琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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経験と実績
那覇子供クラス
体験入門の子が1名来てくれましたー。

本日はタイキと凛の指導で稽古してもらいました。

選手として申し分ない実績を持つ2人ですが、指導する側としても経験と実績を積み重ねて欲しいと思います。

基本稽古のあと、お互いにミットを持ち合ってのミット稽古と、グループに分かれてのミット稽古を体験してもらいました。

しっかりとした挨拶や、物の受け渡しも学んでもらいました笑。

簡単な受け返し稽古をしたあと

体験くんと初心者には見学してもらってガッツリスパーリング。

今日も活気のある稽古でした!!!

那覇大人クラス
ボクの所用のため、夜クラスは有銘パパに指導をお願いしましたー。

秘密の特訓で頑張ったそうです笑。

ありがとうございました!!
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見違える
宜野湾朝クラス
向かいあっての基本稽古と膝の抱え込み練習からスタート。

もっと安定感が出るまで頑張りましょう。

伸びのある動きを意識してフォーカスミット。

圧力メニューも頑張りましたー。

最後は崩し技と今月の逆技。

数をこなしてマスターしてくださいね!!

宜野湾子供スパーリング
シャトルとガッツリ鬼ゴッコで身体を温めてから、ゲーム補強と受け返し稽古。

いよいよ大会が近くなってきたので、試合用のメニューにしましたがイイ感じ笑。

試合用の技が出せるように意識してガッツリスパーリング。

指名スパーはエリア限定で頑張りましたー。

みんなエンジン掛かってきてイイ雰囲気でした!!

宜野湾大人クラス
今日はお伝えした通り取材が来ました。
なんだかよく分かりませんでした笑。

ということで普通に稽古をすることに。

丁寧な身体の使い方を意識したミット稽古でしたー。

圧力ミットなどでワーっと動いたあとは、ポイントになる技を一つ一つ打ち込んで動きを整えました。

後半はガッツリ補強&受け返し稽古。

お互いに声を出し合って頑張りました!!

謝苅そばオーナーの安村さんが、稽古ドリンクにそばスープを持って来てましたー。
熱中症対策に味噌汁がイイと聞きますから良いかも知れません。
味見させてもらいましたが、スーっと沁み渡る感じで、疲れた身体が欲してる味だと思いました笑。

稽古後はイツキと居残りスパー。
この2週間で見違えるように強くなったなー笑。
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初スパー
那覇子供スパーリング
新入会リュウトの初スパーでしたー。

先輩拳士たちに教えてもらいながら、下地を作る稽古を中心に頑張りました。

リレーとシャトルからスタートして、ゲーム補強と受け返し稽古。

テーマスパーをたくさんこなしてから

エリア限定のガッツリスパーで頑張りました!!!

地味でハードな稽古でしたが、みんな最後まで集中力を切らさず頑張れました笑。

本番まであと少し。
頑張りましょう〜。

浦添&那覇合同練習
極真県大会に出場する根路銘道場長とイツキの特訓のため、本日は浦添道場で合同練習にしましたー。

女性が1人見学に来てくれてましたー。

ミットとスパーを中心に楽しい稽古で盛り上がりました笑。

特訓も出来たしイイ感じでした!!!
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取材の予約入りました
久しぶりに取材の申し込みがありました。

稽古風景を取材したいそうなので、みなさん参加協力ヨロシクお願いしまっす。

日程:明日27日の宜野湾大人クラス
時間:夜8時から


ウチは大人の会員の方が多いので、子供クラスのPRをしたかったのですが、大人クラスを取材したいとのこと。

あまり稽古らしい稽古は出来ないかも知れませんが、たくさんの参加お待ちしております!!!
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居残り
宜野湾朝クラス
今朝はシャドーと圧力メニューからスタートしてガッツリミット稽古。

圧力ミットと手数ミットを中心に強度高めで頑張りましたー。

ガッツリ補強と受け返し稽古。

最後はガッツリスパーリングで頑張りました!!

琉球白蓮最高齢の大城さん、先日60才になったそうで、あまりの若々しさにビックリしました笑。

ボクたち若者はまだまだ負けられないですねー。

稽古後は根路銘道場長と居残りスパー。
朝から良い汗かきました!!

宜野湾子供クラス
今日は先輩拳士たちに見本になってもらいながらガッツリ基本稽古。

みんな元気良く活気があってとても良かったです笑。

そしてグループごとにラウンドミットで試合感覚を掴んでもらいました。

集中力も高めでイイ感じ。

最後はレベル分けをしてガッツリスパーリング。

みんな先週より明らかに動きが良かったですよー。

稽古中、入会問合せの電話がたくさん掛かって来たので練習のリズムが少々乱れましたが、稽古も遊びも全力投球な雰囲気でとても良かったです笑。

この調子で本番まで頑張りましょう!

宜野湾大人クラス
朝クラスとほぼ一緒の稽古でした。

ミット稽古はフォーカスミットからスタートして

合間にテクニック練習も絡めながら、圧力ミットと手数ミットで頑張りましたー。

練習中、気になった部分があったので修正メニューをやったら見違えるように改善出来ました。
実感出来たと思いますので、身体に覚え込ませてくださいね。

最後の〆はスパーリング。

みんな最後まで良いテンションで頑張りました!!

