琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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高野山2日目
朝起きたらそこは雪国でした(゚Д゚)

庭園が白化粧してました

風情満点!!

朝も精進料理(^^)

受験会場の高野山高校へ出発の前にクルマに積もった雪をはらわないといけませんでした笑

受験会場へ到着!!

受験中は高野山を堪能する予定でしたが達磨の高熱が(´Д` )

でも直感的にこれを乗り越えたら治ると思いドライブして時間を潰しました

来たときは暗くて気づきませんでしたが泊まってた宿坊も立派な外観でした

受験も終わる頃には達磨の熱も下がり、女子寮も見学させて頂いてから2泊目の宿ルートイン橋本に到着

塩崎支部長ファミリーと松本支部長ファミリーと焼肉(≧∇≦)

色々お話させて頂いて楽しい時間でした〜

ありがとうございました!!!

あ、達磨の熱は予想通り平熱に下がりました(^^)
まだノドを痛めてるので天龍みたいな声になってますが笑
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さむ〜
おす!那覇道場の大貴です!!!

きゅうにめっちゃ寒〜いですねー

しっかりストレッチ!!

みんなやわらか〜わら

からの、ダッシュ〜〜〜

罰ゲームあったら必死ですね〜


しっかり遊んで〜〜


蹴り練習!!

得意な蹴りとそうじゃない蹴りがわかれますね〜全部上手にしよ〜(≧∇≦)


最後は、スパーリング!!

コウマの蹴りつよ〜こうきにいちゃんがきかされたっていってましたよ〜

リクのステップがキレッキレでした!

リイズの蹴りもらってる道場長もいました!、


みんな絶好調の1日でした〜〜




おわり〜〜〜〜〜
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高野山1日目
凛が高野山高校受験のため和歌山へ

出発前夜、達磨が39度超えの熱発(´Д` )

センダンαのおかげで朝には平熱にまで回復ε-(´∀`; )根路銘道場長&おばあちゃんありがとうございました!!!

関西空港からレンタカーで濃霧の中を宿坊『西南院』に到着σ(^_^;)達磨グロッキー

初の精進料理を堪能

庭園もスゴくて荘厳な雰囲気

気温−3℃でした

お風呂に入っておやすみなさい〜

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集中力
おす那覇道場の大貴です!!

体調くずしてる子がいるみたいですね〜
気をつけて(^∇^)

今日は、蹴りの練習からの〜

向かい合っての基本稽古!!

ゲームも混ぜながらやりました〜!

ステップ&ポジションどりの練習も!!

上手にできてましたよ〜

きょうのミットのテーマ倒すでした〜

りゅうといい感じです!!

集中しだしたら上手にできてます!
最初から集中!集中!!!

最後にまとめでスピードミット!

ミイム&コウシの蹴りがめちゃめちゃ速いです(≧∇≦)

意見交換も上手に出来るようになってきてます!!


リーは、ミットのばんじゃない時もしっかり先輩達の動きをしっかり見て勉強してるので上手になるのがはやいですね!


さーーー

大会までどんどん強くなっちゃいましょう〜!!!

おわり〜〜〜
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意識
宜野湾子供クラス

押忍!大誠です!
本日は仲田支部長が不在のため僕の代理指導でした〜。

軽くアップと遊びメニューからスタートしてガッツリ基本稽古

ミット稽古ではローテーションで頑張りました〜

みんなしっかり声がでててよかったですよ!
後半は受け返しとスパーをやりました〜^o^

みんなミットや受け返しでやった動きがしっかり意識して出ていたのでとても良かったです!

お手伝いしてくれた、かずさ先生ありがとうございました^o^
今日も楽しく稽古できました〜(≧∇≦)
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2月の黒帯研究会日程
おっす仲田です

2月の黒帯研究会の日程が変更になりました

日時:2月11日(水曜:祝日)20:00〜
場所:白蓮北谷道場
対象:茶帯以上

指導員レベルの人はしっかり参加しましょうo(^_^)o

宜野湾朝クラス
軽くアップしてから、久しぶりスパーの大城さん&高江洲さんに合わせてディフェンス練習

そしてガッツリスパー(≧∇≦)

大城さんの年齢を感じさせない反射神経に驚愕しました!!!

ガッツリサーキットで出し切って終了

最後まで動き切った城間くん(^^)この動きをもっとスパーに反映させて欲しいですね

宜野湾子供クラス
シャドーと鬼ゴッコで身体を温めて、補強&体幹トレからの受け返し稽古o(^_^)o

そしてガッツリスパー!!

