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- 絶好調だったのに (01/31)
- もうすぐ完成 (01/30)
- 大正解 (01/29)
- 本日から稽古再開 (01/29)
- WKO沖縄ジュニア合同練習のお知らせ (01/28)
- 【追記あり】WKO沖縄ユースセミナー&仲良し道場合同練習のお知らせ (01/28)
- アウトブレイク (01/27)
- 緊急休講のお知らせ (01/27)
- 息=意気 (01/25)
- 奥が深いっ (01/24)
2014.01.31 Friday
宜野湾朝クラス
今日はケンキさん指導で稽古してもらいましたー
なかなか体調の良くならないタツマを別の病院へ連れて行きました
結果はマイコプラズマ肺炎という診断でした。。。
タツマは今回絶好調だったのに県大会に間に合うんでしょうか??(T_T)
しっかり治してもらいたいと思います
宜野湾子供クラス
今日は1名体験入門に来てくれました〜
4才のアメリカ人の男の子でしたが、理解力があって楽しそうに稽古してくれました(^^)
今日は徹底して声を出すことを意識してもらいましたー
動きに気魄が出てきましたよo(^_^)o
みんなテンションMAX(≧∇≦)
いつもより人数は少なかったですが活気に溢れた良い稽古でした!!
その調子で声を出すことを心掛けてくださいね(^^)
宜野湾大人クラス
夜クラスも1名体験入門に参加してくれました(^^)
しっかりアップしてからみっちり移動稽古とミット稽古
初心者向けに分かりやすい内容の稽古になりましたo(^_^)o
後半は前蹴りに対してのディフェンスと受け返しの練習
そして肘攻を練習しました!!
今日も楽しい稽古でした(^^)
今日はケンキさん指導で稽古してもらいましたー
なかなか体調の良くならないタツマを別の病院へ連れて行きました
結果はマイコプラズマ肺炎という診断でした。。。
タツマは今回絶好調だったのに県大会に間に合うんでしょうか??(T_T)
しっかり治してもらいたいと思います
宜野湾子供クラス
今日は1名体験入門に来てくれました〜
4才のアメリカ人の男の子でしたが、理解力があって楽しそうに稽古してくれました(^^)
今日は徹底して声を出すことを意識してもらいましたー
動きに気魄が出てきましたよo(^_^)o
みんなテンションMAX(≧∇≦)
いつもより人数は少なかったですが活気に溢れた良い稽古でした!!
その調子で声を出すことを心掛けてくださいね(^^)
宜野湾大人クラス
夜クラスも1名体験入門に参加してくれました(^^)
しっかりアップしてからみっちり移動稽古とミット稽古
初心者向けに分かりやすい内容の稽古になりましたo(^_^)o
後半は前蹴りに対してのディフェンスと受け返しの練習
そして肘攻を練習しました!!
今日も楽しい稽古でした(^^)
2014.01.30 Thursday
今日は暑い一日でしたね〜
まだ製作途中なのでお見せ出来ませんが、WKO武道センターのリングがもうすぐ完成しますよー(≧∇≦)
那覇子供クラス
本日は大貴先生指導の稽古
受け返し稽古とスパーリングを中心に頑張ってもらいましたo(^_^)o
今日覚えた技を使いこなしてる子もいましたね〜
みんな集中力が高くてとても良い雰囲気の稽古でした!!
体調管理を徹底して稽古に励んでくださいね(^^)
那覇大人クラス
軽くアップしてからフォーカスミットと上段蹴りの練習からスタート
大技もバッチリ練習出来ましたo(^_^)o
身体が温まったところでガッツリ補強&ミットのサーキット
ハードな内容でしたが頑張りました(^^)
琉豊ボクシングジムの与那城会長からTRXを譲って頂きました!!
ありがとうございました(≧∇≦)
さっそく本日の稽古で使い倒しました!!