稽古後は希望者だけで居残り練習。
ガッツリ補強&受け返しで燃え尽きてもらいました笑。


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カンパお願いしまっす
4月に大阪で開催されるユース練習会に琉球白蓮からイツキとタイセイを派遣したいと思います。

WKO ユースジャパン強化練習
日時:4月7日(日)朝10時〜12時
場所:大阪府立体育会館


予算的が足りないのでカンパを集めたいと思います。

宜野湾道場にカンパ箱を設置するのでヨロシクお願いしまっす。
いくらでも構いませんが出来れば一口500円ぐらいだと助かります。

恒例のジュースカンパも始めます。

一本100円でお願いしまっす。

イツキとタイセイには、ユース練習会で学んできたことを道場に還元してもらいますので、ご理解ご協力ヨロシクお願いします。
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闇稽古のお知らせ
3月5日(火曜)夜8時30分から闇稽古を開催しまっす。

闇稽古のため当日の白蓮各道場の大人クラスは休みにしますので、ぜひ参加してください。

ちなみに内容は一切非公開なので、詳しくは直接ボクに問合せてください。

闇稽古
日時:3月5日(火曜)夜8時30分〜
場所:非公開(問合せてください)
内容:非公開(問合せてください)
対象:どなたでも(中学生以上の大人)


『闇稽古』『非公開』というと怖いイメージかと思いますが、流派の垣根を越えて気兼ねなく参加してもらえるように配慮しています。

意識の高い人たちがたくさん集まって温度を高めていければと思っていますので、どなたでも遠慮なく参加してください。
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成長ぶり
那覇子供クラス
今日は体験も見学もいっぱい来てくれましたー。

いつも通り近所の公園で鬼ゴッコをしてから道場へ戻って基本稽古。

ミット稽古前半はお互いにミットを持ち合って練習。

後半はお父さんお母さんにミットを持ってもらって全力で練習。

子供たちの成長ぶりを直に感じてもらうイイ機会ですね!!

鬼ゴッコや縄飛びで盛り上がって、最後は指名スモーで〆。

毎週土曜は運動量は多いけど、ほんわか雰囲気のまったり空手で楽しいです笑。

みーつー拳士8回忌
浦添道場はイツキ先生に任せて、那覇道場からみーつー拳士の8回忌に行ってきました。

凛や達磨は小さい頃よく遊んでもらいました。

もちろん空手家のフォーマルウェアであるカラテ着で訪れました笑。

写真を見比べると、ウチの子たちの成長ぶりに感慨深いものがありますね。

みーつーが引き合わせてくれた懐かしい面々にも再会出来て心地良い時間でした。

宜野湾大人スパーリング
本日は桃原塾長が出稽古に来てくれましたー。

シャドーとミットでアップしてから

鬼ゴッコで息上げ。

心身ともにテンションMAXです笑

そしてガッツリスパーリング!!

本日のスパー合計49R。
低酸素環境でよく頑張りましたー。

さらにまとめミットで出し切って終了。

若者に混じってオッサン2人頑張りました笑

若い子たちの成長ぶりが感じられてとても良かった!!
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ゲーム感覚
宜野湾朝クラス
ランニングとシャドーでアップしてから各種ゲームメニュー。

脳から目覚めますねー。

圧力ミットと上段蹴りの練習で頑張りました!!

だいぶフォームが安定してきました。

神経系のミットはゲーム感覚で盛り上がってました笑。

最後は補強で〆。

基本稽古をやって終了。
朝からイイ汗かいてもらいました。

宜野湾子供クラス
アジリティーをやり込みました。

速さより正確性を意識してもらったので精度が高くて良かったです。

鬼ゴッコに参加しましたが、心なしか集中攻撃の的になってた感があってキツかった笑。

イイ雰囲気でローテーションミット。

みんな勢いがあって笑顔も良かった。

最後はガッツリスパーリング。

指名スパーもかなり積極的でイイ姿勢でした!!

宜野湾大人クラス
1人ずつ号令を掛けながらガッツリ基本稽古。

2部に分けて集中的に練習しましたー。

前半は蹴り技中心のフォーカスミット

後半は圧力ミットとステップミットで盛り上がりました!!

最後は回し崩しからの打撃、今週の逆技を練習。

とてもイイ空気感の稽古でした!!

さて、23日(今週土曜)はミーツー拳士の8回忌です。
縁のあった方は手を合わせに行ってあげてくださいね。
住所:宜野湾市真栄原1丁目17−7
電話:098-898-2596
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熱意の差
那覇子供クラス
新しい仲間が1名新入門しましたー。
引っ込み思案と思わせておいて実はイケイケでした笑。
身体も大きいし飲み込み早いのでかなり強くなってくれそうです!!

本日はタイキ指導、ボク補助で稽古。
リレーからスタートして基本稽古と簡単なミット稽古。

前半はペアでミットを持ち合い、後半はお父さんに持ってもらってローテーション。

スモーとレスリングで力をぶつけ合う楽しさを体感してもらいましたー。

最後はスパーリングで〆。

新入会のリュウトには見学してもらいました。
ぼちぼち慣れていってくださいね!!

みなさん、これからヨロシクお願いしまっす。

コザ浦添那覇合同大人クラス
那覇を終えてダッシュでコザ道場へ。

初の合同練習でしたが、那覇道場の応対で遅れるので先に始めるようお願いしていました。

ミット稽古や補強まで済ませてくれてたので、サバキとスパーリングで盛り上がってもらいましたー。

せっかくなので対人メニュー中心にしましたが、お互いに伸ばし合える雰囲気で超楽しかった!!

最後は金城道場長ワンポイント講座。

今日は緑帯以上しかいなかったので技術的に濃い内容の稽古が出来ました。

低学年の子供たちもしっかり見学出来ました笑。

反面、大人の新人が全くいなかったので少し寂しかったです。
青帯以下の新人はもっと新人らしく遠慮せずに積極的にカラみましょう。

この熱意の差が、そのまま結果に表れているということを理解してください。



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