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- スパー日和 (02/28)
- 前に前に (02/28)
- 試合向け (02/27)
- 姿勢 (02/26)
- サマーボディー (02/26)
- 2018全沖縄空手道選手権大会 申し込み開始 (02/26)
- ガード (02/25)
- ブレる! (02/24)
- 2018沖縄大会の開催日確定 (02/23)
- 確実に (02/23)
2018.02.28 Wednesday
おす仲田です
春季審査の日程が決まりました☆
4/21(土曜)大人クラス審査
4/22(日曜)子供クラス審査
4/22(日曜)交流試合・審判スタッフ講習会
詳細決まりましたらまた連絡いたします
宜野湾朝クラス
アップ代わりの基本ミットから徐々に上げて階段往復ミットで悶絶o(^▽^)o
テーマスパー&補強&受け返し稽古
上級者がしっかりリードしててイイ稽古でした!!!
ガッツリスパーまで合わせて32R頑張りました(≧∀≦)
前にも注意しましたが返事は押忍ですよー
宜野湾幼年クラス
今日の基本稽古で回転廻し蹴りと後ろ廻し蹴りまで出来るようになりました!!!
なんとリレー補強では前受身もマスターo(^▽^)o
出来ることがドンドン増えてきてますね♪
ガッツリミットからのガッツリスパー
積極的で気合い満点の稽古でした(≧∀≦)
宜野湾子供強化クラス
テーマスパー&受け返し稽古からスタートして
ガッツリスパー55Rでしたo(^▽^)o
やる気全開でみんなかなりイイ動きでした!!!
挨拶バッチリで勢いと集中力があって後半の伸びがスゴかったです(≧∀≦)
総ナメ警報発令ですね!!!
稽古後は極真県大会のゼッケン配布しましたがみんなイイ顔で決意表明してくれました(^^)
アンケートが同封されてます
宜野湾門下生は一括してFAXしますので3/7(水曜)までにボクのところへ提出してください
北中城の広報誌にラー&リー兄弟の記事が掲載されました
ありがとうございました!!!
宜野湾大人クラス
前半は基本ミットでアイドリングしてスタミナミットでトップギア
後半は受け返し稽古&ガッツリスパー三昧でした(≧∀≦)
いろんな補強を交えながらハードな内容でしたが笑顔が多くてイイ稽古でした!!!
本日のスパー33R
最後はビシッと基本稽古で〆
大誠先生と居残り特訓で明日は筋肉痛確定ですo(^▽^)o
春季審査の日程が決まりました☆
4/21(土曜)大人クラス審査
4/22(日曜)子供クラス審査
4/22(日曜)交流試合・審判スタッフ講習会
詳細決まりましたらまた連絡いたします
宜野湾朝クラス
アップ代わりの基本ミットから徐々に上げて階段往復ミットで悶絶o(^▽^)o
テーマスパー&補強&受け返し稽古
上級者がしっかりリードしててイイ稽古でした!!!
ガッツリスパーまで合わせて32R頑張りました(≧∀≦)
前にも注意しましたが返事は押忍ですよー
宜野湾幼年クラス
今日の基本稽古で回転廻し蹴りと後ろ廻し蹴りまで出来るようになりました!!!
なんとリレー補強では前受身もマスターo(^▽^)o
出来ることがドンドン増えてきてますね♪
ガッツリミットからのガッツリスパー
積極的で気合い満点の稽古でした(≧∀≦)
宜野湾子供強化クラス
テーマスパー&受け返し稽古からスタートして
ガッツリスパー55Rでしたo(^▽^)o
やる気全開でみんなかなりイイ動きでした!!!
挨拶バッチリで勢いと集中力があって後半の伸びがスゴかったです(≧∀≦)
総ナメ警報発令ですね!!!
稽古後は極真県大会のゼッケン配布しましたがみんなイイ顔で決意表明してくれました(^^)
アンケートが同封されてます
宜野湾門下生は一括してFAXしますので3/7(水曜)までにボクのところへ提出してください
北中城の広報誌にラー&リー兄弟の記事が掲載されました
ありがとうございました!!!
宜野湾大人クラス
前半は基本ミットでアイドリングしてスタミナミットでトップギア
後半は受け返し稽古&ガッツリスパー三昧でした(≧∀≦)
いろんな補強を交えながらハードな内容でしたが笑顔が多くてイイ稽古でした!!!
