琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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良いお年を
2013年を駆け足で振り返ってみました(^^)

コザ道場開設


第一回和歌山大会


極真沖縄県大会


WKO沖縄ユース練習会


春の合同稽古


WKO世界予選に指定された沖縄大会


ビーチパーティー


極真中北部地区大会


全琉空手大会


グラチャン


全日本ジュニア

宜野湾市長表敬訪問


夏の合同稽古


WKO沖縄合宿


極真沖縄ウエイト制


秋の合同稽古


コザ道場引越し


コザ道場初稽古


WKO武道センター完成


北谷道場初稽古


全日本大会


極真那覇浦添南部地区大会


西日本新人戦

宜野湾市長表敬訪問


冬の合同稽古


クリスマス会



昇段審査


たくさんあり過ぎてメチャクチャ賑やかな1年でした

みなさんのおかげで楽しい1年でした

ただただ感謝です

2014年はもっと実りの多い1年、さらなる飛躍の1年にしたいと思いますのでヨロシクお願いします!!!

では皆様、良いお年を(^^)
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ユース報告会&暴年会
ユース報告会
たくさんの参加で盛り上がって良い報告会となりました〜

門下生から
『子供クラスだけど見学して良いですか?』
『体調悪いので見学だけでも良いですか?』
との問い合わせがありましたが、もちろんOK!

人数ピッタリだったのでボクもほぼ見学でしたが、スゴく勉強になる報告会だったと思いますo(^_^)o

まずはWKOユース練習会に参加したメンバーたちのスピーチからスタート

中国から来た修行僧みたいな人はミレイです(^^)

みんな堂々たるスピーチで、かなり良い刺激を受けてきたことが伺えました〜

ランニング&シャドー、神経系メニューと鬼ゴッコで楽しくウォーミングアップ

めちゃ盛り上がってました(≧∇≦)

今回の練習会は、他流で初めて極真世界大会を制した宮野孝裕先生のセミナーでした

エース大貴に解説してもらったポイントを意識して、世界を制したテクニックを練習o(^_^)o

宮野先生の代名詞といえばヒザ蹴り

中段ヒザ、上段ヒザ、三日月蹴りの特殊な蹴り方と、技の連携を学びました〜

学んだ技だけを使っての受け返し&ライトスパー

今日来た人たちは引き出しが増えて確実に強くなったと思います(^^)

最後は総当りで暴年会

ガッツリスパー出来ない人は抜けて見学でしたが、今年最後の拳と蹴りの会話(≧∇≦)ド突き納めました〜

みんな意識が高くてとても良い雰囲気でした!!

沖縄ユースたちの意識がメチャ高くて、大阪遠征を通じて成長して帰って来たことがよく分かりました

沖縄ユースたちもしっかり学んで吸収して来たことを道場に還元してくれました

WKOユース練習会に参加させてホンマに良かったと思います

沖縄ユースたちの派遣費は、皆さんに協力して頂いたTシャツ代やジュース代の売上げから賄いました

ご協力頂きました皆さんに改めて感謝をお伝えします

ありがとうございました!!!

来年以降もWKOユース練習会に参加させて行きたいと思いますのでご協力よろしくお願いします!!!

稽古後は北谷道場の階段を拭き掃除

人数たくさんだったのであっという間にピッカピカになりました☆

さて、来年の稽古始めは下記の通り↓↓↓
8日 宜野湾&北谷道場
9日 浦添&那覇&コザ道場

の稽古始めとなってます(^^)

1月8日(水曜)
10:00 宜野湾朝クラス 稽古始め
17:00 宜野湾子供クラス 稽古始め
20:00 北谷大人クラス 稽古始め

※大人クラスは杉原館長指導で稽古始めとなります。しっかり参加して最高のスタートを切りましょうo(^_^)o
※宜野湾朝クラス&子供クラスの稽古始めは軽めの稽古と試し割り大会でっす。新年の目標を決めておいてください。

1月9日(木曜)
17:00 浦添子供クラス 稽古始め
18:00 那覇子供クラス 稽古始め
18:30 コザ子供クラス 稽古始め
20:00 浦添大人クラス 稽古始め
20:00 那覇大人クラス 稽古始め
20:00 コザ大人クラス 稽古始め

