琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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悔い無し
今日はノンビリな一日。

やることは全て終わってるのでゆったり料理を作って過ごせました。

カラスミを頂いたので、カラスミ大根、カラスミパスタ、ワカサギの南蛮漬け、バジルソースのパスタでお昼ご飯。


子供たちとゴロゴロ過ごして夜は実家で年越しそばを作りました。


なんだか大晦日な雰囲気ゼロでした笑

今年一年を振り返り、5月の10周年沖縄大会も成功し、道場として照準を定めた大会では全て目標以上の実績を上げれたし、念願であった全日本大会入賞者も輩出することが出来ました。

ずっと駆け足で走って来て、悔いを残すことなくやり尽くせたから、バタバタすることなく新しい年をゆったりした気分で迎えられるんだと思います。

たくさんの人に支えられ、たくさん助けて頂いたおかげと感謝しております。
この場を借りて御礼申し上げます。

みなさんの気持ちに報いるべく、より一層精進し、道場も自分自身も大きく成長していけるよう頑張りますので、新年もヨロシクお願いします!!

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充電出来た
今日は家族で休みを満喫の一日。

お昼ご飯におじいちゃんを誘ってラーメン波蔵!!

これで2011年のラーメンも食べ納めですな。

それから新都心をウロウロ。

凛はマッサージチェアが欲しいそうです笑

ティダカフェでお気に入りのトラジャで一服。

おばあちゃんにケーキのお土産を購入。

達磨はNIKEのトラ柄スニーカー。

凛は可愛いワンピースをゲット。

帰りにペットボックスで小動物たちに癒されました〜

夕ご飯はおばあちゃんの手料理で満腹でした。

なんか充電出来たゾー。

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年末年始の予定
正月休みも自主トレOK!!
正月休みの間(12月30日〜1月4日)宜野湾道場は閉館する予定でしたが、希望者がいるのでいつも通り24時間道場開放することにしました〜

1月5日(木曜)那覇&浦添稽古初め
1月6日(金曜)宜野湾道場稽古初め

2012年最初の稽古を各クラスごとに行います。
初めが肝心なのでみなさん元気な顔を見せてくださいね!!
毎年恒例の試し割り大会を行います。
一年の目標を板に書いて割ってもらうので、書く内容と割る技を考えておきましょう。
それから一年を元気に過ごせるようお餅を食べて鏡開きとしたいと思います。

1月7日(土曜)ド突き初め
夕方5時から浦添子供クラス、夜8時から宜野湾大人クラスでスパーリング初めを行います。
まったりスパーで行いますので、ドシドシ参加しましょう!!
那覇道場はお休みですので、浦添子供クラスor宜野湾大人クラスに参加しましょう。

1月11日(水曜)宜野湾市長表敬訪問
2011全日本3位入賞の金城拳士と、2011西日本3位入賞のイツキ拳士が宜野湾市長に表敬訪問し大会成績の報告をします。



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二階級チャンピオン
今日はパンクラス二階級制覇した砂辺光久選手が道場に来てくれました〜

58号線の白蓮沖縄横断幕のヨコに『二階級制覇』の横断幕も設置されました〜

みなさん応援ありがとうございますと、砂辺さんから飲み物の差し入れ。

宜野湾道場の冷蔵庫で冷やしておくので飲んでくださいね!

ラーメン昇家に行き、どんぶりで祝杯!

ラーメンの写真を撮る砂辺さんを撮影しました笑

久しぶりに色んな話が出来て良かったです!!

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宜野湾道場千本突き&蹴り
宜野湾道場の稽古納めも、もちろん各クラスで千本突き&蹴りと大掃除を行なって厄落としをしました!!!

千本突き&蹴りの最中は写真が撮れなかったので、号令のペース合わせの練習をしてるところをパチリ。

やっぱ練習をしてもジュニアクラスはペースが乱れるのでメッチャしんどかった笑

でも、どのクラスもみんな達成感に満ちたイイ顔でした〜

朝クラスの担当は扇風機。

一年間、稽古に活力をくれた扇風機がピカピカに輝いてました。

子供クラスの担当はヘッドギア&ミット磨き。

あっという間に終わったので、サンドバッグ磨きと、ジョイントマット磨きもしてもらいました。

父母たちも大掃除に参加してくれたので、待合テーブルやウエイトルームがピカピカになりました〜
とても助かりました!!ありがとうございます!!!

早めに終われたので、アレックス&そら兄弟からのお菓子の差し入れを食べながらアニメを見ました。

いつもありがとうございます!!

そうそう、子供クラスは新入会がありました!
みなさん、新しい仲間に色々教えてあげてくださいね!

そして大人クラスの担当はカガミ、窓、ウエイト機材のメンテナンス、その他の掃除と整頓です。

稽古に間に合わなくても、大掃除に駆け付けてくれた門下生もいて嬉しかったです。

みんな隅々まで丁寧にやってくれたので道場がパワースポットみたいに力の湧く空間になりました。

これで来年もさらに強くなれますね!!!

宜野湾道場の稽古初めは1月6日(金曜)です。
初めが肝心なのでキッチリ参加して、みんなの元気な顔を見せてくださいね!!!

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那覇道場千本突き&蹴り
本日は那覇道場の稽古納め。

それぞれのクラスで恒例の千本突き&蹴りで締めくくりました!!!

みんな良く頑張りました〜

そのあとは、お世話になった道場に感謝を込めて大掃除をしました。

子供クラスの担当はロッカールームの掃除と整頓。


大人クラスの担当は天井、照明、額、扇風機の掃除。


みんな手分けして、自分たちのやるべき仕事をキチッとこなしてくれたので予定通りの時間に終了。

道場も2割増しで明るくなりました!!

