道場 (07/30)
- 頑張り時 (07/28)
- リード (07/27)
- 取材の予約が入りました (07/27)
- 満足 (07/27)
- WKO沖縄空手道新人戦2018の案内 (07/27)
- 挑戦する心 (07/26)
- 即座 (07/26)
2018.07.31 Tuesday
おす仲田です
本日7/31はトミヒトが池田支部に出稽古
7/30〜8/2まで一聡先生が墨田支部に出稽古でお世話になっております
平木支部長&福地支部長そして各支部門下生の皆さんありがとうございますm(_ _)m
那覇子供クラス
審査に向けてジュニア2級・4級・5級科目を中心にRUN&科目稽古
ミット稽古は先日の極真南部大会から気になってた胴回し蹴りを基本から見直して練習しましたo(^o^)o
休憩時間はボクの大嫌いな虫と仮面ライダーの話で大盛り上がりでした笑
残り時間はガッツリスパー三昧(≧∀≦)
リオ&ロイは5才ですが理解力が高くてイケイケで勢いあるので強くなりそうですね!!!
さて、この2週間代理指導させて頂きましたが、挨拶や返事、靴の整頓などバッチリ出来るようになってきました*\(^o^)/*
所作が美しくなると空手の強さにも繋がりますし人間的な成長や周囲への気配りも出来るようになるので是非身につけてくださいね♪
那覇大人クラス
今日はみっちり移動稽古でコンビネーションを練習
2人とも身体が硬いので上半身のトレーニングをしたら上段のフォームが良くなりましたo(^o^)o
ポジショニングをテーマにミット稽古
最後は受け返し稽古とカウンターの練習そしてガッツリスパーで〆
今日の稽古内容がしっかり反映されてて良い動きでした(≧∀≦)
稽古後は軽くストレッチでクールダウンしました♪
目指せ180度ですね!!
本日7/31はトミヒトが池田支部に出稽古
7/30〜8/2まで一聡先生が墨田支部に出稽古でお世話になっております
平木支部長&福地支部長そして各支部門下生の皆さんありがとうございますm(_ _)m
那覇子供クラス
審査に向けてジュニア2級・4級・5級科目を中心にRUN&科目稽古
ミット稽古は先日の極真南部大会から気になってた胴回し蹴りを基本から見直して練習しましたo(^o^)o
休憩時間はボクの大嫌いな虫と仮面ライダーの話で大盛り上がりでした笑
残り時間はガッツリスパー三昧(≧∀≦)
リオ&ロイは5才ですが理解力が高くてイケイケで勢いあるので強くなりそうですね!!!
さて、この2週間代理指導させて頂きましたが、挨拶や返事、靴の整頓などバッチリ出来るようになってきました*\(^o^)/*
所作が美しくなると空手の強さにも繋がりますし人間的な成長や周囲への気配りも出来るようになるので是非身につけてくださいね♪
那覇大人クラス
今日はみっちり移動稽古でコンビネーションを練習
2人とも身体が硬いので上半身のトレーニングをしたら上段のフォームが良くなりましたo(^o^)o
ポジショニングをテーマにミット稽古
最後は受け返し稽古とカウンターの練習そしてガッツリスパーで〆
今日の稽古内容がしっかり反映されてて良い動きでした(≧∀≦)
稽古後は軽くストレッチでクールダウンしました♪
目指せ180度ですね!!
2018.07.30 Monday
おす大誠です
宜野湾子供クラス
本日は新入会2名と体験入門2名来てくれました(^^)
対面でみっちり科目の基本稽古
それからローテーションミットで基本技の稽古!!
見本がビシッと見せてくれたので皆んなしっかりできてました(^^)
ラストは遊びメニューで盛り上がりました!!
子供組手クラス
本日もガッツリスパーリングを頑張ってもらいました!
めちゃくちゃ暑いですが皆んな最後まで動き切るので本当すごいですね(^^)
よく頑張りましたー!
ユウダイから塩分チャージ
シュウトからチューチュー
ありがとうございました(^^)
宜野湾大人クラス
補強ミットトレからスタート!!
マサト&カイリペアと内藤さん&川越さんペアが気持ちいいくらい出し切ってましたね(^^)
後半は審査に向けてみっちり科目の稽古
ビシッとメリハリがついて来ました!