ハードな腹筋サーキットのあとは受け返し稽古&ガッツリスパー
今日も良い稽古でした(^^)
まだ製作途中なのでお見せ出来ませんが、WKO武道センターのリングがもうすぐ完成しますよー(≧∇≦)
那覇子供クラス
本日は大貴先生指導の稽古
受け返し稽古とスパーリングを中心に頑張ってもらいましたo(^_^)o
今日覚えた技を使いこなしてる子もいましたね〜
みんな集中力が高くてとても良い雰囲気の稽古でした!!
体調管理を徹底して稽古に励んでくださいね(^^)
那覇大人クラス
軽くアップしてからフォーカスミットと上段蹴りの練習からスタート
大技もバッチリ練習出来ましたo(^_^)o
身体が温まったところでガッツリ補強&ミットのサーキット
ハードな内容でしたが頑張りました(^^)
琉豊ボクシングジムの与那城会長からTRXを譲って頂きました!!
ありがとうございました(≧∇≦)
さっそく本日の稽古で使い倒しました!!
ハードな腹筋サーキットのあとは受け返し稽古&ガッツリスパー
今日も良い稽古でした(^^)
2014.01.29 Wednesday
宜野湾子供クラス
本日から稽古再開
月曜の子供クラス直前に緊急休講を決定したため、来てくれてた子供たちには帰ってもらいました
この晩から熱を出して倒れた子もいたそうで、休講の判断は大正解でした(^^)
まだまだ油断出来ない状態ですが、センダンで空間消毒をしっかりやりながら稽古を再開します
今日は見学親子3名来てくれましたー
他にも新入門や見学の問い合わせがたくさんありましたので、先輩拳士の皆さんは見本となれるよう頑張ってくださいo(^_^)o
4分の1ぐらいの人数でしたが、参加してる子たちはみんな元気満点でした!!
ミット稽古と受け返し稽古をみっちりやってからガッツリスパー
みんなとても良い動きでした(≧∇≦)
セイタ&マサト&セナ兄弟から差し入れオヤツ
ありがとうございました(^^)
北谷大人クラス
タイヤがパンクしてしまったのでかなり遅れての参加になってしまいました
北谷道場に沖縄の有名人が新入門しましたよーo(^_^)o
WKO武道センターに到着すると
大下さんシゴいてもらってました〜
館長の期待の高さが伺えます(^^)
入門当初に比べてかなりスタミナがついたと思います
大下さんのセンスに加えてスタミナがついたら鬼に金棒ですよ(≧∇≦)
後半は先週のおさらい
館長に徹底指導して頂きましたo(^_^)o
おかげで前回より技の仕組みが理解出来るようになりました!!
今日は少ししか稽古出来ないからどうしよかなーと思いましたが、稽古に参加して大正解でした(^^)
本日から稽古再開
月曜の子供クラス直前に緊急休講を決定したため、来てくれてた子供たちには帰ってもらいました
この晩から熱を出して倒れた子もいたそうで、休講の判断は大正解でした(^^)
まだまだ油断出来ない状態ですが、センダンで空間消毒をしっかりやりながら稽古を再開します
今日は見学親子3名来てくれましたー
他にも新入門や見学の問い合わせがたくさんありましたので、先輩拳士の皆さんは見本となれるよう頑張ってくださいo(^_^)o
4分の1ぐらいの人数でしたが、参加してる子たちはみんな元気満点でした!!
ミット稽古と受け返し稽古をみっちりやってからガッツリスパー
みんなとても良い動きでした(≧∇≦)
セイタ&マサト&セナ兄弟から差し入れオヤツ
ありがとうございました(^^)
北谷大人クラス
タイヤがパンクしてしまったのでかなり遅れての参加になってしまいました
北谷道場に沖縄の有名人が新入門しましたよーo(^_^)o
WKO武道センターに到着すると
大下さんシゴいてもらってました〜
館長の期待の高さが伺えます(^^)
入門当初に比べてかなりスタミナがついたと思います
大下さんのセンスに加えてスタミナがついたら鬼に金棒ですよ(≧∇≦)
後半は先週のおさらい
館長に徹底指導して頂きましたo(^_^)o
おかげで前回より技の仕組みが理解出来るようになりました!!
