琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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空手最高
オス!金城です
火曜日のコザ道場の稽古、今日もみんな元気いっぱいでした!

基本稽古はステップ練習


後ろ足を置いてかないようにね〜(^o^)



ミットは突き中心の稽古
色んな距離や角度から突きが打てるようになろうね(^-^)v



後半はサバキとスパーリング

コウヤ、カナト、レオの動きがめっちゃ良かったです(^o^)





最後のスパーリングもみんな元気いっぱいでした!

ユウヒ、ケンシン、ツカサの組手がレベルアップしてますね〜p(^_^)q

みんな次の目標に向かってがんばってます!

☆大人クラス☆


日曜日の試合での経験を振り返る内容でした

今回もみんなの成長を感じる大会でした(o^^o)




試合後のゴールデンタイムでさらに成長しましょう(^o^)
一般部も次の目標に向かって全力で走っていきますよ〜(^_^)v


火曜日恒例のWOD

今週のトップはコウキ(^o^)もう少し回数増やして負荷かけてもよかったかな!?

いゃ〜、試合後のWODはキツイ!体のあちこちが痛かったです(≧∀≦)


今日もみんなと一緒に強くなれた事に感謝です(^o^)それにしても試合めっちゃ楽しかった!空手最高
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