途中で神経系トレを挟んで指名スパー

今日の献立が上手くハマったのか、みんな集中力高くてメチャクチャ動きが良かったです(≧∇≦)

最後はお父さんお母さんに手伝ってもらって出し切りミット!!

みんなテンションMAXで良い稽古になりました(^^)

お手伝いありがとうございました!!!

北谷大人クラス
みっちり基本稽古からの補強&体固め

さらに補強からのガッツリミットo(^_^)o

直美先生パンチとヒザが強烈でした!!

本日の科目は切抜4種(≧∇≦)今日も勉強になりました

最後は実戦の形1を稽古して終了

稽古後は有志だけでガッツリサーキット

みんなよく頑張りました!!!
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代理指導スケジュール
おす仲田です

今週金曜から凛の入試で和歌山に行って来ます

ボク不在中は各クラス代理指導が入りますので通常通り稽古を行います

1月30日(金曜)
宜野湾朝クラス フラビオ
宜野湾子供クラス 大誠・かずさ
宜野湾大人クラス 有銘


1月31日(土曜)
那覇子供クラス 有銘
浦添子供クラス 逸樹
北谷大人クラス 金城


2月2日(月曜)
宜野湾朝クラス 根路銘
宜野湾子供クラス 大誠・かずさ
宜野湾大人クラス 金城


みんなで協力して稽古<(_ _)>よろしくお願いします
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体調管理
おっす仲田です!!

暖かくなったり寒くなったりと寒暖差の激しい気候ですので、みなさん体調管理に気をつけて乗り切りましょう(´・Д・)」

宜野湾朝クラス
基本稽古で練習した動きをミット稽古で反復練習

アントン理解力があって吸収早いo(^_^)o

動的ストレッチとフォーム作りからの上段ミット

最後はガッツリサーキット(≧∇≦)

朝からたっぷり汗をかけました!!!

宜野湾子供クラス
リレー補強と基本稽古からの遊びメニュー

少しハードなミット稽古でしたがみんな頑張りましたo(^_^)o

少し難易度高めの受け返し稽古からのガッツリスパー

タツマ、ユウキ、ラー、コウトの動きが一段あがってました(≧∇≦)

みんな最後まで気合いが入ってて活気のある稽古でした!!!

宜野湾大人クラス
本日は体験入門2名来てくれました(^^)

ということで基本稽古と神経系ゲームからの基本的なテクニックミット

ディフェンス練習からのガッツリスパー

大誠の動きが良くて逃げ切れませんでした!!

体験くん2名も初めてとは思えないぐらいイケイケでこれから楽しみですねo(^_^)o

稽古後、ユースたちはガッツリサーキットで燃え尽きてもらいました笑

今日も楽しい稽古ありがとうございました!!!
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超満員
おっす仲田です〜

浦添子供クラス
本日は再審査ということで久しぶりーの浦添道場(^^)

たくさん来てくれて超満員でした!!!

3チームに分けて稽古&審査しましたー

後半はスパーリング大会(≧∇≦)

ケンキ、リイズ、ライズ、コウマの動きが光ってました!!!

ライバルがいるって良いですねo(^_^)o

再審査の人たちは無事全員合格☆
一つ上のステージに立ったということを頭に入れてさらに精進してください

これからは気持ちを切り換えて極真県大会に向けて頑張っていきますよー

引率の保護者の皆さん、ありがとうございました!!!

北谷大人クラス
桃原塾長が出稽古に来てくれました(^^)
ウチの門下生より出席率高いかも笑

体固めからスタートしてガッツリスパー

ボクは連日スパーで蹴りすぎて、両足ともヒザから下を痛めてたので今日はディフェンスとカウンターに徹しました

そのぶんテーマが絞られるので意識が高めれてイイ感じで動けましたo(^_^)o

後半は逆技講座

宗師の神技にみんな悶絶(≧∇≦)

初めて教えて頂く技もあってとても勉強になりました!!!
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バッチリ
おす!那覇道場の大貴です。

きょーわ縄跳びでもりあがりました〜

タクヤ、コウシ、上手でしたね!!

遊びメニューとシャドーを沢山やって

ミット稽古!!!

こうとのひざげり上手になってます〜

それして〜

スパー組と審査練習組にわかれて練習しました!!


りょうから差し入れお菓子いただきました〜ありがとうございます!!

先週、こうま&こうき&こうとからおやついただいてました!!ありがとうございます!!


そして〜浦添道場で行われた審査…

無事3人とも合格でした(≧∇≦)^_^

これからもっともっと

頑張っていきましょ!!!!


おわり〜〜〜

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