琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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コトブキスト
宜野湾朝クラス
ケンキさんのケガの具合が良くなってきたようで、だいぶ本来の動きに戻ってきましたねー。

治りかけが肝心なので、くれぐれも無理しないよーに笑。

稽古後、本日閉店のコトブキさんへ。

コトブキのロゴ入りオリジナル泡盛ボトルをプレゼントしたら、イチさん超喜んでくれましたー。

コトブキ大好き仲西道場の松本くんのウワサをしてたら予想通り遭遇。

あんたも相当コトブキストやねえ笑

最後だけあって入魂の一杯は最高に美味かった!!

ありがとうございました!!!

コトブキは12月から天神矢さんが引き継いで営業されるそうでっす。

宜野湾子供クラス
合同稽古に向けてみっちり科目の稽古。

学年ごとに上級者から並んでますが、先輩は自分の後ろに後輩たちがいることを自覚して、もっとバシッと稽古に取り組んでください。

ミット稽古は主要な技を中心に短時間に集中力して練習。

いつになくカイリが頑張ってました〜。

ミット稽古の内容も活気があって良かったですが、何より礼儀作法がしっかり出来ててとても良かったです笑。

最後はペアで補強リレー。

今日も稽古に遊びに本気で頑張りました!!

宜野湾大人クラス
詳しくポイントを解説しながら基本稽古。

だいぶ動きが揃ってきましたー。

手刀技、受け技の稽古のついでにスポーツチャンバラ。

反応力、瞬発力を高く保った状態で絶えずステップを使うので、見た目の楽しさと裏腹にかなりの体力を使いますね笑。

ひと通りミット稽古を済ませて、柔法の稽古。

ずっと継続して柔法に触れてきた人は、安定して極めれるようになって来ました!!

本日で琉球白蓮パーカー&Tシャツの注文を締切りましたー。
予想以上にたくさんの注文がありました。ありがとうございます!!
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カミナリ
那覇子供クラス
シャトルと鬼ゴッコで身体を温めてから準備運動とミット稽古。

今日は稽古の始めから返事挨拶や気合いの声を何度となく注意。

何十回目かの注意の時にかなり大きめのカミナリを落としました。
ボク的にも注意のレベルを越えてしまったカミナリだったので反省です汗。
日々勉強させてもらってます。

一度注意された所は何度も同じ注意をされないように、ちゃんと意識して直すように心掛けてください。
特に返事や挨拶は日常生活でもちゃんと出来るように心掛けましょう。

最後は基本稽古でシメ。

まあ、怒ったかいあって気合い満点の基本稽古で良かったです笑。

稽古後はユウキから差し入れオヤツ。

ありがとうございました!!!

那覇大人クラス
本日はみっちり基本稽古からスタートして、蹴り技中心のミット稽古。

この稽古をやるようになって、最近コウキの蹴りの速度と回転がグッと上がってきたように感じます。

追い込みミットもガッツリ頑張りましたー。

後半は各帯ごとに科目の稽古。

みんな飲み込み早いですが、もう少しメリハリをつけましょう。

今日はタイキの腕立てが話題になりした。
やっぱ天才は凡人と意識するとこが違うのかも?笑。
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新兵器
宜野湾朝クラス
前半はフィジカル強化メニューで身体を叩き起こしてやりましたー。

シャドーとサンドバッグで身体をほぐしてから、補強とミットのサーキット、そしてシャトルで心肺トレ。

今日はコレでブラックアウトしそうになりました笑。

ドエス金城(時々ドエム)の発案したチャリンコメニューです笑。

前に内藤チャンプから『なんか変わった練習してますかー?』と聞かれたけど、強いて言えばこの追い込みチャリンコかな??

後半はみっちり基本稽古と実戦の形1〜2で動きを整えましたー。

身体パンパン、良い汗かいた笑。

宜野湾子供スパーリング
今日は八木道場から2名出稽古に来てくれました!!
沖縄大会上位入賞の常連で、沖縄代表として出場した今年の全日本JrでもW準優勝を果たした八木兄弟です。
スゴく礼儀正しくて、八木館長の日頃の指導が垣間見えました。
ウチも見習わないとね汗。

鬼ゴッコと遊びメニューで緊張をほぐしてもらってから、補強&受け返しメニューとスパーリング。

みんな集中力が高くて真剣そのもの。

まーまー濃厚な内容でしたが最後まで集中力があってイイ稽古でした!!

