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- 木曜日のコザ道場です (06/30)
- 2016WKO沖縄ブロック合宿の案内 (06/30)
- 質より量 (06/29)
- 那覇道場火曜日 (06/28)
- 火曜日のコザ道場です (06/28)
- チームとして (06/27)
- グラチャン&ウエイト制の打ち上げ祝勝会 (06/27)
- 2016極真ウエイト制〜成績〜 (06/26)
- ウエイト制10 (06/26)
- ウエイト制9 (06/26)
2016.06.30 Thursday
木曜日のコザ道場です
今日は見学の男の子が2人きてくれました(^o^)
今日のテーマはハイキックです
基本はハイキックのフォーム作りとバランス強化のトレーニング(o^^o)
ミットはローテーションでハイキックへのつなぎのパターンを幾つか練習しました(^o^)
ヨウタも足が上がるようになってきました〜p(^_^)q
技あり率の高いケイトの蹴りにも磨きがかかってきました(^O^)/
アレンの蹴りにもパワーがついてきましたp(^_^)q
後半のスパーリングもみんな気合いが入ってました!
全日本ジュニアのメンバーも調子良さそうでした(o^^o)
今日も熱い稽古ができました!
大人クラス☆
今日はほぼ全日本に出る子の参加だったので試合に向けて追い込みました(^O^)
僕は……やってしまいました
右足肉離れです囧rz
そんな重くはないので、しっかり休んで全日本ジュニアまで子供と頑張りまっす
p(^_^)q
今日は見学の男の子が2人きてくれました(^o^)
今日のテーマはハイキックです
基本はハイキックのフォーム作りとバランス強化のトレーニング(o^^o)
ミットはローテーションでハイキックへのつなぎのパターンを幾つか練習しました(^o^)
ヨウタも足が上がるようになってきました〜p(^_^)q
技あり率の高いケイトの蹴りにも磨きがかかってきました(^O^)/
アレンの蹴りにもパワーがついてきましたp(^_^)q
後半のスパーリングもみんな気合いが入ってました!
全日本ジュニアのメンバーも調子良さそうでした(o^^o)
今日も熱い稽古ができました!
大人クラス☆
今日はほぼ全日本に出る子の参加だったので試合に向けて追い込みました(^O^)
僕は……やってしまいました
右足肉離れです囧rz
そんな重くはないので、しっかり休んで全日本ジュニアまで子供と頑張りまっす
p(^_^)q
2016.06.30 Thursday
強くなるチャンス到来(≧∇≦)
日程:2016年8月6日〜8日(2泊3日)
場所:沖縄青少年交流の家(渡嘉敷島)
対象:WKO沖縄ブロック加盟道場
定員:100名(大人〜子供まで)
参加費:1万円
(2泊3日・フェリー代・宿泊費・食事代・その他込み)
申し込み〆切:7月15日(金曜)までに参加費を添えて白蓮会館沖縄支部に提出すること
※各道場の指導員に指示に従ってください。
昨年は台風の影響で中止になったので2014年の様子をどうぞ(^^)
【1日目】
【2日目】
【3日目】
日程:2016年8月6日〜8日(2泊3日)
場所:沖縄青少年交流の家(渡嘉敷島)
対象:WKO沖縄ブロック加盟道場
定員:100名(大人〜子供まで)
参加費:1万円
(2泊3日・フェリー代・宿泊費・食事代・その他込み)
申し込み〆切:7月15日(金曜)までに参加費を添えて白蓮会館沖縄支部に提出すること
※各道場の指導員に指示に従ってください。
昨年は台風の影響で中止になったので2014年の様子をどうぞ(^^)
【1日目】
【2日目】
【3日目】
2016.06.29 Wednesday
おーす仲田でっす
7月1日(金曜)の宜野湾大人クラスで網戸&扇風機の大掃除をやりたいと思います
環境を整えて下半期を乗り切りたいと思いますのでお手伝いよろしくお願いします(^^)
宜野湾子供クラス
グラチャン沖縄代表たちのヒーローインタビューからスタート☆
みんなカッコ良かったぞ(≧∇≦)
遊びメニューから徐々にガッツリ補強&受け返しへ移行してテーマスパー
ディフェンス練習からのガッツリスパー
今日は長時間の稽古でしたが指名スパーまでみんな意識高くて集中力&活気満点の稽古でしたo(^_^)o
今日はなかなかの激アツだったので全日本Jrに向けてヒートトレーニング開始
何事もまずは『質より量』の稽古です
徐々に『量より質』に転換して濃度を濃くしていきますので皆さん頑張ってください
ミイム&リイズから大阪土産
リキから大阪土産
ユウキから大阪土産
リュウワから大阪土産
マサト&セナから大阪土産
そしてグラチャン沖縄代表たちからも大阪土産頂きました〜
ありがとうございました!!!