ラストは実戦の形1〜4
審査組は本番までラストスパート頑張っていきましょう(^^)
大人組手クラス
ガッツリスパーで盛り上がりました(^^)
マサト&タクヤが覚醒していて強かったです!
マヒナ&ガイヤはハートの強さがガンガン出ていて良かったですよ(^^)
楽しかったです!ありがとうございました!
宜野湾子供クラス
本日は新入会2名と体験入門2名来てくれました(^^)
対面でみっちり科目の基本稽古
それからローテーションミットで基本技の稽古!!
見本がビシッと見せてくれたので皆んなしっかりできてました(^^)
ラストは遊びメニューで盛り上がりました!!
子供組手クラス
本日もガッツリスパーリングを頑張ってもらいました!
めちゃくちゃ暑いですが皆んな最後まで動き切るので本当すごいですね(^^)
よく頑張りましたー!
ユウダイから塩分チャージ
シュウトからチューチュー
ありがとうございました(^^)
宜野湾大人クラス
補強ミットトレからスタート!!
マサト&カイリペアと内藤さん&川越さんペアが気持ちいいくらい出し切ってましたね(^^)
後半は審査に向けてみっちり科目の稽古
ビシッとメリハリがついて来ました!
ラストは実戦の形1〜4
審査組は本番までラストスパート頑張っていきましょう(^^)
大人組手クラス
ガッツリスパーで盛り上がりました(^^)
マサト&タクヤが覚醒していて強かったです!
マヒナ&ガイヤはハートの強さがガンガン出ていて良かったですよ(^^)
楽しかったです!ありがとうございました!
2018.07.30 Monday
おす仲田です
8月は空手会館の都合により豊見城道場の時間割に変更があります
8/2木曜 休み
8/6月曜 休み
8/9木曜 練習
8/13月曜 練習
8/16木曜 練習
8/20月曜 休み
8/23木曜 練習
8/27月曜 練習
8/30木曜 練習
調整よろしくお願いします!!
豊見城ミックスクラス
審査に向けてジュニア3級を中心にみっちり科目稽古
レバー打ちをテーマにミット稽古からの
バダハリ頑張りましたo(^o^)o
ガッツリスパーをやって足りないところを補うカタチで受け返し稽古
後半になるにつれて動きが上がったので良かったです(≧∀≦)
レオにレバー打ち食らって効かされました笑
最後は悶絶スライダーで〆
みんな良く頑張ってました!!!
8月は空手会館の都合により豊見城道場の時間割に変更があります
8/2木曜 休み
8/6月曜 休み
8/9木曜 練習
8/13月曜 練習
8/16木曜 練習
8/20月曜 休み
8/23木曜 練習
8/27月曜 練習
8/30木曜 練習
調整よろしくお願いします!!
豊見城ミックスクラス
審査に向けてジュニア3級を中心にみっちり科目稽古
レバー打ちをテーマにミット稽古からの
バダハリ頑張りましたo(^o^)o
ガッツリスパーをやって足りないところを補うカタチで受け返し稽古
後半になるにつれて動きが上がったので良かったです(≧∀≦)
レオにレバー打ち食らって効かされました笑
最後は悶絶スライダーで〆
みんな良く頑張ってました!!!
2018.07.28 Saturday
おす仲田です
那覇子供クラス
遊びメニューからスタートしてジュニア2級科目を中心に稽古
元気良く大きな声で挨拶や気合いが出来るようになってきましたo(^o^)o
対決補強&受け返し稽古からのガッツリスパー
競い合いでハードな内容になりましたがみんな勢いと集中力があって最後まで動き切ってました(≧∀≦)
元気な時は誰でも頑張れるのでしんどい時こそしっかり声を出して頑張りましょう!!!
最後はシッポ取りとジュニア4級科目で〆
那覇子供クラス
遊びメニューからスタートしてジュニア2級科目を中心に稽古
元気良く大きな声で挨拶や気合いが出来るようになってきましたo(^o^)o
対決補強&受け返し稽古からのガッツリスパー
競い合いでハードな内容になりましたがみんな勢いと集中力があって最後まで動き切ってました(≧∀≦)
元気な時は誰でも頑張れるのでしんどい時こそしっかり声を出して頑張りましょう!!!
