琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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バトンタッチ
おーす仲田でっす

本日30日(水曜)の琉球新報に沖縄大会選手募集PRの記事が掲載されました

ありがとうございます!!!

宜野湾朝クラス
ランニングと神経系メニューでしっかり身体を温めてからみっちり移動稽古

ガッツリ補強&ミットサーキット☆

コンパウンドセットで追い込んだので筋肉痛確定ですね(≧∇≦)

基本稽古とストレッチで動きを整えてから

いつもと違うパターンの腹筋サーキットでみんなヘロヘロ〜

お互いに声を掛け合って良い雰囲気の稽古でしたo(^_^)o

宜野湾子供クラス
東北大会で頑張ったタクヤに敢闘賞が届きました☆

本日は6年生たちの子供クラス卒業稽古を行ないました〜

遊びメニューからスタートして6年生たちのセミナーをしてもらいましたo(^_^)o

必殺技や必勝パターンを紹介してもらってガッツリ受け返し稽古

先輩たちの技を受け継いでいきましょう☆

6年生たちの胸を借りて総当たりバトンタッチスパー(≧∇≦)

次の子供クラスを引っ張って行くのは君たちです!!!

ボクは佐喜真市長2期目就任激励会に出席のため、ここからは大誠先生に指導をバトンタッチ

総当たりスパーのあとは指名スパーで終了したそうです(^^)

ボク&大誠先生から成長を願ってプレゼント

カリン&ユウキから感謝を込めてプレゼント

リイズ&ミイムから愛を込めてプレゼント

誰からか確認できませんでしたが、他にもたくさんプレゼント頂いたそうで、ありがとうございました!!!

大人クラスに移っても後輩たちの見本となれるよう頑張ってください(^^)

北谷大人クラス
本日は宗師不在のためボクの代理指導でしたー

しっかりアップしてから基本稽古からの補強&ミットサーキット(≧∇≦)ぐふふ

朝と同じメニューでヒィヒィ言ってもらいました笑

そして実戦の形1〜2の反復練習からの廻し崩しを稽古

実戦の形や廻し崩し初めての人もいましたが理解力が高くて飲み込み早かったです☆

稽古後は希望者たちで居残り腹筋サーキット頑張りましたo(^_^)o

さて、北谷道場の時間割りが変わります

火曜
17:00〜18:00子供クラス

水曜
20:00〜21:30子供&大人クラス
※子供クラスは9才以上のみ参加可能。
※8才以下は許可を得た子のみ参加可能。

金曜
17:00〜18:00子供クラス

土曜
20:00〜21:30大人クラス
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はやく返す!
おす!那覇道場の大貴です!

いろんな動きをつかってアップ!

はやく強い蹴りを蹴りました!!

色帯の皆んなめっちゃ上手でした!

新メンバーも形になってきました(≧∇≦)

基本的な蹴りもフォームとポジションを意識して蹴りました!

受け返しもやりました(≧∇≦)

もらったあとはやく!

意識してください!やり込むしかないですね!

指名スパーも頑張ってました!

皆んななんか気合いはいってますね(≧∇≦)いい感じです(≧∇≦)

大人クラス!

スパーーやりました!
動きがいい感じになってきてます!


レベルアップしていこーとおもいます!










おわり〜〜

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2016春の合同稽古のお知らせ
琉球白蓮2016 春の合同稽古を開催します☆

ジュニアクラスは普段の稽古より少し緊迫感のある空間の中で「試合」という非日常的な経験を積み、 いつも通りの実力を発揮できるように場慣れをすることが目的ですo(^_^)o

この一環として、審判講習会とスタッフ講習会も行います☆

選手の家族の方、試合に出ない門下生は、 5月29日の全沖縄大会の裏方として手伝って頂きますので、この機会に講習に参加してくださいm(_ _)m

大人クラスは、午前中は審判スタッフ講習会、午後から昇級昇段審査を兼ねた合同稽古となります!!