北谷大人クラス
本日は1名新入会してくれました(^^)
柔道経験者で身体も出来上がってるのですぐに強くなりそうです!!
ボクは熱発のため不参加でしたが今日のテーマは『人の倒し方』だったそうで参加したかった(T ^ T)
明日30日は宗師のお誕生日ということで本日サプライズさせて頂きました
宗師おめでとうございます(≧∇≦)
サプライズ協力頂きました皆さんありがとうございました!!!
写真に映ってないけどコウダイ&ツカサありがとうございました!!!
ショウからハワイ土産
グラチャン沖縄代表たちから大阪土産
ありがとうございました!!!
7月1日(金曜)の宜野湾大人クラスで網戸&扇風機の大掃除をやりたいと思います
環境を整えて下半期を乗り切りたいと思いますのでお手伝いよろしくお願いします(^^)
宜野湾子供クラス
グラチャン沖縄代表たちのヒーローインタビューからスタート☆
みんなカッコ良かったぞ(≧∇≦)
遊びメニューから徐々にガッツリ補強&受け返しへ移行してテーマスパー
ディフェンス練習からのガッツリスパー
今日は長時間の稽古でしたが指名スパーまでみんな意識高くて集中力&活気満点の稽古でしたo(^_^)o
今日はなかなかの激アツだったので全日本Jrに向けてヒートトレーニング開始
何事もまずは『質より量』の稽古です
徐々に『量より質』に転換して濃度を濃くしていきますので皆さん頑張ってください
ミイム&リイズから大阪土産
リキから大阪土産
ユウキから大阪土産
リュウワから大阪土産
マサト&セナから大阪土産
そしてグラチャン沖縄代表たちからも大阪土産頂きました〜
ありがとうございました!!!
北谷大人クラス
本日は1名新入会してくれました(^^)
柔道経験者で身体も出来上がってるのですぐに強くなりそうです!!
ボクは熱発のため不参加でしたが今日のテーマは『人の倒し方』だったそうで参加したかった(T ^ T)
明日30日は宗師のお誕生日ということで本日サプライズさせて頂きました
宗師おめでとうございます(≧∇≦)
サプライズ協力頂きました皆さんありがとうございました!!!
写真に映ってないけどコウダイ&ツカサありがとうございました!!!
ショウからハワイ土産
グラチャン沖縄代表たちから大阪土産
ありがとうございました!!!
2016.06.28 Tuesday
おす!那覇道場の大貴です!
めっちゃあついですね〜汗
ですが皆んな休み時間も走り回って元気すぎます笑笑
ローテーションミット!強くて速い攻撃を意識しました!
もう次の大会も近いといゆことでスパーリング!
コウシの膝がいい感じですよう(^O^)
ラーとリュウトの打ち合いが個人的に面白かったです(≧∇≦)
新人君たちは、マイサポーターとヘッドギアが届きテンション高めでした!
グラチャン結果報告!!
大阪のお土産も頂きましたありがとうございます(≧∇≦)
大人クラス!
全日本でいい感じだった技をやって〜
スパーリング!!
普天間さんパンチが、上手です!
カズサも全日本ジュニアに向けて気合入ってました!!!
お土産頂きましたありがとうございます(≧∇≦)
居残り腕立ては、こうきか1位でした〜
おわり〜〜
めっちゃあついですね〜汗
ですが皆んな休み時間も走り回って元気すぎます笑笑
ローテーションミット!強くて速い攻撃を意識しました!
もう次の大会も近いといゆことでスパーリング!
コウシの膝がいい感じですよう(^O^)
ラーとリュウトの打ち合いが個人的に面白かったです(≧∇≦)
新人君たちは、マイサポーターとヘッドギアが届きテンション高めでした!
グラチャン結果報告!!
大阪のお土産も頂きましたありがとうございます(≧∇≦)
大人クラス!
全日本でいい感じだった技をやって〜
スパーリング!!
普天間さんパンチが、上手です!
カズサも全日本ジュニアに向けて気合入ってました!!!
お土産頂きましたありがとうございます(≧∇≦)
居残り腕立ては、こうきか1位でした〜
おわり〜〜
2016.06.28 Tuesday
火曜日のコザ道場です
グラチャン&ウエイト制の応援から無事帰ってきました
我が琉球白蓮から
島袋 望夢 拳士 小学5年生女子 3位
有銘 大貴 拳士 一般男子 軽量級 4位
が見事入賞しましたp(^_^)q
おめでとうございます!
