琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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スピーカー&マイク
おーす仲田でっす

士真会の空田先生より大会用のスピーカー&マイクを5セット頂きました(≧∇≦)

本当にありがとうございます!!!

そしてストライプヌードルでお昼ご飯(^^)

ステーキラーメン☆

色々お話出来て楽しい時間でした!!!
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最高得点
おす仲田でっす

本日は祝日で道場稽古は休みだったので、心置き無く大会作業に明け暮れました(^^)

晩ご飯は大塚製薬さんの新作ボンカレー

レンジでチンで手軽です☆

レトルトですが500〜600円するだけあって激ウマでした(≧∇≦)

ありがとうございました!!!

夜は黒帯研究会&昇級審査

宗師が審査をしてる間、黒帯&茶帯たちは抜技10種を稽古しましたo(^_^)o

めでたく合格した本日の受審者たち☆

いつも真面目に稽古してるクリスティンは最高得点だったそうです(^^)

おめでとうございます!!!

沖縄PRさんが5月沖縄大会の特大ポスターを作ってくれました(≧∇≦)

ありがとうございます!!!
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スパー那覇
おす!那覇道場の大貴です!

ストレッチスタート

筋トレミット

ペアになってやってもらいました、相手との息もあわせないといけないのできつそうでした!!

コンビネーションの技練習!!
得意技を持ってたらいいですよ!!

試合に向けてスパーがんばりました!

みんなテンションあがってきてます!
練習後は、みんな楽しそうに遊んでました〜〜ケガしないでね(≧∇≦)


大人クラス

若者が沢山でした!わら

パパッと審査練習

草場さん完璧でしたー!!

ミットは、ステップからの攻撃練習!

ミットきつそうでした!!
みんないい動きでしたよ!

最後は、スパー

今日は。ユキアがしっかり攻撃が出せてて強かったです!








おわり〜〜〜〜
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ダッシュ
本日は午前中こまごまとした仕事を片付けて、昼からは打ち込んだ文字データに間違いが無いか2度目のチェック

夜ご飯は達磨リクエストで『和風らぁめん はるや』でリフレッシュ

達磨はエビしょうゆらぁめん

ボクはなんと明日限定麺の試作品を出して頂けました(≧∇≦)

炙りスパイシーチキンの赤カリーらぁめん

ココナッツミルクとエビ油の香りが立っててメチャうま☆

ついつい我慢してたライスを投入してしまいました(>_<)大将の思惑どおり笑

4月29日限定麺の炙りスパイシーチキンの赤カリーらぁめんは限定20食なので食べたい人はダッシュですよε≡≡ヘ( ´Д`)ノ
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コザ看板お引越し
本日は朝からコザ道場の看板と自販機のお引越しの立会い


大塚製薬さんと大会打合せ兼ねてジンベエでつけ麺ランチ(≧∇≦)


戻って来ると看板ついてました!!


交通量のハンパない国道の反対側から奇跡のタイミングで撮影成功☆


夜はライトアップされて超目立ちます(^^)

大塚製薬さま<(_ _)>ありがとうございました!!!

たくさん強い子を育ててくれた旧道場にも感謝(>_<)


昨日合同稽古のため本日はお休みですが…みんなでガッツリ自主トレo(^_^)o

バタバタでしたが充実の1日でした〜
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2015春の合同稽古&交流トーナメント
おーす仲田でっす

いよいよ春の合同稽古の日がやってきましたo(^_^)o

まずはスタッフ&審判のチーム発表とチームミーティングからスタート

そしてユース強化練習会に参加した沖縄代表たちからお礼とご報告

ウォーミングアップスタート(≧∇≦)

清明祭の影響か今回は少なめの参加でしたが良い雰囲気でした〜

スタッフ講習会も兼ねてるので受付も練習しました!!

今回は必ず1人2戦出来るように考えたトーナメントで、初めての人でも安心して経験を積めたと思います(^^)

審判講習会はひたすら実戦経験を積むべし積むべし笑

スタッフの手際がとても良く、臨機応変かつ余裕を持った進行で時間通りに終了しましたo(^_^)o
お手伝い頂きましたご父兄の皆さん本当にありがとう&お疲れさまでした!!!

今回の合同稽古には宗師もご参加頂き、総括して頂けました〜
スタッフ&審判講習会を兼ねた交流試合ということで、それぞれに対して色んな視点と角度からアドバイスを頂けてとても勉強になりました!!

林海璃拳士と根路銘星来拳士をWKOユースに任命し、宗師自らユースワッペンの贈呈をして頂けました☆みんなの目標となれるよう精進してください

宗師号令の正拳突きと道場訓でバシッと〆て頂き、とても良い合同稽古となりました!!!

