琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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メインイベント
おす仲田です

12月3日の土曜北谷大人クラスは宗師不在のためボクの代理指導となります

小学5.6年生の色帯以上の参加もOKでっす!

宜野湾子供クラス
パパッと身体を温めてからガッツリサーキット3連発!!!

自分で手を抜かずに追い込める子は絶対強くなりますよo(^▽^)o

そしてひたすらガッツリスパー!!!

かなりハードな内容でしたがみんなホント強くなりましたね(≧∀≦)

なかでもマサト&カリン&フウマが乗りに乗ってました!!!

ミツキから宮古土産

配るのを忘れてしまったので金曜の稽古で配りますね汗

ありがとうございました!!!

北谷大人クラス
本日も1名新入会来てくれましたー
経験者で身体も大きくてとても上手なのでこれから楽しみですo(^▽^)o

みっちり基本稽古からスタートして

各種上段蹴りミットからの

ガッツリ補強ミットで短時間息上げ

本日のメインイベントはキーフの昇段審査

かなり厳しい組手審査となりましたがみんなの声援を背中に頑張り抜きました!!!

そしてキーフのラスト稽古となりましたが賑やかに送り出せて良かったです(≧∀≦)

ありがとうございました!!!
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やる気
おす!那覇道場の大貴です!!

柔軟スタート!

流行りのりつぜん!!笑笑


向い合って基本稽古!!!

いつもと違うパターンでスタミナミットやりました!

思ったより時間かかってしまいました〜

白帯は、基本稽古がんばりましたー!

最後に指名スパー沢山やって終了でした!

大人クラス!

息上げミット!!

皆んな余裕みたいだったな〜笑

写真撮り忘れましたがスパーリングをしました!!

毎回違う動きで色々試して見てます!


最後は、ジャンケン受け返し!













おわり〜〜〜
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10秒
押忍!金城です


寒くなってきましたが、子供たちは変わらず元気です(o^^o)

シャドーで体を温めます



基本はポジションどりと回し打ちを練習しましたo(^-^)o


ミットは基本で練習した技を当てる練習


ポジションどりをしっかり意識してもらいました〜(^。^)なかなか難しそうでしたが、覚えればかなりの武器になりますよ〜



後半は士真祭に向けてのスパーリング
人間がフルパワーで動けるのは10秒が限界だと言われています
その10秒をどう上手く使うかを意識してスパーリングしてもらいました



10秒を意識できてる子は組手のリズムがグッと良くなりましたo(^-^)o 指名スパーリングも積極的でみんな頑張りました(o^^o)


カリン&ユウキから差し入れうまい棒をいただきました


ありがとうございました!


大人クラス☆


1月の昇級審査に向けての基本稽古を中心にしました(^。^)



4級科目を細かく説明しながらの稽古
受け身がちょっと難しそうでしたが、ポイントを説明したら上手くできるようになりましたo(^-^)o



相対で受けの練習

最後は実戦の形1を反復練習(^。^)
1つ1つの動きの意味を説明しながら練習したのでかなり内容の濃い練習ができました(o^^o)
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感謝
おす仲田です

昨日開催された世界総極真サムライ杯の一般女子の部で凛が準優勝しました

塩崎支部長のご指導と一緒に汗を流してくれる仲間たちの応援の賜物です*\(^o^)/*

ありがとうございました!!!

宜野湾子供クラス
本日は大誠先生の指導で稽古(≧∀≦)

宜野湾道場は素直で元気な子が多いですね☆

たまに元気さの方向を間違えてしまうのが玉にキズですが泣いたり笑ったりをたくさん経験して成長してもらえたらと思います

いつも道場の方針を理解して見守ってくれる親御さんたちに感謝です

今日も最後まで気合いバッチリで強くなれる空気感満載のイイ稽古でしたo(^▽^)o

宜野湾大人クラス
先日の試合で達磨とアレックスがKOした技を移動稽古で練習してからミット稽古

ガッツリ補強&体固めからのガッツリスパー

人生初のKO勝ちをしたアレックスはテンションMAXのスパーでしたo(^▽^)o

剛法科目2つと柔法科目2つを練習してスタミナミットで〆

琉球白蓮イチのアゲ上手な大嶺キャプテンのミット持ちに大誠先生テンションMAXでした(≧∀≦)
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熱心
宜野湾子供クラス

押忍!大誠です^_^

今日はシャドーとゲームで体を温めてから対面で基本稽古

気合バッチリでした(o^^o)

ミット稽古!

