琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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瞬発力
おす仲田です

那覇子供クラス

反応トレで身体を温めてからしっかりストレッチからの実戦の形1でした

後半は瞬発力と集中力を鍛えるゲーム♪

皆んな夢中になってやってくれたのでアッという間でしたo(^o^)o

残り時間はパパッと基本ミットでしたが勢い満点でした!!!

那覇大人クラス

全体で実戦の形1〜2まで反復練習してから上級者だけ3〜5まで稽古でした

習いたてで難しいですが大まかに流れを覚えてから細かい部分を整えていきましょう☆

からの瞬発力ゲームでしたが爆笑でしたね(≧∀≦)

残り時間は基本ミットで汗を流しました!!!
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