琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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ガクガク
おす大誠です

北谷子供クラス
火曜日は新入会が2名きてくれました!

基本ミット稽古で基本技を練習しました(^^)

後半は新人戦に向けて補強&ミットサーキット!!!

ラストは拳立て&正拳突き!!

久しぶりに稽古復帰してきた子もいて盛り上がりました(^^)

北谷大人クラス
基本稽古&移動稽古から始まり

ほぼ試合メンバーだけだったので宗師メニューの補強トレでした!!

からの体固め&ミット稽古で更に追い込んで頂きました(^^)

全身がガクガクでした笑 筋肉痛確定ですね!

ラストは縄跳び&出し切りミット稽古で終了〜!!

試合までラストスパート頑張っていきましょう(^^)

ありがとうございました!
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