浦添道場も各クラスを千本突き&蹴りと大掃除で一年を締めくくれたそうです。

那覇&浦添道場の稽古初めは1月5日(木曜)です。
2012年最初の稽古はしっかり参加しましょう!!!

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武道空手
宜野湾朝強化クラス
朝は総本部から芳成さんが出稽古に来てくれました〜

普段このクラスは、シャドーやミットなどで軽くアップしてからスパーリングを回すだけなのですが、せっかくなので他の道場でやってないであろう練習をチョイスして稽古してみました。

そしてもちろんスパーリング!!!

せっかくでしたがボクはあちこちケガで不調だったので、まったりスパーで対抗させてもらいました笑

朝のスパーは32R。

夕方の便で大阪に帰る芳成さんはダッシュで直美さんと合流しに行きました〜

子供クラス
今日は体験入門が参加してくれました〜
初めは泣いてましたが、帰る時にはめっちゃ笑顔でした笑
また幼稚園クラスが熱くなりそうです!

年末で里帰りしてる子が多いみたいで、いつもの3分の1ぐらいの人数でしたが、活気があって楽しい稽古でした。

ウチはゲーム感覚の練習が多いので、みんな遊びながら強くなってくれます笑

さて、いよいよ水曜は今年最後の稽古になります。
今年もあっという間でした。
しっかり最後の稽古に参加して、2011年を締めくくりましょう!!

大人クラス
夜8時からは館長のご好意で『館長セミナー』をして頂けることに!!!

いつも他の支部長たちに言われますが、支部として本当に恵まれてると思います。

相変わらず分かりやすくて流れるような指導に惚れ惚れ。

それでいて時代の流れをしっかり掴んだ練習メニューで、日々進化を目指してる館長の姿勢が現れた稽古でした!!

また今回は、『競技としての空手』とは別に『武道としての空手』を教えて頂けました〜

ビックリの連続でした!!!

心構えはもちろんですが、色んな状況に対応出来る姿勢を、実際に体現して頂きました。
少しでも館長に近づけるように頑張りたいです。

そして、あっという間に夜10時。
館長セミナーの終わる頃、直美さんがお迎えに。
なぜか帰ったはずの芳成さんもご一緒に。
乗り遅れたそうで、もう1泊することになったそうです笑

さて、一旦セミナーはシメましたが、ボクと金城くんの質問攻めで、気がついたら12時近くまでご指導頂きました。すみません。。。
でも、まだまだ足りないので今後ともヨロシクお願いします!!

本当に本当に贅沢な一日でした!!!

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年越しそば
本日は安村さんのお店『謝苅そば』へ行きました〜

珍しい生麺を使用した沖縄そばに館長も感動してました!!

北谷の街を一望出来るロケーションも最高でっす。

気に入ってもらえて良かったです笑

さてさて、『謝苅そば』では持ち帰り用の年越しそばの予約を受付けてます。

ぜひ、ご自宅で美味しい沖縄そばを。
そばじょーぐーのお店『謝苅そば』
電話:098-926-1258
北谷町字吉原98-1
11:00-15:00
不定休


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37才
本日は館長に誕生日のお祝いをして頂きました〜

わざわざボクのために…感謝多謝!!

次郎長寿司で美味しい料理を食べながら色んな話を聞かせて頂きました!!
ここ、何を食べてもハズレがないっす。

その後climaxcoffeeにて、コーヒー&パンケーキをご馳走になりました〜

生クリームのラインが素敵すぎ。

本邦初公開、杉原館長サンタ。

ごちそうさまでした!!!
色んな会話や気遣いが嬉しかったです。

館長が持ってる心地良い空気感や、何気ないズシンと重い一言など、館長に接する時間の中で得るモノが多くて本当に勉強になりました。
最高のプレゼントです。

楽しい時間をありがとうございました!!


ダッシュで帰宅したら、まだギリギリ24日だったので誕生日恒例の自主トレ。
ケガや疲労であまり体調が良くなかったので、今年は軽めの自主トレになりました。

軽くアップしてからストレッチ

加圧ベルトを装着してからシャドー

サンドバッグ3分×6R

疲れてきて腰や股関節が痛くなってきたので惰性でサンドバッグ2R…

無理せんとこうと思って加圧ベルトを外して再びサンドバッグ2R

案外動けて来たので調子に乗って追加2Rで出し切って終了〜

グダグダでしたが合計12R。

軽くストレッチとシャドー

斜腹筋と内転筋のバランスを整える腹筋50回×2R

気づけばもう日付けは変わって1時すぎ。
近所のみなさん、深夜に大音量で音楽を流しながらのサンドバッグ練習すみませんでした。

今日は色んな方々からお祝いメール&電話を頂きました。
この場を借りてお礼申し上げます。

それから産んで育ててくれた両親に感謝。
明るく育ってくれてる子供たちに感謝。


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【急遽】館長指導!!
今日から館長が来沖されてます。

空港に迎えに行き、ステーキハウス金松でお昼をご馳走になりました〜

切れ味鋭いナイフが直美さんのアクセサリー。

さて、ごっつい急ですが、26日の夜8時から館長指導をして頂けることが決定しました!!!!!

ボクにとってスゴく嬉しい誕生日プレゼントになりました笑

白蓮沖縄門下生のみなさん、この機会を逃がさないよう是非参加してください!!

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