最後はシッポ取りとジュニア4級科目で〆
2018.07.27 Friday
おす!かずさです!
今日は審査に向けてしっかり基本稽古!
それから、受け身の稽古!
初めての子もいましたがしっかりできてました!
ミットはローテーションミットでコンビネーション中心にやりました!
最後は受け返しとスパーリング!
低学年と高学年混ぜてやりましたが、しっかり、高学年がリードしてくれて、とてもいい練習でした!
今日は審査に向けてしっかり基本稽古!
それから、受け身の稽古!
初めての子もいましたがしっかりできてました!
ミットはローテーションミットでコンビネーション中心にやりました!
最後は受け返しとスパーリング!
低学年と高学年混ぜてやりましたが、しっかり、高学年がリードしてくれて、とてもいい練習でした!
2018.07.27 Friday
おす仲田です
取材の予約が入りました(^^)
場所:白蓮北谷道場
日時:8月3日(金曜)
17:30-18:30北谷子供クラス(小3-小6)
20:00-21:30北谷大人クラス
※子供クラスは小3〜小6限定の稽古になります。
これにともない時間割りの変更がありますので各自調整お願いします
18:00-19:30宜野湾子供クラス練習
18:15-19:45コザ子供クラス練習
20:00-21:30宜野湾大人強化クラス休み
取材への参加協力よろしくお願いします
宜野湾大人強化クラス
対決補強&ガッツリミットからスタートしてスパーリング三昧(≧∀≦)
最近取り入れたストレッチが身体に合ってるのか怪我の具合が良くて先週より動けました♪
さて、今日は中学生たちが稽古態度について何度となく注意をされました
このクラスはキツいクラスだということを理解して参加してると思いますが
わざわざ厳しいクラスに参加してダラダラした態度をするのは相手や周りのモチベーションを下げる行為です
お互いにビシッと挨拶をして高め合う姿勢を持って参加してください
『半ばは自己の幸せを 半ばは他人の幸せを』
まず自分のことをしっかりやることが大切です
厳しさは指導者が与えるのではなく選手の中から生まれてこなければ意味がありませんよ
取材の予約が入りました(^^)
場所:白蓮北谷道場
日時:8月3日(金曜)
17:30-18:30北谷子供クラス(小3-小6)
20:00-21:30北谷大人クラス
※子供クラスは小3〜小6限定の稽古になります。
これにともない時間割りの変更がありますので各自調整お願いします
18:00-19:30宜野湾子供クラス練習
18:15-19:45コザ子供クラス練習
20:00-21:30宜野湾大人強化クラス休み
取材への参加協力よろしくお願いします
宜野湾大人強化クラス
対決補強&ガッツリミットからスタートしてスパーリング三昧(≧∀≦)
最近取り入れたストレッチが身体に合ってるのか怪我の具合が良くて先週より動けました♪
さて、今日は中学生たちが稽古態度について何度となく注意をされました
このクラスはキツいクラスだということを理解して参加してると思いますが
わざわざ厳しいクラスに参加してダラダラした態度をするのは相手や周りのモチベーションを下げる行為です
お互いにビシッと挨拶をして高め合う姿勢を持って参加してください
『半ばは自己の幸せを 半ばは他人の幸せを』
まず自分のことをしっかりやることが大切です
厳しさは指導者が与えるのではなく選手の中から生まれてこなければ意味がありませんよ
2018.07.27 Friday
おす大誠です
北谷子供クラス
宗師不在のため代理指導でした。
補強を混ぜながらのゲームトレからスタート!!
それから上段の捌きと受け返し(^^)
からのガッツリスパーリングでした!
最後は拳立てと正拳突きで終了!!
北谷大人クラス
ジュニア科目5級の基本稽古からスタート
人数がちょうどよかったのでミットサーキットを頑張ってもらいました(^^)
皆さんいい感じで出し切っていましたね笑笑
後半はスパーリング&抜き技の稽古
今日はいろいろ試しながら稽古しましたが良かったので満足でした(^^)
北谷子供クラス
宗師不在のため代理指導でした。
補強を混ぜながらのゲームトレからスタート!!
それから上段の捌きと受け返し(^^)
からのガッツリスパーリングでした!
