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2018.03.31 Saturday
おす大誠です
木曜日は那覇道場に出稽古に行かせて頂きました!大貴先生との最後の稽古をつけてもらいました!
ジュニア時代から一緒に練習してきて後輩の僕らを常に引っ張ってくれました!
僕の目標であり憧れです(^^)これからも追いつけるように頑張ります!
大貴東京でもがんばってね!
北谷子供クラス
金曜日はジュニア科目の基本稽古からスタート
罰ゲームつきなのでみんな必死でした笑
それからミット&補強トレ!!
後半は沖縄大会に向けて体固め&スパーリングでした!
気合い入っていてみんな頑張ってました
北谷大人クラス
審査に向けて基本稽古&実践の型から始まり中盤は沖縄大会に向けてガッツリでした!!
宗師サーキット3連発で身体パンパンになりました笑
それから体固め&総当たりスパー!!!
昇級審査と沖縄大会に向けてガンガン頑張っていきましょう!!
木曜日は那覇道場に出稽古に行かせて頂きました!大貴先生との最後の稽古をつけてもらいました!
ジュニア時代から一緒に練習してきて後輩の僕らを常に引っ張ってくれました!
僕の目標であり憧れです(^^)これからも追いつけるように頑張ります!
大貴東京でもがんばってね!
北谷子供クラス
金曜日はジュニア科目の基本稽古からスタート
罰ゲームつきなのでみんな必死でした笑
それからミット&補強トレ!!
後半は沖縄大会に向けて体固め&スパーリングでした!
気合い入っていてみんな頑張ってました
北谷大人クラス
審査に向けて基本稽古&実践の型から始まり中盤は沖縄大会に向けてガッツリでした!!
宗師サーキット3連発で身体パンパンになりました笑
それから体固め&総当たりスパー!!!
昇級審査と沖縄大会に向けてガンガン頑張っていきましょう!!
2018.03.31 Saturday
先日、春季昇級審査と合同稽古の日程をお知らせしましたが、宗師の予定が変わったので全て4/21土曜に実施しますので各自調整お願いします
〇ジュニア練習試合 & 審判スタッフ講習会
日時 :4 月 21 日(土曜)15:30 ~ 17:30
場所 : 白蓮北谷道場
※残った時間は交流稽古予定
〇子供クラス昇級審査
日時 :4 月 21 日(土曜)18:00 ~ 19:30
場所 : 白蓮北谷道場
※受験者のみ参加
〇大人クラス昇級審査 & 合同稽古
日時 :4 月 21 日(土曜)20:00 ~ 21:30
場所 : 白蓮北谷道場
※受験者以外も参加
【練習試合&審判スタッフ講習会】
選手の家族の方・試合に出ない門下生は、 5月27日の全沖縄大会の裏方として手伝って頂きますので、この機会に講習に参加してください。 練習試合後に時間が余れば大人から子供まで参加できる交流稽古をしたいと思います。
練習試合:無料
審判スタッフ講習会:無料
昇級審査:5000円
しめきり:4 月 14 日(土曜)まで
※練習試合申し込み用紙
※審判スタッフ講習会申し込み用紙
※昇級審査の受験願書
持ち物 :
・空手着・拳サポ・足サポ・ヒザサポ・金的カップ(男子必須)・胸カップ(中学・一般女子任意)・琉球白蓮 T シャツ・着替え・タオル・飲み物
【昨年の様子】
子供クラス審査・練習試合
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=5296
大人クラス審査・合同稽古
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=5295
〇ジュニア練習試合 & 審判スタッフ講習会
日時 :4 月 21 日(土曜)15:30 ~ 17:30
場所 : 白蓮北谷道場
※残った時間は交流稽古予定
〇子供クラス昇級審査
日時 :4 月 21 日(土曜)18:00 ~ 19:30
場所 : 白蓮北谷道場
※受験者のみ参加
〇大人クラス昇級審査 & 合同稽古
日時 :4 月 21 日(土曜)20:00 ~ 21:30
場所 : 白蓮北谷道場
※受験者以外も参加
【練習試合&審判スタッフ講習会】
選手の家族の方・試合に出ない門下生は、 5月27日の全沖縄大会の裏方として手伝って頂きますので、この機会に講習に参加してください。 練習試合後に時間が余れば大人から子供まで参加できる交流稽古をしたいと思います。
練習試合:無料
審判スタッフ講習会:無料
昇級審査:5000円
しめきり:4 月 14 日(土曜)まで
※練習試合申し込み用紙
※審判スタッフ講習会申し込み用紙
※昇級審査の受験願書
持ち物 :
・空手着・拳サポ・足サポ・ヒザサポ・金的カップ(男子必須)・胸カップ(中学・一般女子任意)・琉球白蓮 T シャツ・着替え・タオル・飲み物
【昨年の様子】
子供クラス審査・練習試合
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=5296
大人クラス審査・合同稽古
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=5295
2018.03.30 Friday
おす仲田です
北谷町の広報誌に表敬訪問の記事を掲載して頂きました
ありがとうございました!!!
