琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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解禁
おーす仲田でっす

この2週間みんなには得意技とステップを封印させてきました

本日から解禁です☆

ガンガン使ってくださいo(^_^)o

封印中に伸びた部分が必ずあるので自分の動きにプラスしていきましょう!!

宜野湾子供クラス
本日は大誠先生のクラス
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=4292

練習も遊びも一生懸命出来る人がカッコ良いし強くなってますね☆

今日の6年生たちカッコ良かった(≧∇≦)

宜野湾大人クラス
神経系メニューでアップしてガッツリ体固めからのディフェンスと受け返しの練習

上級者が初心者をリードしながらのスパーリングは、大誠先生とワークスさんがとても上手にリードしてくれましたo(^_^)o

白帯は見学で黄帯以上でガッツリスパー

大誠先生とカズサのステップが速すぎて『どこを見ている…わたしはこっちだ』状態でした(≧∇≦)

最後はグループ分けて補強&ミットのサーキットで〆

活気満点の稽古でしたが皆さんよく頑張りました!!!
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意識
宜野湾子供クラス

押忍!大誠です(^-^)
遊びメニューでアップしてから基本稽古

みんなしっかり声が出ていて素晴らしい!!

ミットは基本技をしてから〜
圧力ミットと試合ミットでがんばりました!

後半はスパーリング!!

幼稚園&1年2年生の動きがとても良かったですね(^-^)
後輩拳士も先輩拳士の胸をたくさん借りて頑張ってました(≧∇≦)

今日、仲田支部長からお言葉を頂きました。しっかり意識して取り組んでくださいね!

お菓子の差し入れを頂きました!ありがとうございます(≧∇≦)
稽古後はお菓子の争奪戦


今日も楽しい稽古ありがとうございました!
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ありがとうございました
おーす仲田でっす

本日は極真沖縄の強化練習会に参加させて頂きました(≧∇≦)

病み上がりのボクは参加したい気持ちをこらえて、マスクと消毒スプレーで完全防備して、みんなとは極力接触しないように離れた位置でタイマー係をしながら見学させて頂きましたー

みんな超楽しそうで良い稽古になったようです!!!

極真沖縄の皆さんありがとうございましたm(_ _)m
これからも良いライバルとして切磋琢磨よろしくお願いしまっす

練習会後は根路銘道場長行きつけのパーラーでコーヒータイム

楽しい時間ありがとうございました!!!

さらに今日は凛が大阪で強豪揃いのトーナメントを勝ち上がり

決勝の相手もめちゃ強い子だったそうですが頑張って優勝してくれました(≧∇≦)

極真沖縄県大会に向けて良い弾みとなりました☆

塩崎支部長をはじめ、仲間たちや支えてくださってる皆さんのおかげですm(_ _)mありがとうございました!!!
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2月27日(土曜)〜2月29日(月曜)のスケジュール
時間割りの変更がありますので各自調整お願いします

2月27日(土曜)
15:00那覇子供クラス練習
17:00浦添子供クラス練習
20:00北谷大人クラス練習


2月28日(日曜)
極真沖縄強化練習会
場所:浦添総合体育館武道場
時間:09:30〜11:30
※くれぐれも体調の悪い人、感染症にかかった人は参加は遠慮してください。
ご家族に感染者がいる場合も同様の対応をお願いします。
他流とはいえ共に同じ道を歩む同志に対して失礼がないよう配慮をお願いします。

※追記です。参加者の父兄や兄弟の見学はオッケー頂きました。それ以外の見学は遠慮しましょう。

2月29日(月曜)
10:00宜野湾朝クラス休み
17:00宜野湾子供クラス練習
20:00宜野湾大人クラス練習


あと、闇稽古に招待されましたのでメンバー選出して参加させて頂くことになりました。
参加メンバーにはすでに日時と場所をお知らせしています。
しっかり頑張って来てくださいo(^_^)o
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綺麗な動き
宜野湾子供クラス

押忍!大誠です!
今日は代理指導させてもらいました。

今日は体験入門1人きてくれました!
体験の子はあっという間に道場のみんなと溶け込んでましたね(^-^)
ゲームでアップをしてから〜対面基本稽古!

ミットはローテーションでコンビネーションを練習しました!

先輩拳士は気合が入っていて良かったですよ!!

後半はゲーム&受け返し&ライトスパーをしました〜

ライトスパーも綺麗な動きができてる子が多くていい感じですね!

カノン&カリン&ミハナが体験の子をサポートしてくれました。ありがとうございます(^-^)

だんだん試合が近ずいてきましたね〜
しっかり手洗いやうがいなどをしてくださいね!