指名スパーも積極的でみんなガンガン手を上げてくれました笑。

八木兄弟の出稽古のおかげで普段より数段緊張感を持った練習が出来ました。
ありがとうございました!!

さて、八木兄弟は12月16日の極真冬の陣に出場するそうで、それまで継続して出稽古に来たいとのことです。
みなさんヨロシクお願いしまっす!!

宜野湾大人強化クラス
今日は朝クラスでガッツリ追い込んだので、夜は指導に専念しました。
まだリハビリ最中なのであまり調子に乗らないようにしないとね笑。

ということで、ほぼ朝と同じメニューで追い込んでもらいましたー。

ところで新兵器を導入しました。

また一つ稽古の質が上がりますね!!
みんなヒーヒー言ってくださいね笑


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濃密
那覇子供クラス
シャトルとスモウからスタートして、ガッツリ補強と受け返し稽古。

もちろんスパーリングもみっちり頑張りました〜。

指名スパーで積極的な子はドンドン強くなっていきますね!!

かなり濃密な稽古でしたが、みんなよく頑張りましたー。

根路銘姉弟から差し入れオヤツ。

ありがとうございました!!!

那覇&浦添合同練習
本日は久しぶりに那覇&浦添合同練習。

圧力ミット、手数ミット、補強ミットをこなしましたー。

そして軽くスパーリング18R。

ヤスとコウキの組手に安定感が出て来ました!!

12月16日の合同稽古&昇級審査に向けて科目の練習をしました。

最後は逆技を2つ練習しました〜。

こうして振り返ってみると、なかなか濃密な稽古で充実感たっぷりでした笑。
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南国の夜18周年イベント
朝までさわぐみたいですよー

日時
2012/12/01(sat)

開場 20:00 / 開演 21:00 /〜朝まで
(9時にはオンタイムでライブ始まります。遅れずに!)

入場料
前売り2,000円 当日 2,500円
(共にドリンク別要オーダー)

SPECIAL GUEST DJ:
NOEL&GALLAGHER
小西康陽
常盤響

DJ:
KENG-SHING
YU-CHANG3

LIVE:
南国サロン
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親の姿勢
以前に連絡した琉球白蓮Tシャツ&パーカーの申し込み締切は11月30日(今週金曜)まででっす。

早めに注文してくださいねー。

宜野湾子供クラス
本日は見学親子が来てくれました〜。
ごっつ物怖じしない子で、次回はぜひとも体験入門したいそうです笑。

リレー補強と基本稽古からスタート。

覚えることはたくさんあるのでボチボチ頑張ってくださいねー。

そして帯締め競争も開催!!

ちゃんと締めれる子が増えてきました。
科目の一つなので受験者は必ずマスターしてください。

パートナーを組んでのミット稽古。

今日は人数が少なかったですが元気な声で活気のあるとても良い雰囲気の稽古でした!!

さて、子供たちの空手習熟度は、親の取り組む姿勢に比例してるように思います。

ただ単にクルマで送迎をしてる家庭より、ちゃんと道場に上がって挨拶をする家庭ほど子供たちの成長も著しいように感じます。

親の姿勢が伝わるんですね。

見学をして見守ってくれる親、休憩時にアドバイスを与える親、自分も空手を始めて体験を通じてアドバイスを与える親、稽古中に声掛けをしてくれる親。

家庭によって色々な貢献の仕方がありますが、ウチの道場では親子一丸となって成長する姿勢は歓迎しています。

ただし、子供たちの集中力を乱す行為や、アドバイスの範囲を超えての罵声はご遠慮ください。

宜野湾大人クラス
今日は初心者ばっかりだったので照準を合わせやすくて良かったです笑。
ボクもリハビリ程度に動けました〜。

ゆったりペースで基本稽古をこなしたあと、蹴り技中心のミット稽古。

追い込みミットも頑張りました!!

