琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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痛みなくして成長なし
おす仲田です

各道場にてスポンサー広告の募集案内を配布しております
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=7287
門下生は1人1件の協力をお願いします

お知り合いのお店などにお声掛け頂けると助かりますm(_ _)m

宜野湾朝クラス
今朝はコンビネーションの移動稽古からスタート♪

からのテクニックミットでしたo(^o^)o

かなり軽めの内容でしたがまだまだ動きが固いので脱力していきましょう☆

そしてサバキ稽古からのガッツリスパー(≧∀≦)

しなやかで緩急のある組手を目指しましょう!!!

宜野湾幼年クラス
1人ずつ号令を掛けてジュニア6級の科目稽古♪

集中力高くて活気満点の稽古でしたo(^o^)o

後半は補強&受け返し稽古☆

そして先輩の胸を借りてスパーリングまで頑張りました(≧∀≦)

長いサイレント空手の影響もあると思いますが挨拶の注意が多すぎたのでビシッと出来るように意識してください!!!

宜野湾子供選手クラス
満員御礼でいきなりスパーリング大会でした♪

泣いちゃう子が続出でしたが最後まで頑張れましたo(^o^)o

痛みなくして成長なしなので他の誰でもない自分自身のために頑張りましょう☆

最後は沖縄トップ2にご指名頂きましたので2人掛け組手頑張りました(≧∀≦)

バンバン刺激をもらって超楽かったです!!!

またやろうね(^^)

空手エクササイズ
2ヶ月ぶりの空手エクササイズでしたがたくさん参加で体験入会も2名来てくれました♪

たまたま偶然にも2人とも女子大生でしたが一生懸命がんばってくれましたo(^o^)o

基本的なコンビネーションの移動稽古とミット稽古からスタート☆

そして腹トレと腕トレがんばりました(≧∀≦)

また金曜も体験に来てくれるみたいなので先輩拳士の皆さんよろしくお願いします!!!
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