琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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スムーズ
オス!金城です

火曜日のコザ道場です
今日も昇級審査に向けて基本稽古をバッチリ練習しました(^-^)



帯結びの練習しました



だいぶスピードUPしてきました(^o^)


受け身の練習もやりました〜



スムーズに受け身が取れるようになってます(°▽°)

拳立て!


リキとコウキのスピードが早送り並みに速かったです(≧∀≦)

後半は捌きの練習



フックに対しての捌きはみんな難しそうでしたができるようにがんばろー



初審査のヨウタも上達してきました(^o^)



今日もたくさんの差し入れを頂きました!

ありがとうございました(o^^o)


大人クラス☆

大人クラスも昇級審査に向けての練習をしました(^-^)



受け身もだいぶ上達してきました(^o^)


ダミーミットをリニューアルしたので、息上げのミットをやりました



おにゅーのミットは叩き心地最高です!

後半は捌きの練習



上段の受けから下段払いにつなげるテクニックを練習しました(^o^)

今日も楽しく稽古できましたo(^o^)o
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テスト勉強!
おす!那覇道場の大貴です!!

先週から期末試験が始まりました!泣泣

こうきと道場長が指導でした!


写真がないので土曜日の稽古のやつです〜!!!



ケンシンから差し入れ頂きました!ありがとうございます( ^∀^)









勉強してきます!笑









おわり〜
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腕立てチャレンジ
おす仲田です

本日のお昼ご飯はラーメン昇家のオマール海老らーめん(≧∀≦)

エビエビしてて凄かったです!!!

宜野湾子供クラス
稽古組は大誠先生の指導で楽しく練習o(^▽^)o

審査組はボクの指導で科目の追い込み稽古でしたー

本番まで最後の追い込み稽古だったのでかなり厳しくチェックしましたd( ̄  ̄)

バシッと返事が出来る子は修正力が高くて飲み込みが早かったです

返事が出来るということは学ぶ姿勢が出来てるということです

空手家らしい返事を見習いましょう

今日指摘された部分は各自で練習して仕上げておいてくださいね!!!

宜野湾大人クラス
本日は見学2名来てくれました(^^)

基本稽古と移動稽古からスタートして実戦の形4を相対で徹底練習☆

ミットサーキット4連発からの

ガッツリ2分スパー12Rで〆

アドバイスがカチッとハマってみんな良い動きだったのでテルキ大満足(≧∀≦)

今年から中1チームで始めた腕立てチャレンジ

みんな積極的に取り組んでるので頼もしいですo(^▽^)o
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2週間
宜野湾子供クラス

おす!大誠です!
今日も寒かったのでゲームで体を温めてました!

審査組は支部長指導で科目の稽古

稽古組は僕の指導でミット稽古でした!

ミット稽古は基本ミットと補強ミットを頑張りました!

後半は捌き&スパーリングの稽古
先週のおさらいもバッチリ!先輩達のリードのおかげで後輩達も気合い満点でした!

審査まで残り2週間!頑張っていきましょう!!!

カズキ&ミク&ソウタからお菓子を頂きました〜!

ありがとうございました!
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強くなりたい
おす仲田です

琉心塾の引っ越し手伝いに行ってきました(^^)

旧道場を立ち上げた時に2人でジョイントマットを敷いたのが懐かしい

お昼ご飯ご馳走さまでした!!!

帰りに中原亜梨沙さん『ゆうなれば花』出版記念パネル展を見にジュンク堂へ


珈琲 原点に展示されてる絵を見て以来の虜です


蓮の花が描かれた作品も多くてシンパシーを感じます☆

北谷大人クラス
本日は宗師不在のためボクの代理でしたー

若くて身体も大きい男の子が体験入門に来てくれましたo(^▽^)o

前半は基本稽古&移動稽古からのミット稽古

後半は体験くん&白帯は有銘道場長指導でサバキと受け返し稽古

そのほかの人はガッツリスパー(≧∀≦)

強くなりたいと思ってる人は 自分より強い人を探す
強く見られたいと思ってる人は 自分より弱い人を探す

みんな意識が高くて最後の指名スパーまで良い雰囲気でした!!!
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見本
おす仲田です

先日の記事で誤解をさせる書き方になってましたので修正しましたm(_ _)m
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=5175
合同稽古の申込用紙はありません

受審者の受験願書の提出〆切について書いてますので再度ご確認ください

宜野湾子供クラス
久しぶりにバランストレやITAトレやってみたら大盛り上がりでした(≧∀≦)

遊びメニューの後はみんなで6級〜2級までの審査科目をひと通り稽古してみましたがバッチリでした☆

後半はミット中心でしたがミツキ&カリン&コウト絶好調でしたo(^▽^)o

技の見本に選ばれた人は気合いや態度でもみんなに良い影響を与えられるように頑張りましょう

最後はパパミットで勢い20%UP!!!