宜野湾自主トレクラス
パパッとアイドリングしてスタミナミットからスタートo(^▽^)o
水曜秘密トレの筋肉痛が残ってましたが各種ムキムキトレがんばりました♪
休憩中は無言でした(≧∀≦)
最後は乳酸サーキットで出し切って〆
朝からたっぷり汗をかきました!!!
宜野湾子供クラス卒業稽古
本日は6年生を送る会でした(^^)
基本稽古と遊びメニューでグルグル回してミット稽古
元気満点で笑顔たっぷり大盛り上がりでした(≧∀≦)
メインイベントは6年生スペシャルセミナー&お祝いスパー♪
後輩たち必死に食らいついてました!!!
先輩たちから教わった心技体を受け継いで頑張りましょうo(^▽^)o
ペース配分間違えて大幅に時間オーバーしてしまってスミマセンでした汗
ユウキからお祝い
アユキからお祝い
テンマ&リズからお祝い
コウキ&コウトからお祝い
セア&コアからお祝い
コオマからお祝い
クルルからお祝い
リイズからお祝い
リュウワからお祝い
ヒマリからお祝い
ラー&リーからお祝い
タクヤからお祝い
来れなかったスカイ&マヒナからもお祝いありました
お祝いしてくれた皆さんありがとうございました!!!
子供クラス卒業おめでとうごさいます♪
中学生からは色々と両立させていかないといけません
人生という箱の中に入れられる量は決まってます
重要度の低いモノで満たしてしまうと1番大切なモノを入れるスペースが無くなってしまいます
自分にとって大切なことや優先順位を見極めて豊かな中学生活を送ってください
卒業稽古に参加の皆さんありがとうございました!!!
宜野湾大人強化クラス
本日は大貴先生を見送る会でした(^^)
基本稽古からスタートして参加してくれたみんなが大貴先生と顔を合わせられるようなメニューで稽古
後半は軽くお祝いスパーしてからメインイベントの大貴先生27人組手でした!!!
ユースたちもほとんど参加してユース1期生の先輩を見送ってくれました♪
兄弟のように仲良かった一聡先生、ライバルとして切磋琢磨してきた金城道場長、そして有銘道場長との親子対決は見応えバッチリでした(≧∀≦)
4月から心機一転して東京で生活を始めますが職場では『空手が優先』ということを理解して受け入れてくれるそうです
ワガママも通し切れば信念ということです
そしてそのワガママを信念に変えるための努力を積み重ねてきた成果ですね
どこに出しても恥ずかしくない自慢の弟子ですo(^▽^)o
東京では墨田支部の福地チャンプにお世話になるので今後の活躍が楽しみです♪
お見送りに来てくれた皆さんありがとうございました!!!
北谷町の広報誌に表敬訪問の記事を掲載して頂きました
ありがとうございました!!!
宜野湾自主トレクラス
パパッとアイドリングしてスタミナミットからスタートo(^▽^)o
水曜秘密トレの筋肉痛が残ってましたが各種ムキムキトレがんばりました♪
休憩中は無言でした(≧∀≦)
最後は乳酸サーキットで出し切って〆
朝からたっぷり汗をかきました!!!
宜野湾子供クラス卒業稽古
本日は6年生を送る会でした(^^)
基本稽古と遊びメニューでグルグル回してミット稽古
元気満点で笑顔たっぷり大盛り上がりでした(≧∀≦)
メインイベントは6年生スペシャルセミナー&お祝いスパー♪
後輩たち必死に食らいついてました!!!