グラチャンでもトロフィーまで手が届きそうな子が何人もいました
改めて、琉球白蓮の力は全国に通用するんだ!と自信につながりました(o^^o)
コザ道場から出場したツカサとリキ
道場の仲間たちにお礼と結果報告
初出場でベスト8まで勝ち進んだリキ
準々決勝では前年度のチャンピオンと真っ向からぶつかって惜しくも延長3-0で惜敗
生徒が勝って嬉し泣きはたくさんしましたが、今回初めて悔し泣きしてしまいました (T_T)
しかし今回、一つの目標としていたチャンピオンとの試合まで勝ち進んだのは立派です
来月の全日本ジュニアではてっぺん目指して頑張ってもらいますp(^_^)q
今回、実力を出し切れず1回戦敗退だったツカサ
試合まで4時間待ちでしたが、集中力を切らさず壇上に登りました
ラスト30秒までは互角に戦っていましたが、相手選手の顔面殴打をもらって失速したところを押し込まれてしまいました (>_<)
しかし、初の全国大会で緊張の中、立派に戦いましたp(^_^)q
火曜日の稽古です
道場の中がサウナ状態でした(;´Д`A
グラチャンで見た強豪選手の動きを移動稽古で再現してみました
強い子はとにかく基本に忠実な動きで、一つ一つのスピードがとても速かったです!
ミット稽古は遠間から踏み込んで近場でラッシュの練習
思いっきり飛び込みましょう!
飛び込んだ後の姿勢の維持をアドバイスしました(^o^)
後半はスパーリング
限定スパーでテーマとしている技を当てる事を意識させました
参加人数が多く、道場パンパンでした〜
(≧∇≦)
今日も楽しく稽古できました(^O^)/
ツカサ&コウダイ、リキ、ユウキ&カリンから大阪お土産をいただきました
ありがとうございました(o^^o)
大人クラス☆
大人クラスは夏場の稽古に向けて道場内、激暑でしたがあえてハードなメニューにしました(≧∇≦)
これになれると夏場の稽古が楽になってきますよ(o^^o)
対面シャドーでアップして腹筋サーキットからの体固め
4分ミットからのパワー系のミットを10R
後半はスパーリングとなかなかに内容の濃い練習で汗ダラダラでしたが、みんな頑張ってました(^O^)/
今週で体をならして夏場の稽古に向けて頑張ろう!p(^_^)q
グラチャン&ウエイト制の応援から無事帰ってきました
我が琉球白蓮から
島袋 望夢 拳士 小学5年生女子 3位
有銘 大貴 拳士 一般男子 軽量級 4位
が見事入賞しましたp(^_^)q
おめでとうございます!
グラチャンでもトロフィーまで手が届きそうな子が何人もいました
改めて、琉球白蓮の力は全国に通用するんだ!と自信につながりました(o^^o)
コザ道場から出場したツカサとリキ
道場の仲間たちにお礼と結果報告
初出場でベスト8まで勝ち進んだリキ
準々決勝では前年度のチャンピオンと真っ向からぶつかって惜しくも延長3-0で惜敗
生徒が勝って嬉し泣きはたくさんしましたが、今回初めて悔し泣きしてしまいました (T_T)
しかし今回、一つの目標としていたチャンピオンとの試合まで勝ち進んだのは立派です
来月の全日本ジュニアではてっぺん目指して頑張ってもらいますp(^_^)q
今回、実力を出し切れず1回戦敗退だったツカサ
試合まで4時間待ちでしたが、集中力を切らさず壇上に登りました
ラスト30秒までは互角に戦っていましたが、相手選手の顔面殴打をもらって失速したところを押し込まれてしまいました (>_<)
しかし、初の全国大会で緊張の中、立派に戦いましたp(^_^)q
火曜日の稽古です
道場の中がサウナ状態でした(;´Д`A
グラチャンで見た強豪選手の動きを移動稽古で再現してみました
強い子はとにかく基本に忠実な動きで、一つ一つのスピードがとても速かったです!
ミット稽古は遠間から踏み込んで近場でラッシュの練習
思いっきり飛び込みましょう!
飛び込んだ後の姿勢の維持をアドバイスしました(^o^)
後半はスパーリング
限定スパーでテーマとしている技を当てる事を意識させました
参加人数が多く、道場パンパンでした〜
(≧∇≦)
今日も楽しく稽古できました(^O^)/
ツカサ&コウダイ、リキ、ユウキ&カリンから大阪お土産をいただきました
ありがとうございました(o^^o)
大人クラス☆
大人クラスは夏場の稽古に向けて道場内、激暑でしたがあえてハードなメニューにしました(≧∇≦)
これになれると夏場の稽古が楽になってきますよ(o^^o)
対面シャドーでアップして腹筋サーキットからの体固め
4分ミットからのパワー系のミットを10R
後半はスパーリングとなかなかに内容の濃い練習で汗ダラダラでしたが、みんな頑張ってました(^O^)/
今週で体をならして夏場の稽古に向けて頑張ろう!p(^_^)q
2016.06.27 Monday
おーす仲田でっす
今日は朝イチで梅田の一心堂へ(=゚ω゚)ノ
朝ご飯は凛お待ちかねのフルーツ大福☆
実はゴールデンウィーク頃から首の炎症よる高熱が頻発して苦しんでた凛ですが、病院へ通いグラチャン直前にようやく症状が落ち着いてきました
満足のいく稽古が出来ない状況だったようですがグラチャンでは体調が悪化しなかったことが親としてひと安心でしたσ(^_^;)
高野山へ戻る凛とお別れしてラピートで関空へ
一緒の便の人が多くて賑やかでした(^^)
引率の先生&父兄の皆さんお疲れさまでした
グラチャン出る子たちのためにわざわざ前乗りしてセコンドに着いてくれたウエイト制選手たちお疲れさまでした
ウエイト制に出る先生たちのためにわざわざもう一泊して応援に来てくれたグラチャン選手たちお疲れさまでした
八木道場の皆さんもわざわざ遅い便を予約してギリギリまでウエイト制の応援をしてくれて感謝です
チームとして本当に嬉しかったです!!