※那覇道場の稽古始めは軽めの稽古と試し割り大会でっす。新年の目標を決めておいてください。

1月10日(金曜)
10:00 宜野湾朝クラス 練習
17:00 宜野湾子供クラス 練習
20:00 宜野湾大人クラス 稽古始め

※宜野湾大人クラスの稽古始めは軽めの稽古と試し割り大会でっす。新年の目標を決めておいてください。


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新聞掲載
昨日27日(金曜)の新聞に西日本の記事がデッカく掲載されてました(≧∇≦)

沖縄タイムス


琉球新報


ありがとうございました!!!
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2013宜野湾道場稽古納め&大掃除
宜野湾朝クラス稽古納め
朝クラスは600本突き&蹴り

しっかりウォーミングアップをしてから厄払いイベント開始(^^)

おっちゃんたち頑張りましたo(^_^)o

稽古後の大掃除はウエイトルームをピッカピカにしてもらいました☆

コザ道場の看板&自販機設置
朝クラス終わってからダッシュでコザ道場へ

大塚製薬さんのご協力で看板と自販機を設置して頂きました!!

これで休憩中に飲み物が買えます(^^)

超目立ちます!!

上等看板ありがとうございました(^^)

宜野湾子供クラス稽古納め
帰り道に買い物しながらダッシュで宜野湾道場へ

凛先生にウォーミングアップをしてもらって稽古納めスタート(^^)

1人ずつ大きな声で号令を掛けて今年最後の突き&蹴り

人数×10ずつでしたが、みんな最後まで頑張りましたo(^_^)o

稽古後は大掃除はミットとヘッドギアを心を込めてピカピカに磨いてもらいました☆

八木道場から大阪土産

ユウキから差し入れオヤツ

カイト&リクから差し入れオヤツ

ありがとうございました!!!

残った時間は『オヤツ争奪!ダルマさんが転んだ!!』で盛り上がりました(≧∇≦)

宜野湾大人クラス稽古納め
いよいよラストの千本突き&蹴り(≧∇≦)

神経系と圧力系のメニューとミット稽古で身体を温めてから1人ずつ号令を掛けてもらいましたー

とても良い厄払いになりましたo(^_^)o

これで今年を締めくくって新しい年を迎えられます!!

稽古後の大掃除は窓ガラス、扇風機、ジョイントマットをピカピカにしてもらいました☆

道場が一段明るくなりました(≧∇≦)
これで来年気持ちの良いスタートが切れますねー

宜野湾道場各クラスの皆さんお疲れさま&ありがとうございました!!!

さて稽古納めは終わりましたが、明日はユース練習会の報告会があります
日時:12月28日(土曜)夜8時から
場所:白蓮北谷道場

ぜひ参加して強くなっちゃいましょう(^^)
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2013那覇道場稽古納め&大掃除
表敬訪問
今日から冬休みということで、西日本新人戦の取材で沖縄タイムスと琉球新報へ

緊張はしてましたが堂々たる受け答えでした(^^)

そして佐喜真市長に表敬訪問ということで宜野湾市役所にご報告に伺いましたー

大貴の緊張を解しながら『じゃあ次はいよいよ全日本デビューだね!!』と激励して頂きました(^^)

みなさんの応援のおかげです(^^)
ありがとうございました!!!

那覇子供クラス稽古納め
しっかりウォーミングアップをしてから、1人ずつ号令を掛けながら今年最後の突き&蹴り

人数×10ずつ頑張りました(^^)

最初に順番に号令を掛けていく練習をしておいたので、みんなスムーズに出来ました!!

子供クラスの大掃除はミット拭き
みんな頑張ったのでピカピカになりました☆

残り時間はみんなで楽しく遊んで盛り上がりました(≧∇≦)

ユウキから差し入れオヤツ

ありがとうございました!!!

