琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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クールビズ空手終了
おーす仲田でっす

熱中症対策としてTシャツを着用しての稽古を奨励してましたが、ボチボチ涼しくなってきたのでクールビズ期間を終了したいと思います
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=3731
キリよく9月末で終了しようと思ってましたが今朝から急に激アツですσ(^_^;)

ということで今週末まで延長しますので、来週10月5日(月曜)からはバシッと空手着上下着用で稽古に参加してください(^^)

宜野湾朝クラス
本日はみっちり基本稽古からのガッツリミット稽古☆

高江洲さんの芯に効かせる突きがイイ感じ

補強&体固め&ステップミットでかなりハードに追い込めましたo(^_^)o

受け返し稽古からのガッツリスパー

朝から滝のような汗をかけました(≧∇≦)

宜野湾子供クラス
イメージシャドー&リレー補強&コンビネーショントレ&ダッシュからスタート

蹴り技中心の受け返し稽古(≧∇≦)

からの限定スパー&ガッツリスパー☆

リク&コウシ&コウキは前半の練習がカチッとハマったようでメチャクチャ良い動きでしたo(^_^)o

タクヤ&カリンが後輩をまとめてくれるので今日も良い雰囲気の稽古でした!!!

金城道場長から名古屋土産

ユウキ&カリンから差し入れチューチュー

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
本日は2名新入会してくれました〜
2人とも理解力が高かったのでテンポ良く稽古が進みました(^^)

みっちり基本稽古からのこってりミット
クリストファーがデカ重くて疲れました笑

後半はガッツリスパー(≧∇≦)

今日は初心者ばかりだったので人間サンドバッグになってじっくりリードさせて頂きました〜

センスの良い子が多くて育てるのが楽しいですねo(^_^)o

今日も良い稽古で元気を頂きました☆
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次の大会に向けて
おす!那覇道場の大貴です!!

土曜日の稽古でこうき&けんきから沢山の差し入れいただきました!

ありがとうございます!
みんな喜んでパーティーみたいでした!


リレーアップからスタート

補強&ミット稽古

リイズの体幹がハンパなく強い(≧∇≦)

ジョシュアの腕立ても上手でした!
リュウトキツそうでしたがしっかりついてきてました(≧∇≦)

きついとこでもしっかり動けてていい感じです!!

休憩して〜〜

受け返し稽古

みんな泣かなくなってますね〜笑

最後は、スパー

指名スパーも頑張りました!

試合まで一カ月トロフィーとるぞー!

大人クラス!

分かりずらい蹴りを練習してー

パパッとミット稽古!

最後は、スパーリング!


自分もはやく怪我をなおして全日本に向けて頑張ります〜









おわり〜〜〜〜
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闇稽古
おーす仲田でっす

昨日はウエイト制の帰りに焼肉祝勝会しました☆

サイコーでしたo(^_^)o

宜野湾子供クラス
体験1名参加してくれましたo(^_^)o
2回目の体験ですがとても上手で道場にも違和感なく溶け込んでましたよー!!

リレー補強からスタートして対面基本稽古と神経系ゲームで大盛り上がり

本日のテーマはスタミナ&集中力☆

ということでグループ分けしてガッツリミット頑張ってもらいました(≧∇≦)

前半は後輩たちのヤル気にムラがあって集中力散漫でしたが、後半は先輩たちを圧倒するほど超元気でした!!!

先輩拳士の皆さんはもっと積極的に後輩たちに声掛けをしてリーダーシップを発揮できるようになってもらいたいと思います☆

ケンシン&ミハナからディズニー土産

ジョシュア&ヒマリから差し入れアイス

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
実は本日某所にて闇稽古のお誘いがあったので、琉球白蓮から上級者たちのみ参加させて頂きました(≧∇≦)

ボクは宜野湾道場の稽古があったので不参加でしたが良い合同稽古になったようでありがとうございます☆

本日は見学1名来てくれましたー!!
次回体験に来られるので皆さん色々教えてあげてください(^^)

今日は倒すコツ&効かせるコツを頭に叩き込んでもらってからのスパーリング

どうやら仲松くんがこのコツを掴んでくれたみたいですo(^_^)o

次回は倒されない&効かされないための練習をしてみたいと思います☆

最後はスタミナミットで〆

みんなたっぷり汗をかいてよく頑張ってました!!!

稽古後は闇稽古メンバーから飲み会のお誘いで楽しい時間を過ごしました(^^)

それぞれの大きな目標に向かって協力し合っていきたいと思いますので<(_ _)>よろしくお願いします
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2015真樹全日本〜成績〜
チーム沖縄がんばったようです(^^)


一般上級軽量級
ベスト8 桃原明世(琉心塾)

一般上級重量級
3位 金城直樹(琉球白蓮)

遠征お疲れさまでした!!!
白蓮各支部の皆さま応援&サポートして頂いたそうでありがとうございました!!!

主催の真樹道場の審判&スタッフの皆さま、参加道場の皆さま、ありがとうございました!!!
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2015極真沖縄ウエイト制〜成績〜
琉球白蓮から6名の入賞者が出ました(^^)

日頃の努力が実を結びました☆

一般上級軽量級
優勝 有銘大貴

高校男子軽量級
優勝 菅原大誠

高校男子重量級
準優勝 有銘洸貴

中学男子重量級
準優勝 真境名一聡

中学女子
準優勝 根路銘涼海

壮年女子
準優勝 金城さおり

入賞者の皆さんおめでとう!!!

そしてたくさんの仲間が応援に駆け付けてくれましたm(_ _)m声援&サポート本当にありがとうございました!!!

選手の皆さんお疲れさまでした!!!

主催の極真沖縄の審判&スタッフの皆さま、参加道場の皆さま、素晴らしい大会ありがとうございました!!!
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ウエイト制20
大貴技有り優勝
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ウエイト制19
金城さおり準優勝
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ウエイト制18
洸貴準優勝
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ウエイト制17
大誠優勝
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ウエイト制16
スーズー準優勝
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