本当にありがとうございましたm(_ _)m
今日は朝イチで梅田の一心堂へ(=゚ω゚)ノ
朝ご飯は凛お待ちかねのフルーツ大福☆
実はゴールデンウィーク頃から首の炎症よる高熱が頻発して苦しんでた凛ですが、病院へ通いグラチャン直前にようやく症状が落ち着いてきました
満足のいく稽古が出来ない状況だったようですがグラチャンでは体調が悪化しなかったことが親としてひと安心でしたσ(^_^;)
高野山へ戻る凛とお別れしてラピートで関空へ
一緒の便の人が多くて賑やかでした(^^)
引率の先生&父兄の皆さんお疲れさまでした
グラチャン出る子たちのためにわざわざ前乗りしてセコンドに着いてくれたウエイト制選手たちお疲れさまでした
ウエイト制に出る先生たちのためにわざわざもう一泊して応援に来てくれたグラチャン選手たちお疲れさまでした
八木道場の皆さんもわざわざ遅い便を予約してギリギリまでウエイト制の応援をしてくれて感謝です
チームとして本当に嬉しかったです!!
本当にありがとうございましたm(_ _)m
2016.06.27 Monday
怒涛の2日間が終わったので打ち上げ(≧∇≦)
ミイム&大貴が入賞したので祝勝会となりました!!!
選手たちのヒーローインタビューも堂々たるもので次につながる予感大です☆
自分で揚げる珍しいスタイルの串カツ屋さんみんな盛り上がって良かったo(^_^)o
2次会はミイムお楽しみのラーメン笑
ホッとする味サイコーですε-(´∀`; )
もちろんスイーツで〆
みんな大満足の夜でした!!!
一つだけ不満があるとすれば真境名パパの泥酔が見れなかったことかな笑笑
次は来月の全日本ジュニアを目指して頑張りましょう!!!
ミイム&大貴が入賞したので祝勝会となりました!!!
選手たちのヒーローインタビューも堂々たるもので次につながる予感大です☆
自分で揚げる珍しいスタイルの串カツ屋さんみんな盛り上がって良かったo(^_^)o
2次会はミイムお楽しみのラーメン笑
ホッとする味サイコーですε-(´∀`; )
もちろんスイーツで〆
みんな大満足の夜でした!!!
一つだけ不満があるとすれば真境名パパの泥酔が見れなかったことかな笑笑
次は来月の全日本ジュニアを目指して頑張りましょう!!!
2016.06.26 Sunday
グラチャン高校生の部&ウエイト制に琉球白蓮から4名出場して1名入賞☆
一般男子軽量級
4位 有銘大貴
デビュー戦でしたが見事な闘いぶりでした(≧∇≦)
白蓮の入賞者と肩を並べてパチリ☆
大誠&洸貴&凛も見せ場のある見事な試合でした!!!
応援&サポートのセコンドの皆さんお疲れさまでした〜
主催関係者の皆さん、参加団体の皆さんありがとうございました!!!
一般男子軽量級
4位 有銘大貴
デビュー戦でしたが見事な闘いぶりでした(≧∇≦)
白蓮の入賞者と肩を並べてパチリ☆
大誠&洸貴&凛も見せ場のある見事な試合でした!!!
応援&サポートのセコンドの皆さんお疲れさまでした〜
主催関係者の皆さん、参加団体の皆さんありがとうございました!!!
2016.06.26 Sunday
各クラス優勝者
一般女子軽量級 山口千怜
一般女子重量級 荒木千咲
一般男子軽量級 遠藤了
一般男子中量級 照屋彰人
一般男子重量級 内藤貴継
一般女子軽量級 山口千怜
一般女子重量級 荒木千咲
一般男子軽量級 遠藤了
一般男子中量級 照屋彰人
一般男子重量級 内藤貴継