琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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慌ただしくて、お腹いっぱいの一日
宜野湾朝クラス
今朝はすこぶるヒザの具合が悪かったので、金城拳士に指導を任せました。

一つ一つ塗り潰す指導をしてくれました。

それに即座に応えれるナーリーさんも才能のカタマリですね!

朝クラス終わってからダッシュで新聞取材を受けに琉球新報と沖縄タイムスへ

途中、『麺や和楽』でお昼ご飯。
何と和楽のオーナーが、全日本中量級チャンプと家族ぐるみの知り合いということが判明。
もちろん、でーじ話が盛り上がりました笑。

新報とタイムスの取材のタイムラグに男2人で『ティダカフェ』に行きました。
コーヒーはトラジャ、ケーキはプラネタリウムをチョイス。
幸せすぎでした。

その後、金城くんの緊張で引きっった笑顔を撮影して頂いて2つめの取材も無事終了〜

子供スパーリング
ダッシュで帰って来て、慌ただしく子供クラスの練習でした。

今日は人数も多くて盛り上がりました〜

スペースが狭かったのですが、周りに注意しながらスパーリングをしてもらいました。

今日は金城拳士も子供スパーリングに参加。

みんなの憧れの選手だけあって、指名スパーでも大人気でした!!

稽古後は、金城拳士からお菓子を差し入れてもらったので、みんなで頂きました。
ありがとうございます!!!

その後、ダッシュで12月1日にオープンする『麺や偶もとなり北谷店』のレセプションに招待頂いたので出席して来ました。

激ウマラーメンご馳走さまでした!!

大人クラス
またまたダッシュで帰って来て、夜クラスは全日本3位入賞の祝勝会でした〜

たくさんの参加&差し入れありがとうございました!!

詳細についてはまた後ほど記事をアップいたします。

なんだか慌ただしくて、お腹いっぱいの一日で充実しました笑

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ライバルがいるから強くなれる
那覇子供スパーリング
今日もチビッコ拳士たち元気に頑張りました〜

スカイとエイトがスパーリング出来てて形になってました!!

ライバルがいるから強くなれる、そんな感じでイイ雰囲気でした。

スカイからディズニーランドのお土産を頂きました。

ありがとうございます!!!

大人クラス
夜クラスは見学の方が来てくれました。
壮年の方ですがヤル気満々でした〜
おやじクラスが盛り上がりますね笑

涼しかったので、しっかりアップしてからカラダの使い方の練習から。

ミットは核となる技を丁寧に確認したあと、スタミナミットを3Rに集中。


受け返しとサバキの練習をして一旦終了、希望者のみで居残りスパーリングをしました。

ボクはヒザの具合がすこぶる良くなかったのでサポートに回りました。

みんな技のやり取りが出来てて良かったですよ!


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びずにーらんど
宜野湾子供クラス
今日は入会希望者の応対をしてたので、前半の基本稽古はリンに指導をしてもらいました。

特に三本蹴りと五本蹴りを集中して練習しました。

キレもあってとても良かったです!!

実戦の形も出来るようになるまで何度も反復練習。

周りのスピードについて行けなくてパニックになってしまう子もいましたが、しつこく反復練習させると最後は落ち着いて出来るようになりました〜

おかげで胸張って審査願書をもらえて良かったです笑。

稽古後、スカイから『びずにーらんどのお土産!』と、みんなにお菓子を頂きました〜

ありがとうございます!!!

大人クラス
夜クラスは体験入会が1名参加。
ラグビー出身だそうで、体力もありセンス抜群でした!!

ステップを加えた移動稽古も飲み込みが早くてイイ感じでした。

上段が蹴れるようになったら驚異的かも。

ミット稽古は分かりやすくて実感しやすいメニューをチョイス。

体固めとサバキの稽古も和気あいあいでイイ雰囲気で練習出来ました!!

ウエイトクラス
本日は下半身の日。
フォームが固まってきたので、ヘビーウエイトに初挑戦。
みんな上々でしたよ!!


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空手着の着用について
熱中症対策として
空手着以外での稽古を認めてきましたが

沖縄の気候もずいぶん涼しくなってきたので
12月からはしっかり空手着を着て稽古に励みましょう

もちろん洗濯物の乾きにくい季節でもありますので
準備の間に合わなかった時はその限りではありませんが

琉球白蓮オフィシャルTシャツを着用して
出来るだけ統一感をはかってもらえると助かります

それからスパーリングクラスはこれまで通り
こまめに着替えれるように空手着以外の着用を奨励します


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先生、お腹が痛い
那覇子供クラス
早めに来た子供たちと近所の公園で遊びました〜

ワニという遊びをしてました。

稽古では足を引っ張らないようにしましょう笑

審査に向けて基本稽古と実戦の形をみっちり練習。


稽古も遊びも元気に頑張りました!!


浦添子供スパーリング
前半は基本稽古に打ち込みました。


後半はスパーリング三昧。

キョウスケが少しスパーリングが出来るようになってました〜

リョウタとセイイチロウがかなり強くなってましたね!

