琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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肉の日
おす仲田です

もう少しで現役時代の体重です

ちょっと壁を感じ始めました笑

宜野湾朝クラス

パパッと移動稽古してからガッツリ補強&体固めサーキット♪

朝からたっぷり追い込んで全身パンパンでしたo(^o^)o

後半はスパーリング祭り☆

皆んな意識高くて影響を与え合ってイイ時間でした(≧∀≦)

目指せサマーボディー!!!

宜野湾幼年クラス

ジュニア6級の科目稽古と鬼ゴッコからスタート♪

そしてリレー補強と床体操がんばりましたo(^o^)o

上段ミットとチャンバラも盛り上がってましたね☆

最後はコンビネーションミットでした(≧∀≦)

遊びメニューたっぷり詰め込みましたが状況判断が早くて順応力がありました!!!

宜野湾子供選手クラス

ステップ鬼ゴッコでたっぷり汗を流してから補強&受け返し稽古でした♪

そしてスパざんまいo(^o^)o

ちょっと金的が多かったですね☆

心構えの話をしてからは無くなったので常に頭の片隅に置いておきましょう(≧∀≦)

セナ&リュウワは良い動きで大人の組手になりつつありますね!!!

リュウワから差し入れアイス

ありがとうございました(^^)
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