琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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負けない組手
おす仲田です

総極真沖縄大会の出場決定通知および選手案内が届いてます

各道場で受け取ってください

そして新極真沖縄大会の申し込みデータ一覧が届いてます

間違いがあれば2/8までに申し出てください

宜野湾大人クラス
段突き段蹴りと受技を中心に基本稽古からのテクニックミットo(^o^)o

壮年部女子部はまずは負けない組手を目指しましょう♪

柔法は大苦戦でしたがあーでも無いこーでも無いと頑張ってました(≧∀≦)

ボチボチやっていきましょう!!!

宜野湾幼年クラス
新入会ヨウト&ソウトにあわせてジュニア6級科目と帯締めの稽古でしたo(^o^)o

遊びメニューを交えながら盛り上がってました♪

ローテーションミットで弾みをつけてから受け返し稽古(≧∀≦)

最後は早く来た先輩たちの胸を借りてスパーリングでした!!!

宜野湾子供選手クラス
インフルエンザの嵐が過ぎたようで少しずつ復活組が戻ってきてますねo(^o^)o

軽めスパー&受け返し稽古でした♪

テンマ&クルル&シオンが伸び伸び動けててイイ感じでした(≧∀≦)

空手と関係のないところで怪我の人が増えてるので気をつけてくださいね!!!

空手エクササイズ
しっかり準備運動してから基本稽古からのミット稽古でしたo(^o^)o

乳酸トレも2連発頑張りました♪

最後は剛法の科目稽古(≧∀≦)

当身の5要素がギュギュッと詰まってるので是非マスターしてくださいね!!!
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