本日のスパー33R
最後はビシッと基本稽古で〆
大誠先生と居残り特訓で明日は筋肉痛確定ですo(^▽^)o
2018.02.28 Wednesday
オス!金城です
火曜日のコザ道場、新しい仲間が増えました(≧∇≦)バスケット経験してて動きが空手向き!一緒に強くなろうね(o^^o)
体験の女の子も来てくれました(^。^)
☆子供クラス☆
今日は膝蹴り中心の稽古
角度、当てる場所、軸足の取り方の3点セットを分かりやすい伝えました
ミットは当てる距離とリズム
リズムよく前に前に!を意識しました みんな上手になってますよ〜(≧∇≦)
後半は限定スパー(^。^)
限定された技をいかに当てるかを捌くかを練習しました
今日も楽しく稽古できました(^。^)
☆大人クラス☆
大人クラスも膝蹴りNight☆
大人クラスは爆発力を上げる練習をしました
手数も大事ですが、1発のパワーも大切ですね(o^^o)
いずれは全日本にチャレンジするので、試割り判定に向けての練習もしました
総合的な事を出来るのが武道ですね
僕も今年の目標の部位鍛錬始めたいですね〜
火曜日のコザ道場、新しい仲間が増えました(≧∇≦)バスケット経験してて動きが空手向き!一緒に強くなろうね(o^^o)
体験の女の子も来てくれました(^。^)
☆子供クラス☆
今日は膝蹴り中心の稽古
角度、当てる場所、軸足の取り方の3点セットを分かりやすい伝えました
ミットは当てる距離とリズム
リズムよく前に前に!を意識しました みんな上手になってますよ〜(≧∇≦)
後半は限定スパー(^。^)
限定された技をいかに当てるかを捌くかを練習しました
今日も楽しく稽古できました(^。^)
☆大人クラス☆
大人クラスも膝蹴りNight☆
大人クラスは爆発力を上げる練習をしました
手数も大事ですが、1発のパワーも大切ですね(o^^o)
いずれは全日本にチャレンジするので、試割り判定に向けての練習もしました
総合的な事を出来るのが武道ですね
僕も今年の目標の部位鍛錬始めたいですね〜
2018.02.27 Tuesday
おす大誠です!
北谷子供クラス
準備体操をしてから補強&体固めの稽古からスタート
それからディフェンスと限定スパーリング
後半はフリースパーまで頑張りました!
ラストはガッツリミットで追い込み!!
試合向けのメニューでしたが最後までよく頑張りました!
これから試合に向けて徐々にに上がっていきますが頑張っていきましょー!!
北谷大人クラス
みっちり基本稽古から始まりミット補強
それから体固め&カウンターの稽古
ミットの最後は追い込みミット!!
後半はガッツリスパーでした〜
ジュリエン&ローメンがノリノリでめちゃ強かったです(^^)
ベン&ヤマトもディフェンスや受け返しが上達していますね〜!
宗師稽古でとても楽しかったです(^^)
北谷子供クラス
準備体操をしてから補強&体固めの稽古からスタート
それからディフェンスと限定スパーリング
後半はフリースパーまで頑張りました!
ラストはガッツリミットで追い込み!!
試合向けのメニューでしたが最後までよく頑張りました!
これから試合に向けて徐々にに上がっていきますが頑張っていきましょー!!
北谷大人クラス
みっちり基本稽古から始まりミット補強
それから体固め&カウンターの稽古
ミットの最後は追い込みミット!!
後半はガッツリスパーでした〜
ジュリエン&ローメンがノリノリでめちゃ強かったです(^^)
ベン&ヤマトもディフェンスや受け返しが上達していますね〜!
宗師稽古でとても楽しかったです(^^)
2018.02.26 Monday
おす!かずさです!
今日は軽く基本稽古!
みんな、気合い満点!!
ミットはローテーション!
コンビネーション中心にやりました!
最後は上段の受け返し&スパー!
今日はみんな集中していて、稽古を受ける姿勢がとても素晴らしかったです!継続していきましょう(^_^)
大人クラス
今日はゲーム&補強からスタート!!
ミットは往復ミットから階段ミット!
久しぶりに階段ミットやったら、なかなかきつかったです(^_^)
最後はスパー!
中学生の成長がやばいです!手加減できなくなってきました(^_^)
スパー多めに回せてとても楽しかったです!
今日は軽く基本稽古!
みんな、気合い満点!!
ミットはローテーション!
コンビネーション中心にやりました!
最後は上段の受け返し&スパー!
