琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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スタートライン
宜野湾朝クラス
今日は女性の体験入門がありました〜。

ボクは所用のため、ケンキさん指導で稽古をしてもらいました。

朝から4名の参加で楽しく稽古が出来たそうでっす笑。

宜野湾朝クラス
本日、宜野湾道場も帯の贈呈式。

新しい帯を巻いた子たちはみんな嬉しそうでした〜。

再試験の子は、しばらく悔しさを噛み締めて、何が足りなかったのか考えてください笑。

空手は黒帯を取ってからがスタートです。
まだスタートラインに立ててない人は、一生懸命稽古して、空手道の入り口に立てるよう頑張りましょうっ。

本日はリレーとアジリティーからスタートしてミット稽古。

人数が多くてミットが足りなかったのでローテーションミット。

複雑なコンビネーションも練習出来ました!!
でも、もう少し軸足を大事にしましょう。

遊びメニューも大盛り上がり。


三交代制でまとめミットでした。


少しだけでしたが集中してスパーリング。

交代制でなかなか出番が回ってこないせいか、みんな1R1Rを大事に良いスパーが出来ました!!

ガリガリ君が超安売りしてたので、みんなに食べてもらいました。
稽古後のガリガリ君サイコー笑。

宜野湾大人クラス
今日は補強メニューなしの軽めの稽古でしたー。

アップをしてから移動稽古。
集まったメンツがみんなレベル高めだったので、難易度も高めの移動稽古でした笑。

それから動きや精度重視のミット稽古をしてから受け返し。

ハードル高めのメニューでしたが、みんな要求に応えてくれたのでグングン動きが上がりました!!

もちろんスパーリングも大盛り上がり。

ランダムスパーで頑張りましたー。

集中の切れがちな頃合いを見計らって脳トレをしてから、最近一段と動きが良くなってきた金城拳士と根路銘道場長にワンポイント講座をしてもらいました〜。

いやー勉強になったなー。

本日は肉体的にはキツくなかったけど、スゴく濃厚で良い稽古になりました!!!

やっぱ稽古後のガリガリ君サイコー。

さて、明日から旧盆で琉球白蓮各道場の稽古は8月30日〜9月2日までお休みです。
ご先祖様をお迎えして、しっかりウートートーしてくださいねっ。

宜野湾道場は24時間開放しているので自主トレ可能です。
浦添道場は木曜土曜17時〜21時まで自主トレ可能です。

次回の稽古は来週月曜9月3日からになりまっす。
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世界大会のチケット
10月14日、世界NO.1が決まります。

厳しい選抜を勝ち抜いた日本トップクラスの空手家たちが、世界の強豪選手たちを迎え打ちます。

出場メンバーを見ても最高レベル。
間違いなく面白い大会になると思います!!
っていうか見たいっ笑。

その世界大会のチケットが届きました。

前売り2500円でっす。

いまのところ2名が応援に行く予定。
他にも一緒に行く人大募集!!
絶対に勉強になりますよ。
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ワンポイント講座
浦添子供クラス
本日は合格者へ帯の贈呈式のため浦添道場へ。

サバキと受け返しを中心に頑張ってました〜

新しい帯を巻けた子は嬉しそうでした笑。

みんなに話をしましたが、帯が一つ上がったということは、手本となる機会が増えたということです。

空手の強さはもちろんですが、もっと大切なことがあります。
・稽古に遅刻しない。
・キチンと挨拶や返事をする。
・元気な声で稽古をする。
以上のことを、少しでも見本となれるよう頑張ってください。

那覇子供クラス
今日は浦添に寄ってたので、タイキ指導で練習してもらいました〜。

みんな汗ダクだったので良い稽古が出来たようです笑。

付け足しスパーを試してみました。
なかなか良い感じかも知れません。
これから色々試していきまっす笑。

最後に帯の贈呈式。
合格した皆さん、おめでとう!!

那覇大人クラス
今日は桃原塾長が出稽古に来てくれました〜。

前半は対人トレやバランストレ、そして体幹トレ。

スポチャンはガッツリ盛り上がりましたが、ググッと視界や間合いが広がったようです笑。

パパッとミット稽古を済ませてから、受け返しと軽めのスパーリング。

最後はみんなにワンポイント講座をやってもらいました〜。

勉強になりました!!

この場に居た人達だけの秘密にして、今度スパーなどで試してみましょう笑。
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旧盆
やっと台風が去ってくれました〜。

今日から道場は通常通り稽古を行ないます。
昇級した人の帯も入荷したので取りに来てくださいね〜。

極真ウエイト制申込み用紙の道場締め切りは明日29日(水曜)まででっす。
那覇&浦添道場の人は本日提出しましょう。

8月30日(木曜)〜9月2日(日曜)の間は旧盆休みになるので、しっかり身体を動かしておきましょう。

本日の那覇&浦添道場、そして明日の宜野湾道場の各クラスは、久しぶりの稽古になるのでみんなが参加しやすい内容の稽古にしたいと思います。
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本日の稽古
みなさん台風被害はなかったでしょうか???