今日は少ししか稽古出来ないからどうしよかなーと思いましたが、稽古に参加して大正解でした(^^)
2014.01.29 Wednesday
本日1月29日(水曜)から宜野湾・那覇道場ともに稽古再開します。
稽古参加は自己判断にお任せします。
感染防止ガイドラインを参考に判断をお願いします。
感染が疑わしい人や、家族兄弟で患者が出た家庭の人は、道場に来るのを控えてください。
よろしくお願いします。
稽古参加は自己判断にお任せします。
感染防止ガイドラインを参考に判断をお願いします。
感染が疑わしい人や、家族兄弟で患者が出た家庭の人は、道場に来るのを控えてください。
よろしくお願いします。
2014.01.28 Tuesday
WKO沖縄ブロックのジュニア合同練習会を開催します!!
WKO加盟道場以外からの参加もOK(^^)
ただし道場の先生引率のもと道場単位で参加してください。
所属道場に無許可で個人的な参加はご遠慮ください。
日時:2月16日(日曜)朝10時から
場所:WKO武道センター
対象:幼稚園・小学生
参加費:幼稚園小学生500円・中高生無料
ジュニアたちに胸を貸してくれる中高生たちの参加は無料でっす。
WKO加盟道場以外からの参加もOK(^^)
ただし道場の先生引率のもと道場単位で参加してください。
所属道場に無許可で個人的な参加はご遠慮ください。
日時:2月16日(日曜)朝10時から
場所:WKO武道センター
対象:幼稚園・小学生
参加費:幼稚園小学生500円・中高生無料
ジュニアたちに胸を貸してくれる中高生たちの参加は無料でっす。
2014.01.28 Tuesday
仲良し道場合同稽古を開催しまっす!!
WKO沖縄ユースのセミナーも兼ねての開催でっすo(^_^)o
未来の沖縄カラテ界を担う中学生&高校生を育成を目指します!!
稽古後、軽く懇親会まで出来ればと思ってますのでドシドシ参加してガッツリ交流してください(^^)
内容については一切公表しない闇稽古スタイルですので、どの流派の方もお気軽に参加してください!!
日時:2月15日(土曜)夜8時から
場所:WKO武道センター
対象:中学生・高校生・大人
※小学生以下の参加は不可
参加費:中高生1000円・大人無料
中高生たちに胸を貸してくれる大人たちは無料でっす。
WKO沖縄ユースのセミナーも兼ねての開催でっすo(^_^)o
未来の沖縄カラテ界を担う中学生&高校生を育成を目指します!!
稽古後、軽く懇親会まで出来ればと思ってますのでドシドシ参加してガッツリ交流してください(^^)
内容については一切公表しない闇稽古スタイルですので、どの流派の方もお気軽に参加してください!!
日時:2月15日(土曜)夜8時から
場所:WKO武道センター
対象:中学生・高校生・大人
※小学生以下の参加は不可
参加費:中高生1000円・大人無料
中高生たちに胸を貸してくれる大人たちは無料でっす。
2014.01.27 Monday
今日は絶え間無く門下生からインフルエンザの報告がありました。。。腸炎の報告もチラホラ。
先週の稽古で元気だった人がバタバタ…一緒に稽古してたボクの身体も信用出来ません。
大切な大会を控えてるということもあり、悩みに悩んで急きょ本日の稽古は休講に踏み切りました(´Д` )
稽古直前の決定になってスミマセン。
大人クラスには自主トレ3名来てました。
ま、ちゃんとメールを読んで無くて、知らずに来てしまった方々でしたが(´Д` )
せっかくなので自主トレして帰ってもらいました。
体験入門も来てくれてましたが、残念ながら事情を説明して次回に参加してもらうことになりました。
疑わしいボクの身体の具合も含めて、様子を見て稽古再開しますのでご理解ヨロシクお願いします。
先週の稽古で元気だった人がバタバタ…一緒に稽古してたボクの身体も信用出来ません。
大切な大会を控えてるということもあり、悩みに悩んで急きょ本日の稽古は休講に踏み切りました(´Д` )
稽古直前の決定になってスミマセン。
大人クラスには自主トレ3名来てました。
ま、ちゃんとメールを読んで無くて、知らずに来てしまった方々でしたが(´Д` )
せっかくなので自主トレして帰ってもらいました。
体験入門も来てくれてましたが、残念ながら事情を説明して次回に参加してもらうことになりました。
疑わしいボクの身体の具合も含めて、様子を見て稽古再開しますのでご理解ヨロシクお願いします。
2014.01.27 Monday
インフルエンザや腸炎の報告がケタ違いに多いです(ー ー;)
先週土曜日に一緒に稽古した人たちから、たくさんの感染報告がありました。
道場では空間消毒や手指消毒に努めてますが。。。お祭り状態です。
というわけでボク自身の身体もかなり怪しい感じです。
連絡が遅くなりましたが、念のため本日と明日は道場稽古を休講致しますのでヨロシクお願いします!!
