琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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下半期スタート
おす仲田です

本日から下半期スタート

2020年後半の目標を定めましょう!!!

宜野湾朝クラス

実戦の形3〜4の稽古からスタートして2級の科目稽古でした♪

久しぶりで忘れてたようですが後半バッチリだったので復習しておきましょうo(^o^)o

そしてテクニックミットからの補強&体固めサーキットでした☆

ハードメニューでしたが闘うカラダを取り戻しつつありますね(≧∀≦)

宜野湾幼年クラス

ジュニア6級5級の科目稽古からスタート♪

帯締め競争もバッチリでしたo(^o^)o

後半は体幹ゲームと上段ミットからの反応ゲームで大盛り上がり☆

気合い炸裂で超元気な稽古でした(≧∀≦)

宜野湾子供選手クラス

ジュニア4級3級2級の科目稽古からスタート♪

次の稽古で審査を受けれそうな人に申込用紙を配布しますねo(^o^)o

後半はパパッとサバキ稽古からのガッツリスパー☆

ボクもスパー参加しましたがトミヒトが超強くなっててビビりました(≧∀≦)

皆んな率先して挨拶や返事が出来てて最後の指名スパーまでイイ動きでした!!!

空手エクササイズ

突技と受技の基本稽古と蹴技のバランス基本稽古からスタート♪

ミット稽古は後蹴りと後廻し蹴りまで練習できましたo(^o^)o

乳酸サーキットは3連発がんばりました☆

今週も笑顔たっぷりの楽しい空手エクササイズでたっぷり汗を流しました(≧∀≦)
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