先輩たちから教わった心技体を受け継いで頑張りましょうo(^▽^)o
ペース配分間違えて大幅に時間オーバーしてしまってスミマセンでした汗
ユウキからお祝い
アユキからお祝い
テンマ&リズからお祝い
コウキ&コウトからお祝い
セア&コアからお祝い
コオマからお祝い
クルルからお祝い
リイズからお祝い
リュウワからお祝い
ヒマリからお祝い
ラー&リーからお祝い
タクヤからお祝い
来れなかったスカイ&マヒナからもお祝いありました
お祝いしてくれた皆さんありがとうございました!!!
子供クラス卒業おめでとうごさいます♪
中学生からは色々と両立させていかないといけません
人生という箱の中に入れられる量は決まってます
重要度の低いモノで満たしてしまうと1番大切なモノを入れるスペースが無くなってしまいます
自分にとって大切なことや優先順位を見極めて豊かな中学生活を送ってください
卒業稽古に参加の皆さんありがとうございました!!!
宜野湾大人強化クラス
本日は大貴先生を見送る会でした(^^)
基本稽古からスタートして参加してくれたみんなが大貴先生と顔を合わせられるようなメニューで稽古
後半は軽くお祝いスパーしてからメインイベントの大貴先生27人組手でした!!!
ユースたちもほとんど参加してユース1期生の先輩を見送ってくれました♪
兄弟のように仲良かった一聡先生、ライバルとして切磋琢磨してきた金城道場長、そして有銘道場長との親子対決は見応えバッチリでした(≧∀≦)
4月から心機一転して東京で生活を始めますが職場では『空手が優先』ということを理解して受け入れてくれるそうです
ワガママも通し切れば信念ということです
そしてそのワガママを信念に変えるための努力を積み重ねてきた成果ですね
どこに出しても恥ずかしくない自慢の弟子ですo(^▽^)o
東京では墨田支部の福地チャンプにお世話になるので今後の活躍が楽しみです♪
お見送りに来てくれた皆さんありがとうございました!!!
2018.03.29 Thursday
おす仲田です
今週日曜は東北大会のため時間割りに変更があります
4月2日(月曜)
19:00豊見城ミックスクラス休み
17:30宜野湾子供クラス練習
20:00宜野湾大人クラス練習
お留守番よろしくお願いします!!!
豊見城ミックスクラス
東北大会へ出場するトミヒトに合わせた内容で稽古
極真県大会では全員一本勝ちして結果が良かったので同じ内容のメニューにしましたo(^▽^)o
県大会直前の稽古よりカタチになっててミットを打つ音がワンランクUPしてました♪
最後はチャンバラと反応ゲームで大盛り上がり(≧∀≦)
豊見城は少し稽古時間が長めなのでじっくり練習できるのが良いですね!!!
今週日曜は東北大会のため時間割りに変更があります
4月2日(月曜)
19:00豊見城ミックスクラス休み
17:30宜野湾子供クラス練習
20:00宜野湾大人クラス練習
お留守番よろしくお願いします!!!
豊見城ミックスクラス
東北大会へ出場するトミヒトに合わせた内容で稽古
極真県大会では全員一本勝ちして結果が良かったので同じ内容のメニューにしましたo(^▽^)o
県大会直前の稽古よりカタチになっててミットを打つ音がワンランクUPしてました♪
最後はチャンバラと反応ゲームで大盛り上がり(≧∀≦)
豊見城は少し稽古時間が長めなのでじっくり練習できるのが良いですね!!!
2018.03.28 Wednesday
おす大誠です!
宜野湾幼年クラス
ランニング&ジュニア科目の基本稽古
基本稽古は周りの音が聞こえなくなるくらい凄い気合いでした(^^)
ステップ&瞬発トレからローテーションミット!!!
ラストは先輩拳士と受け返し&スパーリング!!
先輩達に負けじと凄く頑張ってました(^^)一生懸命はカッコいいね☆
宜野湾幼年クラス
ランニング&ジュニア科目の基本稽古
基本稽古は周りの音が聞こえなくなるくらい凄い気合いでした(^^)
ステップ&瞬発トレからローテーションミット!!!
ラストは先輩拳士と受け返し&スパーリング!!
先輩達に負けじと凄く頑張ってました(^^)一生懸命はカッコいいね☆
2018.03.28 Wednesday
おす仲田です
リイズの空手での功績が認められて那覇市教育長賞を受賞しました(≧∀≦)
ありがとうございました!!!
宜野湾朝クラス
療養してた大城さん復帰稽古でした(・∀・)オカエリ!!