今日はみんな集中していて、稽古を受ける姿勢がとても素晴らしかったです!継続していきましょう(^_^)
大人クラス
今日はゲーム&補強からスタート!!
ミットは往復ミットから階段ミット!
久しぶりに階段ミットやったら、なかなかきつかったです(^_^)
最後はスパー!
中学生の成長がやばいです!手加減できなくなってきました(^_^)
スパー多めに回せてとても楽しかったです!
2018.02.26 Monday
おす仲田です
塩崎支部長のブログに凛の卒業組手の記事が掲載されてました
https://ameblo.jp/shiogon40/entry-12355507239.html
3年間を振り返ってみて高野山に行かせて本当に良かったなあと思います
卒業後は進学先に支部が無いため空手から遠ざかりますが、京都芸術デザイン専門学校へ2年通い、3年目から京都造形芸術大学に編入するそうです
幼少期からの夢に向かって真っしぐらです
さて、高野山高校では空手漬けの毎日を送りたい新入生を募集しています
興味がある人はボクのところへ申し出てくださいね(^^)
豊見城ミックスクラス
みっちり基本&移動稽古からスタート
JACではカウンターを狙いすぎて後手に回ってしまった達磨先生の反省点を生かしてテクニックミット
〆の階段往復ミットは片道20mあるので死にそうになりました(^_^;)
後半は徹底的に上半身ムキムキメニュー
目指せサマーボディー(≧∀≦)
最後はキレとフォームを意識して実戦の形の稽古でした!!!
塩崎支部長のブログに凛の卒業組手の記事が掲載されてました
https://ameblo.jp/shiogon40/entry-12355507239.html
3年間を振り返ってみて高野山に行かせて本当に良かったなあと思います
卒業後は進学先に支部が無いため空手から遠ざかりますが、京都芸術デザイン専門学校へ2年通い、3年目から京都造形芸術大学に編入するそうです
幼少期からの夢に向かって真っしぐらです
さて、高野山高校では空手漬けの毎日を送りたい新入生を募集しています
興味がある人はボクのところへ申し出てくださいね(^^)
豊見城ミックスクラス
みっちり基本&移動稽古からスタート
JACではカウンターを狙いすぎて後手に回ってしまった達磨先生の反省点を生かしてテクニックミット
〆の階段往復ミットは片道20mあるので死にそうになりました(^_^;)
後半は徹底的に上半身ムキムキメニュー
目指せサマーボディー(≧∀≦)
最後はキレとフォームを意識して実戦の形の稽古でした!!!
2018.02.26 Monday
2018.02.25 Sunday
おす!すーずです!
浦添子供クラス
遊びメニューと対面シャドー!
圧力系ミットでたくさん汗かいて〜
後半はみっちりスパーリング回しました!
最後は指名スパーでテーマをもってやってもらいました!
全体的にガードが下がってる子が多かった気がします。しっかり上げる意識しましょう!
休憩時間の遊びに一生懸命すぎて、練習と遊びの区別ができてないのがみられます。先輩拳士達はリーダーシップをしっかり発揮していきましょう!!
2018.02.24 Saturday
オス!金城です
木曜日のコザ道場、今日も体験2名来てくれました(^。^)
☆子供クラス☆
ステップ練習の為にしっぽ取りしました
1度も取られない上手な子が増えて来ましたね(≧∇≦)
基本はステップからのコンビネーション
リズムを大切にして練習しました〜(^。^)
ミットもリレー形式でのステップ練習
みんなの動きが速すぎて良い意味でブレる!(≧∇≦)
後半はステップを中心にした受け返しとスパーリング
新しい受け技を使ってるこがちらほら出てきましたね〜^o^
今日も楽しく練習できました!
木曜日のコザ道場、今日も体験2名来てくれました(^。^)
☆子供クラス☆
ステップ練習の為にしっぽ取りしました
1度も取られない上手な子が増えて来ましたね(≧∇≦)
基本はステップからのコンビネーション
リズムを大切にして練習しました〜(^。^)
ミットもリレー形式でのステップ練習
みんなの動きが速すぎて良い意味でブレる!(≧∇≦)
後半はステップを中心にした受け返しとスパーリング
新しい受け技を使ってるこがちらほら出てきましたね〜^o^
今日も楽しく練習できました!
2018.02.23 Friday
おす仲田です
2018沖縄大会の日程が確定しました(≧∀≦)
開催:2018年5月27日(日曜)
会場:宜野湾市立体育館メインアリーナ
準備でき次第で各道場に案内を郵送いたします!!!
