琉球白蓮ブログ

◎実戦カラテ白蓮会館沖縄支部のブログ◎
『心』を育て『技』を磨き『体』を鍛える

◎県内5つの道場で練習可能◎
宜野湾道場:宜野湾市大山1-14-25-2F
浦添道場:浦添市安波茶2-15-1-1F
那覇道場:那覇市古島2-26-15-2F
コザ道場:沖縄市照屋5-2-1-1F
北谷道場 : 北谷町伊平458-1 WKO武道センター

沖縄で実戦空手をするなら白蓮会館へ!!
TEL:098-898-0631

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限界突破!
オス!金城です
木曜日のコザ道場、今日は参加人数多めでにぎやかでした(^o^)

ウォーミングアップのスコーピオン
初めてさせましたが、みんな楽しそうにやってました(≧∀≦)



基本稽古は前蹴り
色んなパターンで蹴れるように練習しました(^o^)



ミット稽古は内回し

白帯チームは当てる練習


上級生はスピードを意識してもらいました


力を抜いて弾くようにをテーマに練習しました(^o^)


後半はディフェンス練習とスパーリング!今日もみんな積極的で活気のある稽古でした(^-^)v



☆大人クラス☆

大人クラスは中学校が試験期間なので参加者少なめでした(≧∀≦)


県大会に向けての限界突破メニューでした!
限界まで追い込んでさらなる伸びしろが見えてきましたね〜(o^^o)

僕とケンタくんは居残りガンダムでさらに上げました(≧∀≦)

調子が良すぎるので、怪我などに気をつけてさらに上げていきますよー!!

今日もみんなと一緒に強くなれた事に感謝(o^^o)
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