1月27日(月曜)宜野湾道場 休み
1月28日(火曜)那覇道場 休み
様子を見て稽古再開の連絡をしますのでマメにチェックをお願いします。
先週土曜日に一緒に稽古した人たちから、たくさんの感染報告がありました。
道場では空間消毒や手指消毒に努めてますが。。。お祭り状態です。
というわけでボク自身の身体もかなり怪しい感じです。
連絡が遅くなりましたが、念のため本日と明日は道場稽古を休講致しますのでヨロシクお願いします!!
1月27日(月曜)宜野湾道場 休み
1月28日(火曜)那覇道場 休み
様子を見て稽古再開の連絡をしますのでマメにチェックをお願いします。
2014.01.25 Saturday
那覇子供クラス
本日は凛先生指導の稽古。
体験入門1名参加してくれました(^^)
前半は所用で出掛けていましたが、戻ってくると何やら面白い稽古で大盛り上がりでしたo(^_^)o
仲間の練習もしっかり見てるし、元気な声で頑張ってました!!
ラーから差し入れカプリコ。
ありがとうございました(^^)
浦添子供クラス
本日は逸樹先生指導の稽古。
シャドーとミットでウォーミングアップしてからガッツリ補強&受け返し稽古。
ガッツリスパーも勢いと集中力があってとても良かったですよo(^_^)o
逸樹先生が説明してる時にちゃんと見てない人がいたのが残念です。
ちゃんと話をしてる人の方に向いて、姿勢を正してしっかり話を聞くようにしましょう(´・Д・)」先輩拳士が教えてあげてくださいね。
アイル&アレン姉弟から差し入れホームパイ。
ありがとうございました(^^)
北谷大人クラス
本日は用事で少し遅れて、スパーリングから稽古に参加しました。
昨日の稽古で練習した動きがよく決まりましたー。
今日は久しぶりに館長の胸を借りれたので良かったですo(^_^)o
後半はクラスごとに柔法科目の稽古。
まだまだ学ばないといけないことが沢山ですね(^^)
最後はまとめミットで出し切って終了。
息=意気!しっかり声を出しましょう!!
本日は凛先生指導の稽古。
体験入門1名参加してくれました(^^)
前半は所用で出掛けていましたが、戻ってくると何やら面白い稽古で大盛り上がりでしたo(^_^)o
仲間の練習もしっかり見てるし、元気な声で頑張ってました!!
ラーから差し入れカプリコ。
ありがとうございました(^^)
浦添子供クラス
本日は逸樹先生指導の稽古。
シャドーとミットでウォーミングアップしてからガッツリ補強&受け返し稽古。
ガッツリスパーも勢いと集中力があってとても良かったですよo(^_^)o
逸樹先生が説明してる時にちゃんと見てない人がいたのが残念です。
ちゃんと話をしてる人の方に向いて、姿勢を正してしっかり話を聞くようにしましょう(´・Д・)」先輩拳士が教えてあげてくださいね。
アイル&アレン姉弟から差し入れホームパイ。
ありがとうございました(^^)
北谷大人クラス
本日は用事で少し遅れて、スパーリングから稽古に参加しました。
昨日の稽古で練習した動きがよく決まりましたー。
今日は久しぶりに館長の胸を借りれたので良かったですo(^_^)o
後半はクラスごとに柔法科目の稽古。
まだまだ学ばないといけないことが沢山ですね(^^)
最後はまとめミットで出し切って終了。
息=意気!しっかり声を出しましょう!!