稽古後は宗師イチ押しの関西風うどん慶山でお昼ご飯をご馳走になりました(≧∇≦)

帰ってからスタッフが使用した進行表やトーナメント表のチェックさせて頂きましたが、手際の良さが手に取るように分かり感動しました!!!
この調子で大会当日も<(_ _)>よろしくお願いします

さて、マクドナルドさん提供の参加賞について説明するのを忘れてました

ジュース無料券は4月30日まで、コーヒー無料券は5月31日まで、期間中何度でも使えるクーポン券は6月30日までが有効期限となっておりますので、お早めにご使用ください!!

対象店舗が書かれてますが、どこの店舗でもご使用可能ですとのことです(^^)
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楽しむゾー
おっす仲田でっす

本日はCM製作のためピラティス撮影の



柔術見学して勉強になりーの



交流試合のトーナメント表作りーの


会場設営しーの



帰り道にケンキさんのお店で晩ご飯食べーの




マクドナルドさん提供の参加賞まとめーの



審判進行表作りーの
スタッフ進行表作りーの
スタッフマニュアル作りーの
トーナメント表作り直しーの


で強烈にバタバタの1日でした笑

さー明日は楽しむゾー(≧∇≦)
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グイグイ
おーす仲田でっす

日曜の合同稽古で審判講習会に参加する人はマイ笛を持参してください♪(´ε` )

宜野湾朝クラス
本日からニックが再入会で正式復帰(^^)
キック沖縄王者、グローブ空手西日本王者に輝いた実力をフルコン空手の世界でも発揮してもらいたいです!!

みっちり基本稽古からスタートしてガッツリパワーミット

腹筋地獄&スクワットジャンプ地獄からーの体固め

朝から腹筋千切れそうになりました〜

メニューを発表した時の、みんなの『マジで?(゚Д゚)』という顔が忘れられません笑

昇級審査に向けて科目の確認o(^_^)oクリスティンかんぺき

最後はディフェンス練習で〆

ガッツリ良い汗かけました!!

宜野湾子供クラス
本日は体験入門1名来てくれました〜
5才ですが物怖じせず理解力も高くて大きな声で稽古してくれました(^^)

遊びメニューを織り交ぜながらみっちり基本稽古からのローテーションミット

からのガッツリシャトルミット(≧∇≦)

水曜に練習し忘れてた試合場への出入りや挨拶などの作法の練習&チャンバラ〜

久々なのでメチャ盛り上がってました!!

先輩拳士たちグイグイ引っ張れるようになって来ましたo(^_^)oとても良い雰囲気の稽古でした

宜野湾大人クラス
ランニング、腕立て、鬼ゴッコからスタートして神経系メニューからの上段蹴りミットo(^_^)o

グループごとにガッツリ補強&ディフェンス練習&体固め

昇級審査に向けてみっちり基本稽古からのガッツリ圧力ミット(≧∇≦)

最後は科目の稽古&実戦の形1〜2で〆

活気満点でハードで楽しい稽古でした(^^)

筋曜日
ボクはオギーのボディケアをしてたので参加出来ませんでしたが

ユース組はムキムキ
オヤジ組はゴリラ
大誠はスタミナミット

本日も頑張ってました*\(^o^)/*

洸貴107.5kg
大貴97.5kg
蘭人60kg
みんな記録更新☆
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木曜日那覇道場
おす!那覇道場の大貴です!!

しっかり基本稽古からスタート

声もでて良かったですよ!!
ガード下げないようにきをつけて〜

ミット稽古のテーマは、パンチ

しっかり自分のパンチが強く打てる距離、ポジションをつかめたかな??

りょうがパンチが強くなってきてます!


蹴りの連打もやりました〜
リイズめちゃくちゃ蹴りがはやくてビックリでした!!!

最後は、スタミナミットでしめましたきつい時にがんばるように(≧∇≦)

最近はやりのバランスボール

上手にのれるこがふえてます!

大人クラス

アップストレッチからスタート

パパッとスタミナミットをやりました


後半は、沢山時間を使って秘密トレーニング!
内藤さんありがとうございました!








おわり〜〜〜〜
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2015極真八重山大会の案内
極真八重山大会の案内が届きました(^^)

日程:6月7日(日曜)
場所:石垣市総合体育館
参加:島外からの参加無料
〆切:5月15日(金曜)

※道場提出は5月11日まで

今大会の上位入賞者は来年3月の極真県大会への出場権を獲得することが出来ます

出場希望者は取りに来てください
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