琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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くるくる回る
オス!金城です



☆子供クラス☆

見学が1名来てくれました〜^o^ 火曜日のコザ道場、今日はステップ中心の練習でした(^-^)


寒かったので柔軟体操から〜

体の柔らかい子に股割りのお手本を見せてもらいました(o^^o)まさに土の字!

基本稽古は突き


カイトとエイタのパンチのフォームがめっちゃキレイになってました(^-^)
久々にラダーもやりました


上級生は正確さとスピードがついてきてますね


後半はくるくる回るスパーリング
学年ごと分けて、道場を広く使うようにスパーリングしました



ユウヒとコージューが伸び伸びと動けてて、今日のテーマにバッチリハマって良い動きでした(^-^)




高下ブラザーズからハロウィン差し入れを頂きました!



ありがとうございました(o^^o)


☆大人クラス☆

人数が少なかったので普段やらない稽古に挑戦してみました

ハイハイトレ(≧∀≦)



出だしから筋肉痛MAXでした

亀田チャレンジや五分ミットやったりとなかなかハードな内容でした〜(^-^)v



綱引きトレはかなり効果的ですね


疲労感満載のなか締めのWODで燃え尽きました〜(≧∀≦)
翌日は筋肉痛確定ですね!

今日もみんなで強くなりました(^-^)
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勉強
おす仲田です

先日連絡したとおり11月3日の金曜豊見城道場はお休みとなりますのでご注意ください

豊見城ミックスクラス
今日も八木道場からミイコ&ハルトが出稽古に来てくれましたo(^▽^)o

パパッとアップして基本稽古からの少しハード目の追い込みミット

後半は試合時間に合わせてガッツリスパー

みんなが色んな相手をイメージ出来るよう色んな組手スタイルをやってみましたが逆に勉強になりました!!!

沖縄トップクラスのジュニア選手たちだけあってスピードとタイミングが抜群で大変でした(≧∀≦)

最後はスピードミットで出し切って〆

ミイコ&ハルトから差し入れハロウィン

ありがとうございました!!!
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ローキック
おす!那覇道場の大貴です!!


アップ〜〜

回転を上げる練習をしていきました!

新人君の兄弟も強くてビックリでした!

軽くスパー!!

次のデビュー戦を控えてる白帯くん達ががんばってまっす!ー



沢山の差し入れありがとうございます!!!



大人クラス!!

写真を撮り忘れましたがかずさ、しゅんた、ヘリッサ、普天間さんがローキック上手すぎて効かされまくりでした泣





頑張って鍛えよっと!








おわり〜〜
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ハロウィン空手
おす!かずさです!

今年もハロウィン空手がやってきました(*≧∀≦*)

基本稽古が終わって、キャラクターの自己紹介&一発芸大会で大盛り上がり(*≧∀≦*)
みんな一発芸やモノマネをしっかり考えてくれて最高でした!

最後はミット稽古!!

雰囲気が良かったので、みんなしっかり声を出して頑張ってました!

お母さんやお父さんのおかげで今年も楽しいハロウィン空手ができました!ありがとうございました!

スパイダーゆうだい

セアとコア

パイレーツりゅうわ

スパイダーマンこおま

ドラキュラしゅうと

おばけたくや

スーパーサイヤ人トミヒト

コウモリくるる

おじさんセナ

ねこちゃんヒマリ&バナナマンじょしゅあ

コウ&ガイア

ユウセイ

よしき

パンダらー&ジェイソンりー

スパイダーマンゆうき

ゾンビけんしん&ゾンビみはな

今年もたくさんのお菓子ありがとうございました!
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Halloween Fun!
Osu! Christine desu.
We had such a fun time celebrating Halloween tonight :D

It was very hot in the costumes, haha! But everyone worked hard & did awesome!


We did lots of bag work

And then the students enjoyed some sweet treats. Oisii!

Soushi is too funny. We had fun with photos. Haha.
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進化
おす仲田です

引き続き八木道場から出稽古の予約頂きましたo(^▽^)o
10月31日(火)豊見城ミックスクラス
11月2日(木)浦添大人クラス
11月6日(月)宜野湾大人クラス

よろしくお願いします!!!

宜野湾子供クラス
本日はハロウィン空手にたくさんの参加&差し入れありがとうございましたへ(゚∀゚へ)オバケェ〜

渾身の仮装と一発芸楽しかったです!!!

お化けにビビって逃げ出した子がいてメチャ笑えました(≧∀≦)

詳しい稽古内容は一聡先生の記事へどうぞ♪

宜野湾大人クラス
本日は八木道場からミイコ&ハルトが来てくれましたo(^▽^)o

試合に出る人ばかりだったので補強&ミット&体固めからスタートして

受け返し稽古からのガッツリスパー

それぞれテーマを克服してみんな進化してる!!!

対人稽古が出来るのは今週いっぱいかと思いますのでやり残しの無いよう頑張りましょう(^^)

ハルト&ミイコから差し入れオヤツ

ありがとうございました!!!
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第1回総極真全沖縄県大会の案内
開催:2018年1月20日(土)
会場:沖縄空手会館

参加費:5000円
締切り:11月10日(金曜)
※琉球白蓮門下生は11月10日(金曜)までに白蓮沖縄支部に提出すること。

【出場カテゴリ】
・幼年(3、4歳)
・幼稚園(男女混合)
・小学1年〜6年生
・中学生
・高校生
・シニア(35歳〜45歳・46歳〜)
・一般(軽・重量)

【各クラス説明】
・初級クラス(歴一年未満)
・中級クラス4級未満の中級又は初級で実力のある選手
・上級クラス(軽・重量)段、級を問わず上を目指す選手。
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本日の北谷道場
宗師から連絡です

ただいま暴風警報発令中のため本日の北谷道場はお休みとなります

昔の空手家は台風に向かって畳を持って立ち風圧に耐えることで足腰を鍛える稽古をしたとかしなかったとか

お試しください
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☆気迫をもらいました

浦添道場、本日の稽古はお休みです。


浦添一般クラス

八木道場のホープが出稽古に来てました。
ミット稽古でしっかり身体を暖めて









組手稽古!







八木道場の選手達、さすがですね〜
技やパワーの素晴らしさを感じながら、気迫や気持ちの強さを実感しました。

ジュント&ライズ拳士も足りない所が見つかったようで、とても勉強になったようです。(^^)


この日の組手稽古は楽しかった〜〜
また稽古しましょうね!(^^)

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土曜日の那覇道場
おす!那覇道場です!

本日、暴風警報発令のため

那覇道場お休みです!よろしくお願いします!
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