琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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体固め
オス!金城です


☆火曜日ジュニアクラス☆

ウォーミングアップはペア鬼ごっこで大盛り!大きな声でタッチ!って言えてました(o^^o)


基本稽古は突きのテスト、定期的にやってるやつです
さすがに色帯は全員クリア!新規入会の子たちには細かく指導できました(^^)

幼年組にはキャプテンを筆頭に上級生が指導補助に入ってくれて助かりました。ありがとう(≧∀≦)

ミットは倒し技を意識した稽古でしたが、ユウヒ、コージュー、コウタの蹴りが上手でした

☆大人クラス☆

日曜日に久々試合を控えたコウキに合わせて心肺機能メニューからミットであげました!

その途中でカナトがなかなかの伝説をつくったので、詳細は本人に聞いて下さい(≧∇≦)


後半は動きをレベルアップするメニューでグッと動きが良くなりました!


稽古後は最近皆んながハマってる、仲田支部長から教えてもらった体固めメニュー!
5セットまで耐えれるようになった僕にコウキが、こんなすぐ慣れるものなんですか?って苦笑いしてました(≧∀≦)

合流試合終わったらおもいっきりやるからまかせとけー!すぐ慣れるから(≧∀≦)
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