前半は審査に向けてみっちり科目の稽古からスタート
後半はサバキ科目と受け返し稽古からの軽めスパーでしたo(^▽^)o
最後は腕トレからのスタミナミット
森さんガッツリ出し切ってて良い感じでした!!!
宜野湾子供強化クラス
前半は上段の受け返し稽古とテーマスパーからスタートして
極真県大会で一本勝ちした子たちのスペシャルテクニックを使ってパターン練習o(^▽^)o
後半のガッツリスパーにしっかり反映されてて良い感じでした!!!
早めに終わったので最後はリクエストの胴回しミット
ヒット率が爆上がりしました(≧∀≦)
前半は挨拶での注意が多かったので一回で修正できたら完ペキでした
エイタ&カイトから差し入れオヤツ
ありがとうございました!!!
宜野湾大人クラス
目標達成した与那嶺くん復帰稽古でした(・∀・)オカエリ!!
補強&基本稽古と実戦の形1〜4の稽古からスタートして
補強ミットとテクニックミットからのお祝いスパーリング(≧∀≦)
最後は投げ技と崩し技を4つ練習して〆
居残り組も大盛り上がりしてて良い雰囲気でした!!!
秘密トレも良い感じで参加者みんなグロッキーでした笑笑
リイズの空手での功績が認められて那覇市教育長賞を受賞しました(≧∀≦)
ありがとうございました!!!
宜野湾朝クラス
療養してた大城さん復帰稽古でした(・∀・)オカエリ!!
前半は審査に向けてみっちり科目の稽古からスタート
後半はサバキ科目と受け返し稽古からの軽めスパーでしたo(^▽^)o
最後は腕トレからのスタミナミット
森さんガッツリ出し切ってて良い感じでした!!!
宜野湾子供強化クラス
前半は上段の受け返し稽古とテーマスパーからスタートして
極真県大会で一本勝ちした子たちのスペシャルテクニックを使ってパターン練習o(^▽^)o
後半のガッツリスパーにしっかり反映されてて良い感じでした!!!
早めに終わったので最後はリクエストの胴回しミット
ヒット率が爆上がりしました(≧∀≦)
前半は挨拶での注意が多かったので一回で修正できたら完ペキでした
エイタ&カイトから差し入れオヤツ
ありがとうございました!!!
宜野湾大人クラス
目標達成した与那嶺くん復帰稽古でした(・∀・)オカエリ!!
補強&基本稽古と実戦の形1〜4の稽古からスタートして
補強ミットとテクニックミットからのお祝いスパーリング(≧∀≦)
最後は投げ技と崩し技を4つ練習して〆
居残り組も大盛り上がりしてて良い雰囲気でした!!!
秘密トレも良い感じで参加者みんなグロッキーでした笑笑
2018.03.27 Tuesday
おす仲田です
コザ子供クラス
試合向けの稽古は日頃できてると思いますので本日は審査科目中心の稽古o(^▽^)o
基本科目は大まかな動作は出来てるので今日注意された部分を直しておきましょう
ミット科目やサバキ科目はバッチリだったので遊びメニューもたくさん入れて盛り上がりました (≧∀≦)
最後は帯締めの練習で〆
今まで道場を引っ張ってくれた6年生たちが卒業して初めての稽古でした
今度は5.4年生たちの番ですよ
先輩から渡されたバトンを受け継いで後輩たちに還元してください!!!
コザ大人クラス
新中学生たちの大人クラス初稽古ということで一気に賑やかになりました(≧∀≦)
大人クラスも審査に向けての稽古でした
みっちり基本稽古してから帯ごとに分かれて実戦の形&科目稽古o(^▽^)o
ひと通りギュギュッと詰め込んだので分からなくてなったらまた聞きに来てください
ラストは軽く補強からのスタミナミットで〆
金城道場長が1番元気でした
若者たちも負けずに頑張りましょう!!!
コザ子供クラス
試合向けの稽古は日頃できてると思いますので本日は審査科目中心の稽古o(^▽^)o
基本科目は大まかな動作は出来てるので今日注意された部分を直しておきましょう
ミット科目やサバキ科目はバッチリだったので遊びメニューもたくさん入れて盛り上がりました (≧∀≦)
最後は帯締めの練習で〆
今まで道場を引っ張ってくれた6年生たちが卒業して初めての稽古でした
今度は5.4年生たちの番ですよ
先輩から渡されたバトンを受け継いで後輩たちに還元してください!!!