〇場所:WKO 武道センター

〇日時:4 月 17 日(日曜)
・1部 09:00 ~ 12:00
子供クラスの交流トーナメント。
および審判&スタッフ講習会を実施。

・指導者会議 13:00 ~ 13:30

・2部 14:00 ~ 16:00
大人クラスの昇級昇段審査を兼ねた合同稽古。

〇注意:
・交流トーナメントは基本的に男女混合。
・新人、上級のクラス分けは各自の判断に任せます。
・人数の少ないクラスは他のクラスと統合します。

◯参加費:無料

◯〆切:4 月 15 日(金曜)までに申し込み用紙を沖縄支部に提出すること。

◯持ち物 :
・空手着
・拳サポ
・足サポ
・ヒザサポ
・金的カップ(男子必須)
・胸カップ(中学・一般女子任意)
・琉球白蓮 T シャツ
・着替え
・タオル
・飲み物
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卒業稽古
おーす仲田でっす

寒暖差の激しい日が続いてるので体調管理をしっかりやっていきましょう(´・Д・)」

宜野湾朝クラス
基本稽古からスタートして腹筋サーキット&体固め

ガッツリサーキットからの基本ミット(≧∇≦)

2人ともケガ人なのでリハビリ兼ねて膝と肩の強化メニュー

最後はガッツリ追い込みミットo(^_^)o

朝からしっかり追い込めました!!!

宜野湾子供クラス
本日は大誠先生の指導で稽古
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=4355

ボクは事務所で作業してましたが上まで元気な声が聞こえてましたよ(^^)

さて、6年生たちは中学校進学のため4月からは大人クラスでの稽古となります

ということで3月30日(水曜)は6年生たちの子供クラス卒業稽古となりますので後輩拳士の皆さんはお見送りしてあげてくださいね☆

宜野湾大人クラス
少し寒かったのでランニングとフォーカスミットでしっかり身体を温めて

ディフェンス練習&受け返し稽古o(^_^)o

色帯以上ガッツリスパー&白帯ライトスパー

森さん狙ってた技がタイミング良く決まって嬉しそうでした☆

先輩拳士たちが教えながら上手にリードしてくれるので安心のスパーでした(≧∇≦)

最後は追い込みサーキットで〆

みんな声出しながらイイ雰囲気の稽古でした!!!
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チャンバラ
宜野湾子供クラス

おす!大誠です!
また寒くなってますね〜
今日はシャドーで体を温めてからゲームで盛り上がりました〜 アップしてから基本稽古

しっかり声が出ていて良かったですよ(^_^)
ミットは下から上に繋ぐ練習をしました

高学年とっても上手でした!

低学年も頑張りました(^_^)
ミットのあとは鬼ごっこ!!!
後半はミットで練習した繋ぎを対人で練習しました〜

ラストはライトスパーとみんなからリクエストでチャンバラで盛り上がりました(^_^)
チャンバラとても楽しそうでしたね笑
スカイとミットペアになりましたがキレがあって良かったです!
ガイヤ&リュウセイ&リー集中していて良かったですよ!
高学年はライトスパーでも対人で練習したことをしっかり反映できていて良かったです!

ムサシからお土産を頂きました〜
ありがとうございます(≧∇≦)
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復活
おーす仲田でっす

宜野湾道場の自販機が復活o(^_^)o

最新機種に入れ換わりましたよ☆

皆さん長い間お待たせしました!!!

北谷大人クラス
本日は宗師不在のためボクの代理指導でした〜

琉心塾から桃原塾長が出稽古に来てくれました(^^)

少し寒かったのでランニングとアップ代わりのミットでしっかり身体を温めてから

ガッツリスパー(≧∇≦)

ユースの子たち動きメチャ速くて良いですね☆

今日から復活のユウカ

高校受験で長期離脱してましたが相変わらずイイ動きしてましたo(^_^)o

ということで本日のスパー2分20R

最後はまとめミットで出し切って〆

みんな強いしスタミナもバッチリ!!!

なによりハートが強いのが良いですね☆
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イイ雰囲気
おーす仲田でっす

昨日は子供リクエストでくら寿司(≧∇≦)

凛→極真沖縄県大会の優勝

達磨→小学校の卒業

のお祝いをしてあげられました☆

凛は3週間前の試合のケガで満身創痍でしたが我が娘ながら感動させられました〜

達磨は目標のユース入りを目指して中学生になっても空手を頑張るそうでっす!!!

