琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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絶好調すぎる!
オス!金城です

更新が遅くなりました〜、火曜日の稽古の様子です(^o^)

アップでしっかり体を温めてました!



みんな段々とスピードが上がってきて上手になってます(^-^)v



基本はステップの練習

ミットはステップから色々な動きにつなげました(^o^)



後半はいつもより多めにスパーリング

ライトスパーで動きを整えて、フリースパー(^o^)みんな緊張感ある中で良い動きをしてました!特にケイト、ミーユー、ジュンヤの動きが光ってましたねo(^-^)o白帯のコウタロウも色々な技にチャレンジしてて上手になってますよ〜



☆大人クラス☆


大人クラスは県大会に向けての調整をしました(^o^)


力を抜いてゲーム感覚で動いてもらいました(^_^)v




反応スピードを上げるアジリティーミットから軽く息上げミットまでやりました



みんな動き良くて絶好調すぎですね!当日が楽しみです(^o^)

今日もみんなで楽しく空手ができました(o^^o)感謝です
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