琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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ご注意ください
おす仲田です

今週土曜は極真中北部大会ですがいつもと違う会場なのでご注意ください
極真中北部地区大会
11:30集合
12:00開会式
12:30試合開始
16:30終了
会場:うるま市石川体育館
https://goo.gl/maps/vp8AckTUNLr
うるま市石川石崎1丁目2
電話:098-965-5121

稽古スケジュールに変更はありません
11/10土曜
15:00那覇子供クラス練習
17:30浦添子供クラス練習
20:00宜野湾自主トレクラス練習


11/12月曜
18:00宜野湾子供クラス祝勝会
20:00宜野湾大人クラス練習

※子供クラスは新人戦と中北部のビデオ上映会です。祝勝会になるよう頑張ってください。差し入れ大歓迎でお願いします!!

宜野湾朝クラス
今朝はゲーム補強&基本稽古からスタートして上段蹴りの練習とチャンバラ

キャッキャと大盛り上がりしてました(≧∀≦)

からのポジショニングを意識して基本ミット

最後は腹筋&腹踏みからの腕パンパンミットo(^o^)o

たっぷり汗を流して気持ち良さげでした♪

宜野湾幼年クラス
元気良く6級科目の稽古でしたがみんな技の名前もよく覚えてましたo(^o^)o

先輩たちに教わって空手着の畳み方と帯の締め方も練習できました♪

余り時間はリレー形式の補強で大盛り上がり!!

最後は勢いをつける稽古からのローテーションミット

活気満点でイイ雰囲気の稽古でした(≧∀≦)

宜野湾子供強化クラス
試合前なので怪我に気をつけてステップ鬼ゴッコとタッチスパーからスタートして

サバキからの受け返し稽古o(^o^)o

からの倒し技のパターン練習でした!!!

みんな気合い満点でキレッキレでした*\(^o^)/*

このままの勢いで本番も全力で楽しんでくださいね♪

宜野湾大人クラス
RUNトレで息上げしてから蹴り技中心に基本稽古

そして基本ミットからの腕パンパンミットまで頑張りましたo(^o^)o

今年はケガに苦しんだ一聡先生もようやく本調子になってきました♪

せっかくなので本日の柔法クラスはお休みして先日最強師範に教わった南パンチのおさらい稽古

空手最高(≧∀≦)
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