那覇大人クラス稽古納め
大人クラスは恒例の千本突き&蹴り

最初に神経系と圧力系のメニューとミット稽古でしっかり身体を温めてからスタート

これで気持ち良く新年を迎えれます(^^)

稽古後は1年間お世話になった道場に感謝を込めて大掃除

天井や照明までキレイにしたので道場がピカピカになって明るくなりました☆

ボクはまだまだ稽古納めが続くので気合いを入れて頑張ります(^_^;)
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誕生日ノルマ達成
那覇子供クラス
今日はちょっと面白い受け返し稽古をしましたー

みんな飲み込みはやっ

一本勝ちが量産出来そうです(≧∇≦)

ガッツリスパーも温度高めでイイ雰囲気

動きが立体的でとても良かったです(^^)

上段蹴りで〆

寒い日でしたがたっぷり汗をかいてイイ稽古でしたo(^_^)o

新しい帯をもらった子たちは、みんなのお手本となれるように今まで以上に頑張ってくださいね!!

那覇大人クラス
シャドーとミットでしっかり身体を温めてから…

本日はボクの誕生日ということで、毎年やってる誕生日ノルマに付き合ってもらいました!!

もはや巻き込み事故(^^;;

スクワット&腹筋&腕立て&背筋を100回×10セット

各1000回ずつで合計4000本(≧∇≦)

誕生日ノルマ達成!!!

今日はたくさんのお祝いメールやコメントを頂きました(^^)みなさんありがとうございました!!!
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おかえり〜
沖縄ユースたち無事帰ってきました(^^)

おかえり〜

送り出してくれて親御さんたちに感謝やね!!

しっかり成長してきたかな??

土産話が楽しみだ(^^)
ユース報告会&ド突き納め
日時:12月28日(土曜)20:00〜21:30
場所:白蓮北谷道場

※ユース練習会に参加した沖縄ユースたちの報告会を中心に行ないたいと思いますのでドシドシ参加してください。
※稽古後に北谷道場の階段を掃除しますのでヨロシクお願いします!!

さて、カレンダー欲しい人はジュースカンパの箱に700円を支払ってください。

次の遠征資金の足しにします(^^)
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年末年始のスケジュール(修正版)
いよいよ年内の稽古もあとわずか。
ラストスパートですねo(^_^)o

北谷道場は今月18日(水曜)で稽古納めをしましたのでご注意を。

12月21日(土曜)
15:00 那覇子供クラス 練習
17:00 浦添子供クラス 練習

20:00 北谷大人クラス 休み

12月22日(日曜)
WKOユース練習会 大阪

12月23日(月曜・公休日

12月24日(火曜)
浦添道場全クラス 休み
18:00 那覇子供クラス 練習
18:30 コザ子供クラス 練習
20:00 那覇大人クラス 練習
20:00 コザ大人クラス 練習


12月25日(水曜)
10:00 宜野湾朝クラス 休み
17:00 宜野湾子供クラス 休み
20:00 北谷大人クラス 休み

※せっかくのクリスマスなので家族で過ごしてくださいね(^^)

12月26日(木曜)
17:00 浦添子供クラス 稽古納め
18:00 那覇子供クラス 稽古納め
18:30 コザ子供クラス 稽古納め
20:00 浦添大人クラス 稽古納め
20:00 那覇大人クラス 稽古納め
20:00 コザ大人クラス 稽古納め

※終わり良ければすべて良し。来年良いスタートを切るために、しっかり参加して有終の美を飾りましょう。
※各クラスの稽古を早めに終えて大掃除をしますので、みなさんヨロシクお願いします。

12月27日(金曜)
10:00 宜野湾朝クラス 稽古納め
17:00 宜野湾子供クラス 稽古納め
20:00 宜野湾大人クラス 稽古納め

※終わり良ければすべて良し。来年良いスタートを切るために、しっかり参加して有終の美を飾りましょう。
※各クラスの稽古を早めに終えて大掃除をしますので、みなさんヨロシクお願いします。

12月28日(土曜)
ユース報告会&ド突き納め
時間:20:00〜21:30
場所:北谷道場

※ユース練習会に参加した沖縄ユースたちの報告会を中心に行ないたいと思いますのでドシドシ参加してください。
※稽古後に北谷道場の階段を掃除しますのでヨロシクお願いします!!