宜野湾子供クラス
みっちり基本稽古からのバダハリ(≧∇≦)

からの基本ミット

からの追い込みミットo(^_^)o

腹筋サーキット&体固め

少しずつ闘える身体を取り戻していきましょう☆

宜野湾子供クラス
今日は新入会1名来てくれました!!!
4月から新1年生ですが理解力が高くて教えやすかったです(^^)

極真県大会で得た経験をフィードバックする内容でシャドー&ミット稽古☆

しっかり気合いを入れて基本稽古o(^_^)o

受け返し稽古&ライトスパー

稽古も遊びも全力投球でみんなイイ動き出来てました(≧∇≦)

達磨のおばあちゃんから愛媛土産

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
パパッとアップしてから基本稽古からの

実戦の形1〜5☆

先週習った動きをベースにミット稽古やってみましたo(^_^)o

最後はバッチリ科目の稽古

一つ一つの動作をゴマかさずに大きく丁寧に覚えてからスピードUPさせていくと技にキレが出てきますよ(≧∇≦)

白蓮空手のベースとなりますのでしっかりマスターしましょう!!!

筋曜日
今日もたくさんの人が居残り稽古してました(^^)

みんなイイ雰囲気です☆

夏にはボディビル大会しよーかな笑
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体調
おす!那覇道場の大貴です!

また寒いですね〜体調管理してくださいね〜!!

アップしてー

しっかり身体を温めました!

基本稽古!
実戦の型もやりました、白帯達は、初めてだったのでコウキに指導をお願いしましたー頑張っておぼえてね!!
色帯たちは、しっかり覚えてて形もきれいでしたよ(≧∇≦)

補強&ミット稽古!
皆んな慣れてきて余裕そうなのでメニュー考えないといけませんね!

最後は、体幹トレーニング!
バランスを取るのも上手でした(≧∇≦)

大人クラス


今日は、圧力をかけての攻撃を沢山やりました!
この前習った狙い撃ちも意識してみました!スパーで試してみよ〜っと!

腹筋&ボディーの鍛えは、悲鳴があがってました爆笑








おわり〜〜
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スポーツ保険
おーす仲田でっす

琉球白蓮ではスポーツ保険への加入を義務付けています

2015年4月〜2016年3月のスポーツ保険は満期ということで、2016年4月〜2017年3月までのスポーツ保険へ加入手続きをします

スポーツ保険料(1年間)
中学生までの子供→800円
高校生以上の大人→1850円

なお
小学2年→小学3年に進級する拳士
小学6年→中学生に進級する拳士
はそれぞれ月会費が上がりますのでご確認ください

今月の引き落とし日は3月28日(月曜)となりますのでご注意ください

4月分会費+スポーツ保険料となりますので前日までに口座に入金しておきましょう

宜野湾朝クラス
本日の朝クラスは私事ながら達磨の卒業式ということで自主トレとさせて頂きました

おかげさまで祝ってあげることが出来ました

お祝いメッセージ頂きました皆さんありがとうございました(^^)

宜野湾子供クラス
本日は極真県大会のビデオ上映会&祝勝会となりました(≧∇≦)

大誠先生の乾杯&入賞者たちのヒーローインタビューからスタート☆

超たくさんの差し入れ&ビデオ提供ありがとうございました!!!

ユウキが全日本王者&県大会4連覇王者に勝った試合を見ましたが鳥肌モノでした☆

今回たくさん試合がカブってて見逃してしまった子の試合も見れて良かったo(^_^)o

反省点を確認出来たのでしっかり次につなげていきたいと思います!!!