宜野湾大人クラス

大人クラスも指導させていただきました〜
大人クラスも体験入門1人来てくれました!
軽くアップして体を温めてからゲームと基本稽古&移動稽古をしました!

ミットは基本技とパンチのテクニックミットを練習しました〜!

テクニックミットの後は息上げミット!
試合に出る選手はみんなしっかり動けてましたね(^-^)

後半はゲームをしてから体幹トレ☆

最後は実戦の型1〜4を練習して終了

今日も楽しい稽古ありがとうございました(^-^)



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筋肉痛
おす!那覇道場の大貴です!!

寒いですね〜
リレーメニューで体を温めました!

それから〜しっかり柔軟みんな柔らかいですね(≧∇≦)

ミット稽古は、速くつないで倒す攻撃!

体験のトム君も頑張ってました!!

スタミナミットもみんないい動きで動けて完璧です(≧∇≦)

最後は、反応練習とチャンバラ大会で盛り上がりました!!

大人クラス!

道場長メニューのミット!

なかなかハードです汗

火曜日腹筋地獄&バダハリ!


筋肉を追い込みました!筋肉痛だな








おわり〜〜〜
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会議
おーす仲田でっす

先日お知らせしましたが極真強化練習会に招待されてます
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=4272
人数把握のため参加の人は白蓮沖縄支部に連絡してください
申込み〆切:2月26日(金曜)まで

宜野湾子供クラス
本日はWKO練習会の反省を踏まえた内容の稽古となりましたo(^_^)o

アップ代わりの神経系ミットからスタートしてテーマスパー

からの受け返し稽古

ガッツリスパーからのディフェンス練習

最後の指名スパーはみんな超積極的でとても良かったです(≧∇≦)

練習会で良かった所&悪かった所を思い出してもらいながらのスパーでしたが、みんな意識が高くて良かったです☆

リキから差し入れオヤツ

ありがとうございました!!!

運営会議
大会運営実行委員の会議を行ないました☆

遅くまでありがとうございました!!!
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頑張った!
おす!那覇道場の大貴です!!

パパッとゲームして

ミット稽古!!
ロングの位置から自分スタートの攻撃を意識しました!!

リョウのあてかんが良くなってます!

パパッと3種類のサーキットで息をあげました!!
きつそうでしたがめっちゃ頑張ってました(≧∇≦)

速く攻撃を、かえす練習!!

からのスパーリング!!


今日は、ハードな練習が沢山でしたが良く頑張りました(≧∇≦)

大人クラス!

試合に向けてスタミナ強化をしました!

チューブでの綱引きとっても盛り上がりました!キツかった!

最後は、スパーリング!!

五月にむけて頑張るぞ!!








おわり〜〜
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2016ファイティングオープントーナメント 第12回全九州空手道選手権大会
今年もお手伝いに行く予定なので、一緒に行きたい方は申し出てください(^^)

■日時
2016年6月12日(日)
09:00受付開始
10:00開会式
10:30試合開始

■会場
佐賀大和勤労者体育センター
住所:佐賀市大和町川上3294
電話:0952-62-3491

■参加費
5,000円(昼食はありません)

■申し込み締め切り
2016年5月8日(日)必着
※琉球白蓮門下生は5月2日(月曜)までに沖縄支部に提出すること。

■大会事務局
〒814-0104
福岡市城南区別府4丁目4-11
 「白蓮会館九州本部」
TEL&FAX 092-852-1488

※本大会は、2016 WKO空手ワールドカップ日本代表選手 九州地区選抜戦に指定されています。

選手権の部の
【 一般男子軽量級 】
【 一般男子中量級 】
【 一般男子重量級 】
【 一般女子軽量級 】
【 一般女子重量級 】
の優勝者は、11月に大阪府立体育会館にて開催される『2016 WKO空手ワールドカップ』の日本選抜選手となります。

大会実施要項

出場クラスとプロテクター規定および出場申込書のダウンロード
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11回忌
おーす仲田でっす

本日はミーツー拳士の命日ということで喜納家にお邪魔してきましたー

みんな相変わらずの元気満点

子供たちはみんな大きくなっててビックリしました笑

そんな喜納家にはミーツーの友達たちがたくさん集まってて同窓会みたいでした

カメーカメー攻撃でお腹いっぱいε-(´∀`; )

夜はミーツーと出会った南国の夜に集合

ミーツーの武勇伝で盛り上がりました笑笑

もう10年経ちましたが全く色褪せずみんな昨日のことのように話してました

久しぶりにミーツーと過ごせた1日でした
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