琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内4つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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次の目標
オス!金城です
火曜日のコザ道場、今日もみんな元気いっぱいでした(^o^)

長めに遊んでウォーミングアップ!
楽しく汗をかいてもらいました(^_^)v

基本は速く蹴る練習でした〜 引きを速くしてさらにスピードアップしちゃいましょう


ミットは勢いよく強く蹴る練習をしました
ライン側ではこの技がいきてきますね

後半はサバキとスパーリング


中北部大会後ですが、すでに次の目標に向かってる子が沢山!(^o^)最高の雰囲気でした(^_^)v



☆大人クラス☆


大人クラスはオフシーズンなのでパワー強化メニューでしたp(^_^)q



ガッツリ追い込んだ後に〆のWOD
今週はコウキがトップでしたが、みんな僅差でいい勝負してました〜

今日もみんなで強くなれました!感謝
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