道場の被害は今のところありません。

しかし、まだまだ風が強いみたいで、沖縄のバス会社では終日運休が発表されたそうで、大雨、洪水、暴風、波浪警報発令中です。

ということで安全のため、本日の宜野湾道場各クラスはお休みとします。

みなさん引き続き警戒を。
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台風の思い出
11年前、宜野湾市伊佐に沖縄支部が出来ました。

最初に出来た道場で迎えた、初めての大型台風。

停電で自宅マンションのエレベーターが止まってしまい帰れないので、道場で自主トレすることに。

一生懸命サンドバッグに打ち込んでると看板の明かりが何だかナナメに。

見てみると台風の風で看板の支柱が曲がって倒れてしまってました。

めんどくせーなー、台風過ぎたら看板屋さん探さなきゃ。
と思いながらドライブしてるとアチコチで電柱が倒れたり、シャッターがめくれ上がったりとスゴいことに。

停電復旧したと言うので自宅に帰って翌朝道場へ出勤すると奇跡が。

倒れた看板の支柱が台風の返し風で元通りに戻ってましたwww
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台風対策
みなさん、台風対策はお済みですか?

ボクは、昨晩横断幕を外し、今朝は道場や自宅の台風対策をしました〜。

今から買い出しです笑。

いまは台風が来るとは思えないほどイイ天気ですが、昼からは天気が崩れ、夜には大型台風が直撃するようです。

まさに嵐の前の静けさです怖。

ということで、本日の稽古は大事をとって全てお休みといたします。
8月25日(土曜日)
15時 那覇ミックスクラス お休み
17時 浦添子供スパーリング お休み
20時 宜野湾大人スパーリング お休み

道場もすでに施錠をしましたので、自主トレもご遠慮ください。

では、みなさん万全の台風対策を。

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取り組み方
宜野湾朝クラス
今日は女性の見学者がありました〜。
次回は体験したいそうでっす笑。

軽くアップをしてからすぐにミット稽古に入りました。

同じポジションにずっと立たないことと、普段あまり使わない技をテーマに練習しました。

みなさん気をつけてください。
下條さんが一つ倒し技をマスターしちゃいました!!

最後は柔法の稽古。

本日は切抜と切小手を練習。

上手だったので固め技までやってみました。

宜野湾子供クラス
基本立ちからの突き技と蹴り技だけですが、カズサリーダーで基本稽古をしてもらいました笑。

ボクが納得行くまで何度もしつこくやり直しをさせました。

最後はバシッと揃いましたが、何のために?という話をすると子供たちも理解してくれたみたいで、その後の稽古の取り組み方が全然違ったので、ワザワザ時間を掛けたかいが有りました〜。

後半はローテーションミットと鬼ゴッコで走りまくりでした!!


最後は実戦の形で締め。
もっとメリハリのついた動作を心掛けましょう!!

宜野湾大人クラス
前半は対人メニュー各種と向かい合っての基本稽古で軽く汗をかいてもらいました。

補強トレや体幹トレも盛り込みました。

今日のミット稽古の動きは、そのままスパーに生かせると思いますので意識してみてくださいねー。

そして自分なりにアレンジを加えてみましょう。

最後に2R集中したステップミットはとても良かったです!!

そして朝クラスと同様に切抜と切小手の稽古。
パッと瞬間的に掛けれるようになるまで頑張りましょう!!
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合宿の模様
琉心塾のブログに合宿の模様がアップされてました。

合宿の模様が写真豊富で楽しく掲載されてますよー。
http://ryushinjuku.ti-da.net/e4033446.html
合宿1〜合宿7まで上のリンクから見れまっす。

桃原塾長アップお疲れさまでした!!
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倒しパターン
那覇子供クラス
今日もチビッコ拳士たちが空手に遊びに頑張ってました〜

少し痛かった場面でも、泣きそうになるギリギリのところで頑張ってこらえてました笑。

後半、先輩拳士たちに胸を借りてスパーリング。

今日も良く頑張りました!!

那覇大人クラス
夜クラスは倒し技、倒しパターンを中心に練習しました。

かなり突き詰めれました〜

もちろんそれだけでは勝てないので、回転力をあげる練習もしっかり稽古。

最後は軽く補強を混ぜながら、練習したパターンを実際に試しあって確認しました。

色々発見もあったようでイイ感じでした!!
今度はスパーで試してみましょう笑
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