強い子と当たるラウンドになると急に『先生、お腹が痛い↓』と言い出す子供がいました。

気のせいです。頑張りなさい笑

頑張ったみんなに大阪土産を配りました。

ホクホクやね〜

宜野湾大人スパーリング
今日は大会後で参加は少なかったですが、真心会の大城弟が出稽古に来てくれました〜

まだまだ伸びしろを感じます。
沖縄フルコン界の若手筆頭株ですな。

タイキが最近よく使ってる技をパクって、ボクなりにアレンジした技がよく決まりました。

上段、中段、下段どの部分でも倒せて、使い勝手がとても良かったです。

本日のスパーは42R。
楽しかった〜笑


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キャラ弁
昨日は子供たちが遠足で、朝少し早く起きてお弁当作り。

遠足だった小学校が多かったようで、子供クラスの時間にはお母さんたちとお弁当の話で盛り上がりました笑

写真も見せてもらいましたが、チョッパーのキャラ弁を朝から頑張ったお母さんもいました。スゲー。

ボクの弁当はこれ。

オーソドックスな弁当ですが、子供たちの好物を詰め込んだので大喜びしてくれました。

子供たちが小さい時は、ボクもこんなキャラ弁も作ってましたよ。



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なんでやねん
宜野湾朝クラス
今朝は2人ともケガをしてたので、優しめの稽古をしました。

実戦の形もみっちり練習しましたが、動きがぎこちなかったです笑

ミットもケガを考慮してサンドバッグ練習。

ケガをしてても安易に休まない姿勢は流石。

まだまだ強くなりますよ。

全日本3位のトロフィーが届きました〜

宜野湾道場にパンフレットと一緒に置いてるので見てくださいね。

子供クラス
今日は体験が1名。うちの末っ子ですが笑。

昇級審査に備えて基本稽古をみっちり。
みんなバッチリですよ!
次の稽古は実戦の形を練習しましょう。

ミット稽古は倒せる打撃をメインに練習。

上中下どの攻撃でも核となる打撃を持ちましょう。

最後はかなり厳しい補強にトライしてもらいました。

案の定ヘロヘロになってくれました笑

頑張ったあとは大阪土産を食べてもらいました。

うまい棒ケース争奪戦はセイラ、箱はユウカ。根路銘姉妹が独占!

ビデオを見ながら楽しい時間でした〜

大人クラス
基本稽古をやったあと、交代制でサンドバッグ練習。

上段の蹴り技はミットで練習しました。

受け技を稽古したあと、その流れで科目の稽古。

難しいですが、しっかり覚えてくださいね!!

ウエイトクラス
本日は上半身の日!
真境名パパも脱臼グセ克服のために参加しました。

終盤の追い込みをしてる時、酔っ払いのアメリカ人が見学に。

英語の堪能な有銘パパに対応してもらいましたが、シッシッと追い払ってしまいました。

あとで聞くとデモンストレーションを見せろと言ってたようです。
なんでやねん苦笑。

稽古のある時間にシラフで来てくださいね〜


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GET
那覇子供クラス
本日はみっちり基本稽古。

みんなよく覚えてて良かったですよ!

補強ミットも元気にこなし、イイ雰囲気の練習でした〜

稽古後は大阪土産を配りました。

『面白い恋人』と

大阪限定のうまい棒。
うまい棒ケースはミイムが、箱はカズキがGETしました笑

大人クラス
夜クラスはイツキのサポートで浦添道場と合同練習でした〜

人数が多かったので、グループ分けをして交代で練習しました。

ちょっとした遊びのつもりで考案した練習が思いのほかキツくて、案外効果があったので取り入れていきたいと思います笑

稽古後、希望者のみで居残りスパーリングで大盛り上がり。

来週までは合同練習になりそうでっす。

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金城拳士 全日本3位入賞の祝勝会

金城拳士が全日本3位入賞したので祝勝会を行ないまっす!!

場所:宜野湾道場
日時:11月30日(水曜)夜8時から
※一品持ち寄りスタイルで行ないますのでヨロシクお願いします!!

それから沖縄代表選手たちからお土産を頂いてます。

各道場の各クラスに分配しますのでお楽しみに。


全日本の記事はこちら
浦添道場
http://byakurenurasoe.ti-da.net/e3682875.html

琉心塾
http://ryushinjuku.ti-da.net/e3677245.html


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末っ子の誕生日
莉央4才の誕生会をしました〜

莉央の希望でマクドナルドでお昼ご飯。

ナゲット100円だったのでラッキー!

その後、莉央のケーキを求めて普天間の『SPOON』さんへ。

『SPOON』
宜野湾市新城1-4-16
電話:098-979-7670
blog:http://bagel.ti-da.net

こちらは美味しいケーキやベーグルのお店です。

アレルギー対応のケーキやベーグルも作ってくれますよ。
アレルギー対応のホールケーキは1週間前に注文だそうです。

店内でも食べれますよ。

今回は予約をしてなかったので、アレルギーの莉央のケーキだけ一つ買って、バースデー用にホールケーキを別で買いました。

4才のお誕生日おめでとう〜。

パパからのプレゼントはこれ。

おじぃおばぁからのプレゼントはこれ。

チカラいっぱいの笑顔でした。

凛と達磨もいっぱい遊んで、お寿司を食べて、お風呂入って帰りました。




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