各種パンチとローキックのサバキを練習してから軽くスパーリング。

もっとリラックスしてゲーム感覚で楽しみましょう〜。
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『はじめてのおつかい』達成報告会
まずは杉原館長ならびに支部長各位、そして講師となってくれた内藤くん、山口くん、福地くん。貴重な経験ありがとうございました!!

そして松浦支部長に第二道場の多田先生。色々とお世話になったそうで、この場を借りてお礼申し上げます!!

それから琉球白蓮門下生の支援のおかげでユース練習会への渡航費やお土産代を賄えました。ありがとうございました!!

『はじめてのおつかい』が無事達成されました笑

学んだこと、感じたこと、そしてみんなに対する感謝などを報告してくれました。

1日目の東住吉支部の出稽古、そして2日目のユース練習会で学んだ練習を再現してもらいました。

ガッツリ補強に


目からウロコな打撃に


倒すためのコツに


スタミナサーキットまで


かなりユルい雰囲気でしたが、内容はかなり充実した稽古でしたー。
日頃の稽古に取り入れていきたいと思います!!

ユース練習会の動画フルバージョンがUPされてました。なんと南支部長の胸も貸して頂いたようです!!
白蓮総本部 第二道場ブログ
感謝です!!編集お疲れさまでした。

宮古島から与那覇さんが出稽古に来てくれたので、有志だけでスパーリング大会。

かなりの人が参加してくれました!!

イツキ&タイキから大阪土産、与那覇さんから宮古島土産頂きました。

ありがとうございました!!!
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30%UP
那覇子供クラス
早く集まった子供たちはアップ代わりに近くの公園で遊ばせました〜。


道場へ戻って基本稽古。

合同稽古&昇級審査に向けてビシバシ厳しくしていきますよ。

今日注意された部分は、次回に注意されないように気をつけましょう。

最後はお父さんお母さんたちにミットを持ってもらってローテーションミット。

お父さん効果でパワー30%UP
お母さん効果でテンション30%UP

子供たち大喜びでした!!

稽古後はリョウから差し入れオヤツ。

ありがとうございました!!!

浦添子供スパーリング
毎週土曜の浦添子供クラスはスパーリングクラスということで、普段の稽古で習ったことを試す時間として実戦稽古を中心に練習しています。

普段のクラスは『先生から教えてもらう』クラス、スパーリングは『経験を通して自分で学ぶ』クラスということです。

ですが試合も終わったので、合同稽古&昇級審査までは前半を科目の稽古の時間に充てることにしました。

必然的にスパーのラウンド数は少なくなりますがご了承ください。

本日は基本稽古を中心に練習しました。

他にもたくさんあるのでしっかり覚えていきましょう!!

そのあとはガッツリ補強&受け返し稽古。

もちろんスパーリングも集中して練習出来ました。

コハルは少しサバキが出来るようになりましたねー。

ショウエイはかなり調子が良かったです。試合の時にこの動きが出来ればもっと上を狙えますよ!!

今日の稽古の最初に注意されたことを、最後にも注意されました。
同じ注意を何度もされないようにしてください。
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砂辺Tシャツ
11/10の初防衛戦に向けてアパレルブランドreversalとコラボTシャツが販売されました。

特別価格にて提供です。

■サイズ
レディース・XSサイズ・
Sサイズ・Mサイズ・
Lサイズ・XLサイズ

■締め切り
11/30

購入希望の方は仲田まで連絡してください。

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WKOユース練習会
昨日は公休日で道場はお休みでしたが、ケンシンが自主トレ頑張ってました〜。

親子空手イイですね!!

さて、白蓮会館総本部 第二道場で行なわれたWKOユース練習会は、北海道〜沖縄まで全国から選抜されて集まった未来のチャンピオンたちで大盛り上がりだったようです。

(写真は本部第二ブログから転載)

スパーリングから始まり


サーキットで追い込んだ模様です!!


詳しくはコチラ
白蓮会館総本部 第二道場ブログ
動画でイツキが得意技で相手をKOするシーンもありました。

今日の20時からの宜野湾大人スパーリングは、イツキ&タイキの大阪遠征の報告会としますので、みなさん参加してくださいねー。

練習会終了後、疲れすぎてチャーハンをハシで食べてるイツキ笑
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