ローテーションを頑張りました〜

休憩中はビデオ勉強でした!

みんな勉強熱心ですね!感心です(^ ^)

後半はパンチのディフェンス練習&スパーリング!!

練習したことをスパーでどんどん試してくださいね!
スパーもみんなキレッキレでいい動きでした(o^^o)

最近寒くなっているので風邪ひかないように気をつけてくださいね!
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さよなら稽古のお知らせ
おす仲田です

今冬はユース練習会が無いので作る予定ではありませんでしたが15周年バージョンのTシャツ&パーカーの要望が多かったので作ることになりました。

資金造成ではないので欲しい人だけ買ってください。

次回の練習会の派遣費やミットの買い換えなどに充てたいと思います。

ちなみに15周年記念バージョンの製作は今回最後となりますのでご了承ください。

15周年記念パーカー
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=4999
・暖かい裏起毛タイプです。

15周年記念スウェットパーカー
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=5000
・ジュニアサイズの豊富なスウェットタイプです。

15周年記念Tシャツ&ポロシャツ
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=5001
・メッシュタイプ&コットンタイプを用意しました。

北谷大人クラス
本日は新入会1名来てくれました!!!
女性経験者で蹴りがとても上手で強くなりそうですo(^▽^)o

さてキーフが12月初めにアメリカに帰ることになりました

急ピッチですが11月30日の水曜北谷大人クラスにて昇段審査を行ないます

キーフさよなら稽古も兼ねて皆さん応援に来てあげてください!!!
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成長してます
オス!金城です


金曜日の稽古はフィジカルメニュー



足腰をビシバシ鍛えまくりましたp(^_^)q



スピードを意識してのミット

ショウタが下級生のサポートについてくれました(o^^o)ありがとー♪♪



打たせ稽古からのスパーリング

指名スパーリングではケンキ、ケンシンの3年生チームが積極的でしたp(^_^)q

ユウヒ、アレン、カイト、レオも試合の経験を活かした動きがしっかりでてました
2週連続の試合を経て、みんな成長してますよ〜(o^^o)
来月の士真祭が楽しみです!


今日も楽しく強くなりました(^O^)/
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あと1ヶ月
おす仲田です

一昨日は達磨リクエストのスシローで祝勝会しました(≧∀≦)

倒す組手に加えて今回テーマにしてた動きも実践できてて100点満点でした!!!

1回戦一本勝ち、準決勝では9月のウエイト制チャンプにもリベンジ達成して、念願のリュウキ選手との決勝戦でした

リュウキ選手との通算対戦結果は2戦2敗となりましたが前回よりもグッと距離が縮まった内容でイイ試合でした☆

目標となる選手がいてくれることに感謝ですねo(^▽^)o

宜野湾子供クラス
遊びメニューでアップして大きな気合いで対面基本稽古からスタート(≧∀≦)

ガッツリローテーションミットで頑張りました!!!

緑帯の先輩たちが気合い満点でみんなを引っ張ってくれましたo(^▽^)o

先輩拳士のイイところをもっと見習ってくださいねー

最後はディフェンス練習からの試合の反省を生かしたスパーリング

みんな良い動きでキレキレでした☆

ユキ&ヒメノから差し入れチョコレート

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
対戦基本稽古からスタートして少しハードなゲーム補強で大盛り上がり(≧∀≦)

ガッツリ補強ミットからの

初心者に合わせてパンチのサバキ練習&パンチスパーo(^▽^)o

最後は実戦の形1を反復練習して〆

今年も稽古納めまであと1ヶ月ですよー

年頭に掲げた目標に少しでも近づけるようやり残しの無いよう頑張りましょう!!!