極真沖縄県大会の道場枠の件ですが、宜野湾道場は出場権獲得者が多いため希望者は全員出場可能かと思います
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=5084
そのため予定してた道場枠の選抜試合は行わず提出状況を見て判断したいと思います

もしお休みしてて申込用紙を手渡されてない人は至急申し出てください

白蓮会館の方針で白帯は出場不可ですのでご了承ください

宜野湾大人クラス
パパッとアップしてから鬼ゴッコと基本稽古

からの受技の移動稽古とコンビネーション練習o(^▽^)o

基本ミットからの倒し技の練習

むかし達磨にアバラ折られた技や大貴先生の必殺技など効果は折り紙つき(≧∀≦)

最後は科目組とサバキ組に分かれて稽古

今日も活気満点で良い雰囲気の稽古でした!!!
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基礎
おす仲田です

那覇子供クラス
本日は那覇に巡回指導(≧∀≦)

遊びメニューからスタートして普段やってないであろう基本科目を中心に稽古☆

少し難しいですが白蓮空手の基礎なので是非マスターしてください

そして基本的なサバキと受け返し稽古からのガッツリスパーがんばりましたo(^▽^)o

コウシが一生懸命がんばって道場の雰囲気を引っ張ってくれました!!!

那覇大人クラス
パパッとアップしてしっかり基本稽古

みっちりテクニックミットがんばりました!!!

オヤジ世代が激アツでしたね(≧∀≦)

後半サバキの稽古と受け返しでしたが新入会ユウマがセンス抜群で強くなってくれそうです☆

最後は軽めのスパーリングで〆

みんな良い雰囲気の稽古でした!!!
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試行錯誤
おす仲田です

各種〆切が迫ってます

2017極真沖縄県大会
※琉球白蓮門下生は1月30日(月曜)までに白蓮沖縄支部に提出すること。

冬季昇級審査
※受験願書は2017年2月1日(水曜)までに白蓮沖縄支部へ提出すること。

ギリギリに提出しようとして遅れる人が毎回いますので早めの提出をお願いします_φ(・_・

宜野湾大人クラス
みっちり基本稽古&移動稽古からスタート

からの基本ミットとコンビネーションミットでたっぷり汗を流して( ̄▽ ̄)

ガッツリ補強&受け返し稽古サーキット

全身パンプアップで筋肉痛確定(≧∀≦)

今日は前々から気になってた話をルイスから聞けてとても勉強になりました!!!

ボク自身はもちろんですが、試行錯誤して門下生たちに還元できればと思います

宜野湾子供クラス
合同稽古に向けて基本科目をひと通り流してみましたー

細かいポイントまで注意したので各自修正しておきましょう

ガッツリ補強&受け返し稽古はかなりハードな内容でしたがみんなピンピンしてました(≧∀≦)

先日の世界大会で見た倒し技や危険度の高い技をいくつか練習しましたがスパーでは相手をケガさせないよう気をつけて使ってください

最後のガッツリスパーは良い動きの人がたくさんでイイ感じでしたo(^▽^)o

1月いっぱいは受け返し稽古中心に練習しましたが2月からは少しずつスパーリングを増やしていきますよ!!!

北谷大人クラス
今日も寒い1日でしたが参加が多くて熱い稽古でした(≧∀≦)

基本稽古&移動稽古からスタートして体固め&カウンターの稽古

サバキ&受け返し稽古からのガッツリスパーでしたo(^▽^)o

ボクはマッタリスパーだったのでみんなの動きをじっくり見ましたがテーマを持って練習してる人の成長度が高いですねー

充実感たっぷりの稽古でした!!!

さて、1月28日(今週土曜)の北谷大人クラスはボクの代理指導となりますので小学5,6年生の参加OKでっす
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脱力
おす!那覇道場の大貴です!!

子供くらす新入会してくれました〜
パパッとアップ!!

世界大会で、いいなと思った技をやってみました!!


いい技沢山盗んでいきましょーう!


スパーリング指名では、リュウトが連続で沢山でてがんばってました(^。^)



大人クラス!

ストレッチ!

少しずつ体柔らかくしていこ!!

大人も世界大会でいい技を見つけたので意識していきました!



大きい舞台で活躍できるように









がんばろ〜う!!









おわり〜〜
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模様替え
オス!金城です

火曜日のコザ道場です(^o^)


寒い日が続きますがみんな昇級審査に向けて頑張ってますよ〜(^-^)v

ウォーミングアップのスパイダー



基本をしっかりと指導しました(^o^)





気合の声もしっかり出てました(^o^)



足技から足運び(o^^o)


課題だった幼年チームもビシッとできるようになってくれてて嬉しかったです(^-^)v




最後はバランスゲームやりました(^o^)
楽しんでもらえたみたいで良かったです

リキから差し入れチョコを頂きました(^o^)


ありがとうございました(o^^o)


大人クラス☆

大人クラスも基本を中心に練習しました


指導に熱中しすぎて写真撮り忘れ(*_*)


大人クラス後に道場の模様替えをしました(^-^)v手伝ってくれたみんなありがとうございました(o^^o)

以前に仲田支部長からアドバイス頂いたレイアウトにしてみたんですが、道場が一気に広くなりました〜^o^

ありがとうございました(o^^o)
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