琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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イイ雰囲気
おす仲田です

大学卒業して帰郷する高橋くんの送別稽古をすることになりました
日時:3/23月曜20:00から
場所:宜野湾大人クラス

たくさんのお見送りよろしくお願いします!!!

宜野湾朝クラス
反応トレで身体を起こして実戦の形1〜3からのミット稽古o(^o^)o

緩急がつくようになってきてイイ感じ♪

そしてガッツリスパーからの受け返しサーキット(≧∀≦)

今朝もイイ雰囲気の稽古でよく頑張りました!!!

宜野湾幼年クラス
ジュニア6級5級の科目稽古からの障害物競走で大盛り上がりでしたo(^o^)o

突き蹴りの科目と実戦の形はバッチリなので足捌きも頑張りましょう!!!

後半は受け返しサーキット(≧∀≦)

たくさん先輩が来てくれたのでスパーリングまで頑張りました♪

ヨウト&ソウトから差し入れオヤツ

ありがとうございました!!!

宜野湾子供選手クラス
今日も強くなりたい子たちが集まってスパざんまいo(^o^)o

笑顔が多くてイイ雰囲気でした!!!

最後は久しぶりのジグザグミット(≧∀≦)

お手伝いのパパママのおかげで最後まで勢いと集中力をキープして頑張れました♪

さて下駄箱の上に手指消毒用のアルコール液と全身消毒用の次亜塩素酸水を置いていますので見学の父兄の皆さんも協力よろしくお願いします

エイジュから差し入れオヤツ

ありがとうございました!!!

空手エクササイズ
先週練習したコンビネーションを使って移動稽古とミット稽古からスタートo(^o^)o

つなぎ方がスムーズになってきました♪

少しキツめの乳酸サーキットを2つに分けて頑張りました(≧∀≦)

ラストは抜技3つ練習しましたが格段に飲み込みが早くなってきましたね!!!
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