琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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強くなりたい人たち
那覇子供クラス
本日は凛先生指導のクラス。

ボクは極真ウエイト制の申し込み用紙の提出に出掛けましたが、帰って来たら駐車場まで楽しそうな声が聞こえてきましたー。

今日も笑顔の絶えない練習だったみたいですo(^_^)o

最後は恒例の雑巾掛けレースで終了。
畳がピカピカになりました(^^)

浦添子供スパーリング
逸樹先生に補助に入ってもらって、久しぶりにボクの指導で稽古をしましたー。

今日も強くなりたい子供たちが集まって、熱い稽古で頑張ってもらいましたー。

いつもと少し違う流れの稽古だったので新鮮だったみたいです。

みんな一生懸命で活気があって動きもとても良かったです(≧∇≦)

セイイチローから差し入れオヤツ。

受験のためしばらく道場に来れなくなるそうです。
文武両道目指してがんばれーo(^_^)o

ありがとうございました!!!

宜野湾大人スパーリング
桃原塾長が出稽古に来てくれましたー。

今日も強くなりたい大人たちが集まって熱い稽古でした(≧∇≦)

ボクはケガの具合が芳しくなかったのでサンドバッグになって、みんなの実験台に徹しました。

みんなテクニック重視のスパーリングだったと思います。

本日のスパーリング36R+追い込み稽古でしたo(^_^)o

みんな休憩中や稽古後にアドバイスを与えあって良い雰囲気でした!!!


本日無事WKO合宿の申し込みを締切りました。

多数の申し込みありがとうございました。
参加者には『合宿のしおり』を配布しますね。

では9月14〜16日の3日間、熱くて楽しい合宿にしましょう(^^)
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活気付きそう
宜野湾朝クラス
今朝はステップ練習からスタートして、シャドーとミット稽古。

ペース配分には注意しましょう(^_^;)

試合を意識したスパーリング。

ウエイト制まであと一ヶ月。

がんばろうo(^_^)o

宜野湾子供クラス
本日は2名新入会してくれましたー。

スカイの双子妹弟たちですが、見学も体験もバッチリなのでグングン強くなってくれそうです(≧∇≦)

それから体験入門も2名参加してくれましたー。

来週には正式に入会したいとのこと。
また一段と活気付きそうですo(^_^)o

先輩拳士の皆さんは、しっかり見本となれるようビシッとした稽古態度で練習しましょう。

とくに返事と挨拶は全ての基本です。
バシッと一回で決めてください。

タクヤから差し入れポカリスエット。

アレックス&ソラから差し入れミネラルウォーター。

ジュースカンパの補充に使わせて頂きます(^^)

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
本日も1名体験入門に来てくれましたー。

いま練習してる動きのメニューが少しずつ固まってきました。

効率良く色んなパターンの動きが練習出来て、他にも圧力ミットやフィニッシュまでつなげるミットまで出来ましたo(^_^)o

後半は今月の柔法。

パーツ別の動作を練習してから逆技の稽古に入ったので、みんな上手に出来てました(^^)

今日は固め技まで練習出来たのでガチッと極めれるように練習を重ねましょう!!
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ステップ
那覇子供クラス
本日はリレーからスタートして、みっちり各種ステップの練習。

各種ステップの動きを取り入れたシャドーとミット稽古で実際に使える動きに変えていきましたー。

いつもと少し違う稽古なので、みんな興味津々で楽しかったみたいで、難易度高い動きもバッチリ再現してくれましたo(^_^)o

最後は各種ステップをテーマにスパーリング。

コウシとソウが積極的に今日練習した動きに挑戦してて良い感じでした(^^)

那覇大人クラス
最近宜野湾道場で取り入れた練習でイツキの動きがかなり良くなったので、那覇大人クラスでも各種ステップ練習やってみましたー。

シャドーとガッツリミットで動きを再現。

ガッツリ補強と腹踏み、ガッツリ受け返し稽古で終了(≧∇≦)

有銘パパがコレ↓を目指して頑張ってるみたいです(^_^;)


出来る種目が増えて来ました(^^)
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締め切り
締め切りが迫っています。
早めに提出してください。

2013極真全沖縄ウエイト制
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=2294
白蓮各道場の締め切り
那覇・浦添・コザ道場8月29日(木曜)
宜野湾道場8月30日(金曜)

WKO沖縄ブロック合同合宿
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=2327
白蓮各道場の締め切り
宜野湾道場8月30日(金曜)
那覇・浦添・コザ道場8月31日(土曜)

WKO沖縄ブロックの強い選手たちが集まります。
成長するチャンスなので、本気で強くなりたい人はぜひ参加しましょうo(^_^)o
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夏休みボケ?
宜野湾子供スパーリング
稽古前に審査の合格者たちに新しい帯を贈呈。

発表した目標をクリア出来るよう頑張りましょう(^^)

鬼ゴッコとゲーム補強、アジリティーからスタート。

軽めの補強と受け返し稽古とスモー練習。


テーマスパー18R


ガッツリスパー10Rで頑張りましたー


今日は夏休みボケのせいか、何度も同じ注意をされてた人が多かったです(ー ー;)

自分で直そうと意識しないと直らないので、一度注意を受けたら気を付けましょう!!