道場のイベント事に積極的に参加してる人はみんな結果につながってますね

親御さんたちがちゃんと理解をしてくれてるのでホント感謝です☆

ただ…6年生たちは小学生最後の大会ということでしたが、コウマ以外の試合を見逃してしまって残念。。。誰か撮影してましたらビデオ提供お願いしますm(_ _)m

北谷大人クラス
本日は新入会1名&体験入門1名来てくれました!!!
女性が増えると道場が華やかになりますね(^^)

基本稽古からスタートして上段蹴りミットからの体固め

白帯はディフェンス練習&色帯以上はガッツリスパー(≧∇≦)

ボクは少しケガの具合が良くなかったので受けに徹しました

最後はまとめミットで〆

稽古後は自主トレに励んでる人が増えてますねo(^_^)o

皆さん目標に向かって頑張りましょう〜
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那覇の祝勝会
おす!那覇道場の大貴です!!

今日は、日曜日の大会の祝勝会を行いました!!

まずわ〜沢山の差し入れありがとうございます(≧∇≦)


それから成績発表!!


ミイム、見事優勝しました(≧∇≦)
試合は、1回戦から得意の突きと膝蹴りなどしっかり自分の動きが出来てて素晴らしかったです。練習してた技も何回か使えててグットです決勝戦では、前回負けてしまった相手にリベンジ成功でした!
優勝おめでとう(≧∇≦)


リョウ、緊張してるな〜と思って見てましたが試合が始まるとそれを感じさせない動きで練習してた技が出せてました1回戦パンチ効かされたと言っていましたがわからないくらいガンガン前に出れてて完璧でしたよ(≧∇≦)
2回戦、ハルト君強かったねでもしっかり前に出て頑張ってましたよく頑張りました!!


ソウ、1回戦から技ありもとり自分の得意のステップの攻撃からのパンチ&膝の組み合わせバッチリ出来てました!スタミナもめっちゃついてますね、ずーと早い動き出来て良かったよ(≧∇≦)
2回戦は、原田君と試合は、ソウがしっかりペースとれて全日本チャンピオン相手に負けわしましたがいい戦いでした!自信ついたんじゃないかな?素晴らしかったです(≧∇≦)


コウシ、見事3位入賞でした!
1回戦からめっちゃ強よいな〜と思いながら見てました技あり何個とってるんだぐらい沢山とりました(≧∇≦)準決勝では、ライバルのハルト君相手に緊張してたのかな??硬い動きになってしまってました、差はほとんどないし最近は、武器も沢山増えてドンドン強くなってるので次は、リベンジするぞ!(≧∇≦)3位おめでとう!!


リュウト、1回戦は最初動きかたいなーと思ってましたが後半しっかり必殺技の膝蹴りで一本勝ち見事でした!
2回戦は、チャンピオンのユウダイ君が相手でした、前半からドンドン圧力かけて前にでてペースとれてました!延長もスタミナも切れることなく圧力では、完璧に勝ってました相手のステップの動き上手でしたね惜しくも負けてしまいましたでも判定少しリュウト勝ったんじゃないかなーと期待出来るドキドキの試合でしたよく頑張ったぞ(≧∇≦)


リイズ、見事優勝しました(≧∇≦)
1回戦から落ち着いて相手を良く見てしっかり得意のパンチを合わせてスゲーなと思う動きをしてくれました!!
準決勝、決勝戦と同じ白蓮の練習している子との戦いで盛り上がりました、かっこ良くテレビに写ると言っていた通りかっこ良く優勝を決めてくれました(≧∇≦
テレビの日が楽しみですね!!!
優勝おめでとう(≧∇≦)

全体の感想としては、皆んな強くなってるなと思いました!心にかんしても根性を出してくれる子がいて諦めずに勝利につなげたりと成長しています他にも前回の敗因を直して勝利につなげたりと良いことが沢山でした。
全員1回戦突破もしたし今年立てた目標にも少し近づきました!
さ〜次は、5月の白蓮会館の大会です気合い入れて頑張っていくぞ!

父母の皆さんもサポーとなどありがとうございました皆んな試合終わっていい顔していたので嬉しかったです!

大人クラス!

今日は、やりたいサーキットのメニューがあって気合いいれてスタートしましたが祝勝会が、盛り上がり美味しいものも沢山あり完璧に食べすぎでした!爆笑

途中でやられました!

次に


やり直しです(≧∇≦)







とても楽しい1日になりました〜〜








おわり〜〜〜〜
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