宜野湾道場稽古納め12月26日予定
北谷道場稽古納め12月28日予定
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琉球白蓮15周年メッシュ&コットンTシャツ
15周年記念Tシャツについては前回限りの予定でしたが追加の要望にお応えすることになりました

パーカーデザインに合わせて侍魂ロゴ+RYUKYU890は胸位置に変更します
バックは15周年記念デザインです☆

前回のメッシュ生地に加えて今からの季節に嬉しいコットン生地も作ります☆

◯メッシュTシャツ

【サイズ】
ジュニアサイズ
・120・130・140・150

メンズサイズ
・SS・S・M・L・LL・3L・4L・5L

レディースサイズ
・レディースS・レディースM・レディースL

【メッシュTシャツカラー】
・ホワイト
・グレー
・ダークグレー
・ブラック
・イエロー
・デイジー
・ライトオレンジ
・オレンジ
・レッド
・バーガンディー
・ホットピンク
・ピンク
・ライトピンク
・ライトパープル
・パープル
・ロイヤルブルー
・ネイビー
・ターコイズ
・ライトブルー
・ライトグリーン
・ライム
・グリーン
・オリーブ
・蛍光イエロー
・蛍光オレンジ
・蛍光ピンク

◯ポロシャツ(メッシュ)

【サイズ】
・150・SS・S・M・L・LL・3L・4L・5L

【ポロシャツカラー】
・ホワイト
・グレー
・ブラック
・ライトイエロー
・デイジー
・オレンジ
・レッド
・バーガンディー
・ホットピンク
・ピンク
・ライトピンク
・パープル
・ロイヤルブルー
・ネイビー
・ターコイズ
・ライトブルー
・ミントグリーン
・ライム
・グリーン

◯コットンTシャツ

【サイズ】
ジュニアサイズ
・120 ・130 ・140 ・150 ・160

メンズサイズ
・S ・M ・L ・XL ・XXL ・XXXL

ガールズサイズ
・GS ・GM ・GL

【コットンTシャツカラー】
・ホワイト
・ナチュラル
・ライトベージュ
・ライトイエロー
・ヘビーピンク
・ライトピンク
・アプリコット
・ピンク
・モーブ
・ライトブルー
・サックス
・アクアブルー
・ミントグリーン
・メロン
・ライムグリーン
・イエロー
・バナナ
・ゴールド
・オレンジ
・カルフォルニアオレンジ
・トロピカルピンク
・レッド
・ラベンダー
・バイオレットパープル
・ロイヤルブルー
・ターコイズブルー
・アップルグリーン
・ブライトグリーン
・グリーン
・バーガンディー
・マットパープル
・スレート
・ディープブルー
・インディゴ
・ネイビー
・アイビーグリーン
・シティーグリーン
・アッシュ
・ミックスグレー
・ライトグレー
・サンドカーキー
・チャコール
・ダークブラウン
・スミ
・ブラック

【価格】
3000円

注文〆切:12月10日(土曜)まで
代金を添えて申込用紙を提出してください。
※支払いが遅れる人は商品と引き換えでも構いませんので必ず〆切までに申し込んでください。
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琉球白蓮15周年記念スウェットパーカー
ジュニアサイズの豊富なスウェットタイプも用意しました!!!

スウェットタイプはカラーバリエーションも豊富です☆

【締め切り】2016年12月10日(土曜)までに代金を添えて申し込み用紙を提出してください。
※万が一、申し込み時にお支払いが出来ない場合は代金引き換えでも構いませんが、必ず期日内に申し込んでください。

【価格】
・4000円

【タイプ】
・プルオーバー
・フルジップ

【サイズ】
・110・130・150 ・S ・M ・L ・XL ・XXL

【カラー】
・ホワイト
・ナチュラル
・ブレージングイエロー
・トロピカルピンク
・レッド
・バーガンディー
・パープル
・ロイヤルブルー
・ターコイズブルー
・ブライトグリーン
・ミックスグレー
・チャコール
・オリーブ
・ダークブラウン
・アイビーグリーン
・ネイビー
・ブラック
・ネイビー&ブレージングイエロー
・ブラック&トロピカルピンク
・ブラック&レッド
・ブラック&ターコイズブルー
・ミックスグレー&ブラック
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