琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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実験
宜野湾朝クラス
しっかりウォーミングアップをしてから、みっちりスパーリング。

個人的に、最近試してる技もよく入ったし、色々発見があったので実りのある時間を満喫出来ました〜笑

やっぱ朝にカラダを動かすのは気持ちがイイですね!

子供クラス
今週末のジュニア大会に照準を合わせて、ひたすらライトスパー。

飽きがこないようにラウンドごとにテーマを決めたので、子供たちも最後まで集中して練習出来ました!


ケガ防止のためにフリースパーリングは避けましたが、みんな動き良かったですよ〜

大人クラス
大人クラスの前に入会希望者が来てくれましたが、思いっきり金髪でした。
ウチは全国を通じて『毛髪の毛染め、脱色は禁止』です。
髪は黒くしたくないけど実戦カラテをやりたいとのこと笑。
ウチでは無理なので、希望者の自宅近くの仲良し道場を紹介しました。
このパターン、今月入って2例目です。。。
紹介道場さま、よろしくお願いします!!

最近、ある選手のコンビネーションを真似てずっと練習してたんですが、自分なりの解釈で色々と分かってきたので、みんなで練習してみました。

っていうか、間違ってないかみんなにやらせて実験しました笑

今日のところは大成功!みんな出来てました〜

これ、決まれば倒せると思います。

最後はスタミナミットでシメ。
かなりハードでしたが、やり抜きました!!


さて、みんなにお願いがあります。
月曜に壊れてた冷蔵庫を、今日バラして修理しました。
大体原因が分かったので、子供クラスで注意しましたが、くれぐれも大切に扱ってくださいね。

無事冷えるようになったので、たくさん飲み物を入れてます。

引き続きジュース募金よろしくお願いします!!
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保育園状態
那覇子供クラス
今日は体験入会が1名参加!
人懐こい子で、話をしてたら何故か手をつないで来ました笑

もちろんアッという間にみんなに溶け込んでました!!

ということで、基本稽古とミット稽古を中心に練習。

楽しんでもらえたようです。

ボクは凛とペアでミット稽古をしましたが、かなり強くなってて成長を感じました。

ライバルは子供ですね。
ボクも頑張ります!!

後半、体験の子には見学してもらってスパーリング。

試合前の子が多かったので、ちょうどイイぐらいの練習になりました。

今日は見学も多くて、なんだか保育園状態で活気がありました!!

大人クラス
夜クラスはペアでお互いのカラダを使った練習で頑張りました〜

ミット稽古も試合を想定した時間で、テーマを決めてガッツリ。


パパさん拳士もまだまだ錆び付いてないことをアピール出来るぐらい頑張りました!!

ライバルは子供ですね笑
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仲良し道場 合同稽古のお知らせ
9月10日(土曜)夜8時から宜野湾道場にて、沖縄トップチーム合同稽古を行いまっす。

練習参加資格は中学生以上といたします。

練習後は、ビデオ見ながら軽く懇親会でも出来ればと思ってます。


さて、よく質問されるのですが、沖縄トップチームと名付けて盛り上がってますが、仲良し道場が集まってワイワイ交流したり、協力し合ってるだけなので別に何の制約もありません。

必要なのはカラテ愛だけ。

参加したい人は誰でも参加出来ますよー。

ただし、各所属道場の了承を得たうえでご参加をお願いします。
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説得力
宜野湾子供クラス
今日はどの学年も多くて活気がありました〜

基本稽古は一打一打を正確にしっかり打つことを意識して練習。


ミット稽古は2つの動きを徹底して練習したあと、試合をイメージしたミットでシメ。

人数が多くてミットが足りなかったので、変則的な組み合わせの練習でしたが、みんな即座に対応してくれました〜


みんな集中して稽古出来たので、少し早めに切り上げて、今日練習した動きを使ってる選手のビデオを見てもらいました。

説得力ありすぎ〜なビデオだったようで、もう一回見せて!と、みんなカブりつきでした笑

さて、今週日曜の開催される極真ジュニア大会のトーナメント表が届きました。

道場に貼り出しておくので見てくださいね!!

大人クラス
夜クラスは移動稽古で受け返しの動作を徹底的に練習しました。

ミットは強度の高い練習だったので、初心者はみんな燃え尽きてました笑

休憩中に質問された話の流れで、ビデオを見せて解説し、倒し技のコツを理解して練習してもらいました。

相手が失神してる映像なので説得力あったみたいです笑

意識的にイメージして練習してくださいね!!