コザ大人クラス
新中学生たちの大人クラス初稽古ということで一気に賑やかになりました(≧∀≦)
大人クラスも審査に向けての稽古でした
みっちり基本稽古してから帯ごとに分かれて実戦の形&科目稽古o(^▽^)o
ひと通りギュギュッと詰め込んだので分からなくてなったらまた聞きに来てください
ラストは軽く補強からのスタミナミットで〆
金城道場長が1番元気でした
若者たちも負けずに頑張りましょう!!!
2018.03.27 Tuesday
おす大誠です!
北谷子供クラス
宗師不在のためボクの代理指導でした。
受け技の基本稽古で気合満点のスタート!
それから立ち方&座り方の稽古
頑張ってたので鬼ごっこをしたら大盛り上がりでよかったです(^^)
後半はディフェンス&受け返し&スパー
元気いっぱいの北谷子供クラスでした!!
北谷大人クラス
ゲームアップから基本稽古
大人クラスも受け技の基本を徹底的に稽古しました!
ミット稽古はステップミット&リクエストのダッシュミットで出し切ってもらいました(^^)
ラストは帯ごとに分かれて科目の稽古
今日も楽しかったですね!おつかれさまでした☆
北谷子供クラス
宗師不在のためボクの代理指導でした。
受け技の基本稽古で気合満点のスタート!
それから立ち方&座り方の稽古
頑張ってたので鬼ごっこをしたら大盛り上がりでよかったです(^^)
後半はディフェンス&受け返し&スパー
元気いっぱいの北谷子供クラスでした!!
北谷大人クラス
ゲームアップから基本稽古
大人クラスも受け技の基本を徹底的に稽古しました!
ミット稽古はステップミット&リクエストのダッシュミットで出し切ってもらいました(^^)
ラストは帯ごとに分かれて科目の稽古
今日も楽しかったですね!おつかれさまでした☆
2018.03.27 Tuesday
おす!かずさです!
今日はゲーム&対面で基本!
ミットはローテーションミット!
みんなしっかり気合い満点でいいけど、相手がいるから練習できてるのであいさつぐらいはしっかりやりましょう!
最後はスパーリング!
みんな試合の反省活かしきれてていい動きでした!
大人クラス
今日はゲーム&基本!
ミットは階段往復ミット!
からのフォーカス圧力ミット!
最後は指名スパー!
最近、ミツキの動きが良くてめっちゃ強くなってます!
今日はゲーム&対面で基本!
ミットはローテーションミット!
みんなしっかり気合い満点でいいけど、相手がいるから練習できてるのであいさつぐらいはしっかりやりましょう!
最後はスパーリング!
みんな試合の反省活かしきれてていい動きでした!
大人クラス
今日はゲーム&基本!
ミットは階段往復ミット!
からのフォーカス圧力ミット!
最後は指名スパー!
最近、ミツキの動きが良くてめっちゃ強くなってます!
2018.03.26 Monday
おす仲田です
西海岸道路が開通したので昨日ドライブに行ってきました
58号線の渋滞緩和にもつながりそうですね(^^)
ここ一ヶ月は豊見城教室へ58号線で向かってますが20〜30分ぐらいで到着します
高速使うより早く到着してるような気がします♪
豊見城ミックスクラス
今日は極真県大会で火が付いたレオに合わせて稽古してみました
移動稽古からのテクニックミットで動きを見てからガッツリスパーo(^▽^)o
達磨先生いつになく強引でアグレッシブだったので打ち合い楽しかったです♪
レオは前半食らってた技を後半は反応できててイイ感じでした(≧∀≦)
最後はパンチ力をUPする腕立てで〆
じっくり掘り下げる内容でしたが良い稽古になりました!!!
西海岸道路が開通したので昨日ドライブに行ってきました
58号線の渋滞緩和にもつながりそうですね(^^)
ここ一ヶ月は豊見城教室へ58号線で向かってますが20〜30分ぐらいで到着します
高速使うより早く到着してるような気がします♪
豊見城ミックスクラス
今日は極真県大会で火が付いたレオに合わせて稽古してみました
移動稽古からのテクニックミットで動きを見てからガッツリスパーo(^▽^)o
達磨先生いつになく強引でアグレッシブだったので打ち合い楽しかったです♪
レオは前半食らってた技を後半は反応できててイイ感じでした(≧∀≦)
最後はパンチ力をUPする腕立てで〆
じっくり掘り下げる内容でしたが良い稽古になりました!!!