琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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2019春季大人クラス昇級昇段審査の案内
おす仲田です

だいぶ前にお知らせしましたが極真沖縄さんの組手交流会にお誘い頂いてます
http://ryukyu890.jugem.jp/?eid=6566
日時:2月24日(日) 15:00〜16:45
場所:コザ運動公園内武道場
会費:無料
参加資格:小学5年生以上の大人

それから春季大人クラス昇級審査の日程が決まりました
日時:3月22日(金曜)20:00〜21:30
場所:北谷道場
申込:3月13日(水曜)しめきり
子供クラス審査については日程調整中ですので決まり次第ご連絡します

宜野湾朝クラス
今朝は体験入門来てくれましたo(^o^)o
未経験者とは思えないぐらい上手で光るモノを感じました♪

みっちり基本稽古と往復ミットを中心に稽古

組手クラスはサバキ稽古からの軽めスパーでした(≧∀≦)

1年ぶりぐらいに登場のルイスは難しい技の名前もバッチリ覚えてるしブランクを感じさせない動きでした!!!

宜野湾幼年クラス
ジュニア6級5級の科目稽古で気合い満点のスタートo(^o^)o

そしてチーム戦でたっぷり遊びメニュー

からの相撲&レスリングでした(≧∀≦)

遊びながらカラダを鍛えるメニュー満載で笑顔たっぷりの稽古でした!!!

宜野湾子供強化クラス
効かして倒すコンビネーション稽古からスタートしてスパざんまいo(^o^)o

かなりのラウンドになりましたが最後まで集中力高くて勢いありました!!!

リュウワ&リー&コアは絶好調で大暴れでしたね(≧∀≦)

最後は相撲からの体幹トレでした♪

ガイヤ&コウから大阪土産

ありがとうございました!!!

宜野湾大人クラス
タッチスパーで身体を温めてから実戦の形4の稽古からスタートo(^o^)o

そして審査に向けてみっちり科目稽古でした♪

本日の柔法クラスは片手投からの閂固(≧∀≦)

初日に比べてかなり上達しましたね!!!

今日は手首や腕が異常に柔らかい人が多かったですが、基本的な部分が出来るようになってきたら対処法なども練習したいと思います(^^)

本日の居残りは上半身&心肺機能のメニュー

ムキムキ頑張りました笑
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