最後は拳立てと正拳突きで終了!!
北谷大人クラス
ジュニア科目5級の基本稽古からスタート
人数がちょうどよかったのでミットサーキットを頑張ってもらいました(^^)
皆さんいい感じで出し切っていましたね笑笑
後半はスパーリング&抜き技の稽古
今日はいろいろ試しながら稽古しましたが良かったので満足でした(^^)
2018.07.27 Friday
開催:2018年10月28日(日曜)
会場:沖縄市武道館柔道場(沖縄南インターすぐ)
第2回ジャパンアスリートカップ(JAC)選抜指定大会となります
大会要項(PDF594KB)
大会内容(PDF706KB)
スポンサー広告一覧表(PDF184KB)
出場申込書【一般】(PDF638KB)
出場申込書【ジュニア】(PDF818KB)
【出場費】
3000円→中学生まで
5000円→一般
※保険は各自で加入してください。
【しめきり】9月22日(土曜)必着
※琉球白蓮門下生は9/21金曜までに提出すること。
2018.07.26 Thursday
おす大誠です
那覇子供クラス
体験入門1名来てくれました! ジュニア科目3級〜2級を中心にみっちり稽古
それからローテーションミット!!
後半は中段の捌きの稽古から
ガッツリスパーリングを頑張ってもらいました(^^)
皆んな強いので見応え満点でした(^^)
審査組はもう少し気合いを意識して練習して下さいね☆
ヒデオミから差し入れオヤツ
ありがとうございました(^^)
那覇大人クラス
見学が1名来てくれました!次回ぜひ体験してみたいとのことでした!
ジュニア科目の基本稽古から腕メニューのミット稽古を頑張ってもらいました(^^)
後半は回し崩しの稽古
基礎なのでしっかりマスターして下さいね!!
稽古後は素敵なお話を聞かせていただきました!
何事も自分で限界を作ってしまってはいけませんね
何より挑戦する心が大切だと感じました!
勉強させていただきました
ありがとうございました!
那覇子供クラス
体験入門1名来てくれました! ジュニア科目3級〜2級を中心にみっちり稽古
それからローテーションミット!!
後半は中段の捌きの稽古から
ガッツリスパーリングを頑張ってもらいました(^^)
皆んな強いので見応え満点でした(^^)
審査組はもう少し気合いを意識して練習して下さいね☆
ヒデオミから差し入れオヤツ
ありがとうございました(^^)
那覇大人クラス
見学が1名来てくれました!次回ぜひ体験してみたいとのことでした!
ジュニア科目の基本稽古から腕メニューのミット稽古を頑張ってもらいました(^^)
後半は回し崩しの稽古
基礎なのでしっかりマスターして下さいね!!
稽古後は素敵なお話を聞かせていただきました!
何事も自分で限界を作ってしまってはいけませんね
何より挑戦する心が大切だと感じました!
勉強させていただきました
ありがとうございました!
2018.07.26 Thursday
おす仲田です
昇級審査とビーチパーティーの締め切りが迫ってます
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6220
しめきり:2018年8月1日(水曜)まで
出し忘れのないように気をつけてください
豊見城ミックスクラス
ジュニア4級を中心にみっちり科目稽古
しっかり気合い入ってて動きもビシバシ決まってました(≧∀≦)
今日は人数が多くてミットが全然足りなかったのでガッツリ乳酸トレ頑張ってもらいました!!!
後半はサバキと受け返し稽古からのガッツリスパー
チャンピオンクラスばかりだったので難しい動きにも即座に反応してくれましたo(^o^)o
最後はシッポ取りで出し切っておわり♪
昇級審査とビーチパーティーの締め切りが迫ってます
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6220
しめきり:2018年8月1日(水曜)まで
出し忘れのないように気をつけてください
豊見城ミックスクラス
ジュニア4級を中心にみっちり科目稽古
しっかり気合い入ってて動きもビシバシ決まってました(≧∀≦)
今日は人数が多くてミットが全然足りなかったのでガッツリ乳酸トレ頑張ってもらいました!!!
後半はサバキと受け返し稽古からのガッツリスパー
チャンピオンクラスばかりだったので難しい動きにも即座に反応してくれましたo(^o^)o
最後はシッポ取りで出し切っておわり♪