琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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カウンター
那覇道場の練習は連絡したとおりお休みさせて頂きました。
おかげさまで回復に向かっています。
ご心配頂いたみなさん、ありがとうございます!!

せっかくなので極真県大会のテレビ放映を見て勉強することに。

優勝したライズとカズサはカッコ良く映ってましたね笑

準優勝のヒビキやユーカもバッチリ映ってました!!

浦添道場には体験があったそうです。
優勝したライズの従兄弟だそうで、かなり強かったらしいです笑

宜野湾大人スパーリング
今日は見学が1名来てくれました〜
アメリカ人で身長が2m近くあるので、入門したら面白くなるかも知れませんね笑

今日はひたすらスパーリング。

腰が痛くてあまり動けそうになかったのでディフェンスを意識してスパーをしました。

カウンターでまーまー倒せました。

本日のスパーは54R。
10代20代は元気でまだまだ動けそうでした笑。
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本日の那覇道場お休みします。
昨晩、稽古が終わってから急に凛がダウン。
夜中に那覇市立病院へ急患で飛び込みました。

いまも熱が高くてあまり容体が良くありません。

急ですが、他に指導員が見つからないため本日3時からの『那覇子供クラス』は勝手ながらお休みとさせて頂きます。
代わりに5時からの『浦添子供クラス』へ、ぜひ参加ください。

15時『那覇子供クラス』休み
17時『浦添子供クラス』通常通り練習
20時『宜野湾大人スパーリング』通常通り練習

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テーマはV
宜野湾朝クラス
今朝はボクが所用で出掛けたので、ケンキさん指導で練習してもらいました〜

ありがとうございました!!

宜野湾子供クラス
ボクは挨拶回りに出掛けてたので、凛指導で練習してもらいました〜

思ってたより帰りが遅くなってしまったので、最後まで凛に任せました。

見学のお母さんたちに聞くと、かなり楽しそう&ガッツリな練習をしてくれてたそうです笑

感謝!!

宜野湾大人クラス
夜クラスはやっと指導が出来ました汗

テーマはV。

みんなちゃんとテーマを理解して動いてくれました〜

最後はハードなミットメニューで出し切ってもらいました!!

多忙な仕事の合間をぬって大嶺キャプテンが久しぶりの練習参加。

最後のメニューはかなりキツかったみたいです笑。
少しずつ取り戻していきましょう!!
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2012極真沖縄県大会テレビ放映
極真沖縄県本部のブログ

明日3月31日(土曜)
午後3時30分から4時25分放映


ぜひぜひ見て勉強しましょう!!



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稽古を習う姿勢
那覇子供クラス
今日は『稽古を習う姿勢』を徹底させました。

吸収しようとする姿勢が出来てる子と、ただ単に動いてるだけの子には明らかに大きな差があります。

一日一歩でも、百日一生懸命練習すれば百歩前進です。
しかも真面目に練習してる子には一歩以上進めるチャンスがあります。
でも、ただ単に動いてる子にはチャンスがありません。
少なくとも全体の流れには着いて行かないと前進はありえません。

一歩一歩確実に前進しましょう。


稽古後はスカイからオヤツの差し入れ。

ありがとうございました!!

那覇大人クラス
夜クラスは予告通り4月いっぱいまで毎週木曜は出稽古デーにすることにしました。

とりあえず今週は行き先が決まらなかったので浦添道場との合同練習。

普段練習しあえない者同士、お互いにイイ刺激を与え合えました!!

とくにヤスは月曜とはまるで別人のように取り組む姿勢が違ってて良かったです。
叱ったかいがありました笑
元々イイもん持ってるので、意識が変わるだけで吸収力がケタ違いに良くなりました。

コウキも最近とてもイイ感じ。
もっと自分から攻める姿勢が出来たらヤリにくさMAXだと思います笑

女の子たちは『お前らイニシャルSやろ?』というぐらいのドSっぷりで攻撃に容赦がなかったです汗。
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5月20日パンクラス沖縄大会決定!!
ついにパンクラスの沖縄大会が決定!!
砂辺光久のブログ
石川菊代のブログ

砂辺さんの凱旋試合です。
まだ相手は未定だそうですが、防衛戦が沖縄で観れるのかな?

石川さんも凱旋帰省試合で錦を飾ってくれるはず。
『パウンド有りルールなのでグラウンドで顔を殴れるのが嬉しい』とドS発言をしております笑。

一緒に応援行く人はボクのところまでご一報を。
メール:info@ryukyu-byakuren.com
ウチの沖縄大会前なのでパワーをもらいましょう!!!