強くなる人はみんな、自分で目標やテーマを定めて稽古に取り組んでいるのでマネをしてくださいねo(^_^)o

宜野湾大人クラス
本日は支部長不在のため、與儀拳士の指導で稽古をしてもらいました。

体験入門も2名来てくれたそうで、1人は身体の大きい経験者だったそうです(^^)

ということで少し控え目の稽古をしたとのこと。

ありがとうございました!!!


WKOシフ会長が来沖されたということで、杉原館長、勇健塾の市川塾長、そして琉球白蓮の役員たちと懇親会に出席させて頂きましたー。

とても楽しい時間をありがとうございました!!!
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スゴく良い雰囲気
那覇子供スパーリング
ボクは挨拶回りに出掛けてたので大貴先生指導で稽古。

用事を済ませて帰って来たら、ミットも受け返しも少し難易度高めのコンビネーションを練習していましたー。

大貴先生が実際に試合で使って効果のあった技なのでしっかり覚えましょうo(^_^)o

休憩の合間に審査合格者たちに新しい帯を配布。

そのせいか、いつもより張り切ってて動きが良かったような気がします笑。

この調子で後輩たちの見本となれるよう今まで以上に頑張ってください(^^)

いま2年生組が超頑張ってるので、みんなグングン強くなってきてますねー。

道場全体がスゴく良い雰囲気ですよ!!!

ユウキから差し入れロールケーキ(^^)

ありがとうございました!!!

浦添&那覇大人クラス合同練習
本日は帯の贈呈も兼ねて浦添道場で合同練習をしましたー。

桃原塾長も出稽古に来てくれました(^^)

ガッツリミット、ガッツリ補強、ガッツリスパーで頑張りましたー。

久しぶりの合同練習だったので、来月のウエイト制に向けて良い刺激になりましたo(^_^)o
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WKOユースTシャツ
WKOユースTシャツが完成したそうです。
内藤貴継選手のブログ


値段は3000円前後だそうです笑。

はっきり分からないので、とりあえず支払いは後回しにします(^_^;)

ユース選手で欲しい人はボクに連絡ください。
?名前
?サイズ
?カラー
締め切り9月30日まで


まとめて発注します。
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大感謝!!!
宜野湾朝クラス
今朝は各種ステップ練習とシャドーからスタートして、ラウンドごとにステップを決めてミット稽古。

イツキとペアを組みましたが、動きの幅が広がってかなり良い感じでした(^^)

最後はガッツリ補強とガッツリ受け返し稽古。

良い汗かいたo(^_^)o

先日盗難にあったジュースカンパのお金の足しにということで、大城さんからお心付けを包んで頂きました。

大感謝です!!!

ジュースカンパの新しい貯金箱を冷蔵庫の中に置くことにしました。

目に見えて貯まっていくのが分かると、みんなの励みにもなるかと思ってましたが、今回のことを反省して小まめに回収するようにします。

お釣り程度のお金を残すようにしますので、また協力よろしくお願いしますm(_ _)m

宜野湾子供クラス
本日は1名新入会してくれましたー。
先日体験入門したケンシン妹でっす。
かなり真面目に、そして楽しそうに取り組むので強くなりそうですo(^_^)o

リレーと受身の練習、基本稽古と鬼ゴッコからスタートして、ローテーションミットと補強ミット。

サークル鬼ゴッコで残ったスタミナを出し切ったあとスパーリング。

活気があってかなりイイ雰囲気の稽古でした!!

宜野湾大人クラス
稽古前に増設の扇風機が2台届いたので、少し時間をもらって1台設置。
おかげで今日はかなり涼しく稽古出来ました(^^)

本日も体験入門1名来てくれましたー。

前半は朝クラスと一緒のメニューでステップ中心の稽古。
後半は蹴りのディフェンスと、ある技を数パターン練習。

ボクの得意技ですが、コツを教えたら驚くほど簡単に出来たのでみんなビックリしてました(^^)

稽古後は金城道場長指導のもと希望者だけでガッツリスパー15R。

ボクはせっせと残り1台の扇風機を設置。
かなり涼しくなったので、強度の高い稽古が出来そうです(≧∇≦)

終わる頃、ケンキさんと安村さんの三線の先生が来館してくれました。

来月に依頼されてる演武の打合せで、なんとテレビ放映もされるそうです(^^)
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文武両道
那覇子供クラス
本日は凛先生指導の稽古。
予想通り超少なかったです笑。

さすが夏休み最終日(^^)

みんな夏休みの宿題や自由研究などはちゃんと済ませたでしょうか??

ただ単に空手が強いだけでは誰も認めてくれないので、文武両道目指して頑張ってくださいねo(^_^)o

宜野湾大人スパーリング
桃原塾長が出稽古に来てくれましたー。

ガッツリ熱いスパーリングでした!!

今日は腰や肩の具合も良かったのでボクもリハビリがてら動けました(≧∇≦)

本日のスパー50R。

小まめに休憩を入れたので、みんな最後まで集中力高くて良い感じでしたo(^_^)o

稽古後もビデオ見ながらお互いにアドバイスし合って超イイ雰囲気。

また一段と強くなりそうですね!!
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合宿のしおり
ウエイトルームのトイレ扉にWKO沖縄ブロック合宿のしおりを貼り出ししました。

合宿のスケジュール表もあるので盛りだくさんの内容を見てくださいねー。

締め切りは8月31日までですが定員達し次第締め切りとなりますので、早めに申し込んでくださいね!!
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