倒し技と言えば、フルコンタクトKARATE今月号で悠悠支部長の特集がありました〜

今年の極真連合会 全日本ウエイト制大会で頂点に立った説得力満点のテクニックが網羅されてますよ。

全日本ジュニア大会の記事も掲載されてました〜

欲しい人は注文しますので、ボクの所へ申し出てくださいね!!
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らしくなって来た
那覇ミックスクラス
今日はサポートに専念して、凛の指導で楽しく練習してもらいました〜

末っ子の莉央も先週より出来ることが増えてて、空手らしくなってました笑

那覇の子たちにとっては初めての動きを練習してもらいました。
空手の幅が広がると思うのでマスターしましょう!!

浦添子供スパーリング
テーマを決めたローテーションミットを中心にガッツリ稽古出来ました!!

みんな超イイ感じでした笑

スパーリングは短時間に集中してギュっと濃縮。

タクヤとミイムが伸びたなーっと感心しました!!

宜野湾大人スパーリング
名護からリョウヤが出稽古に来てくれました〜

ムッとする暑さの中、ガッツリ40R。

追い込みをやろうと思ってましたが、グロッキー寸前の人が多かったので、別方向への負荷をかけて〆。


来週試合を控えてる中学生たちは、短時間の特訓でプチ金城塾。

若い世代が育ってます!!
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募金協力よろしくお願いします
東日本大震災への義援金として、皆さんのご協力のおかげで、かれこれ20万円近く送金しています。

新たに7月から集めてる募金は17000円集まりました。

さらに継続支援として募金活動を続けたいと思います。

大塚製薬さんから頂いたミネラルウォーターとポカリスエット、そしてさんぴん茶などが冷蔵庫に入っています。

一本100円で募金協力よろしくお願いします!!
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にぎやか
宜野湾子供クラス
夏休みが終わり、帰省から戻って来た人も多くて賑やかな稽古でした〜

グループ分けをして、交代で短時間集中型の練習をしました!!


試合を想定した練習が中心でしたが、なんだか楽しそーでした笑


健康空手クラス
みっちり移動稽古をやったあと、ペアで色んなパターンの受け返しの練習をしました〜

みんな飲み込みが良かったのでカウンターの練習まで出来ました!!

練習後、砂辺さんが登場!!
道場のみんなにお土産を頂きました〜

ありがとうございました!!!!!
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スポーツチャンバラ
那覇子供クラス
今日は真境名兄弟登場で活気のある練習でした〜


合間の息抜きにスポーツチャンバラをやりましたが、楽しそーでした笑


スパーリングもみんな勢いがあってとてもイイ感じ笑

ここのとこ俄然動きが良くなってきたタツマの大技が炸裂してました。
カズキも気合いの入ったイイ動きでした。

刺激を与え合っててイイ練習でした!!

大人クラス
夜クラスは、ロングレンジとショートレンジの切り替えを意識した練習をしました。


スパーリングにも反映されててイイ感じでした。

若い世代にやられないように、おっちゃん拳士も頑張らないといけませんね笑
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卒業式
宜野湾朝クラス
今朝のクラスは、熱血!金城男塾の卒業式でした〜笑

この夏休み中、歯を食いしばって練習に着いて来た中学生たちは確実にレベルアップしたと思います。

ボクは朝からのっぴきならない事情のお客さんがあり、対応させてもらいました。
朝からブルーで気が滅入りましたが、チカラになれてよかったです。

子供スパーリング
試合まであと少し。


少しキツめの練習でしたが、みんな動きは良かったですよ!!


練習後は、セイタ&マサトの帰省土産を、ビデオを見ながら頂きました〜
ありがとうございました!!

大人クラス
夜クラスは、お互いのカラダを使った補強を中心に練習。

慣れるまではスゴくキツイので、数をこなしていきましょう。

パワー系のミットで追い込んだあと、コンビネーション練習。

リズムで覚えていきましょう。

ミットで練習した動きを実際にペアで試してみました。

ジャレットは再現力があって覚えが早いですね!

スパーリングもみんな良い感じでした!!
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幼稚園クラス?
那覇子供クラス
今日は幼稚園クラスになりました笑

普段より遅いテンポで、じっくり練習を見てあげれたので良かったです!

大人クラス
夜クラスは補強地獄へご招待。
燃え尽きそうになったところで、体固めをかねてコンビネーション練習をしました〜

集中力を切らさずスパーリングへ突入。

充実した稽古でお腹いっぱいになりました笑
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