琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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ゾンビ
おす仲田です

ほぼ毎日道場で稽古してますがコロナ対策を徹底してるおかげか2月から仲田家では親子ともども風邪ひとつ引いていません♪

コロナ終息後も習慣にして防疫意識を高く保っていきたいですね☆

宜野湾子供クラス
今日は参加が多かったので久しぶりに5列で整列して稽古でした♪

じっくり実戦の形1〜4まで反復練習o(^o^)o

そしてゲーム補強で盛り上がってから相撲&レスリングでチカラをぶつけ合いました☆

最後は受け返し稽古からのガッツリスパー(≧∀≦)

イイ雰囲気で活気満点の稽古でした!!!

宜野湾大人クラス
超久しぶりにキャプテン降臨で復活稽古♪

新入会の人も初参加だったのでゆったりペースで基本稽古でしたo(^o^)o

ミットはコンビネーションやフェイントなど戦略面の強化☆

新入会マイミちゃん飲み込み早くてアッという間に強くなりそうです(≧∀≦)

最後はサバキ稽古からの軽めスパーでした!!!

稽古後は1人で居残りトレ

前から気になってたワークアウトに挑戦しましたが全身パンパンでゾンビになりました(^^)
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