2014.01.24 Friday
宜野湾朝クラス
私見ですが、追い込み稽古をしすぎると動きがバラバラになって力任せなフォームになりがちです。
ということで今日は動きの再教育をメインに稽古。
マッタリペースの稽古ですが普段と違う種類の汗と、普段と違う種類の疲労感がハンパない(>_<)
でも、おかげで動きの精度がUPしたと思います!!
稽古後、ケンキさんが逆立ちで歩き回ってました(^^)
あ、そうそう、朝稽古終わってクールダウンしてると弁当屋さんが大量の弁当を持って来ました。。。
『これがウワサの、名前を騙って大量の弁当を注文する嫌がらせか!?』
と思ったら宜野湾ロータリークラブさんの注文を持って来ました〜とのこと。
うちは格闘技専門店ロータスクラブですよ(^_^;)
すぐにiPhoneで宜野湾ロータリークラブさんを調べてあげました。
宜野湾子供クラス
リレーと受身練習からスタートして、アジリティとステップ練習。
そして1人ずつ号令を掛けて基本稽古。
みんな大きな気合いが出せるようになって来ましたo(^_^)o
ステップからの動きをメインにミット稽古。
みんなメチャ良い動き(≧∇≦)次はスパーでも使ってみよう!!
最後はグループ分けて順番にチューブトレ。
今日はほとんど遊びメニューだったので楽しい稽古でした(^^)
宜野湾大人クラス
アントンが正式に再入会しました〜。
みなさんヨロシクお願いします(^^)
前半、所用のため有銘パパに指導をお願いしました。
後半からボクの指導で稽古。
ある選手の試合をモデルにミット稽古。
一つ一つの技も勉強になりますが、技の組み立て方も勉強になりますねo(^_^)o
最後は先日館長から教わった回し崩しからの投げ技を3パターンと、柔法1つを練習しました。
白蓮空手、奥が深いっ(≧∇≦)
私見ですが、追い込み稽古をしすぎると動きがバラバラになって力任せなフォームになりがちです。
ということで今日は動きの再教育をメインに稽古。
マッタリペースの稽古ですが普段と違う種類の汗と、普段と違う種類の疲労感がハンパない(>_<)
でも、おかげで動きの精度がUPしたと思います!!
稽古後、ケンキさんが逆立ちで歩き回ってました(^^)
あ、そうそう、朝稽古終わってクールダウンしてると弁当屋さんが大量の弁当を持って来ました。。。
『これがウワサの、名前を騙って大量の弁当を注文する嫌がらせか!?』
と思ったら宜野湾ロータリークラブさんの注文を持って来ました〜とのこと。
うちは格闘技専門店ロータスクラブですよ(^_^;)
すぐにiPhoneで宜野湾ロータリークラブさんを調べてあげました。
宜野湾子供クラス
リレーと受身練習からスタートして、アジリティとステップ練習。
そして1人ずつ号令を掛けて基本稽古。
みんな大きな気合いが出せるようになって来ましたo(^_^)o
ステップからの動きをメインにミット稽古。
みんなメチャ良い動き(≧∇≦)次はスパーでも使ってみよう!!
最後はグループ分けて順番にチューブトレ。
今日はほとんど遊びメニューだったので楽しい稽古でした(^^)
宜野湾大人クラス
アントンが正式に再入会しました〜。
みなさんヨロシクお願いします(^^)
前半、所用のため有銘パパに指導をお願いしました。
後半からボクの指導で稽古。
ある選手の試合をモデルにミット稽古。
一つ一つの技も勉強になりますが、技の組み立て方も勉強になりますねo(^_^)o
最後は先日館長から教わった回し崩しからの投げ技を3パターンと、柔法1つを練習しました。
白蓮空手、奥が深いっ(≧∇≦)