宜野湾子供クラス
気合いバッチリのRUN&基本稽古からスタートして
ミットサーキット3連発がんばりましたo(^▽^)o
発破かけられなくても自分で追い込める子が増えてきてイイ雰囲気ですね!!!
最後は受け返し稽古&ガッツリスパー(≧∀≦)
お互いに伸ばしあってイイ稽古でした!!!
ミイム&リイズからUSJ土産
ありがとうございました!!!
みーつー拳士13回忌
子供クラス終わってダッシュでみーつーの家に線香を上げにいってきました
早いもので13回忌
子供たちがみんな大きくなっててビックリでした笑
宜野湾大人強化クラス
夜クラスもRUN&基本稽古でしっかりウォーミングアップo(^▽^)o
ガッツリ補強&受け返し稽古&テーマスパー
からのガッツリスパー三昧でした(≧∀≦)
あちこちで親子ケンカ勃発してましたが中学生たちグングン成長中ですね!!!
今回のJACでは試合前からのケガに泣いた一聡先生
普通に稽古してるのでヒヤヒヤしますがしっかり治してくださいね
凛からハルカス土産
セナ&マサトから大阪土産
ありがとうございました!!!
うっかり配るの忘れたので来週配りますね汗
みーつー同窓会
稽古後は恒例のみーつー同窓会
年に一度みーつーの仲間たちが集まって楽しい時間です笑笑
2018沖縄大会の日程が確定しました(≧∀≦)
開催:2018年5月27日(日曜)
会場:宜野湾市立体育館メインアリーナ
準備でき次第で各道場に案内を郵送いたします!!!
宜野湾子供クラス
気合いバッチリのRUN&基本稽古からスタートして
ミットサーキット3連発がんばりましたo(^▽^)o
発破かけられなくても自分で追い込める子が増えてきてイイ雰囲気ですね!!!
最後は受け返し稽古&ガッツリスパー(≧∀≦)
お互いに伸ばしあってイイ稽古でした!!!
ミイム&リイズからUSJ土産
ありがとうございました!!!
みーつー拳士13回忌
子供クラス終わってダッシュでみーつーの家に線香を上げにいってきました
早いもので13回忌
子供たちがみんな大きくなっててビックリでした笑
宜野湾大人強化クラス
夜クラスもRUN&基本稽古でしっかりウォーミングアップo(^▽^)o
ガッツリ補強&受け返し稽古&テーマスパー
からのガッツリスパー三昧でした(≧∀≦)
あちこちで親子ケンカ勃発してましたが中学生たちグングン成長中ですね!!!
今回のJACでは試合前からのケガに泣いた一聡先生
普通に稽古してるのでヒヤヒヤしますがしっかり治してくださいね
凛からハルカス土産
セナ&マサトから大阪土産
ありがとうございました!!!
うっかり配るの忘れたので来週配りますね汗
みーつー同窓会
稽古後は恒例のみーつー同窓会
年に一度みーつーの仲間たちが集まって楽しい時間です笑笑
2018.02.23 Friday
おす!風邪から復活の大誠です!
北谷子供クラス
宗師不在の為ボクの代理指導でした。
対面シャドーから始めてバッチリ基本稽古
ミットはサーキット2連発頑張りました!
後半はディフェンス&受け返し
ラストはガッツリスパーまで頑張りました
金曜日はスパーを多めにしていますが皆んな確実に強くなってきていますね(^^)
北谷大人クラス
アップしてから基本稽古&実戦の型
先週に引き続き実戦の型でしたがどんどん上達してますね!!
ミットはパパっと体を温めて
からのガッツリ追い込みミットで出し切ってもらいました
後半はディフェンスの稽古
やっぱり空手はたのしいですね〜(^^)
北谷子供クラス
宗師不在の為ボクの代理指導でした。
対面シャドーから始めてバッチリ基本稽古
ミットはサーキット2連発頑張りました!
後半はディフェンス&受け返し
ラストはガッツリスパーまで頑張りました
金曜日はスパーを多めにしていますが皆んな確実に強くなってきていますね(^^)
北谷大人クラス
アップしてから基本稽古&実戦の型
先週に引き続き実戦の型でしたがどんどん上達してますね!!
ミットはパパっと体を温めて
からのガッツリ追い込みミットで出し切ってもらいました
後半はディフェンスの稽古
やっぱり空手はたのしいですね〜(^^)