12月29日(日曜)〜1月3日(金曜)
宜野湾道場休館
防犯のため自主トレ不可


1月4日(土曜)〜7日(火曜)
宜野湾道場開館
自主トレ開放します


1月8日(水曜)
10:00 宜野湾朝クラス 稽古始め
17:00 宜野湾子供クラス 稽古始め
20:00 北谷大人クラス 稽古始め

※新年の最初の大人クラスは杉原館長指導でっす。しっかり参加して最高のスタートを切りましょうo(^_^)o
※宜野湾朝クラス&子供クラスの稽古始めは軽めの稽古と試し割り大会でっす。新年の目標を決めておいてください。

1月9日(木曜)
17:00 浦添子供クラス 稽古始め
18:00 那覇子供クラス 稽古始め
18:30 コザ子供クラス 稽古始め
20:00 浦添大人クラス 稽古始め
20:00 那覇大人クラス 稽古始め
20:00 コザ大人クラス 稽古始め

※那覇道場の稽古始めは軽めの稽古と試し割り大会でっす。新年の目標を決めておいてください。

1月10日(金曜)
10:00 宜野湾朝クラス 練習
17:00 宜野湾子供クラス 練習
20:00 宜野湾大人クラス 稽古始め

※宜野湾大人クラスの稽古始めは軽めの稽古と試し割り大会でっす。新年の目標を決めておいてください。
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WKOユース練習会
WKOユース練習会みんな頑張ってくれたようです(^^)




宮野先生セミナー&チャンピオンたち総出の豪華スパーリングだったようです(≧∇≦)

講師の先生方ありがとうございました!!!


さて、同じ日に極真大阪冬の陣が開催され、出稽古に来てくれた八木道場のミイコが準優勝したそうでっすo(^_^)o
http://yaginami.ti-da.net/e5725705.html
おめでとうございます!!!
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自主トレ
大阪で行われるWKOユース練習会に琉球白蓮から5名参加ということで見送りに行ってきましたー。

5名の飛行機代は、琉球白蓮Tシャツ&パーカーの売上げとジュースカンパのお金から捻出いたしました!!

協力頂きました皆さん、ありがとうございました(≧∇≦)

沖縄ユースたちは仲間に感謝して、たくさん経験をして学んで来てください!!

自分たちが学んできたことを、協力してくれた道場の仲間たちに還元してくださいo(^_^)oそれがお土産です。

那覇子供クラス
今日は人数が少なかったので、普段出来ない移動稽古を勉強するチャンス!

しっかり覚えてくださいね(^^)

ミット稽古も活気があって良かった!

ステップからの倒し技や新しい技も練習しました〜。

最後は秘密の特訓o(^_^)oオモシロい稽古でなかなかイイ感じでした!!

浦添子供クラス
ごちゃごちゃしてた浦添道場が整理整頓されてスッキリ☆

道場に良い気が満ちてました〜。

気持ちの良い道場でみっちり基本稽古からスタート。

稽古納めに向けて1人ずつ大きな声で号令を掛けてもらいました(^^)

グループごとにローテーションミット。

勢いがあって良い雰囲気o(^_^)o

最後にガッツリスパー。

みんな積極的に動けててとても良かったです(≧∇≦)とくにコウマとヒビキの動きがハンパなく良かったなあ。

とても寒い1日でしたが親御さんたち熱心に見学してました!!

親御さんたちの熱意があるから子供たちグングン強くなってますよー(^^)

浦添道場帰りに『和風らぁめん はるや』さんで晩ご飯。

お目当ては寒い季節の定番 酸辣湯麺(スーラータンメン)

今日は北谷大人クラスが無かったので、久しぶりに晩ご飯をゆっくり食べることが出来ましたε-(´∀`; )

帰宅後は宜野湾道場で自主トレ。

いまやりたい新しい動きをじっくり練習出来ました〜。

まだまだですが、完成したらスパーで炸裂させたいと思いますo(^_^)o

そしてスクワット、腹筋、腕立て、背筋をそれぞれ100回×5セットで500回ずつ。

途中からアッキー塾長も参加してくれました〜。

北谷道場が休みと知らずに来てくれたので自主トレにお誘いしました(^^)

おかげで色んな話をしながらマッタリ楽しい自主トレでした〜。
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