パンクラス
「PANCRASE 2012 PROGRESS TOUR」
2012年5月20日(日)沖縄・コザ ミュージックタウン音市場3F
開場15:30 開始16:30
※パンクラスゲート・本戦第1部は15:45〜

<決定対戦カード>

▼アテナルール ストロー級 5分2R
紫乃ヴァンフース(パラエストラ八王子) 
vs
石川菊代(リバーサル横浜グランドスラム)※初出場

<出場予定選手>
砂辺光久(TEAM reversal/初代フライ級王者)
曹 竜也(闘心/バンタム級5位)
伊禮真也(和術慧舟會HEARTS)
祖根寿麻(志村道場)※初参戦
渡慶次幸平(クロスポイント吉祥寺)※本戦初出場
熊澤伸哉(闘心)
木村響子(坂口道場一族)

<会場>
コザ ミュージックタウン音市場3F
沖縄市上地1−1−1
http://www.otoichiba.jp/index.html

<チケット料金>
SS席(1列目)6,500円 A席6,000円 B席5,500円 立見5,000円 
※1ドリンク制。未就学児は無料。
※当日券は一律500円増し
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琉球白蓮オフィシャルYouTube
生まれて初めてYouTubeのアカウントを作りました!!

下記が琉球白蓮オフィシャルチャンネルとなります。
白蓮会館沖縄支部YouTube
以後はコチラのアカウントで更新していきますのでヨロシクお願いします。

今までたくさんの方がウチの映像をアップしてくれてますが、
南国の夜
コートドオール
上記のチャンネル以外はオフィシャルではありませんのでご了承ください。

RYOEI『てぃんがーら』

ヘキサゴンなどに出演してた石垣島出身アーティストのRYOEIさんのPV撮影で、出来たばかりの那覇道場を取材して頂いた思い出深い映像です。

HEY!HEY!HEY!のエンディングでも2ヶ月ほど流されました。感謝!
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鋼鉄の身体
宜野湾朝クラス
しっかりアップして基本稽古からスタート。

ミット稽古は強度は軽めで丁寧に動いてもらいました。


そしてプロテクターを着けてから、基本やミットでの練習をおさらい。

最後に軽めの補強と体幹トレでイイ汗を流してもらいました笑

宜野湾子供スパーリング
春休みで里帰りをしてる子が多いですが、活気ある練習が出来ました。

アップ代わりの遊びメニューからスタートして、パパッと受け返しの稽古。


スパーリングもかなりのラウンド回せました。

お互いに伸ばしあってる雰囲気がイイですね〜笑

祝勝会で余ったたくさんのお菓子の整理もかねて争奪レースも開催。
セイラが1番速かった笑。

たくさんお菓子が取れた子は、取れなかった子に分けてくれました。
ありがとう!!

宜野湾大人強化クラス
今日は見学が3名来てくれました〜

シャドーで身体を温めて、アップ代わりにサーキットとミット稽古。

そして鋼鉄の身体養成メニューをガッツリ。しばらく辛いかも知れませんがココをみんなで頑張って乗り切りましょう。

スパーリングも意識が高くて良かったです!

ボクも久しぶりに右手が、軽くですが使えました笑。

居残りスパーもたくさん残って盛り上がりました〜

稽古後ミーティングをしましたが、最近盛り上がりすぎでラウンド数が多くなりがちなので、もう少しラウンドを減らしてガッと集中して練習する方向で考えてます。
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仲良し道場 合同稽古のお知らせ
いよいよ大会シーズン到来ですね!!

シーズンに入ってしまう前に沖縄トップチーム合同稽古を開催したいと思います!!

前回の合同稽古の様子

内地への大会を目指す選手、内地からの刺客を迎え撃つ選手、とにかく強くなりたい選手etcそれぞれの目標に応じてお互い協力して高めあってもらえればと思います。

開催日時:4月14日(土曜)夜8時から
場所:宜野湾道場にて
中学生以上対象


合同稽古後は恒例の懇親会を行いたいと思います。
差し入れ大歓迎、一品持ち寄りでお願いしまっす!!







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技のカラクリ
那覇子供クラス
本日は凛指導でスパーリング中心の練習。

みんなググッと強くなってたので、久しぶりのエイトはビックリしたようです笑

タクヤは思い切りのイイ組手で動きが良かったですね〜

スカイも良いパンチを打ってるので、蹴りまでつなげれるともっと良くなりますよ!!

全体的に下がる人は後手に回ってた感じなので、自分から前に出て先手を取るように意識をしましょう。

那覇大人クラス
本日は浦添道場で合同練習。
新しく2名が新入会してくれました。
みなさん、色々教えてあげてくださいね!!

今日は上段、中段、下段ごとに技を入れるカラクリを説明しました。

今日の練習を軽いスパーリングで試してもらいましたが、ちゃんと理解してもらえてて良かったです笑

技が決まるのが楽しくてドンドン動きたくなる感じ、特に上段への蹴り技が断然入れやすくなったようで、身体が固い人も積極的にトライしてました〜

普段フィジカルの練習はしっかり出来てるので、力やスタミナに頼らないテクニックの部分も磨いていきましょう!!
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