琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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あと2週間
おす仲田です

全日本トーナメントが公開されました
男子トーナメント(PDF2MB)
女子トーナメント(PDF571KB)
沖縄代表選手ガンバレ*\(^o^)/*

いま発売中のファイト&ライフにも全日本の記事が掲載されてます

昨年王者スーズ先生のことも書かれてますよ♪

あと2週間悔いの残らないようラスト追い込み頑張ってください!!!

宜野湾大人クラス
ガッツリ乳酸サーキットからスタートして

疲労ピークの基本稽古でキレと動きを整えましたo(^o^)o

そして補強&ミットでガッツリ追い込み稽古

組手クラスは腹踏みと体固めからのサバキ稽古

最後にラッシュの稽古で出し切りました(≧∀≦)

大誠先生かなり良い仕上がりですね♪

以前まで感じてた感覚のズレが無くなってきて数段レベルが上がったと思います

あと2週間良いイメージを保ってもうひと伸びしちゃいましょう*\(^o^)/*

ケンシンから差し入れビール&お菓子

ありがとうございました!!!
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